Liquidación de la primavera de Life Extension

El perder catabólico - caquexia y Sarcopenia

Intervenciones integrantes

Aminoácidos y suplementos de la proteína

El complemento con varios aminoácidos parece más eficaz que con un solo aminoácido. Leucina y su derivado HMB (hydoxy-methylbutyrate) junto con los aminoácidos glutamina y papeles dominantes del juego de la arginina en la prevención y tratar de perder del músculo. Una mezcla del suplemento del aminoácido usada en varios estudios publicados de la gente con perder del músculo consiste en 3 g HMB, la L-glutamina de 14 g, y la L-arginina de 14 g por el día dado en dos dosis divididas. En un estudio de la gente con HIV/AIDS-related muscle perdiendo, 8 semanas de la suplementación con esta mezcla de HMB/glutamine/arginine fue asociado a un aumento de peso (magro) sin grasa medio de 5,6 libras comparadas a una pérdida de 1,5 libras de peso magro en los pacientes dados el placebo (Clark 2000). En temas caquécticos del cáncer, 12 semanas de la suplementación con una mezcla de HMB/glutamine/arginine fueron asociadas a un aumento de peso magro medio de 4,4 libras comparadas a una pérdida de aproximadamente 0,3 libras de peso magro en los pacientes dados placebo (mayo de 2002). Otro estudio de los años de los adultos ≥65 divulgó que la suplementación diaria con 2-3 g HMB, arginina de 5-7.5 g, y lisina de 1.5-2.25 g fue asociada a aumentos significativos en la masa magra comparada a los temas que recibían una mezcla de aminoácidos no esenciales (Baier 2009).

Proteína. La proteína/los aminoácidos en comida y los suplementos es más útil si está dada en dosis de por lo menos 20-30 g por comida con por lo menos 3 o más comidas comparadas diariamente a uno o dos diarios grandes de las comidas de la proteína (Paddon-Jones 2009). Se reduce la síntesis de la proteína de músculo cuando menos que cerca de 20 g de proteína por comida es consumido por un más viejo adulto clasificado media. Sin embargo, la consumo de enormes cantidades de proteína en una comida no parece aumentar síntesis de la proteína. Un estudio de adultos sanos jovenes y más viejos divulgó que la síntesis de la proteína de músculo no fue aumentada de los individuos que comían una comida con la libra del ¾ de carne de vaca magra (proteína de 90 g) comparada a la libra del ¼ de carne de vaca magra (proteína) de 30 g (Paddon-Jones 2009).

La proteína (de la porción del líquido o de la no-cuajada de leche) se ha utilizado en varios estudios para prevenir o para invertir pérdida del músculo. El suero se cree para tener uno de los mejores perfiles del aminoácido de cualquier proteína natural; es una fuente rica de muchos aminoácidos vitales para el edificio del músculo, incluyendo los aminoácidos de cadena ramificados leucina, isoleucina, y valina (Hayes 2008; Phillips 2009). Varios estudios han divulgado que la proteína suplemental aumenta perceptiblemente síntesis de la proteína, y los aumentos en síntesis de la proteína son mayores que ésos obtenidos de la caseína suplemental (cuajada de leche) o de la proteína de soja (Pennings 2011; Phillips 2009; Katsanos 2008; Gryson 2013). Los estudios tienen a menudo temas participar en un programa del ejercicio mientras que reciben el tratamiento alimenticio o el placebo. Varios estudios con adultos jovenes han divulgado que la suplementación con suero se ha asociado a aumentos significativos en la masa del músculo (Hayes 2008; Philips 2009).

La suplementación con la proteína de soja también se ha divulgado perceptiblemente a la síntesis de la proteína de músculo del aumento en adultos, aunque los aumentos hayan sido generalmente más pequeños que ésos considerados con la suplementación de la proteína del suero o de leche (Phillips 2009). La mayor parte de esta investigación de la suplementación de la soja ha estado con adultos jovenes, sanos. Los estudios con la suplementación de la proteína de soja en más viejos adultos han rendido resultados variados. Un estudio divulgó que el consumo de 40 g de proteína de soja suplemental fue asociado a un aumento pequeño pero significativo en masa del magro de la cadera, mientras que un segundo estudio de mujeres posmenopáusicas divulgó que 25 g de proteína de soja suplemental no aumentaron el peso magro (Moeller 2003; Maesta 2007). Los huevos cocinados y los suplementos pulverizados del huevo entero tienen un equilibrio excelente del aminoácido y son una buena opción para los individuos mayores frágiles. La suplementación con la proteína de 5-20 g de una bebida pulverizada del huevo entero (tomada después de ejercicio) fue asociada a síntesis perceptiblemente creciente de la proteína de músculo en los hombres jovenes (Moore 2009). Los suplementos huevo-basados de la soja o de la proteína son una opción razonable para la gente con perder del músculo quién son alérgicos ordeñar o suero.

