Liquidación de la primavera de Life Extension

Diabetes

Suplementación alimenticia para los diabéticos

Los diabéticos del tipo 1 necesitarán estar en la terapia de la insulina para la vida, aunque los suplementos mencionados en esta sección puedan ayudar a la compensación que algunas de las complicaciones causadas por la diabetes (e.g., capacidad y glycation antioxidantes reducidos) también aumente el metabolismo de la glucosa. Tipo - 2 diabéticos pueden contrarrestar la progresión de su enfermedad mejorando sensibilidad de la insulina, aumentando metabolismo de la glucosa, e intentando atenuar las complicaciones de la diabetes. Los suplementos siguientes se han mostrado para mejorar control del azúcar de sangre o para limitar daño diabético:

Ácido lipoico. Como ácido antioxidante, lipoico potente afecta positivamente a aspectos importantes de la diabetes, incluyendo control del azúcar de sangre y el desarrollo de complicaciones a largo plazo tales como enfermedad del corazón, de los riñones, y de los pequeños vasos sanguíneos (Jacob 1995, 1999; Kawabata 1994; Melhem 2002; Nagamatsu 1995; Canción 2005; Suzuki 1992).

El ácido lipoico desempeña un papel en la prevención de la diabetes reduciendo la acumulación gorda. En los estudios animales, el ácido lipoico redujo el peso corporal, las β-células pancreáticas protegidas de la destrucción, y la acumulación reducida del triglicérido en el músculo esquelético y los islotes pancreáticos (Doggrell 2004; Canción 2005).

El ácido lipoico se ha aprobado para la prevención y el tratamiento de la neuropatía diabética en Alemania por casi 30 años. El ácido lipoico intravenoso y oral reduce síntomas de la neuropatía periférica diabética (Ametov 2003). Los estudios animales han sugerido que el ácido lipoico es más eficaz cuando está tomado con el ácido gamma-linolenic (GLA) (Cameron 1998; Hounsom 1998).

La diabetes también daña los nervios profundos que controlan los órganos vitales, tales como el corazón y el aparato digestivo. En un ensayo clínico grande, los diabéticos (con los síntomas causados por el daño del nervio que afecta al corazón) mostraron la mejora significativa sin efectos secundarios significativos a partir del diario lipoico oral del ácido del magnesio el 800 (Ziegler 1997a, b).

Biotina. La biotina aumenta sensibilidad de la insulina y aumenta la actividad del glucokinase, la enzima responsable del primer paso en la utilización de la glucosa por el hígado. Las concentraciones de Glucokinase en diabéticos son muy bajas. Los estudios animales han mostrado que una alta dieta de la biotina puede mejorar tolerancia de la glucosa y aumentar la secreción de la insulina (Zhang 1996; Furukawa 1999).

Carnitina. Un cuerpo extenso de la literatura apoya el uso de la carnitina en la diabetes (Mingrone 2004). La carnitina baja la glucosa en sangre y niveles de HbA1c, aumenta sensibilidad de la insulina y almacenamiento de la glucosa, y optimiza metabolismo de la grasa y de carbohidrato. La deficiencia de la carnitina es común en el tipo - diabetes 2. En un ensayo humano grande, la acetilo-L-carnitina ayudados para prevenir o para reducir la neuropatía autonómica cardiaca en gente con la diabetes (Turpeinen 2005).

Carnosine. Carnosine es un inhibidor del glycation que se ha mostrado para exhibir efectos protectores contra la nefropatía diabética y para reducir la formación de edades (Janssen 2005; Yan 2005).

Los estudios muestran que las células de los diabéticos tienen niveles bajo-que-normales del carnosine, similar a los niveles en más viejos adultos (McFarland 1994). Carnosine baja niveles de azúcar de sangre elevados, la tensión del oxidante de los límites y la inflamación elevada, y previene interconexión de la proteína en los diabéticos y los adultos de otra manera sanos del envejecimiento (Jakus 2003; Hipkiss 2005; Nagai 2003; Hipkiss 2001; Aldini 2005). Además, el carnosine trabaja “detrás de las escenas” para ofrecer la protección siguiente (para los diabéticos) contra la destrucción fisiológica causada por el alto azúcar de sangre:

  • Carnosine reduce la oxidación y el glycation de la lipoproteína de baja densidad (LDL), que ayuda a la disminución la incidencia de la ateroesclerosis diabetes-inducida (Lee 2005; Rashid 2007).
  • Carnosine reduce interconexión de la proteína en la lente del ojo y ayuda a reducir el riesgo de catarata (una complicación diabética común) (Yan 2005; Yan 2008).
  • La suplementación de Carnosine también previene el daño microscópico que produce retinopatía diabética, una causa importante del vaso sanguíneo de la ceguera en los diabéticos (Pfister 2011).
  • Los suplementos de Carnosine previenen pérdida de función de nervio sensorial (neuropatía) en los animales diabéticos (Kamei 2008).

Cromo. El cromo es un mineral esencial del rastro que desempeña un papel significativo en metabolismo del azúcar. La suplementación del cromo ayuda a niveles de azúcar de sangre del control en tipo - la diabetes 2 y mejora el metabolismo de carbohidratos, de proteínas, y de lípidos. Varios estudios han mostrado resultados encouraging de la suplementación del cromo:

  • Un estudio humano controlado del tipo - 2 diabéticos compararon dos formas de cromo (cloruro de cervecero) de la levadura y del cromo (Bahijiri 2000). Ambas formas de cromo mejoraron perceptiblemente control del azúcar de sangre. Los resultados positivos también fueron considerados en dos ensayos humanos más pequeños (Ghosh 2002; Jovanovic 1999).
  • Un ensayo humano grande comparó los efectos del cromo 1000 del magnetocardiograma, del cromo de 200 magnetocardiogramas, y del placebo (Anderson 1997). Los valores de HbA1c mejoraron perceptiblemente en el grupo que recibía el magnetocardiograma 1000 después de dos meses y en ambos grupos del cromo después de cuatro meses. La glucosa de ayuno era también más baja en el grupo que tomaba la dosis más alta del cromo. El cromo es un ion altamente reactivo del metal, requiriendo la balanza a través de los materiales orgánicos adicionales para estabilizar y aumentar sus efectos. Amla (grosella espinosa india) y el shilajit se han mostrado más recientemente para aumentar sinérgico la acción beneficiosa del cromo. En un ensayo clínico seleccionado al azar de 150 individuos con el tipo - diabetes 2, el magnetocardiograma 200 por día de este compuesto nuevo del cromo además de la medicación estándar indujo dos veces una mayor reducción en glucosa en sangre de ayuno que el placebo (14,6% por término medio) y bajó la glucosa en sangre de sobremesa (14,2%) después de apenas dos meses (Bhattacharyya 2010).

Coenzima Q10. La coenzima Q10 (CoQ10) mejora control del azúcar de sangre, baja la presión arterial, y previene el daño oxidativo causado por enfermedad. En un ensayo humano controlado, mecanografíe - a 2 diabéticos dados 100 control glycemic mejorado dos veces al día experimentado del magnesio CoQ10 según lo medido por niveles más bajos y la presión arterial (Hodgson 2002) de HbA1c. En un estudio separado, CoQ10 mejoró el flujo de sangre en el tipo - 2 diabéticos, un resultado atribuido a la capacidad de CoQ10 de bajar la tensión oxidativa vascular (vatios 2002). En un tercer estudio, el flujo de sangre mejorado correlacionó con HbA1c disminuido (Playford 2003).

En los estudios animales, CoQ10 radicales libres apagados, flujo de sangre mejorado, niveles bajados del triglicérido, y niveles aumentados de HDL, sugiriendo un papel de CoQ10 en complicaciones de prevención y de manejo de la diabetes (al-Thakafy 2004). Los estudios animales también han mostrado que los niveles CoQ10 son agotados por la diabetes (Kucharska 2000).

Dehydroepiandrosterone. Los estudios recientes han rendido los resultados muy encouraging que apoyaban la suplementación del dehydroepiandrosterone (DHEA) en diabéticos. DHEA se ha mostrado para mejorar sensibilidad y obesidad de la insulina en los modelos humanos y animales (Yamashita 2005). Aunque su mecanismo de la acción sea mal entendido, se piensa que DHEA mejora metabolismo de la glucosa en el hígado (Yamashita 2005).

Los estudios animales también han demostrado que DHEA aumenta las β-células en el páncreas, que son responsables de producir la insulina (Medina 2006).

En seres humanos, los niveles de DHEA son sensibles a la glucosa elevada; así, niveles más altos de la glucosa tienden a ser asociados a los niveles disminuidos de DHEA (Boudou 2006). Uno propuso que el mecanismo de la acción en seres humanos esté ligado al metabolismo de DHEA en la testosterona. DHEA es una hormona suprarrenal que se puede convertir en la testosterona o el estrógeno. Los estudios han mostrado que la testosterona mejora sensibilidad de la insulina en los hombres, sugiriendo que la conversión de DHEA en la testosterona puede ser responsable de sus efectos beneficiosos en la mejora de la sensibilidad de la insulina (Kapoor 2005).

Ácidos grasos esenciales. En experimentos humanos, los ácidos grasos omega-3 bajaron la presión arterial y los niveles del triglicérido, de tal modo aliviando muchos de las complicaciones se asociaron a diabetes. En animales, los ácidos grasos omega-3 causan menos aumento de peso que otras grasas hacen; también se han mostrado para tener un efecto neutral sobre LDL, mientras que aumentan HDL y bajan los triglicéridos (Petersen 2002). Hay dos tipos de ácidos grasos esenciales:

  • Omega-3. El aceite marino contiene los ácidos grasos omega-3. La investigación sobre los ácidos grasos omega-3 proviene los estudios de la gente del Inuit (esquimal), que sufre raramente de ataques del corazón aunque sus dietas contienen una cantidad enorme de grasa de pescados, de sellos, y de ballenas, probablemente porque éstas son muy altas en los ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 encontrados en niveles más bajos del triglicérido de la sangre del aceite marino, contribuyen a la sangre de “reducción”, y disminuyen la inflamación (Ebbesson 2005). Estos efectos explican parcialmente muchas de las ventajas del aceite de pescado.
  • Omega-6. La neuropatía diabética es una degeneración gradual del tejido de nervio periférico. Hay un ciertas pruebas que GLA, un ácido graso omega-6, puede ser útil si está dado de largo bastante al trabajo. En uno de doble anonimato, el estudio placebo-controlado, 111 personas con neuropatía diabética suave recibió el diario del magnesio 480 de GLA o placebo. Después de 12 meses, el grupo que tomaba GLA hacía perceptiblemente mejor que el grupo del placebo en 13 medidas de 16 de la función de nervio, con los pacientes cuya diabetes estaba bajo control que hacía mejor (1993 afilado). Hay también pruebas que GLA es más eficaz para la neuropatía diabética cuando está combinado con el ácido lipoico (Hounsom 1998).

Fibra. La consumición de ricos de una dieta en comidas de alto contenido de fibra previene y reduce el daño causado por la glucosa en sangre crónico elevada.

Un estudio divulgó los resultados de los individuos diabéticos que consumían una dieta que suministraba 25 gramos de fibra soluble y 25 gramos de fibra insoluble (sobre doble la cantidad recomendada actualmente por la asociación americana de la diabetes). La fibra fue derivada de productos alimenticios, sin el énfasis puesto en las comidas fibra-fortificadas especiales o inusuales o los suplementos de la fibra. Una dieta de alto contenido de fibra redujo niveles de la glucosa en sangre por una media del 10 por ciento (Chandalia 2000).

La fibra tiene también valor porque produce una sensación de la saciedad, reduciendo el deseo de comer excesivamente. Porque las comidas de alto contenido de fibra se digieren más lentamente que otras comidas, se previenen las punzadas del hambre. En general, las comidas fibrosas son saludables (denso y bajo en grasa nutritivos).

La fibra se debe añadir lentamente, gradualmente substituyendo las comidas de la bajo-fibra, por las razones siguientes: (1) la insulina y los medicamentos de venta con receta pueden tener que ser ajustado para acomodar niveles más bajos de la glucosa en sangre, y (2) sin una introducción gradual del nuevo material, la desolación intestinal podría ocurrir, incluyendo el hinchazón, la flatulencia, y calambres.

Algunos individuos prefieren alentar el volumen de la fibra añadiendo la fibra suplemental bajo la forma de pectina, gomas, y mucílagos a cada comida. Calcule la cantidad de fibra ganada de productos alimenticios y compleméntela con bastantes para compensar déficits. Supervise los niveles de la glucosa en sangre de cerca para evaluar aumentos y para ajustar agentes hipoglicémicos orales o inyectables.

Propolmannan. Se procesa especialmente, propolmannan una fibra del polisacárido derivada de una planta (Amorphophallus konjac) que crezca solamente en las montañas remotas de Japón septentrional.

Utilizado en Asia como fuente de bulto en la dieta, crea una barrera viscosa que impida la digestión del carbohidrato, suprimiendo el azúcar de sangre de sobremesa (de la después-comida) se afloja. Propolmannan también reduce “gástrico vaciando” — el paso de la comida del estómago en la pequeña sobreexposición de intestino-impedimiento del carbohidrato en el aparato digestivo. El poder de Propolmannan de suprimir con seguridad oleadas de sobremesa de la glucosa ha generado resultados que obligaban. En un grupo de 72 diabéticos dados las comidas konjac, los niveles de sobremesa de la glucosa cayeron por una media de 84,6% (Huang 1990).

En estudios humanos placebo-controlados, ésos el tomar propolmannan antes de comidas perdieron 5,5 a 7,92 libras después de ocho semanas sin el cambio de sus dietas. Los grupos del placebo en estos estudios no mostraron ninguna pérdida de peso significativa. Los grupos propolmannan también mostraron que las reducciones en lípido/glucosa de la sangre nivelan (Walsh 1984; Biancardi 1989).

Flavonoides. Los flavonoides son los antioxidantes que ayudan a reducir el daño asociado a diabetes. En los estudios animales, la quercetina, un flavonoide potente, niveles disminuidos de glucosa en sangre y oxidantes. La quercetina también normalizó los niveles de la dismutasa del superóxido de los antioxidantes, vitamina C, y la vitamina E. Quercetin es más eficaz en dosis más bajas y mejora los cambios diabetes-inducidos en la tensión oxidativa (Mahesh 2004).

Magnesio. Los diabéticos son a menudo deficientes en el magnesio, que es agotado por las medicaciones y el proceso de la enfermedad (Eibl 1995; Elamin 1990; Tosiello 1996). Un estudio de doble anonimato sugirió que la suplementación del magnesio aumentara el control del azúcar de sangre (Rodriguez-Moran 2003).

N-acetilcisteína. la N-acetilcisteína (NAC) es un antioxidante potente que se utiliza para tratar la sobredosis del acetaminophen. Entre ratas diabéticas, también ha demostrado la capacidad de proteger el corazón contra daño endotelial y la tensión oxidativa que se asocia a ataques del corazón entre diabéticos. En un estudio, el NAC podía aumentar la disponibilidad del óxido nítrico en ratas diabéticas, así mejorando su presión arterial así como reduciendo el nivel de tensión oxidativa en sus corazones (Xia 2006). En un estudio humano que examinaba los efectos de antioxidantes amplios, el NAC, además de las vitaminas C y E, podía reducir la tensión oxidativa después de una comida moderado-gorda (Neri 2005).

Silymarin. En los estudios animales, el silymarin fue mostrado para mejorar niveles de la insulina entre casos inducidos de la diabetes (Soto 2004). Un estudio clínico pequeño, controlado evaluó el tipo - 2 diabéticos con la insuficiencia hepática alcohol-inducida (Velussi 1997). Ésos que recibían silymarin del magnesio 600 experimentaron diariamente una reducción significativa en niveles de ayuno de la glucosa de la sangre y de la orina. Los niveles de ayuno de la glucosa subieron levemente durante el primer mes de la suplementación pero disminuyeron después de eso de una media de 190 mg/dL a 174 mg/dL. Mientras que los niveles diarios de la glucosa cayeron (de una media de 202 mg/dL a 172 mg/dL), HbA1c también disminuyó substancialmente. A través del curso del tratamiento, los niveles de ayuno de la insulina disminuidos en casi una mitad, y los requisitos diarios de la insulina disminuyeron por el cerca de 24 por ciento. Función hepática mejorada. Una falta de episodios hipoglicémicos sugiere el silymarin bajado así como los niveles estabilizados de la glucosa en sangre.

Vitamina B3. La vitamina B3 (niacina) se requiere para la función apropiada de más de 50 enzimas. Sin él, el cuerpo no puede lanzar energía o hacer las grasas de los carbohidratos. La vitamina B3 también se utiliza para hacer las hormonas de sexo y otras moléculas químicas importantes de la señal.

En el pasado, el uso de la niacina fue desalentado en individuos diabéticos porque fue encontrado para aumentar resistencia a la insulina y para degradar control glycemic, particularmente en las altas dosis (Sancetta 1951). Sin embargo, las pruebas clínicas emergentes muestran que la niacina es segura y de manera efectiva para los diabéticos (Meyers 2004).

Hay evidencia de que la niacina reduce el riesgo de desarrollar la diabetes del tipo 1 (Pocoit 1993; Pozzilli 1993). Las ayudas de Niacinamide restauran las β-células, o por lo menos reducen su destrucción. Porque la niacina puede interrumpir control del azúcar de sangre en diabéticos, los individuos que toman cualquier forma de niacina, incluyendo hexaniacinate del inositol, deben supervisan de cerca niveles de azúcar de sangre e interrumpen el tratamiento en caso de empeoramiento del control diabético. El hexaniacinate del inositol se ha utilizado en Europa a niveles de colesterol más bajos y mejora de largo el flujo de sangre en individuos con el claudication intermitente.

Vitamina C. Varios estudios preclínicos evaluaron el papel de la vitamina C durante la tensión oxidativa suave. El humor acuoso del ojo provee de tejidos circundantes una fuente de vitamina C. Puesto que los estudios animales han mostrado que la glucosa inhibe la absorción de la vitamina C, este mecanismo protector se puede empeorar en la diabetes (Corti 2004). La suplementación con las vitaminas antioxidantes C y E desempeña un papel importante en la mejora de la salud del ojo (Peponis 2004). La alta toma de la vitamina C presiona el glycation, que tiene implicaciones importantes para reducir la progresión de la diabetes y envejecer (corona 2004).

La vitamina C, con su relación al sorbitol, también las ayudas previene complicaciones oculares en diabetes. El sorbitol, a azúcar-como la sustancia que tiende a acumular en las células de la gente con diabetes, tiende a reducir la capacidad antioxidante del ojo, con varias complicaciones posibles. La vitamina C aparece ayudar a reducir la acumulación del sorbitol (1996).

La vitamina C también tiene un papel en la reducción del riesgo de otras complicaciones diabéticas. En un estudio clínico, la vitamina C aumentó perceptiblemente el flujo de sangre y disminuyó la inflamación en pacientes con la diabetes y la enfermedad de la arteria coronaria (Antoniades 2004). Tres estudios sugieren que la vitamina C, junto con una combinación de vitaminas y de minerales (Farvid 2004), reduzca la presión arterial en gente con la diabetes (Mullan 2002) y aumente la elasticidad y el flujo de sangre (Mullan 2004) del vaso sanguíneo.

Vitamina E. La vitamina E se ha mostrado para reducir perceptiblemente el riesgo de desarrollar el tipo - diabetes 2 (Montonen 2004). Un ensayo de doble anonimato encontró una reducción en el riesgo de neuropatía autonómica cardiaca, o daña a los nervios que suministran el corazón, que es una complicación de la diabetes (Manzella 2001). Las pruebas adicionales documentaron las ventajas para la neuropatía periférica diabética (Tutuncu 1998), control del azúcar de sangre (Kahler 1993; Paolisso 1993a, b; Paolisso 1994), y prevención de la catarata (Paolisso 1993a, b; Paolisso 1994; Seddon 1994). Además, la vitamina E aumenta sensibilidad a la insulina en el tipo - 2 diabéticos (Paolisso 1993a, b).

Suplementos botánicos para la diabetes

Antes de insulina, las medicinas botánicas fueron utilizadas para tratar la diabetes. Son notable seguros y de manera efectiva. Sin embargo, porque funcionan muchas medicinas botánicas semejantemente a la insulina, la gente que toma medicaciones orales de la diabetes o la insulina debe tener cuidado para evitar hipoglucemia. Las medicinas botánicas deben ser integradas en un régimen del ejercicio adecuado, de la consumición sana, de suplementos alimenticios, y de la ayuda médica.

Canela. El canela se ha utilizado por varios miles de años en Ayurvedic tradicional y sistemas médicos Greco-europeos. Utilizan al natural a la India meridional tropical y a Sri Lanka, la corteza de este árbol imperecedero para manejar condiciones tales como náusea, hinchazón, flatulencia, y anorexia. Es también una de las especias mas comunes del mundo, utilizado para condimentar todo de la sidra de la harina de avena y de manzana al capuchino. La investigación reciente ha revelado que el uso regular del canela puede también promover metabolismo sano de la glucosa.

Astudy en el Ministerio de Agricultura de los E.E.U.U. el centro de investigación de la nutrición humana de Beltsville aisló el insulina-aumento de los complejos en canela que están implicados en la prevención o el alivio de la intolerancia y de la diabetes (Anderson 2004) de la glucosa. Tres polímeros solubles en agua del polifenol fueron encontrados para tener actividad biológica beneficiosa, aumentando metabolismo insulina-dependiente de la glucosa en el doblez áspero 20 in vitro (Anderson 2004). Los alimentos exhibieron actividad antioxidante significativa también, al igual que otros phytochemicals encontrados en canela, tal como epicatequina, fenol, y tanino. Por otra parte, los científicos determinaron que estos polímeros del polifenol pueden al upregulate que la expresión de genes implicó en los receptores de la insulina de la membrana celular que activaba, a la absorción así cada vez mayor de la glucosa y a bajar los niveles de la glucosa en sangre (Imparl-Radosevich 1998).

El problema con uso a largo plazo del canela es la presencia de compuestos altamente reactivos del aldehino. Estos compuestos solubles en la grasa tóxicos acumulan en el cuerpo en un cierto plazo. Un extracto acuoso de canela se ha identificado y con un proceso patentado, entrega los alimentos solubles en agua beneficiosos del canela mientras que quita las toxinas solubles en la grasa perjudiciales.

En un ensayo de doble anonimato, placebo-controlado reciente (Stoecker 2010), un grupo de individuos (edad media 61) con el alto azúcar de sangre que tomaba el diario del magnesio 500 de esta forma de extracto del canela experimentó una disminución media de 12 mg/dL en glucosa en sangre de ayuno después de apenas dos meses. También produjo una disminución significativa de puntos de sobremesa de la glucosa (por una media de 32 mg/dL) después de la ingestión de 75 gramos de carbohidratos. Estos datos clínicos anteriores de la ayuda de los hallazgos sobre los extractos acuosos similares del canela, en los cuales los pacientes diabéticos vieron su glucosa de ayuno caer una media de 10,3% después de cuatro meses (Mang 2006).

Alga marina de Brown y bladderwrack. Otro acercamiento en niveles de manejo de la glucosa es embotar la conversión de almidones en sus azúcares componentes en el aparato gastrointestinal. Esto se puede lograr con seguridad y de manera efectiva introduciendo los inhibidores enzimáticos naturales que paran metabolismo de carbohidrato en la tripa. Las blancos más atractivas son las enzimas productoras de azúcar de la amilasa alfa y de la alfa-glucosidasa.

Los extractos de una variedad de algas marinas tienen efectos inhibitorios sobre estas enzimas (Kim 2010; Apostolidis 2010; Kim 2008; Zhang 2007). Los estudios animales han revelado que la inhibición de estas enzimas baja los niveles de azúcar de sangre (Heo 2009; Lamela 1989). En un de doble anonimato reciente, el ensayo clínico placebo-controlado, un de dósis simple del diario del magnesio 500 del bladderwrack y la alga marina aumentaron perceptiblemente sensibilidad de la insulina mientras que la inducción de una disminución 48,3% en glucosa de sobremesa nivela en los individuos sanos (Lamarche 2010).

