Liquidación de la primavera de Life Extension

Extractos

Jet Lag

EXTRACTOS

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Tratamiento de los desordenes del ritmo circadiano - Melatonin

Arendt J.; Diácono S.
Profesor J. Arendt, escuela de ciencias biológicas, universidad de Surrey, Guildford, Surrey GU2 5XH Reino Unido

International de la cronobiología (los E.E.U.U.), 1997, 14/2 (185-204)

El Melatonin tiene efectos agudos y retrasados claros sobre sueño y ritmos circadianos. Los decrementos en temperatura y vigilancia de la base se han encontrado en los momentos diferentes de día que seguían dosis farmacológicas y fisiológicas bajas del melatonin. Cuando está medido el tiempo correctamente, el melatonin induce avances de fase y retrasos de la fase del sistema circadiano en seres humanos. Cuando está medido el tiempo para avanzar, el decremento en temperatura y vigilancia y el grado de cambio están estrechamente vinculados dosificar. En estudios en el estímulo y el campo, el melatonin sincronizado puede aliviar correctamente algunos de los problemas del trabajo en turnos y del jet lag, aumentando notablemente sueño y vigilancia y acelerando la adaptación de ritmos al horario impuesto. Los efectos y los cambios del funcionamiento en arquitectura del sueño necesitan ser evaluados completamente. La optimización de
la dosis y la formulación es también un área que requiere el trabajo del furter. Independientemente de si los análogos recientemente desarrollados del melatonin probarán más o menos útil que el melatonin en la adaptación al desplazamiento de fase queda ver. Si está medido el tiempo incorrectamente, el melatonin tiene el potencial para inducir efectos perjudiciales. Mientras que los estudios a corto plazo indican que tiene toxicidad muy baja, no hay datos a largo plazo de la seguridad. Todos los estudios divulgados aquí se refieren a voluntarios adultos sanos y al uso de una preparación autorizada para el uso experimental humano y disponible en nombrado
base paciente en la prescripción. No hay datos sobre las preparaciones incontroladas disponibles sobre el contador en algunos países. Sigue habiendo sus efectos en embarazo, la interacción con otras medicaciones, y muchas otras consideraciones ser dirigido. Así, mientras que el melatonin es útil en condiciones bien-controladas, el uso indistinto de preparaciones no autorizadas no es recomendable.

Desordenes circadianos de la sueño-estela

Benoit O.
O. Benoit, d'Etude du Sommeil, laboratorio de Laboratoire. d'Explorations Fonctionelles, Hopital Enrique-Mondor, 94010 Creteil Cedex Francia

Revue du Praticien (Francia), 1996, 46/20 (2442-2447)

El sistema circadiano es sincronizado en de 24 horas por el sincronizador luz-oscuro y por la señal social del tiempo. Los trastornos del sueño del ritmo circadiano comparten una base cronobiológica subyacente común. Estos desordenes pueden ser debido al jet lag, trabajo en turnos o a las lesiones del camino visual periférico. Se describen el síndrome retrasado de la fase del sueño, el síndrome avanzado de la fase del sueño, el síndrome no de 24 horas así como los modelos irregulares de la sueño-estela. Los acercamientos terapéuticos, particularmente con melatonin y (o) la luz brillante, se presentan.

[Phototherapy del jet lag, del trabajo nocturno y de los trastornos del sueño].

[Artículo en noruego]
Bjorvatn B, Holsten F
Sovnlaboratoriet, Universitetet i Bergen.