L-carnitina. la L-carnitina, un derivado del aminoácido encontrado en carne, se puede sintetizar en pequeñas cantidades en el cuerpo. La carnitina desempeña un papel crítico en la producción energética de 2 maneras: 1) los compuestos de la carnitina transportan las grasas a través de la membrana mitocondrial donde pueden ser quemados para la energía y 2) los upregulates de la carnitina varias reacciones de la producción de energía. El cansancio es una manifestación frecuente en enfermos de cáncer, y el cansancio significativo está presente en 60-96% de los pacientes que reciben la quimioterapia o la radioterapia (Silverio 2011). Varios estudios publicados han divulgado que muchos pacientes con caquexia cáncer-relacionada son a menudo bajos en carnitina y la suplementación con 2-6 g del diario de la carnitina está asociada al cansancio reducido y a la masa magra creciente del cuerpo (Silverio 2011). Un estudio de 12 pacientes con el cáncer avanzado divulgó que 4 semanas del tratamiento con L-carnitina de 2 g el diario de tres veces (6 gramos por día) fue asociado a un aumento de peso significativo del magro de la media de 4,4 libras, perceptiblemente menos cansancio, y perceptiblemente más de alta calidad de las cuentas de la vida (Gramignano 2006). Otro estudio trató a 50 enfermos de cáncer que tenían carnitina libre baja nivelan (<30 µmol/L) con L-carnitina de 2 g dos veces al día por 7 días. Después de 7 días de tratamiento, los niveles libres de la carnitina excedieron 30 µmol/L en 50 pacientes y cansancios mejorados perceptiblemente en 45 (el 90%) de los pacientes (Graciano 2002). Un estudio grande de 376 enfermos de cáncer divulgó que el tratamiento con el diario de la L-carnitina de 2 g por 4 semanas no fue asociado a una mejora significativa en el cansancio comparado a los pacientes dados placebo. Sin embargo, en un subconjunto de pacientes con los niveles libres bajos de la carnitina de la sangre (niveles <25 µmol/L para las mujeres y <35 µmol/L de la línea de fondo para los hombres), la suplementación de la carnitina por 4 semanas fue asociada a una mejora significativa en el cansancio (Cruciani 2012).

Creatina

La creatina, un amino ácido-como el compuesto usado comúnmente por los culturistas, puede también ser útil en tratar perder del músculo. La creatina se encuentra en carnes y pescados, y cerca de 1-2 g de creatina es producido cada día por el cuerpo de los aminoácidos glicocola, arginina, y metionina. Muchos estudios han divulgado que los niveles de la creatina del músculo son más bajos en más viejos adultos que adultos más jovenes; sin embargo, la suplementación diaria con creatina de 5-20 g puede aumentar perceptiblemente niveles de la creatinina del músculo en los ancianos. En 2011 comentarios, 4 estudios publicados de 7 (el 57%) divulgaron que entre 5 y diario de aproximadamente 20 g (dado generalmente en 3 dosis iguales durante el día) de la fuerza haber aumentado perceptiblemente de la suplementación de la creatina en más viejos adultos que experimentaban un programa de entrenamiento del peso (Rawson 2011). Un estudio de 35 más viejos hombres en un programa de entrenamiento de diez semanas del peso divulgó que el grueso medio del músculo aumentó 10,4% en un grupo dado la creatina baja de la dosis (0,1 g/kg diarios) comparada a un aumento del grueso de 5,5% músculos en el grupo del placebo (Candow 2008).

