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Regulación de la tiroides

Alimentos para apoyar la función de la tiroides

Yodo. El cuerpo necesita el yodo hacer la hormona tiroidea. A partir del finales de los 90, treinta y dos países europeos todavía fueron afectados por deficiencia del yodo.104 en 2007 el WHO estimaban que sobre el 30% de la población de mundo (2 mil millones personas) tiene toma escasa del yodo según lo medido por la excreción urinaria del yodo debajo 100 de la salmezclada con yodo de µg/L. 105 ha demostrado ser eficaz en la prevención de deficiencia del yodo. Morton Salt Company comenzó a vender la sal mezclada con yodo en los Estados Unidos en 1924.106

El hipotiroidismo en el niño nonato, el hipotiroidismo congénito o el cretinismo, es causado con frecuencia por deficiencia del yodo. En países industrializados la incidencia es cerca de 1 caso en 4500 nacimientos. Con todo, la incidencia del cretinismo puede aumentar tanto como 1 caso en 20 nacimientos en las áreas que tienen deficiencia del yodo.107 debido a esto, la deficiencia del yodo sigue siendo una de las causas principales del retraso mental.108

Durante dobles de la producción del embarazo T4, el causar aumenta de requisitos diarios del yodo.109 mujeres embarazadas deficientes del yodo no pueden producir las hormonas tiroideas que son necesarias para el desarrollo neurológico apropiado de sus bebés crecientes, y están en de alto riesgo de dar a luz a los niños con la debilitación cognoscitiva y de aprender retraso. Incluso la deficiencia moderada del yodo en una mujer embarazada puede bajar el índice de inteligencia de su niño a partir del 8 a 16 puntos.110, 111

La gente que evita la sal mezclada con yodo o se adhiere a una dieta sal-restricta puede hacer yodo deficiente.112 vegetarianos están también a riesgo de deficiencia del yodo que se convierte, especialmente si comen la comida producida en suelo bajo del yodo.113 veganos que evitan verduras del mar, están también en un riesgo más alto.114

Adieta bajo y arriba en yodo se asocian a hipotiroidismo. Esto es apoyada por los estudios que han mostrado que la excreción urinaria baja y alta del yodo está asociada a hipotiroidismo.La alta toma 115 del yodo también aumenta el riesgo de la tiroiditis de Hashimoto.116

El yodo o las comidas altas en yodo, tal como alga marina, es útiles pensado en tratar hipotiroidismo pero éste es probablemente solamente verdad para la gente que es yodo deficiente.113, 114 el nivel superior de la toma (UL) de yodo para los adultos es 1.1mg por día. Sin embargo, la ingestión del yodo sobre esta cantidad está generalmente bien tolerada.117

La cantidad de yodo suplemental necesaria para un individuo varía basado extensamente en los factores enumerados previamente. Es importante probar la función de la tiroides al complementar con yodo puesto que punto bajo y excesivamente - la alta toma puede contribuir a la disfunción de la tiroides.

Selenio. Después de yodo, el selenio es probablemente la función mineral más importante siguiente de la tiroides que afecta. La tiroides contiene más selenio por peso que cualquier otro órgano.El selenio 118 es un componente necesario de las enzimas que quitan las moléculas del yodo de T4 que lo convierte en el T3; sin selenio no habría activación de la hormona tiroidea. Cuando probaron a los pacientes que sufrían de diversas formas de enfermedad de tiroides para los niveles del selenio, encontraron todos para ser más bajos de la gente sana normal.119 algunos investigadores sugieren que la suplementación del selenio mejore la conversión de T4 al T3.El selenio 120 también desempeña un papel en la protección de la glándula tiroides sí mismo. Las células de la tiroides generan el peróxido de hidrógeno y lo utilizan para hacer la hormona tiroidea. El selenio protege la glándula tiroides contra el daño oxidativo causado por estas reacciones. Sin selenio adecuado, los altos niveles del yodo llevan a la destrucción de las células de la glándula tiroides.121,122

La gente que vive en áreas con el contenido bajo del selenio del suelo es más probable desarrollar la enfermedad de Hashimoto.123 esto pueden ser porque una deficiencia del selenio hace la peroxidasa del glutatión de la enzima menos eficaz.La suplementación del selenio 124 se ha sugerido así para tratar la enfermedad de Hashimoto.125

En un placebo el estudio controlado publicó en 2002, los investigadores en Alemania divulgaron sobre un experimento en el cual dieron el magnetocardiograma 200 del diario de la selenita del sodio a los pacientes con la enfermedad de Hashimoto y a los niveles de los anticuerpos de la peroxidasa de la tiroides. Después de tres meses, los niveles del anticuerpo de la peroxidasa de la tiroides de los pacientes que tomaban el selenio fueron disminuidos por 66,4% comparados a sus valores del tratamiento previo, y los niveles del anticuerpo vueltos a normal en nueve del selenio trataron a pacientes.126 investigadores austríacos divulgaron en 2008 que no podían duplicar los resultados del estudio anterior cuando no limitaron la población del estudio a ésas con niveles de los anticuerpos de la peroxidasa de la tiroides. Sugieren que la suplementación del selenio pudiera estar de mayor ventaja a los pacientes con una actividad más alta de la enfermedad.127

La deficiencia del selenio es también común en enfermedad celiaca, y ésta puede ser la relación a la frecuencia creciente de los problemas de la tiroides con enfermedad celiaca.128

Durante la infección severa o prolongada, los niveles de sangre de selenio, T4, el T3 y TSH disminuyen y la conversión de T4 al T3 se reduce, induciendo un estado hipotiroideo.129 porque las enzimas que moderan esta conversión requieren el selenio, se ha presumido que el complemento del selenio adicional pudo prevenir esta disminución del T3 durante enfermedad. El selenio adicional de abastecimiento puede disminuir mortalidad de la infección, pero no normaliza niveles de hormona tiroidea.130 parece que la supresión del T3 durante enfermedad es mediada por cytokines, particularmente interleukin-6 (IL-6).131 puede ser que IL-6 y otros cytokines, generados por la infección, limiten la producción de las selenio-enzimas e interfieren con la producción de la hormona.