Irvingia gabonensis. Los estudios publicados muestran que el extracto del irvingia gabonensis africano del mango inhibe la amilasa alfa- conversión mediada de carbohidratos en el azúcar (Oben 2008).

En 2006, los investigadores estudiaron el efecto del Irvingia en las ratas se indujo que artificial que desarrollaran la diabetes. Una sola dosis oral del Irvingia bajó la glucosa del plasma dos horas después del tratamiento (Ngondi 2006).

En 1990, los investigadores estudiaron los efectos del Irvingia sobre el tipo humano once - 2 diabéticos. Comparado a la línea de fondo, había reducciones significativas en los niveles del triglicérido de la sangre (el 16%), el colesterol total (el 30%), LDL (el 39%), y la glucosa (el 38%), mientras que los niveles del HDL-colesterol fueron aumentados en el 29% después de cuatro-semanas de la suplementación. Estos efectos bioquímicos deseables fueron acompañados por los estados clínicos mejorados (Adamson 1990).

Adiponectin es una hormona que desempeña un papel crítico en las anormalidades metabólicas asociadas al tipo - 2 diabetes, obesidad, y ateroesclerosis (Berger 2002; Fasshauer 2004; Shand 2003; Yamauchi 2001; Kadowaki 2005; Kershaw 2004; Hotta 2001; Arita 1999; Ryo 2004; Yatagai 2003; Yamamoto 2004). Niveles más altos de adiponectin aumentan sensibilidad de la insulina; el aumento de sensibilidad de la insulina como envejecemos es importante para la salud metabólica a largo plazo. Los factores transcriptivos de Adipogenic implicados con adiponectin también están implicados en la formación de nuevos adipocytes, de burning y de función endotelial (Rosen 2000 de la grasa; Gustafson 2003; Oben 2008). El Irvingia aumenta niveles beneficiosos del adiponectin e inhibe la diferenciación del adipocyte mediada con la supresión de los factores adipogenic de la transcripción (Oben 2008).

Haba de riñón blanca. Los extractos de la haba de riñón blanca común, Phaseolus vulgaris, son moldes potentes de la amilasa alfa de la enzima (Mosca 2008; Obiro 2008). El extracto de la haba blanca muestra el potencial enorme para prevenir los puntos del azúcar y de la insulina de sangre asociados a muchos desordenes crónicos de la salud (Preuss 2007).

La inhibición de la amilasa con el extracto de la haba blanca ha probado particularmente eficaz en la reducción del glycemia (carga del azúcar en la sangre) en estudios en animales diabéticos. La suplementación en niveles de azúcar de sangre malos substancialmente bajados diabéticos de las ratas no sólo, pero él también redujo la comida de los animales y el consumo de agua totales (el consumo de agua se aumenta de la diabetes no tratada debido a la cantidad perdida en la orina azúcar-cargada) (Tormo 2006).

El extracto de la haba blanca ha rendido resultados igualmente que obligaban en estudios humanos. Se ha mostrado para disminuir los efectos de las comidas alto-glycemic del índice (como el pan blanco) que es notorio para producir sostenido, puntos de sobremesa potencialmente peligrosos del azúcar de sangre, ayudando a aliviar carga metabólica en el cuerpo (Udani 2009).

En un estudio notable, los niveles de azúcar de sangre de sobremesa fueron medidos en un grupo de temas sanos después de consumir 50 gramos de carbohidrato bajo la forma de trigo, arroz, y otros fortalecedores de plantas altos en carbohidratos (Dilawari 1981). El Phaseolus vulgaris inhibió el punto medio de la posts-ingestión en azúcar de sangre por el 67%.

Extracto verde del café. El café contiene algunos phytochemicals bienes estudiado tales como ácido chlorogenic, ácido caffeic, ácido ferulic, y ácido quínico (Charles-Bernard 2005). Algunos de los efectos más impresionantes del café se pueden ver en la gestión de la glucosa en sangre. El ácido Chlorogenic y el ácido caffeic son los dos alimentos primarios en café que benefician a individuos con el alto azúcar de sangre. Glucose-6-phosphatase es una enzima crucial a la regulación del azúcar de sangre. Puesto que la generación de la glucosa del glicógeno almacenado en el hígado es a menudo activa en gente con el alto azúcar de sangre (Basu 2005), la reducción de la actividad de la enzima de glucose-6-phosphatase lleva a los niveles de azúcar de sangre reducidos, con mejoras clínicas consiguientes.

El ácido Chlorogenic se ha mostrado para inhibir la enzima de glucose-6-phosphatase de una manera dosis-dependiente, dando por resultado la producción reducida de la glucosa (Hemmerle 1997). En un ensayo en el centro médico moderno de Moscú, dieron 75 voluntarios sanos el ácido chlorogenic del magnesio 90 diario o un placebo. Los niveles de la glucosa en sangre del grupo ácido chlorogenic eran el 15 a 20 por ciento más bajos que los del grupo del placebo (Abidoff 1999). El ácido Chlorogenic también tiene un efecto antagónico sobre el transporte de la glucosa, disminuyendo el índice de absorción intestinal de glucosa (Johnston 2003), que puede ayudar a reducir niveles de la insulina de la sangre y a minimizar almacenamiento gordo.