Ácidos grasos Omega-3

El consumo de suficientes cantidades de los ácidos grasos omega-3 es útil en la prevención y tratar de perder catabólico. Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en altas concentraciones en cierto aceite graso de los pescados/del aceite de pescado y de la linaza/del lino. Un estudio de 16 más viejos adultos sanos divulgó que el diario de 4 g de un suplemento omega-3 (conteniendo 1,86 g EPA y 1,5 g DHA) por 8 semanas fue asociado a tarifas perceptiblemente mayores de la síntesis de la proteína comparadas a los controles dados 4 g del diario del aceite de maíz (Smith 2011). Un estudio británico de 2983 más viejos adultos divulgó que eso la consumo de los niveles más altos de pescados grasos fue asociada a mayor fuerza del mango (Robinson 2008). En un estudio de 18 enfermos de cáncer pancreáticos caquécticos que recibían el diario del aceite de pescado de aproximadamente 12 g (conteniendo el 18% EPA y el 12% DHA), los autores divulgaron un aumento de peso medio de 0,7 libras/mes. Antes de la suplementación, los pacientes eran seriamente caquécticos y perdieron una media de 6,4 libras por el mes (Wigmore 1996).

Ácido linoleico conjugado (CLA)

El ácido linoleico conjugado (CLA) consiste en 2 tipos levemente diversos de grasa no saturada encontrados en leche, carne, y lino. Varios estudios animales y humanos han divulgado que el consumo de CLA está asociado a una masa magra más alta del cuerpo y/o a Massachusetts menos gordo. Un estudio divulgó que eso que añadía 0,5% CLA a la dieta de ratones fue asociado a una masa magra perceptiblemente más alta del músculo (Rahman 2009). Un estudio placebo-controlado de seis meses trató a más viejos adultos humanos con el diario del CLA de 6 g y de la creatina de 5 g. Todos los temas participaron en un programa bisemanal del levantamiento de pesas. Después de 6 meses, la CLA-creatina grupo complementado ganó significantly more peso magro (4,6 libras contra 2,0 libras) y perdió significantly more peso gordo (4,2 libras contra 0,9 libras) que el grupo del placebo (Tarnopolsky 2007).

Vitamina D

La vitamina D es un alimento crítico para la inmunidad que mantiene así como para el crecimiento y el mantenimiento del músculo y del hueso. La deficiencia de la vitamina D es muy común, con un estudio de 3170 años de los adultos ≥60 de los E.E.U.U. que divulgan niveles de la vitamina D de <30 ng/mL en el aproximadamente 76% de blancos, el 96% de negros, y el 92% de los mexicoamericanos (Ginde 2009). La vitamina D se sabe para aumentar fuerza muscular, y en las dosis de 700-1200 IU/day en adultos mayores, disminuyó perceptiblemente el índice de caídas (Bischoff-Ferrari 2009; Dawson-Hughes 2008). Un estudio en los Países Bajos en 127 personas mayores encontró que los niveles bajos de la vitamina D (<20 ng/mL) fueron asociados a la masa magra reducida y al funcionamiento físico empeorado (Tieland 2013). En otro estudio, sobre 4000 hombres envejecidos 70-88 fueron seguidos para una media de 5,3 años después que hacían sus niveles de la vitamina D medir en la línea de fondo. Entre los hombres cuyos niveles de la vitamina D eran cerca de 21 ng/mL o menos, el predominio de la debilidad en la línea de fondo era el 96% más alto que entre los hombres cuyos niveles de la vitamina D eran mayores de 32 ng/mL. Para esos hombres que no eran frágiles en la línea de fondo, el riesgo de convertirse frágil durante el período de la continuación de 5,3 años era el 56% más arriba entre ésos con los niveles bajos de la vitamina D comparados a ésos con los niveles más altos (Wong 2013). La vida Extension® sugiere que la mayoría de la gente mantenga niveles de sangre 25 del hydroxyvitamin D entre 50 y 80 ng/mL para la salud óptima.

Minerales

La toma mineral adecuada es también importante en masa del músculo que mantiene entre los ancianos. Muchos individuos mayores tienen ingestiones dietéticas y/o niveles de sangre escasos de varios minerales incluyendo el calcio, el magnesio, el selenio, el cromo, y el cinc (parque 2008; Vaquero 2002).