Tidsskr ni Laegeforen 1997 30 de junio; 117(17): 2489-92

El jet lag, las denuncias asociadas a trabajo nocturno, y ciertos trastornos del sueño se pueden causar por el desalineamiento entre el ritmo circadiano endógeno y el ciclo del sueño/de la estela. Los autores discuten cómo la luz influencia y regula el ritmo circadiano. El ritmo circadiano endógeno es generado por el núcleo suprachiasmatic, y el efecto de la luz se media a este núcleo directamente vía la zona retinohypothalamic. El efecto es dependiente en la sincronización de la exposición luminosa en relación con el nadir del ritmo endógeno, que
se localiza generalmente aproximadamente el 5:00. Exposición a la luz brillante antes de que el nadir induzca un retraso de la fase, mientras que un avance de fase se obtiene con la exposición a la luz después de nadir. El papel describe cómo el tratamiento ligero brillante se puede utilizar para reducir los efectos del jet lag y del trabajo nocturno, de los disturbios de la fase del sueño y de los awakenings de la madrugada. La administración del Melatonin es un tratamiento alternativo para el mismo tipo de desordenes, y también se discute en el artículo.

[Pierna del jet]. [Artículo en danés]

AL de Christiansen, Madsbad S.
H: Hospital de S Hvidovre, endokrinologisk del medicinsk afdeling.

Ugeskr Laeger 2001 8 de enero; 163(2): 149-55

El objetivo del papel es hacer un análisis del jet lag (síndrome del cambio de la zona horaria) con respecto a la etiología, a la sintomatología y a la patofisiología. Además damos recomendaciones en el tratamiento del jet lag. La literatura se ha centrado intenso en la ventaja potencial de phototherapy y/o el uso del melatonin como modalidades del tratamiento para el jet lag. Phototherapy y melatonin tenga la capacidad para acelerar el reentrainment del ritmo circadiano después de vuelos a través de zonas horarias múltiples, de tal modo reduciendo el jet lag. Subrayamos la importancia de la sincronización correcta de phototherapy y del uso del melatonin y sugerimos que el viajero se adapta al ritmo “social” en el destino del vuelo también.

Eficacia del Melatonin en las misiones de la aviación que requieren el despliegue y operaciones de noche rápidos

Comperatore C.A.; Lieberman H.R.; Kirby A.W.; Adams B.; Crowley J.S.
U.S. Laboratorio de investigación aeromédico del ejército., Attn: MCMR-UAS AF, apartado de correos
620577, fuerte Rucker, AL los 36362-0577 E.E.U.U.

Espacio y medicina ambiental (los E.E.U.U.), 1996, 67/6 de la aviación (520-524)

Antecedentes: El despliegue rápido de los personales de la aviación de ejército a través de zonas horarias, combinado con las misiones que comienzan inmediatamente sobre llegada, da lugar a la desincronización de los ritmos fisiológicos y cognoscitivos del funcionamiento. La puesta en práctica de contramedidas eficaces aumenta con seguridad, salud, bienestar, y realización de misión. El melatonin natural de la hormona se ha sugerido como las contramedidas eficaces para el jet lag y el retraso del cambio debido a su influencia en el sistema que medía el tiempo circadiano humano y sus propiedades hipnóticas.

Melatonin y jet lag

Croughs R.J.M.; De Bruin T.W.A.
Departamento de endocrinología, hospital de la universidad, PO BOX 85500, 3508 GD Utrecht Países Bajos

Revista de medicina holandesa (Países Bajos), 1996, 49/4 (164-166)

El jet lag es un fenómeno mal definido resultando de vuelo rápido del transmeridional y se considera para ser debido a la desincronización de ritmos circadianos. El papel de la hormona de la glándula pineal, melatonin, en la sincronización de ritmos biológicos ha aumentado interés en su uso de aliviar el jet lag. De hecho, los estudios recientes apoyan el uso de esta droga bien-tolerada como remedio para el jet lag en vuelos de larga distancia.

Melatonin para la prevención y el tratamiento del jet lag.

Herxheimer A, Petrie KJ.
El centro BRITÁNICO de Cochrane, 9 parquea el creciente, Londres N3 2NL, Reino Unido. andrew
herxheimer@compuserve.com

Rev. 2002 del sistema de la base de datos de Cochrane; (2): CD001520.

