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Los niveles crecientes de vitaminas y de hierro ligaron a una mejor buen salud durante adolescencia

Los niveles crecientes de vitaminas y de hierro ligaron a una mejor buen salud durante adolescencia

Martes 14 de agosto de 2012. En un artículo publicado en línea en el diario de la fisiología aplicada el 21 de junio de 2012, los investigadores europeos divulgan mejor rendimiento en pruebas de la buen salud entre los adolescentes masculinos y femeninos que tenían niveles de sangre más altos de varios alimentos.

Luis Gracia-Marco de la universidad de Zaragoza, de España y de sus colegas analizaba datos a partir de 1.089 participantes en la forma de vida sana a largo plazo en Europa por la nutrición en el estudio transversal de los adolescentes (HELENA-CSS). Las muestras de sangre fueron evaluadas para la hemoglobina, el receptor soluble y la ferritina del suero (que de la transferrina reflejan la situación del hierro), así como retinol (vitamina A), vitamina C, betacaroteno, alfa-tocoferol, vitamina B6, cobalamina y el holo-transcobalamin (evaluaciones de la vitamina B12), el folato del plasma, el folato rojo del glóbulo y la fuerza muscular de la parte inferior del cuerpo de la vitamina D. fueron probados vía una prueba derecha del salto de longitud y la aptitud cardiovascular fue evaluada por la evaluación del consumo máximo del oxígeno (VO2max) conjuntamente con una prueba del funcionamiento de la lanzadera de 20 metros.

Entre los participantes masculinos, niveles más altos de hemoglobina, el betacaroteno, y el retinol fueron asociados perceptiblemente a aptitud creciente del músculo, y las elevaciones de la hemoglobina, del retinol y de la vitamina C fueron asociadas a mayor aptitud cardiorespiratoria. Para las hembras, niveles más altos de betacaroteno y la vitamina D fueron asociados a ambas medidas de la aptitud. Los autores reconocen el papel del hierro en oxígeno que lleva a los músculos vía la hemoglobina, y observan que la vitamina D se ha demostrado para afectar a la función y a la fuerza esqueléticas vía varios mecanismos.

“Éste es el primer estudio que divulga la asociación entre diversos componentes de la buen salud (es decir aptitud cardiorespiratoria y aptitud muscular) y un gran número de biomarkers del microalimento en una muestra grande de adolescentes europeos,” el Dr. Gracia-Marco y sus socios anuncia. “Las asociaciones entre la buen salud y la situación del hierro o de la vitamina observadas en este estudio transversal en adolescentes se deben seguir por un estudio diseñado específicamente para evaluar relaciones causales.”

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Una toma más alta de la vitamina D en muchachas ligó para bajar riesgo de la fractura de tensión

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En un artículo publicado en línea el 5 de marzo de 2012 en los archivos del diario de American Medical Association de la pediatría y de la medicina adolescente, los investigadores de Boston divulgan una asociación entre una toma más alta de la vitamina D y un más poco arriesgado de fracturas de tensión en muchachas preadolescentes y adolescentes. Las fracturas son comunes entre los individuos que enganchan a deportes, y ocurren cuando la tensión en un hueso es mayor que su capacidad de soportarla.

Kendrin R. Sonneville, ScD, el RD del hospital de niños Boston y los colegas analizaban datos a partir de 6.712 muchachas envejecidas nueve a quince sobre la inscripción en crecer hoy estudio. Los cuestionarios terminaron todos a dos años a partir de 1996 a 2001 de información proporcionada referente a la toma del calcio, los productos lácteos y la vitamina D, así como los niveles de actividad física y la otra información.

Durante el período de siete años de la continuación, las fracturas de tensión ocurrieron en el 3,9 por ciento de las muchachas. El noventa por ciento de éstos ocurrió en las muchachas que engancharon a una hora o más de actividad de alto impacto diaria. Aunque no se observara ninguna ventaja para los productos lácteos o el calcio, las muchachas cuya toma de la vitamina D de la comida y de los suplementos estaba entre el 20 por ciento superior de participantes tenían mitad del riesgo de fractura de tensión en comparación con las cuya toma estaba entre el 20 por ciento más bajo. Los temas que participaron en actividad de alto impacto experimentaron un efecto protector incluso mayor de la vitamina D. Restricting el análisis a la toma de la vitamina D y del calcio de la comida no pudieron modificar las asociaciones.

“A nuestro conocimiento, los estudios longitudinales no anteriores han examinado la influencia de la ingestión dietética en el riesgo de desarrollar una fractura de tensión entre una población en general de adolescentes femeninos,” los autores anuncian. Concluyen que los “estudios futuros son necesarios comprobar si la toma de la vitamina D de suplementos confiere un efecto semejantemente protector como vitamina D consumida a través de la ingestión dietética.”

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Los últimos suplementos

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Actualización de Life Extension Cuál es caliente
La suplementación del hierro reduce cansancio en mujeres premenopausal Niveles más altos de la vitamina D predicen mayor fuerza en muchachas
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