Venta del cuidado de piel de Life Extension

Enfermedad de pecho fibroquístico

Sugerencias alimenticias

Hay varios tratamientos naturales que pueden ayudar a mujeres con el FBD. Estas terapias se pueden emplear solamente o conjuntamente con tratamientos convencionales.

Los nutricionistas hacen varias recomendaciones generales referentes al FBD y adietan:

  • Reduzca la grasa a menos el de 20% de su dieta, particularmente grasas saturadas (productos animales).
  • Incluya más comidas que sean altas en fibra. (La fibra es importante en la ayuda de tiempo de tránsito del intestino.)
  • Limite los huevos, el pollo, y los productos lácteos.
  • Incluya los productos de la proteína de soja (queso de soja).
  • Reduzca la toma del cafeína o considérela evitar el cafeína u otros estimulantes (e.g., café, té, refrescos, y chocolate) en conjunto.
  • Reduzca o elimine el azúcar, la harina blanca, y las comidas refinadas.
  • Vitaminas de la toma (betacaroteno, vitamina C, vitamina E, vitamina B-compleja, vitamina B6).
  • Minerales de la toma (selenio, cinc, cobre, calcio, magnesio, yodo).
  • Consuma los ácidos grasos omega-3 de pescados del frío-agua, de suplementos del aceite de pescado, o de suplementos del aceite de la Perilla-semilla.

Además, una cierta forma de ejercicio diario (el caminar, montar a caballo de la bicicleta, yoga, entrenamiento del peso) y el no fumar se recomiendan fuertemente.

Por lo tanto, muchas opciones referentes al tipo de dieta o de comidas a incluir y/o a evitar serán las personales basadas en la circunstancia particular y la experiencia de cada individuo. Consulte a su médico con cualquier preocupación antes de realizar cambios alimenticios para controlar o para tratar el FBD.

Grasa dietética

Comenzando ya en 1980, los estudios numerosos han examinado la relación entre el FBD y la grasa dietética. La obesidad tiende a aumentar los estrógenos, los ácidos grasos libres, y los triglicéridos (Leijd el an o 80; Clarke 1981; Bates 1982; Siiteri 1987; Blum 1988; Zumoff 1988; Kaplan 1989; Caza 1995; Singh 1995; Vanhala 1998; Inukai 1999; Despres 2000; Hudgins 2000). La dieta occidental típica proporciona el cerca de 40% de sus calorías de la grasa. Sin embargo, los nutricionistas recomiendan que una dieta sana debe incluir el 30% de calorías de la grasa con el solamente 10% de estas calorías que vienen de la grasa saturada. Algunos investigadores sugieren que la baja adicional de los niveles de la grasa dietética (hasta el 15%) pueda ayudar a estabilizar los desequilibrios hormonales que pueden llevar a FBD (Mishra 1994). En un estudio bipartito temprano, los investigadores pusieron a 16 mujeres en una dieta con la grasa que comprendía el 20% de calorías totales. Después de 3 meses, los investigadores encontraron reducciones significativas en estrógenos de circulación, mientras que los niveles de progesterona del suero seguían siendo estables (Rose 1987a, b).

En otro ensayo temprano, los investigadores estudiaron a las mujeres que tenían FBD cíclico severo por lo menos 5 años. Aconsejaron estas mujeres limitar su grasa dietética hasta el 15% de calorías consumidas, mientras que aumentaban el consumo complejo del carbohidrato. Después de 6 meses, las mujeres divulgaron la reducción significativa en la severidad de la dulzura y de la hinchazón premenstruales (Boyd 1988) del pecho. En un estudio complementario en 1997, asignaron a dos grupos (grupo de la intervención para reducir la toma de la grasa dietética y para aumentar carbohidratos y a un grupo de control) y fueron seguidas 817 mujeres aleatoriamente por dos años. En todos los temas, las imágenes de la mamografía de la línea de fondo fueron tomadas y comparadas con las imágenes que fueron tomadas dos años más tarde. Después de dos años, había una reducción en la masa del pecho, llevando a los autores a concluir que “una dieta alta en carbohidratos baja en grasa redujo el área de la densidad mamográfica, una característica radiográfica del pecho que es un factor de riesgo para el cáncer de seno.” Los autores sugirieron que una continuación más larga de un número más grande de temas esté requerida determinar si estos efectos se asocian a los cambios en el riesgo para el cáncer de seno (Boyd 1997).

