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  • La deficiencia Omega-3 podía contribuir a los desordenes psicológicos de las adolescencias
  • La alta toma de la carne roja ligó al riesgo de tipo - diabetes 2
  • Más poco arriesgado de la mortalidad para los bebedores del café y del té
  • Evitación del reemplazo del estrógeno de las mujeres hysterectomized estimado para dar lugar a vidas perdidas
  • La suplementación CoQ10 mejora control glycemic, baja el colesterol en ensayo aleatorizado
  • Norteamericanos deficientes en los ácidos grasos omega-3
  • La deficiencia de la vitamina D hace vida más dura para más viejos adultos
  • El meta-análisis indica el efecto preventivo para la vitamina D contra el riesgo de infección de las vías respiratorias
  • La colina mejora memoria y la atención en roedores
  • Polifenoles urinarios crecientes ligados a una vida más larga
  • Más pruebas del papel protector de la vitamina D contra el desarrollo de fibroids uterinos
  • La mayor toma de la fruta y verdura se asoció a supervivencia creciente durante período de 13 años
  • Cómo el DHA controla la inflamación
  • El meta-análisis asocia té verde a control mejorado de la glucosa
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    La deficiencia Omega-3 podía contribuir a los desordenes psicológicos de las adolescencias

    La deficiencia Omega-3 podía contribuir a los desordenes psicológicos de las adolescencias31 de julio de 2013. Los hallazgos divulgados en un artículo publicado en línea el 29 de julio de 2013 en psiquiatría biológica sugieren que las dietas sin ácido grasas modernas omega-3 podrían ser el culpable detrás del predominio de la ansiedad, de la hiperactividad, y de la cognición pobre observada entre muchos adolescentes.

    Criando las generaciones sucesivas de ratas que eran determinadas dietas que contenían cantidades reducidas de los ácidos grasos omega-3, Bita Moghaddam y los colegas en la universidad de Pittsburgh crearon un modelo de la deficiencia que ha ocurrido en seres humanos sobre el último varias décadas en que los animales usados para la carne fueron cambiados de los ricos un omega-3 hierba-basados adietan a uno basado en granos.  Los investigadores encontraron un aumento en ansiedad e hiperactividad en animales adolescentes, así como una reducción en el índice de aprendizaje y problem-solving, con respecto a las determinadas dietas de los animales que contuvieron cantidades adecuadas de omega-3. “Hemos asumido siempre que la tensión en esta edad es el insulto ambiental principal que contribuye a desarrollar estas condiciones en individuos en peligro pero este estudio indica que la nutrición es un factor grande, también,” el Dr. indicado Moghaddam. “Encontramos que esta deficiencia dietética puede comprometer la salud del comportamiento de adolescentes, no sólo porque su dieta es deficiente pero porque la dieta de sus padres era deficiente también. Esto está de preocupación especial porque la adolescencia es un rato muy vulnerable para desarrollar desordenes psiquiátricos incluyendo esquizofrenia y el apego.”

    “Nuestro estudio muestra que, mientras que la deficiencia omega-3 influencia el comportamiento de adultos y de adolescentes, la naturaleza de esta influencia es diferente entre los grupos de la misma edad,” al Dr. Moghaddam observó. “Observamos cambios en las áreas del cerebro responsable de la formación de la toma de decisión y del hábito.”

    “Es que un cambio dietético relativamente común puede tener efectos generacionales,” el Dr. notable Moghaddam añadió. “Indica que nuestra dieta no nos afecta simplemente a corto plazo pero también puede afectar a nuestro descendiente.”

     

     

     

     

    La alta toma de la carne roja ligó al riesgo de tipo - diabetes 2

    La alta toma de la carne roja ligó al riesgo de tipo - diabetes 229 de julio de 2013. Un comentario publicado en la aplicación de julio avances en nutrición encontró una asociación entre una alta toma de la toma de la carne roja y un riesgo creciente para el tipo - diabetes 2.

    Los productos finales avanzados del glycation (edades) y los productos finales avanzados del lipoxidation (Alés) fueron propuestos como mecanismos, con hierro como el vínculo potencial. El hierro facilita la formación de edades y de Alés durante el proceso y cocinar de la carne roja.

    El comentario incluyó los hallazgos anteriores que ligaban edades a la resistencia a la insulina y empeoró la secreción de la insulina. En un modelo animal, envejece inhibido insulina-produciendo las células del β.   

    Los científicos que conducen el comentario concluido, los “meta-análisis de la situación del hierro del cuerpo según lo medido por la ferritina del suero demuestran una relación positiva con el riesgo de tipo - la diabetes 2… el nivel de contribución del hierro a la oxidación dietética de la proteína y del desarrollo de la EDAD en el proceso no se sabe, pero la prueba de laboratorio experimental de esto se debe realizar en carnes con el contenido diverso del lípido y entre la carne roja y otras edades dietéticas.”

     

     

     

     

    Más poco arriesgado de la mortalidad para los bebedores del café y del té

    café y té26 de julio de 2013. En la aplicación de agosto el diario de la nutrición, un artículo fue publicado que mostraba un más poco arriesgado de la mortalidad para los bebedores del café y del té.

    El estudio incluyó a 2461 participantes (durante 40 años de edad) y formó la parte del estudio septentrional de Manhattan. En la línea de fondo, los participantes estaban libres de movimiento, de cáncer, y del infarto del miocardio.

    Los investigadores examinaron la asociación por el cuestionario de la frecuencia de la comida durante una continuación de 11 años. La mayoría de participantes era bebedores del café y del té.

    Una reducción del 7% en mortalidad fue considerada para cada taza adicional de café y de té injeridos por día. La protección fuerte fue considerada en las que bebieron a 4 o más tazas de asiduo caffeinated el café.  Además, un riesgo disminuido el 9% de mortalidad fue considerado para cada taza creciente de té por día.

    El culpable propuesto es el alto contenido antioxidante de estas bebidas, aunque los investigadores concluyeran que el estudio adicional es necesario.

     

     

     

     

    Evitación del reemplazo del estrógeno de las mujeres hysterectomized estimado para dar lugar a vidas perdidas

    Evitación del reemplazo del estrógeno de las mujeres hysterectomized estimado para dar lugar a vidas perdidas24 de julio de 2013. En un artículo publicado el 18 de julio de 2013 en el diario americano de los investigadores de Yale de la salud pública calcule que casi 50.000 muertes innecesarias han ocurrido entre mujeres entre las edades de 50 y 69 años que tenían una histerectomia con todo no se habían servido de la terapia de reemplazo de estrógeno debido al miedo de sus riesgos adversos.

    Los hallazgos del estudio preliminar de la salud de las mujeres (WHI) publicado en 2002 indicaron un mayor riesgo de cáncer de seno y enfermedad cardíaca coronaria entre las mujeres que utilizaron una combinación de estrógeno y de progestina como terapia de reemplazo hormonal menopáusica. La progestina se combina rutinario con estrógeno para proteger contra la proliferación creciente de la guarnición uterina que puede resultar de la administración del estrógeno sin oposición. Sin embargo, en el brazo del estudio de WHI que investigó el uso del estrógeno solamente (que se prescribe sin la progestina a las mujeres que han tenido histerectomias) había una disminución del riesgo de cáncer de seno y de enfermedad cardíaca, y un más de tarifa reducida de la mortalidad en comparación con las mujeres que recibieron un placebo. Sin embargo, el contragolpe de los hallazgos extensamente publicados del primer brazo del estudio asustó a muchas mujeres lejos de cualquier clase de terapia de reemplazo hormonal, incluyendo el estrógeno solamente o las hormonas del bioidentical que se han asociado a menos riesgos. “Tristemente, los medios, las mujeres, y los proveedores de asistencia sanitaria no apreciaron la diferencia entre las dos clases de terapia de la hormona,” investigador comentado Philip Sarrel, Doctor en Medicina de la ventaja. “Como consecuencia, el uso de todas las formas de terapia menopáusica aprobada por la FDA de la hormona disminuyó de forma empinada.”

