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Dolor de cabeza de la jaqueca

Intervención alimenticia apuntada

Las terapias naturales (e.g., suplementos dietéticos) se toleran bien, y muchos se han mostrado para reducir los síntomas de la jaqueca (O'Brien 2010; Schiapparelli 2010).

Raíz de la petasita – la petasita (hybridus del Petasites) es una planta que prospera en condiciones húmedas, y se ha utilizado para una amplia gama de propósitos medicinales en Europa desde las épocas antiguas (Pothmann 2005). Los extractos de la petasita poseen las propiedades de la analgesia, antiinflamatorias, antiespamódicas, y vasodilatatory, que pueden explicar su eficacia para la prevención de la jaqueca (Pothmann 2005; Oelkers-hacha 2008). El extracto de la raíz de la petasita (estandardizado hasta el 15% petasins) se ha mostrado para ser seguro y de manera efectiva para la prevención de las jaquecas (Diener 2004; Lipton 2004; Pothmann 2005). En un estudio, los investigadores partieron a 245 pacientes en tres grupos para recibir: magnesio 75 magnesio del extracto de la petasita dos veces al día, 50 del extracto de la petasita dos veces al día, o placebo. En el final de un período cuatrimestral del tratamiento, ésos que tomaban a los 75 la dosificación del magnesio experimentaron una reducción increíble del 48%, por término medio, en la frecuencia de los ataques de la jaqueca (Lipton 2004).

La petasita es tan eficaz para reducir la frecuencia y la severidad de los ataques de la jaqueca, de ése la academia americana de la neurología (AAN) y de la sociedad americana del dolor de cabeza (AHS) tiene recomendarla como tratamiento eficaz para la jaqueca (Holanda 2012).

Coenzima Q10 – La coenzima Q10 (CoQ10) es un componente antioxidante (Ross 2007) e importante potente de la producción energética celular. Los investigadores han encontrado que los órganos con alta tasa metabólica, tal como el cerebro, aparecen agotar rápidamente las tiendas CoQ10, potencialmente principal a una deficiencia (Ross 2011).

CoQ10 (en las dosis del magnesio 100-300 diario) se ha mostrado para ser beneficioso para prevenir y reducir la frecuencia de los ataques de la jaqueca entre los adultos (Schiapparelli 2010; Pizarrero 2011). Estas acciones se atribuyen al potencial de CoQ10 para interferir con los mecanismos inflamatorios y la disfunción mitocondrial, que se han implicado en el proceso de la jaqueca (pizarrero 2011).

Riboflavina – la riboflavina (es decir, vitamina B2) contribuye al crecimiento de la célula, a la función de la enzima, y a la producción energética (Amr 2008). Los datos de alta calidad indican que la riboflavina es eficaz para la prevención de la jaqueca entre los niños y los adultos (propiedad horizontal 2009; Boehnke 2004), y puede disminuir la necesidad de las medicaciones tradicionales del rescate (Boehnke 2004). Se cree que los efectos beneficiosos de la riboflavina son debido a su capacidad de aumentar la producción energética mitocondrial (Brenner 2010), esto se basa en los datos que indican que la riboflavina es especialmente eficaz entre pacientes de la jaqueca con las anormalidades genéticas mitocondriales (DiLorenzo 2009).

Un estudio que implicaba a 23 participantes mostró que la suplementación con riboflavina del magnesio 400 redujo diariamente frecuencia del dolor de cabeza por un 50% impresionante en tres meses, con la mejora persistiendo con seis meses (Boehnke 2004). La riboflavina es también rentable y tiene un perfil mínimo del efecto secundario (propiedad horizontal 2009).

Feverfew – Feverfew (parthenium del Tanacetum) es un pequeño, margarita-como la flor con un olor distintivo fuerte, amargo (Goodyear-Smith 2010). Las pruebas recientes han revelado que el feverfew inhibe la producción de varios mediadores inflamatorios que puedan estar implicados en jaqueca incluyendo el ácido araquidónico, cyclooxygenase-2, TNF-α, IL-1, MCP-1. Debido a estas propiedades antiinflamatorias, el uso de los feverfew en la gestión de los ataques de la jaqueca es prometedor (Goodyear-Smith 2010; Saranitzky 2009; Chen 2007). Sin embargo, un comentario de ensayos controlados seleccionados al azar reveló los resultados variados para la eficacia del feverfew (Pittler 2004). Por ejemplo, un estudio que utilizó la hoja secada reveló una disminución de la frecuencia de jaquecas mientras que otro usando un extracto del CO2 no mostró la ventaja significativa (Pittler 2004). Una combinación de jengibre y de feverfew también se ha mostrado para ser eficaz para la prevención de la jaqueca con los effetcs laterales mínimos (carrito 2011; Ernst 2000). Una dosificación del magnesio 100-300 diario de hasta 4 veces se recomienda (Pareek 2011).

Magnesio – el magnesio modula muchos procesos de los nervios y vasculares importantes implicados en el desarrollo de un ataque típico de la jaqueca. Los pacientes de la jaqueca exhiben comúnmente niveles bajos del magnesio (en el suero, el tejido, y los linfocitos), especialmente durante un ataque (Qujeq 2012; Talebi 2011; Sun-Edelstein 2009b). Además, la deficiencia del magnesio puede accionar la depresión de extensión cortical (CDS), la agregación de la plaqueta, la vasoconstricción, y el lanzamiento de la sustancia P; cuáles son se han implicado en patología de la jaqueca (sun-Edelstein 2009b). Una dosificación del magnesio 600 del diario del magnesio se ha mostrado para ser eficaz para la prevención de los ataques de la jaqueca (Koseoglu 2008), y es barata y bien-tolerada (sun-Edelstein 2009b). Conjuntamente con CoQ10, la vitamina B2, y el ginkgo, magnesio se ha mostrado para disminuir perceptiblemente la cantidad de dolores de cabeza de la jaqueca (Esposito 2011). Aunque no todavía esté probada en ensayos clínicos, una forma de magnesio-L-THREONATe llamado magnesio pueda ser ideal para la gente con jaqueca porque los datos experimentales indican que incorporan el sistema nervioso central más eficientemente que otras formas de magnesio (Slutsky 2010).

Melatonin – el Melatonin es un compuesto natural producido por la glándula pineal que las ayudas regulan el ciclo de la sueño-estela (es decir, ritmos circadianos), y se ha mostrado clínico para poseer las propiedades antioxidantes y analgésicas potentes (Wilhelmsen 2011). Puesto que el melatonin se encuentra a menudo en niveles bajo-que-normales entre pacientes de la jaqueca (especialmente durante un ataque), se piensa que puede desempeñar un papel importante en patología de la jaqueca (Masruha 2008; Masruha 2010).

Algunos investigadores presumen que las jaquecas son accionadas por una irregularidad en la función de la glándula pineal (Gagnier 2001). Cuando este desequilibrio se corrige con la suplementación del melatonin, algunos pacientes de la jaqueca experimentan una mejora en los síntomas (Vogler 2006). En un estudio clínico, la suplementación del melatonin tendió hacia dos tercios de la reducción en número de los ataques de la jaqueca (Alstadhaug 2010). Esta tasa de respuesta pudo haber sido más estadístico significativa si los investigadores utilizaron una dosis más grande del melatonin (magnesio 3 en vez del magnesio 2), y si el tratamiento era extendido por un periodo de tiempo más largo (12-16 semanas, en vez de 8 semanas) (Peres 2011). El Melatonin se ha encontrado para ser seguro y asociado con poco o nada de efectos secundarios (Gagnier 2001).

S-adenosylmethionine (lo mismo) – lo mismo es un suplemento alimenticio derivado del trifosfato de la metionina y de adenosina del aminoácido, un ácido nucléico (De Silva 2010). Es una sustancia natural producida por el cuerpo para realizar una variedad de procesos bioquímicos importantes, implicando especialmente el sistema nervioso central (CNS) (carpintero 2011). Un ciertos datos sugieren que la suplementación a largo plazo con lo mismo pueda aliviar dolor entre víctimas de la jaqueca, posiblemente debido a su capacidad de aumentar la serotonina (Gatto 1986; Fetrow 2001).

L-triptófano – el L-triptófano del aminoácido es un precursor a la serotonina. Varias líneas de pruebas indican que la señalización serotonergic baja dentro del cerebro puede precipitar la jaqueca (Hamel 2007). Por lo tanto, la síntesis favorable de la serotonina proporcionando precursores como el L-triptófano puede ayudar a evitar las condiciones fisiológicas que promueven dolor de cabeza de la jaqueca. De hecho, en un más viejo ensayo clínico, suplementación con 2 - 4 gramos de diario del L-triptófano eran tan eficaces en la prevención de ataques de la jaqueca como el methysergide de la medicación (Sicuteri 1973). También, un ensayo más reciente encontró que el agotamiento dietético del triptófano causó la exacerbación de los síntomas de la jaqueca (Drummond 2006).

Ingredientes beneficiosos diversos – la lista siguiente de ingredientes naturales puede también ser útil para manejar síntomas de la jaqueca, aunque los datos clínicos definitivos están careciendo:

  • Ginkgo Biloba (Schiapparelli 2010)
  • Ácido lipoico (sun-Edelstein 2009a)
  • Vitamina B6 (Ross 2011)
  • Jengibre (Mustafa 1990)