En otro ensayo, los investigadores dieron diversas dosificaciones del extracto verde del grano de café, estandardizadas para el ácido chlorogenic, a 56 personas. Treinta y cinco minutos más adelante, dieron a participantes 100 gramos de glucosa en una prueba oral del desafío de la glucosa. Los niveles de azúcar de sangre caídos por una cantidad cada vez más mayor como la dosificación de la prueba del extracto verde del grano de café fueron aumentados (a partir del magnesio el 200 al magnesio 400). En la dosis del magnesio 400, había una disminución completa del 24% del azúcar-apenas de la sangre 30 minutos después de ingestión de la glucosa (Nagendran 2011).
El extracto verde del grano de café encontró en granos de café sin tostar, una vez que estuvo purificado y estandardizado, produce los niveles del ácido chlorogenic y de otros polifenoles beneficiosos que pueden suprimir exceso de niveles de la glucosa en sangre. La asación destruye mucho del contenido beneficioso del grano de café.

Ajo. El allium es el componente activo en ajo y cebollas. Los compuestos del allium azufre-están donando los compuestos que ayudan a reconstituir el glutatión, un antioxidante interno importante. Este mecanismo es probablemente responsable de los efectos positivos del allium. El allium tiene varios efectos del positivo que puedan ayudar a reducir el riesgo de complicaciones diabéticas, incluyendo el siguiente:

  • Reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular, incluyendo la ateroesclerosis (Breithaupt-Grogler 1997; Efendy 1997; Koscielny 1999; Turner 2004)
  • Tensión oxidativa de disminución (Dhawan 2004)
  • Promoviendo sensibilidad de la pérdida y de la insulina de peso en los modelos animales de la diabetes (Elkayam 2003)
  • Baja de la presión arterial (Auer 1990; Sharifi 2003; Silagy 1994; Wilburn 2004)
  • Mejora del perfil del colesterol (Durak 2004; Gardner 2001; Holzgartner 1992; Isaacsohn 1998; Kannar 2001; Kris-Etherton 2002; Mader 1990; Neil 1996; Silagy 1994; Steiner 1996; Superko 2000; Warshafsky 1993)

Té verde. Los compuestos en estas plantas, incluyendo la epicatequina, catecol, gallocatechin, y epigallocatechin, son antioxidantes potentes, particularmente contra las toxinas del páncreas y del hígado (Okuda 1983). Los estudios animales han mostrado que los epigallocatechins, particularmente, pueden tener un papel en la prevención de la diabetes (Crespy 2004). En estudios con las ratas, los epigallocatechins prevenidos cytokine-indujeron la destrucción de la β-célula downregulating el synthase inducible del óxido nítrico, que es un favorable-oxidante (Kim 2004; Canción 2003). Este proceso podía ayudar lento a la progresión de la diabetes del tipo 1. Los estudios ines vitro también han mostrado que el té verde suprime la obesidad dieta-inducida (Murase 2002), un factor de riesgo dominante en diabetes que se convierte y el síndrome metabólico (colgado 2005).

Vitamina D. La vitamina D tiene implicaciones de gran envergadura que extiendan más allá de promover salud del hueso. Durante los últimos 40 años, la investigación ha vertido la luz en los caminos de intersección de la vitamina D y muchos otros aspectos de la salud.

Las pruebas de experiencias con animales y de estudios de observación humanos sugieren que la vitamina D pueda ayudar a prevenir el tipo diabetes de I, quizás actuando como modulador del sistema inmune (Zittermann 2007). Los investigadores demostraron que las β-células pancreáticas de ratones contienen los receptores para el dihydroxyvitamin 1,25 D. Cuando administraron esta forma activa de la vitamina D a los ratones temprano en vida, los animales demostraron una incidencia reducida del tipo diabetes de I. Sin embargo, la incidencia de la diabetes no era afectada cuando el dihydroxyvitamin 1,25 D fue administrado a los ratones más adelante en vida. La vitamina D aparece limitar la expresión de ciertos cytokines, que pueden prevenir el ataque autoinmune en las células pancreáticas que pueden llevar a la diabetes (Targher 2006).

Los estudios del ser humano sugieren además que la vitamina D pueda tener un efecto protector contra el tipo diabetes de I. En una investigación en grande, más de 12.000 mujeres embarazadas en Finlandia alistaron en un ensayo que estudiaban la relación entre la toma y el tipo diabetes de la vitamina D de I en niños. Después de un año, los niños que complementaron con la dosis sugerida del estudio de la vitamina D (2000 IU de diario) tenían un mucho más poco arriesgado del tipo diabetes de I que los niños que no complementaron (Levin 2005).