    La “evitación del estrógeno ha dado lugar a un coste real en las vidas de las mujeres cada año para los 10 pasados año-y las muertes continúan,” él añadió. “Esperamos que este artículo revuelva un discusión vencido y que aumente conciencia sobre las subsidios por enfermedad de la terapia del estrógeno-solamente para las mujeres en su 50s sin el útero.”

     

     

     

     

    La suplementación CoQ10 mejora control glycemic, baja el colesterol en ensayo aleatorizado

    La suplementación CoQ10 mejora control glycemic, baja el colesterol en ensayo aleatorizado22 de julio de 2013. La aplicación de junio de 2013 el diario Minerva Gastroenterologica e Dietologica describe un ensayo clínico conducido en la universidad de Teherán de ciencias médicas en Irán que encontró control glycemic mejorado y niveles de colesterol más bajos entre los diabéticos dados la coenzima Q10 (CoQ10).

    El ensayo incluyó 64 hombres y mujeres entre 20 y 60 años de edad con el tipo - diabetes 2 que fueron seleccionados al azar para recibir la coenzima Q10 de 200 miligramos o un placebo por 12 semanas. Las muestras de sangre recogidas sobre la inscripción y en la conclusión del ensayo eran analizadas para la glucosa, la hemoglobina A1C (una medida de control a largo plazo de la glucosa) y los lípidos de ayuno.

    En el final del ensayo, la hemoglobina A1C del suero, el colesterol total, y el colesterol de la lipoproteína de la baja densidad (LDL) fueron reducidos en el grupo que recibió CoQ10 pero no cambiaron perceptiblemente en el grupo del placebo. La glucosa, los triglicéridos y el colesterol de ayuno de la lipoproteína de alta densidad (HDL) no aparecían ser afectados por CoQ10.

    En su discusión, autores R. Kolahdouz Mohammadi y los colegas comenta que la elevación de la glucosa en sangre que ocurre en diabetes puede aumentar la generación de especies reactivas del oxígeno, que empeoran complicaciones de la diabetes y la disfunción beta pancreática de la célula. La reserva antioxidante disminuida observada en diabéticos puede ser responsable de algunas de las ventajas atribuidas a la suplementación CoQ10 que, debido a su propiedad antioxidante, ayudas proteja las células beta contra toxicidad de la glucosa.

    “Los resultados de este estudio mostraron que 12 la suplementación de las semanas Q10 puede mejorar control glycemic, colesterol total y colesterol de LDL pero los estudios son más lejos necesarios confirmar estos hallazgos,” ellos concluyen.

     

     

     

     

    Norteamericanos deficientes en los ácidos grasos omega-3

    Norteamericanos deficientes en los ácidos grasos omega-319 de julio de 2013. Una presentación en el instituto 2013 de los tecnólogos reunión anual y expo de la comida, llevado a cabo en Chicago el 13-16 de julio de 2013, reveló una falta profunda de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en la dieta norteamericana estándar, a pesar de qué se sabe de las ventajas de los ácidos grasos. Están haciendo los médicos y sus pacientes cada vez más enterados del papel de los ácidos grasos omega-3 en la prevención o la reducción de desordenes inflamatorios y de la enfermedad cardiovascular, entre otras condiciones. Sin embargo, los hábitos alimentarios de la mayoría de los americanos todavía tienen mucho alcanzar a hacer.

