Liquidación de la primavera de Life Extension

Endometriosis

Consideraciones dietéticas y de la forma de vida

Dieta

Hay muchos factores dietéticos que pueden influenciar riesgo de la endometriosis. La carne roja consumidora aumenta el riesgo de endometriosis, mientras que el consumo creciente de los ácidos grasos de cadena larga omega-3 (frecuentes en pescados grasos, del frío-agua) se asocia a un riesgo disminuido de endometriosis (Hansen 2013; Missmer 2010; Smith 2010; Parazzini 2004; Schenken 2012). Las mujeres que consumen a ricos de una dieta en grasas del transporte están también en un riesgo más alto del diagnóstico con la endometriosis (Smith 2010). De hecho, un estudio encontró que las mujeres en el quintile superior (parte superior el 20%) del transporte- el consumo gordo tenía el 48% una mayor ocasión del diagnóstico con la endometriosis (Missmer 2010). Otras comidas pueden también desempeñar un papel. El consumo creciente de la lechería fue asociado a un riesgo reducido de endometriosis en un estudio. La lechería puede también proporcionar la vitamina D, y niveles previstos más altos de la vitamina D fueron asociados a otras reducciones en el riesgo de la endometriosis (Harris 2013). La consumición de más frutas y verduras puede también desempeñar un papel protector (Parazzini 2004; Fjerbaek 2007; Schenken 2012).

Grupos de ayuda

La endometriosis es una enfermedad compleja que puede causar dolor debilitante y es a menudo difícil de tratar. El composición de este problema es que la diagnosis de la endometriosis es a menudo lenta a pesar de las mujeres que hacen viajes múltiples a sus médicos (Huntington 2005). Los grupos de ayuda pueden ser inestimables mientras que pueden proporcionar una conexión a otras mujeres que sufren de síntomas similares y proporcionar una oportunidad de aprender más sobre la enfermedad y las estrategias para hacer frente a y tratar los síntomas (Kennedy 2005; Whitney 1998; Huntington 2005).