Un estudio conducido en la Universidad de Harvard siguió a más de 300.000 mujeres (Huang 1999). Sus datos sugirieron que la “mayor circunferencia de la cintura aumente el riesgo de cáncer de seno, especialmente entre las mujeres que nunca están de otra manera en más poco arriesgado debido a utilizar las hormonas del reemplazo del estrógeno.”

Inversamente, la pruebas crecientes también sugiere que alguna grasa dietética sea deseable y proporciona la protección para el pecho (Kaizer 1989; Franceschi 1996; Maillard 2002). Las mujeres experimentaron una mejor salud del pecho si su dieta incluyó niveles moderados de grasa. Sin embargo, las mujeres que desean de añadir alguna grasa dietética no deben hacer tan simplemente aumentando su consumo de carne, de productos lácteos, y de productos con los aceites vegetales que contienen la grasa saturada (aceite de la palma y de coco). Mejores fuentes de grasa dietética vienen de las grasas no saturadas tales como pescados, aceituna, cacahuete, y aceites de girasol; aceitunas, y aguacates.

Ácidos grasos beneficiosos

Los ácidos grasos beneficiosos o esenciales (EFAs), apenas como otras vitaminas y minerales, son vitales para la buena salud. EFAs es grasas poliinsaturadas (“buenas” grasas) y contribuye al funcionamiento sano de las membranas celulares, de la piel, del sistema inmune, y del sistema cardiovascular. Aunque los ácidos grasos sean esenciales para la salud total, nuestro cuerpo no los fabrica. Necesitamos obtenerlos con nuestra dieta.

Ácido linoleico conjugado

El ácido linoleico conjugado (o el CLA) es una fuente de grasa dietética natural. El CLA es un ácido graso esencial que ocurre en lechería y otros productos tales como leche entera, queso, y carnes rojas de animales de rumiante. El CLA se considera ser “una grasa sana” porque es poliinsaturada (líquido en la temperatura ambiente). Porque el contenido del CLA en los productos lácteos se relaciona directamente con el contenido de grasa, los niveles del CLA son los más grandes (bastante que con poca grasa) de los productos de alto grado en grasas. Las buenas fuentes dietéticas de CLA son leche homogeneizada, mantequilla, carne llana del yogur, del queso, y picada. Interesante, el contenido del CLA de la leche y otros productos lácteos es los más altos de las vacas del pasto o gama-alimentada (McBean/consejo nacional 1999 de la lechería). La leche desnatada no contiene CLA (Roloff 1997). Según lo indicado anterior, el CLA se encuentra en los productos lácteos; sin embargo, ocurre en los niveles relativamente bajos en estas fuentes dietéticas. Por lo tanto, probablemente no podemos conseguir el CLA adecuado de la comida solo.

Los estudios animales han documentado varias subsidios por enfermedad potenciales del CLA: un efecto anti-carcinógeno, un total bajado y un colesterol de LDL, una reducción de las grasas de cuerpo, índice creciente de formación del hueso, y utilización mejorada de la glucosa (McBean/consejo nacional 1999 de la lechería). Aunque el FBD sea a menudo una condición benigna, hay tumor-modulación, anticáncer importantes, y los efectos antiinflamatorios asociados al CLA que son beneficiosos y quizás preservativo. En los estudios conducidos usando ratas del laboratorio, el CLA fue encontrado a la protección confer de por vida contra cáncer mamario y reduce la densidad de glándulas mamarias.

Los investigadores sugirieron que el CLA alimentado durante el desarrollo de la glándula mamaria diera lugar a la ramificación epitelial mamaria disminuida, que pudo dar lugar posiblemente a riesgo de cáncer mamario reducido. Los datos mostraron “una reducción calificada y paralela de la densidad terminal del brote del extremo y de la producción de tumor mamaria producidas por el CLA de 0,5 y del 1%. No se observó ninguna otra disminución de cualquier parámetro cuando el CLA de la dieta fue aumentado a 1.5-2%.” Investigadores concluidos: La “nutrición óptima del CLA durante pubescence podría concebible controlar la población de sitios cáncer-sensibles de la blanco en la glándula mamaria” (Banni 1999). Los investigadores también condujeron estudios en ratas del laboratorio para investigar el papel del CLA en la inhibición de carcinogénesis mamaria. Encontraron que el CLA “puede actuar directamente para inhibir crecimiento y para inducir el apoptosis de los organoids mamarios normales de la célula epitelial y puede prevenir así el cáncer de seno por su capacidad de reducir densidad epitelial mamaria” (IP 1999a, b). El Apoptosis es la muerte programada normal, sana de células. El CLA por lo tanto se sugiere debido a sus efectos antitumores.