    Investigador alimenticio Bruce J. Holub, doctorado, que es profesores eméritos en la universidad de Guelph en Ontario, junto con Alex Richardson, doctorado, del centro para la intervención Prueba-Basar en la universidad de Oxford en la cualidad de Inglaterra la deficiencia extensa omega-3 a las dietas que proporcionan poco de la manera de pescados o de mariscos, que son las mejores fuentes de la comida del ácido eicosapentaenoic de los ácidos grasos omega-3 (EPA) y del ácido docosahexaenoic (DHA). La dieta norteamericana media proporciona 200 miligramos EPA y/o DHA por el día, que falta la recomendación de la asociación americana del corazón de 500 miligramos por el día para los adultos sanos y de 900 miligramos por el día (que se puede proporcionar por un suplemento omega-3) para ésos con enfermedad cardiovascular. Para los niños, el Dr. Richardson sugiere 500 ácidos grasos de los miligramos omega-3 por día, y para las mujeres embarazadas, él recomienda un gramo.

    Los “riesgos físicos a los niños de una dieta de los pobres ahora se reconocen alimenticio, pero el daño que es hecho a su comportamiento, a sus capacidades de aprendizaje y al humor no es,” él indicó. “Aplaudo cualquier tentativa (recomendar y animar suplementos) en las dietas de madres y de mujeres de la edad de maternidad. Nunca es demasiado atrasado.”

     

     

     

     

    La deficiencia de la vitamina D hace vida más dura para más viejos adultos

    La deficiencia de la vitamina D hace vida más dura para más viejos adultos17 de julio de 2013. Los resultados de un estudio publicado el 17 de julio de 2013 en el diario de la endocrinología y del metabolismo clínicos revelan un mayor riesgo de dificultad con la ejecución de tareas diarias entre más viejos hombres y las mujeres que sean deficientes en la vitamina D.

    El estudio incluyó a 597 hombres y las mujeres envejecieron 55 a 65 y 762 temas envejecieron 65 a 88 alistados en el estudio longitudinal Amsterdam del envejecimiento. Los cuestionarios administrados sobre la inscripción y en tres y seis años de continuación proporcionaron la información en la capacidad de los participantes de realizar las actividades tales como subiendo o las escaleras, preparación y el desnudar, el sentarse y el levantarse descendentes de una silla, y de otras tareas.

    Entre el más viejo grupo, un nivel del hydroxyvitamin D del suero 25 de menos de 20 nanograms por el mililitro (ng/mL) fue asociado el 70% a un mayor riesgo de tener una o más limitaciones funcionales en comparación con un nivel de 30 ng/mL o más alto, y para ésos en el grupo más joven, el riesgo asociado a la vitamina baja D era dos veces tan alto. Más viejos temas que tenían los niveles más bajos de la vitamina D tenían doble el riesgo de desarrollar limitaciones adicionales en tres años de continuación comparados a ésos en el grupo más alto, y para el grupo más joven, el riesgo triplicado después de seis años.

    Los “mayores que tienen niveles bajos de la vitamina D son más probables tener limitaciones de la movilidad y ver su disminución de funcionamiento física en un cierto plazo,” autor importante comentado Evelien Sohl, MSc, del centro médico de la universidad del VU. “Más viejos individuos con estas limitaciones son más probables ser admitidos a las clínicas de reposo y hacen frente a un riesgo más alto de la mortalidad.”

    “Los hallazgos indican que los niveles bajos de la vitamina D en más viejos individuos pueden contribuir a la capacidad decreciente de realizar actividades diarias y vivir independientemente,” Sohl añadió. La “suplementación de la vitamina D podría proporcionar una manera de prevenir la disminución física, pero la idea necesita ser explorada más lejos con estudios adicionales.”

     

     

     

     

    El meta-análisis indica el efecto preventivo para la vitamina D contra el riesgo de infección de las vías respiratorias

    El meta-análisis indica el efecto preventivo para la vitamina D contra el riesgo de infección de las vías respiratorias15 de julio de 2013. La aplicación de junio de 2013 el diario PLOSONE (biblioteca pública de la ciencia una) publicó los resultados de un meta-análisis conducido por los investigadores en Karolinska Institutet de Suecia que encontró un papel protector del complementar con D para reducir el riesgo de infección de las vías respiratorias.