Un estudio de 1339 adultos coreanos sobre edad 60 años divulgó que las tomas más arriba diarias del calcio fueron asociadas perceptiblemente a menos masa total, mayor gorda del músculo, y riesgo reducido de sarcopenia comparado a los adultos que consumieron menos calcio (Seo 2013). Un estudio de 740 adultos tasmanos sobre la edad 50 divulgó que una toma más alta del hierro, el magnesio, el fósforo, el potasio, y el cinc fueron asociados a una masa magra perceptiblemente más alta del músculo en sus brazos y piernas (Scott 2010). Los estudios animales han divulgado que las deficiencias en cinc pueden reducir apetito y niveles más altos de cinc dietético y suplemental pueden aumentar el apetito (Suzuki 2011). 

Mucha gente con caquexia o sarcopenia también experimenta la pérdida de masa del hueso (osteoporosis u osteopenia). Algunos investigadores han señalado que el sarcopenia y la osteoporosis posmenopáusica coexisten y comparten factores de riesgo muy similares, muestran semejanzas en el desarrollo de la enfermedad, y obran recíprocamente el uno con el otro (Sirola 2011). La osteoporosis aumenta grandemente el riesgo de roturas del hueso, con las roturas a la cadera y a las espinas dorsales que ocurren a menudo con poco o nada de trauma. Un análisis de 29 estudios de 63 897 adultos sobre la edad 50 divulgó que la suplementación diaria con el calcio y la vitamina D del magnesio 800-1500 de 400-800 IU fue asociada a una reducción significativa del 12% en las fracturas de hueso osteoporosis-relacionadas (Tang 2007).

Phytonutrients

En 2013, el adulto típico de los E.E.U.U. consumió una media de solamente 2,7 porciones de una mitad taza de frutas y verduras por el día, que está lejos menos que las 5 a 9 porciones recomendadas (CDC 2013). Las frutas y verduras contienen una amplia gama de sustancias químicas llamadas los “phytochemicals” que pueden ser útiles en controlar perder catabólico.

Carotenoides. Los carotenoides son los phytochemicals que se encuentran en verduras y frutas amarillas y verdes. Los carotenoides tienen actividad antiinflamatoria fuerte y algunos carotenoides tales como betacaroteno se pueden convertir por el cuerpo en la vitamina A. Varios estudios han divulgado que niveles de sangre más bajos de carotenoides están asociados perceptiblemente a menos masa del músculo y fuerza y significantly more incapacidad que camina comparadas a las ancianos con niveles más altos del carotenoide de la sangre (Semba 2007). 

Resveratrol. El Resveratrol es un fitoquímico antiinflamatorio encontrado en las uvas (especialmente uvas oscuro-coloreadas), el japonés knotweed, y los cacahuetes. Varios estudios de laboratorio han divulgado que el resveratrol suplemental (12,5 o 22 mg/kg diarios [equivalente al cerca de magnesio 61 o 107 diario para un ser humano adulto de 132 libras]) está asociado a reducciones significativas en la pérdida del músculo debido al envejecimiento o a la falta de uso en los ratones mayores (Jackson 2010; Baur, Pearson 2006; Reagan-Shaw 2007).

Los estudios de roedores con caquexia cáncer-relacionada han divulgado resultados contradictorios, con una información del estudio que el resveratrol de la alta dosis (200-500 mg/kg/día) inhibió perceptiblemente pérdida de músculo esquelético y cardiaco en los ratones caquécticos (Shadfar 2011), mientras que otro estudio divulgó que mg/kg bajo/día del resveratrol de la dosis 25 (1, 5, y) no atenuó pérdida del músculo en las ratas y los ratones caquécticos (Busquets 2007).

Los estudios preclínicos han divulgado que el resveratrol tiene efectos antiinflamatorios y anticáncer, mejora metabolismo de la insulina, reduce la presión arterial, y tiene propiedades vida-que se amplían (Poulsen 2013). Algunos estudios clínicos humanos se han conducido con resveratrol. Un estudio divulgó que el diario del resveratrol del magnesio 150 por 28 días mejoró perceptiblemente metabolismo de la insulina y redujo la presión arterial (de bombeo) sistólica en 11 obesos pero hombres de otra manera sanos (Timmers 2011). Los suplementos del Resveratrol aparecen ser muy seguros, con el consumo de resveratrol del magnesio 5000 diario por 28 días que no causan ningún efecto secundario observable en voluntarios sanos aparte de algunas denuncias gastrointestinales suaves como la náusea y el gas (Brown 2010).