Ácidos grasos Omega-3 y Omega-6

Los ácidos grasos Omega-3 y omega-6 son miembros importantes de la familia del EFA. Omega-3 y omega-6 son nombres científicos derivados de la composición química de sus moléculas del ácido graso. Cada uno contiene diversos ácidos grasos. Aunque los nombres sean científico útiles, la mayoría de la gente apenas necesita saber que ambos ellos sean ácidos grasos esenciales y el cuerpo necesita ambos ellos en equilibrio.

Los ácidos grasos Omega-6 están generalmente - disponibles en cantidades adecuadas de los granos y de los aceites vegetales comúnmente presentes en las comidas procesadas en nuestra dieta a menos que la forma de vida (consumo de alcohol, de azúcar excesivo, y de grasas saturadas) o las condiciones de salud son un factor. Las alubias secas, incluyendo habas y sojas septentrionales baratas, son una fuente excelente de los ácidos grasos omega-6. Los ácidos grasos Omega-6 también se encuentran en ácido linoleico del alazor, del girasol, del maíz, y de aceites de soja.

Mayor esfuerzo se requiere a menudo para asegurarse de que omega-3 adecuados EFAs estén disponibles de nuestra dieta diaria. Los ácidos grasos Omega-3 son abundantes en aceites de pescado de la caballa, de salmones, del halibut, y de arenques. Las semillas de lino y las verduras frondosas verdes también contienen los ácidos grasos omega-3.

Las mujeres con mastalgia severa y el FBD aparecen tener niveles anormales del graso-ácido que puedan llevar a la hipersensibilidad endocrinologic (desequilibrio de ratios hormonales apropiados y al efecto resultante sobre otros sistemas) (Ayres 1983; Mansel 1990c). El FBD parece ser asociado a los ratios exagerados de la estrógeno-progesterona y a los niveles crecientes de prolactina (Kumar 1985; BeLieu 1994). Así, los ácidos grasos cada vez mayores omega-6 pueden reducir los síntomas del FBD (Mansel 1990a). El equilibrio correcto de los ácidos grasos omega-6 y omega-3 también ayudará a inhibir la cascada inflamatoria que puede preceder el inicio del tejido fibroso.

Ácido linolenic gamma

El ácido linolenic gamma (GLA), un omega-6 planta-derivado, es el más abundante de semillas de una flor del este conocida como borraja (eructe 2000; Henz 1999; Cameron 2009). Aunque metabolicen a un miembro omega-6 de la familia, él diferentemente que el otro omega-6s. El envejecimiento da lugar a los defectos que ocurren en las enzimas humanas responsables de producir las moléculas antiinflamatorias de las grasas dietéticas. El resultado es un riesgo creciente para las condiciones inflamatorias de todas las clases. GLA suplemental puede contrarrestar este defecto adquirido de la enzima, suministrando precursores bioquímicos vitales efectos antiinflamatorios potentes.

GLA desempeña un papel importante en la inflamación de modulación en el cuerpo, especialmente cuando está incorporado en las membranas de las células del sistema inmune (Johnson 1997; Ziboh 2004). A principios de 2010, un equipo de investigadores taiwaneses descubrió que GLA regula la “molécula principal inflamatoria” factor-Kappa nuclear B o el N-F-kB, previniéndola de la transferencia en los genes para los cytokines inflamatorios en los núcleos de célula (Chang 2010).

Aceite de la onagra

Ayuda de varios estudios del europeo usando el aceite de la onagra para tratar el dolor y los quistes (Pye 1985 del pecho; Gateley 1990; Mansel 1990b; Gateley 1991; McFayden 1992; Cheung 1999; Norlock 2002). El aceite de la onagra es una buena fuente de ácido gamma-linolenic beneficioso y de ácido linoleico. En una encuesta 1990, tanta como el 13% de cirujanos y 30% de cirujanos del pecho en Gran Bretaña recomendó el aceite de la onagra, particularmente para la mastalgia cíclica (dolor 1990; BeLieu 1994). El aceite de la onagra mejoró perceptiblemente los perfiles del graso-ácido de mujeres con FBD (Gateley 1992) y mejoró síntomas del dolor.

Aceites de la semilla de la borraja y de lino

Estos dos aceites modulan las prostaglandinas inflamatorias (Mancuso 1997; Eructe 2000). Esto es principalmente debido al contenido GLA-rico en ambos aceites. Puede tomar 4-6 semanas antes de que allí son mejora sensible. No obstante, el tratamiento se debe continuar por 4-8 meses.

