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Síndrome de intestino irritable (IBS)

Consideraciones de la forma de vida

Reducción del estrés

La tensión asociada a eventos adversos de la vida temprana se implica en la etiología de IBS (Bradford 2012); los cerca de 50% de los individuos que buscan el tratamiento de IBS tienen la depresión o ansiedad (Spiller 2007). Esta relación aparece ser bidireccional, significando que IBS puede causar la tensión, y la tensión puede contribuir a los síntomas de IBS. Este ciclo se puede atribuir parcialmente a la señalización comprensiva aumentada del sistema nervioso (“lucha o huida ") en los controles sanos en relación con de los pacientes de IBS (Berman 2009).

Los síntomas de IBS aparecen responder positivamente a la reducción del estrés. En un estudio, una intervención meditación-basada conocida como reducción del estrés mindfulness-basada (MBSR) redujo la severidad de IBS y síntomas de la tensión en pacientes de IBS, aunque las mejoras en humor y calidad de vida fueran similares a las de un grupo de control de pacientes de IBS que fueron colocados en una lista de espera para MBSR (Zernicke 2012). Además, las terapias psicológicas — incluyendo terapia cognoscitiva, psicoterapia, y hypnotherapy dinámicos — han sido juzgadas altamente eficaces en el alivio de síntomas globales de IBS por la universidad americana del grupo de trabajo de la gastroenterología en IBS (Brandt 2009).

Ejercicio

El ejercicio también aparece ser beneficioso para los pacientes de IBS. En un estudio, los temas que engancharon en 20-60 minutos del moderado a la actividad física vigorosa 3 a 5 días por semana experimentaron una mejora marcada en la calidad de vida que fue asociada a la severidad reducida de IBS (Johannesson 2011).

Acupuntura

Algunos ensayos clínicos sugieren que la acupuntura pueda aliviar los síntomas de IBS (Stuardi 2012; Macpherson 2012; Shi 2011), solamente un comentario completo 2012 encontró que las pruebas siguen siendo poco concluyentes (Manheimer 2012). Aunque más ensayos sean necesarios, la acupuntura puede ser un adjunto útil al tratamiento convencional de IBS y no es probable causar efectos secundarios significativos.