Probiotics

Los individuos o la gente seropositivos trataron con la diarrea crónica de la experiencia de la radiación o de la quimioterapia del cáncer a menudo, que puede reducir perceptiblemente la absorción de muchos alimentos. Varios estudios han divulgado que el uso de bacterias probióticas tales como lactobacilo acidófilo y longum de Bifidobacterium puede reducir perceptiblemente la incidencia de HIV/AIDS o de la diarrea radiación-relacionada del cáncer (Anukam 2008; Fuccio 2009). Un estudio de mujeres con diarrea del moderado de HIV/AIDS-related divulgó que eso la consumición de 100 ml (cerca de 3,5 onzas) de yogur complementadas con el diario del rhamnosus GR1 del lactobacilo y del reuteri RC-14 del lactobacilo por 15 días produjo la resolución de la diarrea en las 12 mujeres. Diarrea resuelta en solamente 2 de 12 mujeres (el 17%) que reciben 100 ml de yogur ordinario diario. El yogur dado a ambos sistemas de mujeres fue preparado inicialmente con los niveles bajos de 2 bacterias incluyendo variedades del delbruekii del lactobacilo. bulgaricus y estreptococo termófilo (Anukam 2008). Un estudio de doble anonimato grande fue conducido en 490 pacientes que habían recibido la radioterapia para el cáncer colorrectal o de cuello del útero. Estos pacientes recibieron o un suplemento probiótico que contenía 450 mil millones bacterias vivas (que contienen una mezcla de 8 tensiones de bacterias probióticas incluyendo 4 especies del lactobacilo - L. casei, L. plantarum, L. acidófilo, y las variedades del delbruekii del L. bulgaricus; 3 especies de Bifidobacterium - longum del B., breve del B., y B. infantis; y una tensión del estreptococo variedad del salivarius. termófilo) o el placebo 3 mide el tiempo del diario para la longitud de sus radioterapias. La diarrea inducida por radiación ocurrió en 77 de 243 pacientes (31,6%) que recibían el probiotics, que era perceptiblemente menos que los 124 de 239 participantes (51,8%) que recibían el placebo (Delia 2007).

Las mezclas de bacterias probióticas pueden ser más útiles en la prevención de diarrea que un solo organismo probiótico solamente. En un comentario de 16 estudios publicados de los efectos de bacterias probióticas sobre varias dolencias (salud incluyendo de la tripa, prevención de infecciones respiratorias, dermatitis atópico, y diarrea), 12 estudios encontraron que las mezclas de bacterias probióticas eran más eficaces que uso de una sola tensión probiótica (buhonero 2011).

Enzimas digestivas

La gente con perder del músculo puede también beneficiarse tomando suplementos orales de la enzima digestiva. Varios estudios de la investigación han divulgado que una más vieja gente es más probable tener niveles inferiores de las enzimas pancreáticas (IE, las enzimas que digieren la proteína, la grasa, y los carbohidratos) comparadas a adultos más jovenes (Holt 2007). Una serie del caso fue divulgada de 3 adultos (envejecidos 78 a 80 años sin historia de la enfermedad pancreática) que experimentaron diarrea o el vomitar crónico y pérdida de peso severa. Sobre tomar las enzimas digestivas, la diarrea y vomitar resuelto y los pacientes ganaron 13 a 30 libras en 1 a 10 meses (Coulson 2004). Otro estudio divulgó que fuera de un grupo de 22 pacientes seropositivos que tomaban las drogas antivirus y tenían diarrea crónica, 8 tenían niveles bajos de enzimas digestivas pancreáticas. Un paciente murió de enfermedad de HIV/AIDS-related durante el estudio. Los otros 7 experimentaron reducciones significativas en diarrea después de ser tratado con 10 000 a 60 000 unidades de enzimas pancreáticas diariamente (precio 2005). En otro estudio de 24 pacientes de HIV/AIDS con la mala absorción gorda severa (IE, gordo en taburetes o steatorrhea), los temas fueron tratados con 1000 unidades de lipasa, 800 unidades de amilasa, y 60 unidades de proteasa por el gramo de grasa consumido. Después de 2 semanas del tratamiento enzimático, mala absorción gorda resuelta en 8 pacientes (el 33%) y mejorado perceptiblemente en 11 otros pacientes (el 46%) (Carroccio 2001).