Cinc. El cinc puede ser útil en pacientes con el T3 bajo y puede contribuir a la conversión de T4 al T3. En los estudios animales, la deficiencia de cinc bajó el T3 y las concentraciones libres T4 por el aproximadamente 30%. Los niveles de T4 total no fueron afectados por deficiencia de cinc.132 en un grupo de pacientes con los niveles bajos del T3 libre y de T4 normal, pero rT3 y suave elevados moderar deficiencia del Zn, tomando los suplementos orales del cinc por 12 meses, normalizó el T3 sin suero y los niveles totales T3, disminuidos el rT3 y los niveles normalizados de TSH.133

Por otra parte, como el yodo, demasiado cinc puede suprimir la función de la tiroides.134 dosis muy altas de cinc interfieren con la absorción de cobre y pueden llevar a la deficiencia de cobre seria y potencialmente fatal.135.136.137 se aconseja así para tomar el cobre al complementar con cinc.

Hierro. La deficiencia de hierro obstaculiza la fabricación de hormona tiroidea por la actividad de reducción de la peroxidasa de la tiroides de la enzima. En un estudio 15,7% de mujeres con hipotiroidismo subclínico eran hierro deficiente, comparado al solamente 9.8% del grupo de control.138 disminuciones de la anemia de la Hierro-deficiencia, y la suplementación del hierro mejora, los efectos beneficiosos de la suplementación del yodo.139 pacientes hipotiroideos deficientes del hierro que tratan con el levothyroxine (T4) junto con el hierro mejoran su anemia de deficiencia de hierro más que el tratamiento con el hierro solo.140

Cobre. Un estudio de agosto de 2010 reveló que el cobre es importante para el desarrollo normal del cerebro y su deficiencia sale del hipotálamo incapaz de regular la hormona tiroidea con eficacia. Las ratas embarazadas deficientes de cobre dan a luz a las ratas infantiles que producen el 48% menos T3 que eso nacido de madres sanas.141

La vitamina E. Vitamin E puede reducir la tensión oxidativa causada por el hipotiroidismo. En un estudio animal, la vitamina E fue mostrada para proteger animales contra daño de célula creciente de la oxidación y de la tiroides.142 en otra el estudio, vitamina E redujo la cantidad de réplica de la célula de la tiroides en animales con hipotiroidismo inducido.143

La vitamina D. Deficiency de la vitamina D puede aumentar riesgo de enfermedad de tiroides autoinmune. Cuando estaba ajustada según edad, la presencia de anticuerpos de la tiroides fue correlacionada inverso con los niveles de la vitamina D en un grupo de 642 participantes (244 varones y 398 hembras) en Nueva Deli, la India.144 por otra parte, otras pruebas sugieren que la deficiencia de la vitamina D sea más común entre individuos con los nódulos del cáncer de tiroides o de la tiroides, comparados a la población en general.145 dado las muchas ventajas de la vitamina adecuada D, tiene sentido de complementar si es necesario.

Vitamina B12. Los pacientes hipotiroideos son a menudo la vitamina B12 deficiente. En 2008 de papel, los doctores paquistaníes divulgaron que de 116 pacientes hipotiroideos probados para la vitamina B12, los aproximadamente 40% eran deficientes.146 no está claro cuáles el vínculo entre la deficiencia B12 y la función baja de la tiroides es, ni si la función de la tiroides mejora con la suplementación B12.147 pero, puesto que B12 bajo causa daño neurológico serio, todos los pacientes hipotiroideos debe ser probado.

DHEA y Pregnenolone. Los investigadores japoneses divulgaron que las concentraciones de DHEA, de DHEA-sulfato, y de pregnenolone-sulfato son perceptiblemente más bajas en los pacientes hipotiroideos comparados a la edad y el sexo hizo juego controles sanos.148

Extracto de la cúrcuma(longade la cúrcuma). Un estudio 2002, usando las ratas, encontradas que el tratamiento con el extracto de la cúrcuma redujo el impacto del hipotiroidismo químicamente inducido en términos de peso de la tiroides, niveles de T4, del T3 y de colesterol.149 resultados de un ensayo similar en ratas trataron con la vitamina E y la curcumina, un componente encontrado en la cúrcuma, mostrada que el tratamiento previno una disminución en temperatura del cuerpo básica y protegió el hígado.150

Rosea de Rhodiola. Dado el hecho que la tensión puede influenciar la situación de la tiroides, puede ser beneficioso que algunos individuos con hipotiroidismo consideren las hierbas adaptogenic tales como Rhodiola.151.152 hierbas de Adaptogenic apoyan las glándulas suprarrenales y pueden mejorar la respuesta de cuerpo a la tensión.153