Venta del cuidado de piel de Life Extension

Sugerencias de Life Extension

  • Melatonin: 2 magnesio, 15 a 30 minutos antes de la hora de acostarse
  • Triptófano: magnesio 500 – 2000 en la noche en un estómago vacío o con un bocado sin proteína (los carbohidratos pueden aumentar la absorción)
  • 5-HTP: magnesio 50 – 200 en la noche en un estómago vacío o con un bocado sin proteína (los carbohidratos pueden aumentar la absorción)
  • Vitamina B6: 75 magnesio – magnesio 250 tomado diariamente temprano en el día
  • S-adenosylmethionine (lo mismo): magnesio 200 diario
  • Magnesio: magnesio 160 – 500 en la hora de acostarse
  • Hierba de San Juan (estandardizada a 0,3% hypericin): magnesio 300 – 900 diario en un estómago vacío
  • Ácidos grasos Omega-3 del aceite de pescado: magnesio 1400 magnesio EPA y 1000 DHA diario
  • Vitamina D: 5000 – 8000 IU de diario (dependiendo de niveles de sangre de 25-OH-vitamin D)

Además, los análisis de sangre siguientes pueden proporcionar la información útil: