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Dolor de cabeza de la jaqueca

Intervenciones dietéticas

Una asociación significativa entre la ingestión dietética y la incidencia de la jaqueca existe; uno fuera de pacientes de cada cuatro jaquecas divulga que ciertas comidas pueden accionar un ataque (Mueller 2007). Además, la evitación de las alergias alimentarias y/o de las sensibilidades puede reducir o eliminar los síntomas de la jaqueca para algunos pacientes (Ross 2011).

Los disparadores alimenticios comunes de la jaqueca incluyen (Mueller 2007):

  • El glutamato monosódico (MSG) es un sabor-reforzador de uso general encontrado en un poco de sopas y comida china.
  • Los nitritos son preservativos encontrados en carnes procesadas tales como perritos calientes.
  • Tyramines es compuestos naturales encontrados en los vinos y las comidas envejecidas (e.g., quesos).
  • La feniletilamina es un compuesto del estimulante encontrado en chocolate, ajo, nueces, cebollas crudas, y semillas.

Muchos de estos disparadores alimenticios de la jaqueca tienen propiedades vasoactivas (constricción de las causas o dilatación de los vasos sanguíneos) (Gallagher 2012), que es porqué él puede contribuir a los ataques de la jaqueca.

Otros disparadores dietéticos potenciales incluyen la leche de vaca, el trigo, los huevos, el alcohol, los edulcorantes artificiales, los agrios, los productos conservados en vinagre, y el vinagre (Mueller 2007; Ross 2011).

Es importante observar que no todos los pacientes de la jaqueca son susceptibles a los disparadores alimenticios ya mencionados, así la eliminación completa de estos artículos no es siempre necesaria (Mueller 2007). Para identificar disparadores alimenticios, los expertos sugieren que el uso de los diarios de la comida porque son simples, el barato, y del retiro de las comidas del disparador está asociado a una reducción en los dolores de cabeza de la jaqueca (sun-Edelstein 2009a).

También, la alergia alimentaria y la sensibilidad que prueban para medir reactividad inmunológica a las comidas pueden permitir la identificación de los disparadores potenciales de la jaqueca (Ross 2011; Arroyave Hernández 2007; Mylek 1992).

Además de los disparadores antedichos, el ayuno dietético por más de largo de 4 horas debe también ser evitado (cuando es posible) puesto que se ha ligado a un riesgo creciente de jaqueca (Gallagher 2012; Fukui 2008).