Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Consolidación del sistema inmune

Envejezca, subraye, y la nutrición pobre puede socavar nuestro sistema inmune de su eficacia. La gripe proporciona un ejemplo; durante edad adulta joven, cuando el cuerpo puede montar una inmunorespuesta robusta a este virus común, la gripe es raramente fatal. Entre los ancianos, sin embargo, el virus se asocia a índices significativos de muerte y de hospitalización (Nichol 2005).

El impacto del envejecimiento en el sistema inmune es profundo. Mientras que la gente envejece, varios componentes críticos del sistema inmune incluyendo respuesta, la producción del anticuerpo, y la respuesta celulares a las vacunas se reducen o se reducen. Al mismo tiempo, la susceptibilidad a la infección y el cáncer se aumenta. Algo de esta susceptibilidad creciente a la enfermedad se liga a la inflamación crónica, que se asocia a muchos desordenes del envejecimiento (Ershler 2000; Hamerman 1999; Taaffe 2000).

Envejezca, sin embargo, no está el único culpable en la función inmune reducida. No hay pregunta que ejercita, subraya, y juego alimenticio de la situación un papel importante en mantener un sistema inmune sano. Considere los hallazgos siguientes de la investigación:

  • Las deficiencias y la mala absorción dietéticas alteran metabolismo y exacerban los trastornos crónicos (2004 roto). Un desequilibrio en la toma de la grasa dietética, del carbohidrato, y de la proteína puede contribuir al desarrollo de las enfermedades (2004 roto). Por otra parte, hay pruebas abrumadoras de las ventajas de una buena dieta en la reducción del riesgo de muchas enfermedades crónicas (Ames 2001; Roto 2004).
  • La desnutrición causa una disminución en la función inmune y aumenta susceptibilidad a la infección (Brussow 1995; Lotfy 1998; delaFuente 1998). Asimismo, una vitamina o una deficiencia del mineral puede suprimir la función de sistema inmune (delaFuente 1998). Las opciones correctas de suplementos, de vitaminas, de minerales, de ácidos grasos, del probiotics, y de botanicals se han mostrado para impulsar inmunidad y pueden también reducir el riesgo de enfermedades en los individuos sanos (Kaminogawa 2004).
  • La salud psicológica influencia el sistema inmune y el curso de muchas enfermedades (Kiecolt-Glaser 2000). Depresión, tensión, y aumento de la ansiedad la producción de sustancias químicas favorable-inflamatorias en la sangre, que a su vez puede comprometer, presionar, o suprimir el sistema inmune (Appels 2000; Dentino 1999; Maes 1997; Maes 1998; Maes 1999; Boscarino 1999; Lutgendorf 1999; Zhou 1993; Papanicolaou 1998).
  • Los niveles de la ansiedad se asocian a la función inmune disminuida (Ironson 1990; KOH 1998; Boscarino 1999; Kiecolt-Glaser 2000).
  • La tensión crónica puede provocar aumentos a largo plazo en sustancias químicas favorable-inflamatorias. Por ejemplo, el caregiving para un pariente con una dolencia seria da lugar a la supresión inmune a largo plazo entre las mujeres (Lutgendorf 1999).
  • La tensión crónica de problemas maritales persistentes, de la quemadura en el trabajo (Lerman 1999), y del desempleo muy largo (Arnetz 1991) puede llevar a las alteraciones inmunes que persisten por los años (Boscarino 1999; Kiecolt-Glaser 1987; Kiecolt-Glaser 1997; Kiecolt-Glaser 1988; Kiecolt-Glaser 1993).

Life Extension cree que toda la gente del envejecimiento debe tomar medidas para alentar sus sistemas inmunes. Esto incluye la reducción de la tensión psicológica negativa; después de un programa médico-aprobado, moderado, a largo plazo del ejercicio; y siguiendo una dieta así como alimentos consumidores que se han mostrado para aumentar inmunorespuesta y para promover salud.