La gestión acertada de perder del músculo requiere muchos alimentos

El perder catabólico con éxito de manejo requiere un plan del tratamiento que incorpore muchos alimentos. Un programa tan polifacético fue probado por 4 meses en 39 pacientes con caquexia del cáncer y la pérdida de apetito. Los pacientes recibieron las intervenciones diarias siguientes: 1) los ricos equilibrados de una dieta en las frutas y verduras para proporcionar phytonutrients llamaron los polifenoles; 2) diario de dos latas de una dieta nutritiva líquida que contiene una amplia gama de vitaminas y de minerales, proteína de 16 g, 1,1 g EPA, y 0,46 g DHA por la poder; 3) un suplemento del aminoácido que contiene 2,7 g de lisina y de cisteína; 4) diario del magnesio 200 del celecoxib de la droga antiinflamatoria (Celebrex®); 5) magnesio 500 del medroxyprogesterone; y 6) otros alimentos incluyendo 300 IU del ácido α-lipoico del magnesio 30 000, vitamina E (Mantovani 2006) de la vitamina A, vitamina C del magnesio 500, y del magnesio 400. Después de 4 meses, los pacientes ganaron una media de 3,7 libras de peso magro, tenían marcadores perceptiblemente más bajos de la inflamación en la sangre (tal como IL-6), y tenían una calidad de vida marcado mejor (Mantovani 2006). Life Extension recomendaría que la crema natural de la progesterona esté utilizada en lugar de la progestina sintética (medroxyprogesterone) usada en este estudio. Una dosis que comienza para las mujeres sería ¼ a la cucharilla del ½ de la crema natural de la progesterona (2,5%) aplicada dos veces al día a diversas partes de la piel que tiene grasa debajo de su superficie. Los hombres pudieron considerar el reemplazo de la testosterona además de una pequeña dosis de la progesterona. Ésos con la hormona que los cánceres sensibles necesitan la supervisión cercana del médico al usar la hormona drogan.

Otro estudio trató a los pacientes del cáncer de cabeza y cuello que perdieron sobre el 5% de su peso corporal inicial durante los 6 meses anteriores. Los temas fueron dados a 1500 calorías por el día de cualquiera una fórmula estándar de la nutrición (Isocal) contra 1500 calorías por día de una fórmula alimenticia (Ethanwell/Ethanzyme [EE]) enriquecida con las bacterias probióticas, los ácidos grasos omega-3, la glutamina, la arginina, el selenio, y la coenzima Q10. Después de 3 meses del tratamiento, los temas que recibían la fórmula alimenticia enriquecida ganaron una media del 7% de peso corporal, mientras que los temas que recibían Isocal perdieron una media del 8% de peso corporal (Yeh 2013).

Los regímenes de tratamiento que combinan medicación y suplementos alimenticios pueden también ser útiles para los pacientes con sarcopenia/caquexia. Un estudio trató a 332 pacientes de la caquexia del cáncer con uno de 5 regímenes:

  1. medroxyprogesterone (500 mg/día) o acetato del megestrol (320 mg/día)
  2. diario de dos cartones de un suplemento alimenticio que contiene 2,2 g EPA, proteína de leche de 32 g, y 28 vitaminas y minerales
  3. diario de 4 g de la L-carnitina
  4. diario del magnesio 200 de la talidomida
  5. una combinación de los 4 alimenticios/de tratamientos de la droga

Todos los pacientes también recibieron un suplemento diario que contenía 300 polifenoles del magnesio (phytonutrients), ácido α-lipoico del magnesio 300, vitamina E del carbocysteine de 2,7 g (una droga de moco-reducción), del magnesio 400, 30 000 IU de vitamina A, y vitamina C del magnesio 500.

Después de 4 meses del tratamiento, el grupo que recibe las 4 intervenciones (el grupo 5) tenía masa magra perceptiblemente más alta del cuerpo, perceptiblemente menos cansancio, y los niveles inferiores del cytokine inflamatorio IL-6 compararon perceptiblemente a los solos grupos del tratamiento (Mantovani 2010).