Frutas, verduras, y fibra dietética

Una dieta que acentúa las frutas y verduras beneficia a mujeres con el FBD. Las sustancias químicas naturales, beneficiosas presentes en frutas y verduras ayudan a las enzimas en el cuerpo para desintoxicar los compuestos potencialmente dañinos (llamados los agentes carcinógenos) (BCERF 1998). De hecho, las mujeres que mantienen una dieta vegetariana pueden realmente excretar dos a tres veces más estrógeno que mujeres omnívoras. Esto podría explicar parcialmente porqué las mujeres vegetarianas tienen una incidencia más baja del cáncer de seno (Goldin 1981, 1982).

Además, algunos componentes químicos de frutas y verduras benefician a la función (encender) del sistema nervioso parasimpático, así minimizando el desarrollo de tumores y de quistes. El consumo cada vez mayor de la fibra aparece ser un componente en la reducción de los síntomas del FBD en algunas mujeres. La fibra ayuda a la eliminación de la basura del sistema, disminuyendo los niveles de los estrógenos de circulación (BCERF 1998). Obtenga el un montón de fibra de su dieta. Las buenas fuentes de fibra dietética son legumbres (las habas del riñón y de pinto, los guisantes, y las lentejas), verduras (coles de Bruselas, bróculi, y zanahorias), frutas crudas (manzanas, naranjas, y plátanos), y granos (particularmente salvado y avena) (Anderson 1988; Van Horn 1997). La fibra adicional se puede obtener de suplementos dietéticos bajo la forma de polvos o cápsulas.

Indole-3-Carbinol y diindolylmethane

Indole-3-carbinol (I3C) es un compuesto dietético natural (un fitoquímico) encontrado en algunas frutas y las verduras crucíferas tales como bróculi, coliflor, coles de Bruselas, col, nabos, colinabo, bok choy, y rábanos. Phytochemicals es también compuestos anticáncer naturales. I3C aparece trabajar parcialmente desactivando el estrógeno (Michnovicz 1997; Bradlow 1994; Wong 1997), radicales libres que luchan (Arnao 1996), y directamente interferencia con la reproducción de la célula del tumor (Bradlow 1999a). Muchos científicos creen que los efectos beneficiosos de I3C son conducidos en parte por uno de sus subproductos principales, diindolylmethane (OSCURO) (Carretero 2002; Auborn 2003). Quizás el solo mecanismo más importante de la acción de I3C y el OSCURO está modulando metabolismo del estrógeno. Epidemiológico, laboratorio, y los estudios animales indique que la ingestión dietética de I3C previene el desarrollo de cánceres estrógeno-aumentados, incluyendo los cánceres del pecho, endometriales, y de cuello del útero. Mientras que el estrógeno aumenta el crecimiento y la supervivencia de tumores, I3C se ha encontrado para arrestar el apoptosis del crecimiento y del aumento (muerte celular programada) (Auborn 2003).

Indole-3-carbinol acciona el lanzamiento de las enzimas que ayudan a analizar precursores del estrógeno en una forma inofensiva bastante que la forma ligada al cáncer de seno (Michnovicz 1997; Bradlow 1999b; Meng 2000; Terry 2001). La col y el bróculi también contienen el sulforaphane, otro phytonutrient mostrada para estimular el lanzamiento de las enzimas que atan a las sustancias cancerígenas y las transportan del cuerpo (Mowatt 1998).

El Instituto Nacional del Cáncer y el Ministerio de Agricultura de los E.E.U.U. han dicho que comiendo cinco porciones de verduras y dan fruto un día, una persona pueden cortar el riesgo de cáncer por más el de 50%. La mayoría de la gente no viene cerca de resolver esta pauta, particularmente la recomendación para las verduras, porque ella o no tiene gusto de verduras crucíferas, las verduras no es fácilmente disponible, o ella no puede comer el diario requerido cantidad para resolver las instrucciones dietéticas recomendadas para los phytonutrients. Las verduras a veces crudas no son fáciles para que el sistema digiera. El almacenamiento y el proceso del proveedor o el quemar en el hogar contribuye a la pérdida de phytonutrients. A menudo, solamente la mitad de los phytonutrients en cualquier porción de verduras crudas está en última instancia disponible para la absorción--la otra mitad se elimina rápidamente del cuerpo. Las verduras concentradas (particularmente ésas con el contenido en agua quitado y que se muelen a la consistencia del azúcar en polvo) son más digestibles. En esta forma, se estima que 90 a 100% de phytonutrients, y todas sus propiedades cáncer-que luchan, están disponibles para la absorción corporal (Mowatt 1998).