    Para su análisis, Jonatan D. Lindh de la división de Karolinska el Institutet de farmacia clínica y sus socios seleccionaron 11 seleccionados al azar, los ensayos placebo-controlados que incluyeron a un total de 5.660 participantes que hacían un promedio de 16 años de edad. La dosis media de la vitamina D era 1.600 unidades internacionales (IU) administradas oral. Siga los períodos se extendió por tres meses a tres años.

    La suplementación con la vitamina D dio lugar a un 36% más poco arriesgado de la infección de las vías respiratorias comparada al placebo en un resumen de los 11 ensayos. Cuando los estudios usando regímenes de la dosificación diaria fueron examinados, la suplementación de la vitamina D dio lugar a un 49% más poco arriesgado de la infección en comparación con el placebo, mientras que las dosis grandes del bolo administraron la publicación mensual o menos no estaban con frecuencia como eficaces. Los investigadores atribuyen este fenómeno a un efecto inmunosupresivo asociado a las dosis muy altas de la vitamina D, que hace las altas dosis del bolo de la vitamina útiles para el tratamiento de desordenes inflamatorios, incluyendo esclerosis múltiple. “Esto podría explicar porqué muchos de los estudios usando dosis del bolo han proporcionado efecto nulo y es también información importante al diseñar los estudios interventional futuros,” los autores comenta.

    Las “pruebas agregadas a partir del 11 seleccionaron al azar ensayos controlados los indican que la suplementación con la vitamina D podría ser los medios eficaces de prevenir la infección de las vías respiratorias,” concluyen. “Sin embargo, debido a la heterogeneidad de estudios incluidos y del prejuicio posible de la publicación en el campo, estos resultados se deben interpretar con cautela. Así, los estudios adicionales que dirigen el impacto del régimen de dosificación y la opción de la población objetivo se autorizan antes de que las conclusiones definidas se puedan extraer.”

     

     

     

     

    La colina mejora memoria y la atención en roedores

    La colina mejora memoria y la atención en roedores12 de julio de 2013. En una colaboración entre los científicos en la universidad de Granada en España, han demostrado a Simón Bolívar University de Venezuela y la universidad de York en Inglaterra, una ventaja para la colina de la vitamina de B en la atención y la memoria en la investigación que implicaba ratas.

    En un experimento inicial, Hayarelis Moreno-Gudiño y sus colegas dieron a ratas embarazadas una dieta estándar, una dieta enriquecida con colina o una dieta colina-deficiente. Seleccionaron de cada grupo sobre edad adulta que alcanzaba y fueron probados a diez del descendiente de los animales para la retención de la memoria.

    Mientras que todos los animales podían recordar un objeto 24 horas después de que les fue mostrado, esos nacidos a las madres que recibieron la colina adicional durante embarazo podían mejor reconocer el objeto después de 48 horas que los animales llevados a las madres dadas una dieta estándar. Las ratas llevadas a las madres proporcionadas las dietas deficientes en colina no podían recordar el objeto después de dos días, indicando un efecto perjudicial para la deficiencia prenatal de la colina sobre memoria a largo plazo.

    En otro experimento, las ratas fueron dadas una dieta complementadas con colina o una dieta estándar no aumentada por 12 semanas antes de experimentar pruebas de la atención. Las ratas que recibieron la dieta colina-enriquecida mantuvieron una mejor atención que el grupo de control cuando estaban presentadas un estímulo familiar y demostradas una mejora en el aprendizaje. La investigación fue divulgada en la aplicación del 15 de abril de 2013 el diario Brain Research del comportamiento.

