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Movimiento

Factores de riesgo para el movimiento

La edad, el sexo, la raza, la pertenencia étnica, y las genéticas todos se han identificado como factores de riesgo sin poder modificarse para el movimiento, con la edad siendo los más importantes (Sacco 1997; Khaw 2006; Francisco 2007).

  • Edad. La tarifa del movimiento más que dobla en hombres y mujeres por cada 10 años sobre la edad 65.
  • Género. Las tarifas del movimiento son más altas en hombres que mujeres, pero más mujeres mueren de movimiento cada año.
  • Raza y pertenencia étnica. Las tarifas del movimiento varían extensivamente entre diversos grupos raciales. Por ejemplo, los afroamericanos son estadístico dos veces tan probables morir de movimientos como blancos. La incidencia del movimiento ha subido agudamente en poblaciones chinas y japonesas. Específicamente, el movimiento lleva enfermedad cardíaca como causa de la muerte en Japón.
  • Factores hereditarios de las genéticas. El estudio del descendiente de Framingham demostró que los antecedentes familiares del movimiento son un calculador fuerte del riesgo futuro del movimiento.

Los factores de riesgo modificables del movimiento incluyen:

Tensión arterial alta

La hipertensión, el factor de riesgo más fuerte para la enfermedad cardiovascular por todo el mundo, se asocia alrededor a la mitad de los movimientos isquémicos (Kokubo 2012). También, las estimaciones indican que 17 al 28% de movimientos hemorrágicos entre gente con la tensión arterial alta se podrían prevenir con la sangre-presión que bajaba el tratamiento (corteje 2004). Cerca de 1 en 3 adultos americanos tiene tensión arterial alta (AHA 2012b). Según el riesgo cardiovascular del curso de la vida que reúne proyecto, los hombres con la hipertensión en Edad Media tienen el riesgo más alto del curso de la vida para el movimiento (Allen 2012).

La presión arterial se mide como presión sistólica y diastólica. Se mide la presión sistólica cuando la sangre se expulsa del corazón como ella contrata. La presión diastólica se mide entre las contracciones. Sistólico es el “top” o el “primer” número, diastólico es la “parte inferior” o “en segundo lugar”. Para la mayoría de los individuos del envejecimiento, Life Extension recomienda una blanco óptima de la presión arterial de 115/75 mmHg.

Muchos clínicos no han abordado adecuadamente el problema de la hipertensión debido a la definición convencional floja de la presión arterial “aceptable”. En 2012, fue mostrado que los hombres y las mujeres con la presión arterial constante debajo de 120/80 mmHg tenían el riesgo más bajo del curso de la vida de movimiento y de enfermedad cerebrovascular (Allen 2012). También se ha divulgado que cada aumento de 20/10 mmHg sobre 115/75 mmHg dobla el riesgo de varias complicaciones vasculares, incluyendo ataque del corazón, paro cardíaco, movimiento, y la enfermedad de riñón (Franco 2004). Desafortunadamente, los estudios han mostrado que algunos profesionales médicos son poco proclives a tratar agresivamente la hipertensión hasta que los niveles de presión arterial alcancen 160/90 mmHg (Hyman 2002).

La presión arterial elevada puede contribuir perceptiblemente a la disfunción endotelial> - debilitación de la función normal del endotelio, la guarnición celular delicada del interior de los vasos sanguíneos (Del Turco 2012; Davel 2011). La tensión arterial alta puede alterar el endotelio y disminuir la movilidad de las arterias y atiesar la pared arterial (Felmeden 2003). Cuando las arterias llegan a ser tiesas, contratan y dilatan no más normalmente, poniendo la tensión en el corazón (NIH 2011). La tensión arterial alta también contribuye a la formación del coágulo de la ateroesclerosis y de sangre. Refiera al protocolo de la gestión de la presión arterial para más información.

La homocisteina elevada de la homocisteina es un derivado del aminoácido que puede dañar los vasos sanguíneos. Los altos niveles de la homocisteina se han asociado a un riesgo creciente de la repetición del movimiento (1.74-fold) y de la muerte por todas causas (1.75-fold) (Zhang 2010). La homocisteina interrumpe el tejido endotelial e inhibe el crecimiento de nuevas células endoteliales, que contribuye a la formación de placas aterosclerótica. La homocisteina puede también interrumpir la función de neuronas y comprometer su supervivencia (Manolescu 2010).