Los estudios animales indican que I3C es seguro en las dosis recomendadas (NIEHS 2000). Los ensayos humanos también no han encontrado ningún efecto secundario significativo (Wong 1997). Un estudio encontró que la sustancia química natural I3C encontrada en las verduras del género de la brassica es “un agente anticáncer prometedor que hemos mostrado previamente para inducir una detención del ciclo G1 de las variedades de células humanas del cáncer de seno, independiente de la señalización del receptor del estrógeno.” Fue observado que una combinación de I3C y de tamoxifen del anti-estrógeno cooperó para inhibir el crecimiento de la variedad de células estrógeno-dependiente del cáncer de seno del ser humano MCF-7 más con eficacia que cualquier agente usado solamente. Los autores sugirieron que “I3C trabaje a través de un mecanismo distinto del tamoxifen.” Fue concluido que “estos resultados demuestran que I3C y el tamoxifen trabajan con diversos caminos de la señal para suprimir el crecimiento de las células humanas del cáncer de seno y pueden representar una terapia combinatoria potencial para el cáncer de seno estrógeno-responsivo” (cubierta 1999).

Nota: Vea el protocolo del cáncer de seno de Life Extension para más información.

Soja

La soja ha sido el tema de la investigación para la salud total del pecho. Algunos estudios indican que las comidas de la soja que contienen los phytoestrogens (estrógenos naturales de las plantas) pueden ofrecer una cierta ventaja protectora. Los investigadores también creen que la soja puede desempeñar un papel en equilibrio niveles de hormona en mujeres premenopausal y quizás en el alivio del síndrome premenstrual y de los síntomas menopáusicos (Imaginis 2001). Las buenas fuentes dietéticas de soja son sojas, queso de soja, barras de la proteína de soja, y tempeh conservados.

Los investigadores especulan que algo de la actividad antitumores de los compuestos de la soja puede resultar de la producción de enzimas que ataquen los radicales libres (Molteni 1995). Sin embargo, como con otros alimentos, el acuerdo es imposible y muchas autoridades son reacias dar el endoso del universal de la soja. Otros sugieren que la soja pueda modular actividad hormonal e incluso actuar como antioxidante. Si usa la soja, supervise cuidadosamente sus pechos para evaluar la respuesta del tejido del pecho a los productos de la soja.

Carbohidratos simples y complejos

Los carbohidratos, es simple o complejo, pudieron ser una preocupación incluso mayor en el FBD que la grasa. Los investigadores italianos encontraron que el consumo pesado de comidas almidonadas, incluyendo las pastas y el pan blanco, aumentó el riesgo del cáncer de seno (Franceschi 1996; Agustín 2001). Los carbohidratos simples y complejos se componen de unidades del azúcar. Los carbohidratos simples se componen de uno o dos unidades del azúcar. Los carbohidratos simples se encuentran en jugos, caramelo, refrescos, y comidas de la fruta y verdura con el azúcar añadido. El problema con los carbohidratos simples es que inducen un punto de la insulina sobre la ingestión. La insulina puede promover la división de célula cancerosa que es porqué el consumo de comidas almidonadas pudo aumentar riesgo de cáncer. Los carbohidratos complejos se hacen de muchas unidades del azúcar que parezcan estructural gotas en una pulsera. Las buenas fuentes de carbohidratos complejos tales como productos, frutas, verduras, y legumbres enteros del grano (las alubias secas y los guisantes) no inducen un punto agudo de la insulina porque lanzan el azúcar más lentamente en la circulación sanguínea. Los carbohidratos simples y complejos son convertidos al azúcar de sangre por el cuerpo para utilizar como energía o almacenamiento gordo. Sin embargo, los carbohidratos complejos son mejores porque incluyen las vitaminas, los minerales, y la fibra (Quagliani 1997).

Vitaminas

Vitamina E

Desde 1965, usando la vitamina E ha sido recomendada por algunos investigadores para el tratamiento de FBD (Abrams 1965). Sin embargo, no unifican a los investigadores referentes al uso de la vitamina E de tratar con éxito o manejar el FBD y pruebas ha sido poco concluyente. La vitamina E bajo la forma de tocoferol alfa ha corregido ratios anormales de la estrógeno-progesterona en algunos pacientes con la displasia mamaria (Londres 1981). Los resultados de ese estudio, sin embargo, no fueron replicados en 1985 (Londres 1985). Otro estudio de 105 mujeres con el FBD encontró que el magnesio 600 de la vitamina E por 3 meses no tenía ningún efecto sobre los síntomas (Meyer 1990).

Ácido fólico

Muchos médicos recomiendan el tomar del ácido fólico junto con la vitamina E. En algunas mujeres, combinar los dos parece tener un efecto más beneficioso que cualquiera solamente. El ácido fólico, abundante en verduras verdes, frondosas es a menudo deficiente en la dieta americana estándar. Animan a las mujeres de la edad de maternidad particularmente a incluir el ácido fólico en su dieta. La forma más biológicamente activa de ácido fólico, del methyltetrahydrofolate 5 (5-MTHF), o de L-methylfolate, se sugiere para el uso suplemental.

Vitamina A

Los estudios han mostrado que la vitamina A ha podido inhibir el crecimiento de las células del cáncer de seno (Fontana 1992; Wu 1997; Yang 1999; Widschwendter 2001). Por lo tanto, hay una cierta justificación para las mujeres con el FBD para tomar la vitamina A. En uno solamente de algunos estudios (banda 1984), dieron 12 mujeres con el FBD 150.000 IUs de vitamina A diariamente por 3 meses. Nueve de las mujeres divulgadas la reducción marcada del dolor.

Sin embargo, las dosis grandes de la vitamina A pueden también ser tóxicas. Por lo tanto, el betacaroteno puede ser un tratamiento más práctico. En un estudio, dieron 25 mujeres con el moderado al dolor severo antes de sus períodos menstruales suplementos diarios del betacaroteno y del retinol. Después de 6 meses, la mayor parte de las mujeres divulgadas marcaron la reducción en dolor del pecho sin los efectos secundarios (Santa María 1989). Una dieta alta en frutas y verduras amarillas y anaranjadas aumentará niveles del betacaroteno. Usted puede también desear utilizar un suplemento del betacaroteno.

Vitamina C

El sistema inmune requiere la vitamina C para la función apropiada, la reparación del tejido, la acción diurética, las respuestas antiinflamatorias, y el equilibrio suprarrenal de la hormona.

Sistemas favorables de la desintoxicación

El hígado apoya muchos mecanismos incluyendo el abastecimiento de una desintoxicación y sistema de filtración para todas las basuras de cuerpo así como atascamiento y eliminación de las hormonas adicionales (liquidación incluyendo del estrógeno). Si el hígado no realiza adecuadamente sus funciones de desintoxicación y obligatorias, las tiendas del estrógeno pueden aumentar. Según lo observado anterior, la fibra creciente en la dieta mejora el retiro de toxinas y de la basura del sistema. Los alimentos que apoyan el hígado incluyen la colina, la S-adenosyl-metionina (lo mismo), el té verde, y la N-acetilo-cisteína (NAC). Si usted tiene FBD, considere usar estos suplementos diariamente.

Las hierbas que apoyan la desintoxicación incluyen el echinacea (purpurea del Echinacea) y goldenseal (canadensis del Hydrastis). Estas hierbas se deben comenzar alrededor de una semana antes de que la menstruación comience, utilizar por 7-10 días, y después interrumpir por 4-7 días. Goldenseal se debe seguir por bacterias probióticas que contiene acidófilo y de Bifido para substituir buenas bacterias en la tripa.

Suplementos e hierbas para aliviar dolor cíclico y para reducir la inflamación

Diente de león (Taraxacum Officinale) y cardo de leche (Silibinin Marianum)

El cardo del diente de león y de leche ayudará a desintoxicar el sistema (Maliakal 2001; Saller 2001; Cho 2002; Hagymasi 2002; Kosina 2002). El diente de león también se ha utilizado para tratar los pechos dolorosos y para aliviar las glándulas afectadas de la leche. Beba hasta dos tazas de té del diente de león diarias.

Como el más detoxifier primario del cuerpo, el hígado sirve como la defensa de la frente contra agentes químicos. Los extractos de la planta del cardo de leche están entre los defensores más potentes de la función hepática. Son capaces de parar e incluso de invertir daño hepático externamente inducido. Silymarin, el silibinin, y otros componentes del cardo de leche protegen contra éstos y otros insultos de la sustancia química. Se han mostrado concluyente para contrarrestar toxicidad de una amplia variedad de sustancias tóxicas, incluyendo el etanol (Lieber 2003), los solventes orgánicos (Szilárd 1988), y los productos farmacéuticos (Shaarawy 2009; Eminzade 2008).

Palma enana americana

La palma enana americana (repens del Serenoa) se utiliza para tratar problemas de la próstata, pero sus características anti-estrogenic también hace útil como tratamiento para los disturbios hormonales. La palma enana americana debe ser estandardizada para contener 85-95% ácidos grasos y esteroles.

Chasteberry

Chasteberry (agnus-castus de Vitex) se ha utilizado para aliviar el FBD. Chasteberry puede disminuir la prolactina, llevando a la producción creciente de la progesterona durante el ciclo menstrual. También, parece dar lugar a un cambio en balanza de la estrógeno-progesterona, hormonas de regulación y el lanzamiento de inhibición de FSH y de la LH. Esto da lugar a menos estrógeno para estimular el tejido del pecho. Coma el equivalente del magnesio 20-40 de bayas chasteberry frescas diariamente o consuma un extracto chasteberry estandardizado a 0,5% agnuside.

Condiciones del cafeína y del pecho

Algunas mujeres encuentran que la reducción o aún la eliminación de la toma del cafeína evitando el café, el té, el chocolate, y los refrescos disminuye perceptiblemente el malestar del pecho (Russell 1989). Sin embargo, el tema es polémico porque los resultados de los estudios que ligaban el cafeína y el FBD han sido contrarios o poco concluyentes (Allen 1985, 1987; Horner 2000; Imaginis 2000).

Un estudio temprano de Minton (1981) fue publicado extensamente porque demandó que el abstenerse totalmente del cafeína disminuyó síntomas y el FBD resuelto totalmente. Según Minton, la abstinencia del methylxanthine consumidor (una sustancia química presente en comidas y las bebidas que contienen el cafeína) disminuyeron la necesidad de la cirugía importante del pecho y biopsias del pecho debido a la enfermedad benigna (Minton 1979, 1981, 1989). Un comentario de literatura en causas del dolor del pecho encontró que algunas investigaciones encontraron una asociación entre la toma y el dolor del FBD y del pecho (Norlock 2002) del cafeína. Sin embargo, otros estudios durante los últimos 20 años que examinan la relación del cafeína al pecho condicionan poco concluyente divulgada o aún las conclusiones opuestas (Boyle 1984; La Vecchia 1985; Rosenberg 1985; Horner 2000). Un estudio de más de 2000 mujeres concluyó que el consumo del café no fue asociado a un aumento del cáncer de seno entre mujeres con una historia de FBD (Rosenberg 1985). Otro estudio incluso encontrado “menosprecia” pruebas que cuanto más café que una mujer consumió, menos probable ella era tener cáncer de seno (La Vecchia 1985).

Aunque las pruebas de un enlace directo entre el cafeína y el FBD son poco concluyentes, muchos clínicos recomiendan la toma baja del cafeína en mujeres con el FBD. Algunas mujeres divulgan alivio significativo de síntomas del FBD después de eliminar el cafeína de sus dietas. Si usted sospecha el cafeína pudo tener un papel en sus síntomas del FBD, elimina fuentes de cafeína (chocolate, café, té, refrescos) de su dieta por 3 meses para ver si sus síntomas mejoran.

Según lo observado arriba, el methylxanthine es una sustancia química presente en comidas y las bebidas que contienen el cafeína. Catecolaminas de circulación del aumento de Methylxanthines (sustancias químicas presentes en respuesta a la tensión). Hay un ciertas pruebas que las mujeres con el FBD tienen una sensibilidad creciente a las catecolaminas. Sin embargo, como con cafeína, los estudios son poco concluyentes (Schairer 1986).

Otras consideraciones

Deficiencia de la tiroides

Según algunos médicos del alternativa-cuidado, una glándula tiroides que funciona incorrectamente puede ser un precursor a muchos desordenes en hembras. Con hipotiroidismo, las hormonas tales como LH, FSH, y la prolactina pueden ser estimulados excesivamente. Los investigadores han ligado anormalidades del pecho, incluyendo el FBD, al despertar hormonal repetido (alondra 1996). Un estudio temprano de 19 mujeres con el dolor del pecho (mastodinia) y la nodularidad causada por el FBD divulgó que casi la mitad (el 47%) de las mujeres tenía alivio total después del tratamiento diario con 0,1 magnesios de levothyroxine (Synthroid®). Tres pacientes habían elevado niveles de la prolactina del suero. Sus niveles de la prolactina llegaron a ser normales y experimentaron alivio del dolor dramático después del tratamiento con el levothyroxine (Estes 1981).

La deficiencia del yodo interfiere con salud óptima del pecho, y la toma de niveles lejos más arriba que el permiso dietético recomendado del magnetocardiograma 150 se puede requerir para alcanzar ventajas. Las cantidades diarias del magnetocardiograma 3,000-6,000 pueden ayudar a aliviar los síntomas de FBD (Patrick 2008).

El yodo desempeña un papel importante en la salud del tejido del pecho de las mujeres (Eskin 1977). En presencia de las sustancias químicas y de las enzimas encontradas en tejido del pecho, el yodo se ha mostrado para ejercer un efecto antioxidante potente equivalente a la vitamina C (Patrick 2008; Smyth 2003). el tejido Yodo-deficiente del pecho exhibe a los marcadores químicos de la peroxidación elevada del lípido, uno de los factores más tempranos del desarrollo del cáncer (Patrick 2008; Venturi 2000; Venturi 2001; Stadel 1976; Muchos 1991). Los estudios animales han mostrado que el FBD puede ser inducido privando el tejido del pecho del yodo (Triggiani 2009; Eskin 1977; Krouse 1979). Estos cambios se pueden invertir por las dosis del yodo equivalentes al magnetocardiograma 5.000 por día en los seres humanos (Patrick 2008; Eskin 1995).

Las mujeres con el FBD obtienen alivio sustancial de la administración oral del yodo en las dosis del magnetocardiograma 3,000-6,000, con mejoras de realización del 65% según sus evaluaciones los propio y de sus médicos (Gante 1993). En esos estudios, el solamente 33% de beneficiarios del placebo divulgaron cualquier ventaja. No se detectó ningunos efectos secundarios en las dosis unas de los usadas (Patrick 2008).

Las ayudas del yodo también regulan los niveles del cortisol de la hormona de tensión y contribuyen a la función inmune normal (Nolan 2000; Stolc 1971). Los niveles anormales del cortisol y la función inmune deficiente son contribuidores significativos al riesgo de cáncer de seno; las mujeres con el FBD pueden también sufrir del cortisol elevado nivelan (Cohen 2002; Inaudi 1987; James 2008; Thornton 2008).

Un comentario de tres estudios clínicos usando el yoduro de sodio, el yoduro del proteína-límite, y el yodo molecular mostró mejoras clínicas en el FBD del 70%, el 40%, y el 72%, respectivamente (Gante 1993). El comentario concluyó que el yodo molecular era no--thyrotropic (no alteró) y el más beneficioso. Así, algunos sugieren que eso tratar problemas de la tiroides pudiera reducir el riesgo o la incidencia así como mejorar los síntomas de FBD (Gante 1993).

Otras en hormonas tiroideas y FBD mirados estudio. Los datos sugirieron que el T3 libre tuviera un papel importante en la fisiología de FBD (Martínez 1995). Para examinar más lejos esta teoría, un estudio miraba los niveles del triiodothyroxine (T3), de la tiroxina (T4), de la hormona estimulante de la tiroides (TSH), y de prolactina (Prl) en FBD (Zych 1996). Los autores encontraron que los niveles T4 eran perceptiblemente más bajos en mujeres con el FBD que en controles. Concluyeron que allí parecida ser una conexión entre el FBD y la tiroides funciona (Zych 1996). Tomar el yodo diario ayudará a apoyar una tiroides sana. El quelpo puede también ser beneficioso. Sin embargo, esté seguro que la alga marina está cosechada del agua potable. Una fuente simple, conveniente de yodo es sal de tabla que contiene el yodo.

Enzimas proteolíticas

Según investigadores de Alemania, las enzimas pancreáticas pueden reducir tumores y los quistes, inflamación, y dolor. En un estudio de 96 pacientes, el tamaño del quiste fue reducido perceptiblemente después de que las mujeres tomaran una preparación enzimática por 6 semanas. Además, las mujeres divulgaron la mejora significativa y menos dolor. Una preparación que contenía la lipasa, la proteasa, y la amilasa fue recomendada (Ditmar 1993). Otra enzima proteolítica, peptidasa del serratio, se ha investigado como opción del tratamiento para ésos diagnosticada con el FBD. En un estudio de doble anonimato publicado en el diario médico de Singapur, dividieron a 70 mujeres con el engorgement del pecho aleatoriamente en un tratamiento y un grupo del placebo. Había más reducción del dolor y de la hinchazón del pecho en las mujeres que recibían serratiopeptidase que en las mujeres que no recibían el suplemento. No se divulgó ningunas reacciones adversas (Kee 1989).