FONDO: : El jet lag afecta comúnmente a los viajeros del aire que cruzan varias zonas horarias. Resulta de los ritmos internos del cuerpo que están fuera de paso con el ciclo de la día-noche en el destino. El Melatonin es una hormona pineal que hace una parte central en la regulación de ritmos corporales y se ha utilizado pues una droga para realinearlos con el mundo exterior.

OBJETIVOS: : Para evaluar la eficacia de diversos regímenes de dosificación admitidos melatonin oral para aliviar el jet lag después de transporte aéreo a través de varias zonas horarias.

ESTRATEGIA DE BÚSQUEDA: : Buscamos los ensayos controlados Cochrane nos registramos, MEDLINE, EMBASE, PsychLit y índice de citación de la ciencia electrónicamente, y los diarios “aviación, espacio y medicina ambiental” y “duermen” a mano. Buscamos las listas de la citación de estudios relevantes para otros ensayos relevantes. Pedimos que los autores principales de estudios relevantes nos dijeran sobre ensayos inéditos. Los informes de los eventos adversos ligados al uso del melatonin fuera de ensayos aleatorizados fueron buscados para sistemáticamente adentro “los efectos secundarios de drogas” (SED) y de publicaciones anuales del SED, las “reacciones semanalmente”, MEDLINE, y las bases de datos de las reacciones de droga adversas del centro de la supervisión del WHO Uppsala (UMC) y de la administración de la comida y de la droga de los E.E.U.U.

CRITERIOS DE SELECCIÓN: : Los ensayos aleatorizados en los pasajeros de la línea aérea, personal de la línea aérea o melatonin oral dado personal militar, compararon con el placebo o la otra medicación. Las medidas del resultado deben consistir en el grado subjetivo del jet lag o los componentes relacionados, tales como bienestar subjetivo, cansancio diurno, inicio y calidad del sueño, funcionamiento psicológico, duración de la vuelta a normal, o los indicadores de ritmos circadianos.

RECOPILACIÓN DE DATOS Y ANÁLISIS: : Diez ensayos cumplieron los criterios de la inclusión. Todo el melatonin comparado con placebo; uno además comparado le con una persona hipnotizada, zolpidem. Nueve de los ensayos estaban de la calidad adecuada a contribuir a la evaluación, una tenía una falta del diseño y no se podría utilizar en la evaluación. Los informes de eventos adversos fuera de ensayos fueron encontrados con MEDLINE, las “reacciones semanales”, y en la base de datos del WHO UMC.

RESULTADOS PRINCIPALES: : Nueve de los diez ensayos encontraron ese melatonin, tomado cerca de la hora de acostarse de la blanco en el destino (10pm a la medianoche), jet lag disminuido de los vuelos que cruzaban cinco o más zonas horarias. Las dosis diarias del melatonin entre 0,5 y 5mg son semejantemente eficaces, salvo que la gente se cae más rápido dormido y sueño mejor después de 5mg que 0.5mg. Las dosis sobre 5mg aparecen ser más eficaces. La ineficacia relativa del melatonin del lento-lanzamiento 2mg sugiere que una concentración máxima más alta efímera de melatonin trabaje mejor. De acuerdo con el comentario, el número necesario para tratar (NNT) es 2. La ventaja es probable ser
mayor se cruzan más zonas horarias, y menos para los vuelos hacia el oeste. La sincronización de la dosis del melatonin es importante: si se toma en el momento equivocado, temprano en el día, es obligado causar somnolencia y retrasar la adaptación a la hora local. La incidencia de otros efectos secundarios es baja. Los informes del caso sugieren a esa gente con epilepsia, y los pacientes que toman warfarin pueden venir dañar del melatonin.

LAS CONCLUSIONES DEL REVISOR: : El Melatonin es notable eficaz en la prevención o la reducción del jet lag, y el uso a corto plazo ocasional aparece ser seguro. Debe ser recomendado a los viajeros adultos que vuelan a través de cinco o más zonas horarias, particularmente en una dirección del Este, y especialmente si han experimentado el jet lag en viajes anteriores. Los viajeros que cruzan 2-4 zonas horarias pueden también utilizarlo si se da el caso. La farmacología y la toxicología del melatonin necesita estudio sistemático, y el control de calidad farmacéutico rutinario de los productos del melatonin debe ser establecido. Los efectos del melatonin en gente con epilepsia, y una interacción posible con warfarin, investigación de la necesidad.

¿L-theanine? un aminoácido único del té verde y de su efecto de relajación en seres humanos.

Juneja, L.R. y otros.

Comida Sci de las tendencias. Technol. 1999; 10: 199-204.

Disponible no abstracto.

Efectos inhibidores del theanine sobre el estímulo del cafeína evaluado por EEG en la rata.

Kakuda T, Nozawa A, Unno T, Okamura N, Okai O.
Instituto de investigación central, Itoen Ltd. , Shizuoka, Japón. ITN00527@nifty.ne.jp

Bioquímica de Biosci Biotechnol. El 2000 de febrero; 64(2): 287-93.

En este estudio, la acción de inhibición del theanine en la excitación por el cafeína en la concentración asociada regularmente a té de consumición fue investigada usando la electroencefalografía (EEG) en ratas. Primero, la acción estimulante por el cafeína i.v. la administración en más altamente de 5 micromol/kg llano (0,970 mg/kg) b.w. fue mostrado mediante análisis de la onda cerebral, y este nivel fue sugerido como la dosis mínima del cafeína como estimulante. Después, los efectos estimulantes del cafeína fueron inhibidos por un i.v. la administración del theanine en más altamente de 5 micromol/kg llano (0,781 mg/kg) b.w., y los resultados sugirieron que el theanine tenga un efecto antagónico sobre la acción estimulante del cafeína en una concentración molar casi equivalente. Por otra parte, los efectos excitadores eran
mostrado en la rata i.v. 1 y 2 micromol/kg administrado (0,174 y 0,348 mg/kg) b.w. del theanine solo. Estos resultados sugirieron dos efectos del theanine, dependiendo de su concentración.

[Papel de la farmacopea en la prevención del jet lag]. [Artículo en francés]

Lagarde D
Departamento de neurophysiologie aerospatiale, armees de sante des del servicio de Institut de medecine aerospatiale du, IMASSA-CERMA BP, Bretigny-sur-Orge.

Bull Soc Pathol Exot 1997; 90(4): 291-2

Los vuelos de larga distancia permiten la travesía rápida de las zonas de épocas. Cuando se cruzan cuatro zonas horarias, el vuelo transmeridiano induce síndrome del jet lag. El jet lag esencialmente se compone de disturbios digestivos y del comportamiento (insomnio y/o somnolencia). Es debido a un conflicto inmediato entre las señales externas del tiempo, que han sido fase-avanzadas o fase-han retrasado por vuelo al este o hacia el oeste, respectivamente, y al reloj endógeno. Este conflicto induce una desincronización de los ritmos biológicos. Diversas contramedidas podrían ser aconsejadas, pero más usado es el farmacológico. Las personas hipnotizadas tienen gusto de las benzodiacepinas, cyclopyrones o los imidazopyridines inducen un sueño de la recuperación pero podrían también inducir efectos secundarios en caso de uso crónico. El Melatonin secretado por la glándula pineal necesita más estudios antes de que un uso de la seguridad para el tratamiento del jet lag. Los psicoestimulantes pueden inducir una vela prolongada. Pero anfetamina-como sustancias tienen que ser prohibidos debido a la importancia de efectos secundarios. Nuevo investiga están estudiando una nueva forma galénica de cafeína: el cafeína del lanzamiento del tiempo, que permite para inducir una vela de la calidad larga y buena.

Uso del melatonin en desordenes del ritmo circadiano y después de defasajes

Skene D.J.; Diácono S.; Arendt J.
Escuela de ciencias biológicas, universidad de Surrey, Guildford, Surrey GU2 5XH Reino Unido

Acta Neurobiologiae Experimentalis (Polonia), 1996, 56/1 (359-362)

Después de los defasajes precipitados (cambios de la zona horaria, trabajo en turnos reales o simulados de la noche) hay desincronización entre los ritmos circadianos internos (melatonin incluyendo) y el ambiente externo con disturbios consiguientes en sueño, humor y funcionamiento. En seres humanos el melatonin pineal de la hormona tiene defasador y resynchronising propiedades con respecto a varios ritmos circadianos. La administración convenientemente sincronizada del melatonin aceleró la adaptación al desplazamiento de fase y mejoró perceptiblemente el jet lag uno mismo-clasificado en un gran número de viajeros de la zona horaria. Resultados preliminares en los empleados de turno de la noche mostrados mejorados
vigilancia diurna del sueño y de la noche. En experimentos simulados, el melatonin apropiadamente sincronizado mejoró sueño, vigilancia y funcionamiento subjetivos y facilitó la readaptación del ritmo del melatonin que seguía un desplazamiento de fase anticipado del rapid 9 h. El Melatonin también se ha evaluado en desordenes del ritmo circadiano con el sueño perturbado (ceguera e insomnio retrasado de la fase del sueño). Comparado con placebo, el melatonin mejoró perceptiblemente sueño y sincronizó el ciclo de la estela del sueño en algunos temas ciegos. El tratamiento del Melatonin avanzó perceptiblemente el tiempo de inicio del sueño en insomnio retrasado de la fase del sueño. Tomado juntos estos hallazgos sugiera que el melatonin está de ventaja en la facilitación de la adaptación a los defasajes forzados y en condiciones de disturbio del ritmo circadiano.

Disturbios del viaje y del reloj de cuerpo.

Waterhouse, J. y otros.

Ejercicio de los deportes. Lesión 1997; 3(1): 9-14.

Disponible no abstracto.

Efectos del viaje a través de las zonas horarias (jet lag) sobre capacidad y funcionamiento del ejercicio.

Wright JE, Vogel JA, Sampson JB, Knapik JJ, Patton JF, Daniels WL.

El espacio de Aviat rodea el MED. El 1983 de febrero; 54(2): 132-7.

Estudiaron a ochenta y uno soldados de sexo masculino sanos, envejecidos 18-34, para 5 d antes y 5 d después de un despliegue al este a través de seis zonas horarias para determinar los efectos del desplazamiento sobre capacidad y funcionamiento del ejercicio. El cansancio, la debilidad, el dolor de cabeza, la somnolencia, la irritabilidad, y otros síntomas comúnmente divulgados ocurrieron en la mayoría de temas. La mayoría, pero no todos los, síntomas estaban disminuidos o ausentes por el quinto día que seguía el desplazamiento. La función y la opinión cardiorespiratorias de esfuerzo durante ejercicio de rueda de ardilla submáximo y máximo eran inafectadas. La fuerza isométrica del torso, de las piernas, y de los músculos de extensor superiores del tronco también no fue cambiada. La fuerza y la resistencia dinámicas de los flexores del codo disminuyeron perceptiblemente. Las cuentas dinámicas de la fuerza y de la resistencia del extensor de la rodilla exhibieron un decremento progresivo antes del desplazamiento y eran contrarias sugiriendo que la tensión de la prueba repetidor sobrepasó cualquier efecto del jet lag sobre capacidad del funcionamiento. Los tiempos del funcionamiento para un sprint de 270 m fueron aumentados para el primer desplazamiento de siguiente de 4 d al igual que épocas para un funcionamiento de 2,8 kilómetros en los segundos y terceros días y para una elevación de 110 m y continúan el tercer día después del despliegue. Los tiempos para una subida de la cuerda de 6,5 m no cambiaron. Estos hallazgos indican que ciertos síntomas y las capacidades fisiológicas son afectados como resultado del desplazamiento múltiple de la zona horaria. Sin embargo, sigue habiendo los mecanismos específicos implicados, los factores que influencian la magnitud de cualquier alteración fisiológica, y el último impacto de estos cambios de la capacidad en funcionamiento físico real ser aclarado.