Life Extension recomienda un nivel óptimo de la homocisteina de menos de 8 µmol/L. Un comentario completo mostró que el aumento de cada 2,5 µmol/L sobre este nivel está asociado alrededor de a un aumento del 20% en riesgo del movimiento (la homocisteina estudia la colaboración 2002).

C - la proteína C-reactiva reactiva de la proteína ( hsCRP) (CRP) es una proteína en la sangre que correlaciona con el nivel de inflamación sistémica (Huang 2012b). CRP elevado medido por un análisis de sangre C-reactivo de la proteína de la alto-sensibilidad se asocia a incidencia y a la severidad del movimiento. la proteína C-reactiva es sintetizada por las células de hígado, y su índice de síntesis es regulado por las proteínas favorable-inflamatorias tales como interleukin-6 e interleukin-1. Mientras que en seres humanos sanos el nivel de hsCRP es relativamente bajo, se eleva con la inflamación, la infección, y el daño tisular (casas 2008).

El estudio cardiovascular y la colaboración emergente de los factores de riesgo, ambos de la salud se realizaron hace una década, encontrado que el hsCRP elevado es un factor de riesgo para el movimiento y puede predecir resultado del movimiento. En 2008, el ensayo de JÚPITER, que implicó 17 802 temas sanos con el hsCRP nivela mayor o igual 2,0 mg/l, encontrados que la colesterol-baja del statin droga incidencia perceptiblemente reducida del movimiento. Esto puede ser debido en parte a un efecto antiinflamatorio de los statins (Everett 2010; Elkind 2010). En un grupo de pacientes chinos, los niveles de la proteína C-reactiva (sobre 3 mg/l) 15 días antes del inicio isquémico del movimiento predijeron independientemente muerte en el plazo de 3 meses (Huang 2012b). Otros estudian la participación de 467 temas encontraron que (lo más arriba posible contra la cuartila más baja) el hsCRP elevado fue asociado a un aumento más que cuádruple en el riesgo de muerte durante 4 años de continuación después del primer movimiento isquémico (Elkind 2010).

El nivel del plasma de hsCRP es un calculador potente de la disfunción endotelial, del movimiento, y de la muerte vascular en individuos sin enfermedad cardiovascular sabida. Los niveles de hsCRP más arriba de 1,5 mg/l se asocian a un riesgo creciente de muerte después del movimiento isquémico (Di Napoli 2001). Los niveles elevados de hsCRP pueden también ser un calculador de eventos cerebrovasculares secundarios después de un movimiento inicial (Di Napoli 2005). Life Extension recomienda un nivel de sangre óptimo para el hsCRP de menos de 0,55 mg/l en hombres y de menos de 1,0 mg/l en mujeres.

Exceso de fibrinógeno

El fibrinógeno es un componente de la sangre implicado en el proceso de la coagulación/de la coagulación. Se convierte con reacciones enzimáticas en la fibrina de la proteína, que ata con otras proteínas para formar un coágulo. Los niveles del fibrinógeno se asocian a enfermedad cerebrovascular, incluso cuando otros factores de riesgo sabidos tales como colesterol son normales (Kaslow 2011). Un estudio en una población taiwanesa indicó que exceso del fibrinógeno es un calculador independiente importante del riesgo futuro del movimiento (Chuang 2009). Life Extension recomienda un nivel de sangre óptimo el fibrinógeno de 295 - 369 mg/dL.

Alto colesterol de LDL

El colesterol, encontrado en todas las células de cuerpo, es importante para la función celular normal. El colesterol es llevado a y desde las células por las lipoproteínas (lipoproteína de alta densidad [HDL] y lipoproteína de baja densidad [LDL]). LDL (“mún colesterol ") puede contribuir a la acumulación de la placa en las paredes arteriales (AHA 2012d). Los estudios indican que los niveles de LDL y de triglicéridos están asociados al riesgo creciente de movimiento y de ataque isquémico transitorio. Statins, drogas que bajan el colesterol de LDL, reducen riesgo del movimiento cerca tanto como el 18% y reducen muertes movimiento-relacionadas por el 13% (Rothwell 2011). Los niveles de HDL (“buen colesterol ") se asocian al riesgo reducido de movimiento o de enfermedad cerebrovascular (Sacco 2001).

Colesterol-bajando el statin las drogas no sólo reducen la incidencia del primer movimiento, pero también reducen ocasiones del tener un segundo, un movimiento a menudo más debilitante. El uso del Statin se recomienda en los que han experimentado un movimiento o un ataque isquémico transitorio y tengan ya un nivel de colesterol de LDL de 100 mg/dL o más alto, con el objetivo de alcanzar un nivel óptimo de 70 mg/dL (Davis 2012). Life Extension recomienda niveles óptimos de HDL sobre 50-60 mg/dL. Refiera al protocolo de la gestión del colesterol para más información.

Resistencia a la insulina/intolerancia de la glucosa

La resistencia a la insulina es un desorden metabólico caracterizado por sensibilidad reducida a la insulina de la hormona, que regula niveles de azúcar de sangre. La insulina señala las células a la glucosa de la absorción de la sangre. En condiciones donde están bajos los niveles de la insulina o insulina no funcionan correctamente, por ejemplo la diabetes, los niveles de azúcar de sangre son anormales. La resistencia a la insulina ocurre cuando los niveles de la insulina son normales pero se empeora su capacidad de regular el azúcar de sangre. Esto da lugar a azúcar de sangre elevado. El estado insulina-resistente se asocia a la hipertensión, a la disfunción endotelial, a niveles anormales el fibrinógeno, y a concentraciones crecientes de partículas de LDL en la circulación sanguínea (Furie 2008).

En un estudio multiétnico, sobre la base de la población de individuos no-diabéticos, resistencia a la insulina fue asociado a un acontecimiento creciente 2,8 dobleces de un primer movimiento isquémico (Rundek 2010). Este resultado corrobora hallazgos de observación anteriores que la resistencia a la insulina es un factor de riesgo independiente para el movimiento. En el estudio del policía de Helsinki, que implicó 970 hombres sanos envejecieron 34 a 64, el índice de movimiento que la incidencia era el doblez 2 más arriba en pacientes diabetes-libres con concentraciones más altas de la insulina (tertile superior) comparadas a ésas con concentraciones más bajas de la insulina sobre una continuación de 22 años (Furie 2008; Pyorala 2000). Refiera al protocolo de la diabetes para más información.

Apnea de sueño

Muchos individuos del envejecimiento sufren de lapsos de respiración episódicos durante sueño. Esto se llama apnea de sueño. La forma más común de apnea de sueño ocurre cuando la vía aérea superior se derrumba (parcialmente o totalmente) por períodos intermitentes. Esto da lugar al jadeo característico o a la obstrucción durante la noche que respira (Das 2012).

El apnea de sueño priva a sus víctimas del oxígeno durante sueño. La falta de oxígeno debido al apnea de sueño se asocia a la inflamación, a la disfunción endotelial, y a la tensión oxidativa. Todos estos factores comprometen la integridad de los vasos sanguíneos, aumentando la probabilidad que un coágulo de sangre movimiento-que causa formará. El apnea de sueño se asocia independientemente al riesgo perceptiblemente creciente del movimiento, extendiéndose del doblez cerca de 1,5 a cuádruple excesivo a través de varios estudios, pero también puede agravar factores de riesgo del movimiento tales como tensión arterial alta, fibrilación atrial, y diabetes (Das 2012). Un estudio mostró que la gente con apnea de sueño es más probable morir dentro del primer mes que sigue el movimiento que las que respiren normalmente durante el sueño (Mansukhani 2011).

Mucha gente con apnea de sueño puede no saber que ella lo tiene. El participar en un estudio clínico del sueño es la manera más exacta de evaluar calidad del sueño. La identificación y la corrección del apnea de sueño pueden reducir perceptiblemente el riesgo cardiovascular total (Buchner 2007).