    “Estos resultados son constantes con un papel del sistema colinérgico del forebrain básico en la modulación de la atención,” los autores concluyen. Los hallazgos sugieren que la colina suplemental podría desempeñar un papel importante en la nutrición prenatal, sin embargo, otros estudios son necesarios confirmar la ventaja de la vitamina.

     

     

     

     

    Polifenoles urinarios crecientes ligados a una vida más larga

    Polifenoles urinarios crecientes ligados a una vida más larga10 de julio de 2013. Un artículo publicó el 26 de junio de 2013 en el diario de los informes de la nutrición el hallazgo de español y los investigadores italianos de una asociación entre concentraciones urinarias más altas de polifenoles midieron en más viejos adultos y un riesgo reducido de muerte durante un período de doce años. Los polifenoles son los compuestos que ocurren en las plantas que se han encontrado para tener antioxidante, antiinflamatorio, antiobesity y otros efectos.

    El estudio incluyó 807 hombres y mujeres alistados en el Invecchiare en el estudio de Chianti de más viejos adultos. Los cuestionarios dietéticos administrados sobre la inscripción proporcionaron la información en toma del polifenol y los polifenoles urinarios del total fueron medidos en muestras de orina.

    Durante doce años de continuación, 66 participantes murieron de enfermedad cardiovascular, 112 murieron de cáncer y 72 muertes eran debido a otras causas. Entre los participantes cuyos polifenoles urinarios totales estaban entre el una mitad superior de participantes, el riesgo ajustado de muerte sobre la continuación era el 30% más bajo que los cuyos niveles estaban entre el tercer más bajo. Mientras que no se encontró ninguna asociación significativa con mortalidad para la ingestión dietética de polifenoles, los autores comentan que los biomarkers validados tales como polifenoles urinarios tienen una ventaja sobre la toma uno mismo-divulgada debido a su independencia de los prejuicios y de los errores asociados a la uno mismo-información, y observan que las tablas de la composición de los alimentos usadas para estimar la toma eran incompletas, dando por resultado la subestimación.

    “Este estudio es, según mi entender, el primer estudio anticipado sobre la base de la población para evaluar la asociación entre las concentraciones del polifenol y la mortalidad urinarias totales en más viejos participantes,” Raul Zamora-Ros autores y los colegas anuncian. “Por otra parte, utilizamos concentraciones urinarias totales del polifenol como biomarker de polifenoles dietéticos totales, que es una medida más confiable y más exacta de toma.”

    Los “polifenoles urinarios totales son un factor de riesgo independiente para la mortalidad entre más viejos adultos de la comunidad-vivienda, sugiriendo que la alta ingestión dietética de polifenoles se puede asociar a longevidad,” ellos concluyen.

     

     

     

     

    Más pruebas del papel protector de la vitamina D contra el desarrollo de fibroids uterinos

    Más pruebas del papel protector de la vitamina D contra el desarrollo de fibroids uterinos8 de julio de 2013. Ciérrese en los talones de un estudio de los E.E.U.U. publicado en mayo de este año que encontró una asociación entre niveles reducidos de la vitamina D y un mayor riesgo de fibroids uterinos, un estudio de mujeres italianas publicó en línea el 3 de julio de 2013 en el diario de la endocrinología clínica y el metabolismo ha destapado un hallazgo similar.

    Los fibroids o los leiomyomas uterinos son los tumores benignos que se convierten en o alrededor del útero que ocurren en un número significativo de mujeres. Aunque la mayoría de casos no requiera el tratamiento, la condición puede dar lugar al dolor, a la sangría, a la frecuencia urinaria y a otras complicaciones que pueden necesitar el retiro de los fibroids o, en algunos casos, del útero entero.

    “Las pruebas ines vitro y in vivo experimentales recientes apoyan un papel de la escasez de la vitamina D como factor importante en el desarrollo de leiomyomas uterinos,” nota Alessio Paffoni de Ospedale Maggiore Policlinico y sus colegas. “Sin embargo, los datos epidemiológicos que apoyan esta posibilidad son escasos.”

