Venta del cuidado de piel de Life Extension

Sugerencias de Life Extension

Los cambios siguientes de la forma de vida pueden ser útiles:

  • Dieta. Objetivo para una dieta equilibrada. Evite los azúcares simples innecesarios. Evite los colorantes alimentarios artificiales incluyendo el “Southampton 6" (IE, la tartracina (E103), el amarillo del quinolone (E104), el amarillo de la puesta del sol (E110), el carmoisine (E122), el ponceau 4R (E124) y el rojo del allura (E129)). La eliminación específica del uso adieta solamente en colaboración con un médico.
  • Ejercicio. Intente la actividad de la moderado-intensidad por 30 minutos casi cada día y un mínimo de 30 minutos de actividad vigorosa 3 a 4 días a la semana.
  • técnicas del Mente-cuerpo. Masaje, retroacción biológica, y meditación del intento. Evite la sobrecarga de información. Algunos individuos con ADHD se benefician de horario fiables, rígidos.

Además, los alimentos siguientes pueden ser útiles. Observe por favor que las dosificaciones proporcionadas abajo están para los adultos.

Además, los análisis de sangre siguientes pueden proporcionar la información útil: