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El meta-análisis encuentra el magnesio protector contra riesgo de la enfermedad cardíaca

El meta-análisis encuentra el magnesio protector contra riesgo de la enfermedad cardíaca

Viernes 7 de junio de 2013. Un comentario y un meta-análisis publicados en línea el 29 de mayo de 2013 en el diario americano de la nutrición clínica añade pruebas a un efecto protector para el magnesio contra el riesgo de enfermedad cardiovascular, incluyendo enfermedad cardíaca isquémica fatal.

Para su comentario, los investigadores de Harvard seleccionaron 16 estudios que examinaron la asociación entre el magnesio del suero o el magnesio dietético con enfermedad cardiovascular, enfermedad cardíaca isquémica y enfermedad cardíaca isquémica fatal. Los estudios incluyeron un total de 313.041 hombres y mujeres, entre quienes 11.995 tenían enfermedad cardiovascular y 7.534 tenían enfermedad cardíaca isquémica. Había 2.686 eventos isquémicos fatales de la enfermedad cardíaca en las poblaciones combinadas del estudio.

El análisis de los estudios que examinaron los efectos del magnesio del suero encontró un 30 por ciento más poco arriesgadas de enfermedad cardiovascular en asociación con cada 0,2 micromole por aumento del litro en el mineral, así como tendencias hacia una enfermedad cardíaca isquémica más baja y riesgo isquémico fatal de la enfermedad cardíaca. Además, había un 22 por ciento más poco arriesgado de enfermedad cardíaca isquémica con cada miligramo 200 por aumento del día en toma del magnesio.

Las pruebas para apoyar los hallazgos actuales han sido proporcionadas por estudios y ensayos que mejora reveladora en tono vascular y la función endotelial, las reducciones en la agregación de la plaqueta, las elevaciones en la lipoproteína de alta densidad (HDL), un mejor homeostasis de la glucosa y un riesgo disminuido de movimiento en asociación con niveles más altos de magnesio. Mientras que los niveles de circulación del mineral son responsivos a la suplementación o a la ingestión dietética creciente, el magnesio está bajo regulación homeostática y los niveles pueden variar según otros factores. Es autor de Liana C. Del Gobbo y asocia la nota, sin embargo, que los hallazgos actuales apoyan la importancia del magnesio dietético adecuado, y que la toma del magnesio de la mayoría de los americanos está bien debajo del subsidio diario recomendado (RDA).

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Un artículo publicado en línea el 3 de junio de 2013 en el diario americano de la epidemiología revela que la práctica de apenas cuatro factores sanos de la forma de vida de los hombres y de las mujeres entre 44 y 84 años de edad redujo el riesgo de muerte por el 80 por ciento durante un período de 7,6 años en comparación con los que no siguieron ningunas de las prácticas.

El análisis actual incluyó a participantes en el estudio Multi-étnico de la ateroesclerosis (MESA), un estudio en curso de los factores de riesgo, predominio y la prevención de la enfermedad cardiovascular. Los participantes, que no tenían enfermedad cardiovascular sobre la inscripción, experimentaron la investigación del calcio de la arteria coronaria al principio del estudio para comprobar la presencia de depósitos del calcio que predicen riesgo del ataque del corazón. Los temas fueron anotados en su adherencia a los comportamientos que incluyeron no fumar, el acoplamiento a ejercicio regular, la consumo de una dieta mediterránea del estilo y no mantener un peso normal, y seguidos para una media de 7,6 años durante los cuales cualquier dolor de pecho, eventos coronarios, o muerte fueron observados.

“Evaluamos datos sobre más de 6.200 hombres y mujeres, la edad 44-84, de blanco, afroamericano, los fondos hispánicos y chinos,” divulgó al autor importante Haitham Ahmed, Doctor en Medicina, el MPH, que es un residente de la medicina interna con el centro de Johns Hopkins Ciccarone para la prevención de la enfermedad cardíaca. “Todos fueron seguidos para una media de 7,6 años. Los que adoptaron los cuatro comportamientos sanos tenían un índice de mortalidad del 80 por ciento más bajo durante ese plazo comparado a los participantes con ningunos de los comportamientos sanos.”

“A nuestro conocimiento, éste es el primer estudio para encontrar una asociación protectora entre los factores poco arriesgados de la forma de vida y las muestras tempranas de la enfermedad vascular, de la enfermedad cardíaca coronaria y de la muerte, en una sola evaluación longitudinal,” él anunció. “Mientras que hay los factores de riesgo que la gente no puede controlar, por ejemplo sus antecedentes familiares y edad, estas medidas de la forma de vida son las cosas que la gente puede cambiar y por lo tanto diferencia grande en su salud. Por eso pensamos que esto es tan importante.”

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