    El estudio actual de edad comparable cada miembro de un grupo de 128 mujeres que tenían por lo menos un fibroid detectó por el examen del ultrasonido con dos temas del control que no tenían la condición. Entre mujeres con los fibroids, los niveles del hydroxyvitamin D3 del suero 25 hicieron un promedio de 10 nanograms por el mililitro (ng/mL), en comparación con 20,8 ng/mL en el grupo de control. Deficiencia de la vitamina D, definida como el suero nivela más bajo de 10 ng/mL, ocurrido en el 15% de mujeres con los fibroids y en el 7% de los controles, dando por resultado 2,4 veces un mayor riesgo de fibroids experimentados por las mujeres deficientes.

    La “vitamina D es un regulador emergente del desarrollo uterino del leiomyoma,” los autores concluye. La “cohorte y los estudios interventional se necesitan apremiantemente para confirmar una relación causal y para investigar las ventajas terapéuticas potenciales de la suplementación de la vitamina D.”

     

     

     

     

    La mayor toma de la fruta y verdura se asoció a supervivencia creciente durante período de 13 años

    La mayor toma de la fruta y verdura se asoció a supervivencia creciente durante período de 13 años5 de julio de 2013. Un artículo publicado en línea el 26 de junio de 2013 en el diario americano de la nutrición clínica revela una asociación entre la verdura y la toma crecientes de la fruta y un más poco arriesgado de la muerte durante 13 años de continuación.

    El análisis incluyó a 38.221 participantes en la cohorte de los hombres suecos que fueron reclutados entre 1997 y 1998, y de 33.485 mujeres reclutadas a partir de 1987 a 1990 para participar en la cohorte sueca de la mamografía. Los cuestionarios terminados sobre la inscripción proporcionaron datos referentes a dieta sobre el año pasado, la toma del alcohol, y otros factores de la forma de vida.

    A partir de principios de 1998 a 2010, 6.803 hombres y 4.637 mujeres murieron. En comparación con los temas que consumieron las cinco porciones recomendadas de la fruta y verdura por día, los que no consumieron fruta o las verduras tenían el 53 por ciento un mayor riesgo de muerte sobre la continuación. Mientras que la toma de la fruta y verdura aumentó, el riesgo de mortalidad en comparación con la consumo de cinco por día disminuyó. No se observó ninguna ventaja adicional para mayores de cinco frutas o las verduras de una toma diariamente.

    Cuando la toma de la fruta y verdura era analizada por separado, las que no consumieron ninguna fruta vivieron por término medio 19 meses menos que los temas que consumieron una fruta por día, y los que divulgaron la consumición de tres o más porciones que las verduras por día sobrevivieron una media 32 meses de más largo que los que no los consumieron.

    La “investigación se ha centrado principalmente en la asociación entre el consumo de la fruta y verdura y las enfermedades crónicas importantes específicas tales como enfermedad cardiovascular y diversos cánceres,” escriba Andrea Bellavia y a los colegas en el Karolinska Institutet. “Sin embargo, el estudio de la asociación del consumo diario de la fruta y verdura con mortalidad total representa una herramienta primaria y básica para explorar sus efectos sobre salud en conjunto y necesita ser mantenido la consideración mientras que proporciona recomendaciones dietéticas.”

     

     

     

     

    Cómo el DHA controla la inflamación

    Cómo el DHA controla la inflamación3 de julio de 2013. La aplicación de julio de 2013 el diario de FASEB publicó el descubrimiento de investigadores en el hospital de Brigham y de las mujeres de Boston y la Facultad de Medicina de Harvard de un mecanismo para el ácido docosahexaenoic (DHA, un ácido graso omega-3 que ocurre en aceite de pescado y algas) en la reducción de la inflamación. Omega-3 que los ácidos grasos se han sabido para tener un efecto antiinflamatorio, con todo cómo ocurre éste que no han estado bien definidos.