La suplementación de la vitamina D puede reducir susceptibilidad al diabetes tipo II reduciendo la pérdida de sensibilidad de la insulina en la gente que muestra las muestras tempranas de la enfermedad. Los investigadores estudiaron a 314 adultos sin diabetes y les dieron 700 IU del magnesio D y 500 de la vitamina del calcio diario o un placebo por tres años (Pittas 2007). Entre los temas que habían empeorado (elevado levemente) la glucosa de ayuno nivelan en el inicio del estudio, ésos que tomaban el suplemento activo tenían una subida más pequeña en niveles de la glucosa durante tres años que los controles, así como un aumento más pequeño en resistencia a la insulina. Los investigadores concluyeron eso para más viejos adultos con los niveles empeorados de la glucosa, el complemento con la vitamina D y el calcio puede ayudar a evitar síndrome metabólico y diabetes tipo II.

Biloba del Ginkgo. Los estudios animales demuestran que el ginkgo mejora metabolismo de la glucosa en fibras de músculo y previene la atrofia (Punkt 1999). Los estudios animales también muestran que los extractos del biloba del ginkgo inhiben perceptiblemente niveles del azúcar de la posts-comida y actúan como agentes antihiperglicémicos (Tanaka 2004).

El extracto del biloba del Ginkgo se ha mostrado para prevenir retinopatía diabética en las ratas diabéticas, sugiriendo un efecto protector en los diabéticos humanos (Doly 1988). En un ensayo clínico preliminar (Huang 2004), tipo - dieron 2 diabéticos el extracto del ginkgo oral por tres meses, que redujeron perceptiblemente niveles del radical libre, fibrinógeno disminuido nivelan, y viscosidad mejorada de la sangre. El Ginkgo extrae tarifa capilar retiniana también mejorada del flujo de sangre en el tipo - 2 pacientes diabéticos con retinopatía.

El Ginkgo también se ha observado para bajar niveles de la glucosa en sangre. Fue estudiado en el tipo - 2 diabéticos en una dosis del magnesio 120 por tres meses. La suplementación del Ginkgo produjo un aumento en el metabolismo del hígado de la insulina y de las medicaciones hipoglicémicas orales, que correspondió a una reducción en los niveles de la glucosa del plasma (Kudolo 2001). Tipo - 2 diabéticos con el agotamiento pancreático recibieron la mayoría de la ventaja. El Ginkgo no aparece aumentar la producción beta de la célula; aumenta bastante la absorción del hígado de la insulina existente, de tal modo reduciendo altos niveles de la insulina.

Arándanos. Han utilizado al natural a Norteamérica, arándanos de largo en la preparación de comida y para los propósitos terapéuticos (Prett 2005). Muchas de las subsidios por enfermedad atribuidas a los arándanos se han ligado a sus propiedades antioxidantes potentes. Los científicos atribuyen estas propiedades antioxidantes potentes a los polifenoles en los arándanos conocidos como antocianinas
En estudios publicados, los arándanos bloquean metabolismo de carbohidrato en el intestino por el hasta 90% comparado con el acarbose del medicamento de venta con receta (Johnson 2011; Melzig 2007).

Además, los arándanos se han mostrado a niveles de azúcar de sangre más bajos de la línea de fondo en ésos diagnosticados con el tipo - diabetes 2 por el 37% (Vuong 2009; Abidov 2006; Takikawa 2010).

En un de doble anonimato, el estudio placebo-controlado, 32 obesos, hombres y mujeres adultos (pre-diabéticos) insulina-resistentes bebieron los smoothies hechos con el polvo liofilizado del arándano por seis semanas. Un grupo de control del placebo consumió los smoothies sin los extractos del arándano (Stull 2010). Las muestras de sangre de ayuno fueron obtenidas con una técnica de la abrazadera considerada avanzada para la determinación exacta de la sensibilidad de la insulina. Sin cambios en el peso corporal o la composición comparada a los controles, el grupo del arándano mostró una mejora estadístico significativa y mucho mayor en la sensibilidad de la insulina (22,2% más/menos 5,8%) contra el brazo del placebo (4,9% más/menos 4,5%).

Myrtillus del Vaccinium (arándano). Los estudios de ratas diabéticas muestran que el arándano disminuye la permeabilidad vascular (Cohen-Boulakia 2000). Los estudios de los ratones diabéticos que recibían un extracto herbario que contenía el arándano demostrado perceptiblemente disminuyeron los niveles de la glucosa en sangre (Petlevski 2001; Petlevski 2003).

Un ensayo de doble anonimato, placebo-controlado del extracto del arándano en 14 personas con la retinopatía diabética o la retinopatía hipertensa (daño a la retina causada por la diabetes o la hipertensión, respectivamente) encontró mejoras significativas en el grupo tratado (hueso 1997). Otros ensayos clínicos abiertos en seres humanos también mostraron ventajas. Un estudio preliminar de 31 personas con retinopatía documentó que el arándano redujo permeabilidad vascular y redujo la hemorragia (Scharrer 1981).

Compre la prevención de la enfermedad y edición del tratamiento la quinta
Consiga su guía alimenticia LIBRE del suplemento