    Charles N. Serhan, el doctorado y sus colegas encontraron que las células inmunes humanas conocidas como macrófagos convierten el DHA a un compuesto intermedio etiquetado 13S, 14S-epoxy-maresin. “Maresins es producido por los macrófagos del ácido docosahexaenoic (DHA) y ejerce proresolving potente y las acciones homeostáticas del tejido,” el Dr. Serhan y sus co-autores escriben. “Maresin 1 es el primer maresin identificado.”

    Como resultado de sintetizar la molécula intermedia, encontraron que promovió la conversión de macrófagos del fenotipo M1 al fenotipo del M2 que no estimula la inflamación. “Esperamos que los resultados de este estudio permitan a investigadores probar la importancia del camino del maresin en enfermedad humana,” al Dr. Serhan indicamos. “Por otra parte, esperamos entender mejor biología de la resolución y su farmacología potencial de modo que poder aumentar nuestra capacidad de controlar la inflamación indeseada y de mejorar la calidad de vida.”

    “Hemos sabido durante mucho tiempo que el DHA domestica la inflamación, ahora, nosotros aprende exactamente cómo el DHA trabaja: vía las nuevas sustancias llamadas los maresins,” comentó Gerald Weissmann, Doctor en Medicina, de quien es sEditor-en-jefe del diariode FASEB el '. “Encontramos la inflamación casi diariamente, pero nuestro cuerpo tiene maneras de apagarla. Esto es un paso importante hacia la comprensión exactamente de esto sucede. Usted es probable oír mucho más sobre maresins si, o cuando, las nuevas terapias se presentan de este descubrimiento.”

     

     

     

     

    El meta-análisis asocia té verde a control mejorado de la glucosa

    El meta-análisis asocia té verde a control mejorado de la glucosa1 de julio de 2013. Los resultados de un meta-análisis descrito en un artículo publicado en línea el 26 de junio de 2013 en el diario americano de la nutrición clínica reafirman la ventaja de beber té verde en control de la glucosa que mantiene entre individuos a riesgo de síndrome metabólico.

    Un equipo de Chongqing Medical Nutrition Research Center en China seleccionó 17 ensayos que incluyeron a un total de 1.133 participantes para su análisis. Los ensayos fueron limitados a los en las cuales los temas consumieron té verde o un extracto de té verde por lo menos dos semanas y tenían la glucosa o insulina de ayuno medida antes y después del tratamiento, además de otros criterios. El contenido del catecol del té verde se extendió a partir del 208 a 1.207 miligramos por día. De los ensayos seleccionados, nueve participantes implicados que eran gordos u obesos, cuatro incluyeron el tipo - limitaron a 2 diabéticos, dos temas implicados con diabetes de la frontera y dos a los participantes sanos.

    La toma del té verde fue mostrada para ser asociada perceptiblemente a reducciones en la glucosa y la hemoglobina de ayuno A1c, marcador del control a largo plazo de la glucosa. Los análisis del subgrupo determinaron que la glucosa de ayuno fue reducida en participantes a riesgo de síndrome metabólico pero no en temas sanos, y que el consumo del té verde era beneficioso solamente al proporcionar un nivel de catecoles por lo menos de 457 miligramos por día. El análisis adicional de los datos extraídos de los ensayos de alta calidad indicó que el consumo del té verde redujo perceptiblemente la insulina de ayuno.

    El “té verde bajó perceptiblemente concentraciones de ayuno de la glucosa y de la hemoglobina A1c, y los resultados de nuestros análisis estratificados sugirieron que el té verde pueda también reducir concentraciones de ayuno de la insulina,” Kai Liu y a colegas concluyen. Los “ensayos controlados seleccionados al azar adicionales del largo plazo y de alta calidad diseñados específicamente para evaluar los efectos del té verde sobre control de la glucosa y sensibilidad de la insulina son necesarios evaluar y confirmar más lejos estos hallazgos.”

     

     

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