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El complemento con ayudas de los ácidos grasos omega-3 protege contra la inflamación en hombres y mujeres gordos

El complemento con ayudas de los ácidos grasos omega-3 protege contra la inflamación en hombres y mujeres gordos

Martes 26 de junio de 2012. En un artículo publicado en línea el 26 de mayo de 2012 en el cerebro del diario, el comportamiento y la inmunidad, investigadores en la universidad estatal de Ohio divulgan una ventaja antiinflamatoria para los ácidos grasos omega-3 cuando es consumido por el exceso de peso pero más viejos, sedentarios adultos de otra manera sanos. La inflamación crónica se asocia a enfermedad cardíaca, a la diabetes y a otros desordenes que ocurran con el envejecimiento. La inflamación es aumentada en ser gorda, con todo se puede controlar por ejercicio y otras terapias.

El ensayo incluyó 45 hombres y a 93 mujeres cuya edad hizo un promedio de 51 años. Clasificaron al noventa y uno por ciento de los temas como exceso de peso y el 47 por ciento era obeso. El profesor de universidad estatal de Ohio de la psiquiatría y de la psicología Jan Kiecolt-Glaser y ella los socios seleccionó al azar a los participantes para recibir 1,25 gramos o 2,5 gramos de ácidos grasos poliinsaturados de omega-3 (en cuáles era 7 a 1) el ratio de EPA al DHA, o un placebo diario por cuatro meses. El suero interleukin-6 y la factor-alfa de la necrosis del tumor (TNF-a), que son marcadores de la inflamación, fueron medidos antes y después del tratamiento.

Entre los que recibieron un placebo, los niveles interleukin-6 fueron aumentados en los 36 por ciento y TNF-a por el 12 por ciento en el final del estudio. Sin embargo, los participantes que recibieron 2,5 gramos de ácidos grasos de omega-3 experimentaron reducciones del 12 por ciento y del 2,3 por ciento en estos marcadores inflamatorios.

“Usted necesita esta buena inflamación para una respuesta inicial, pero si permanece para arriba, e inflamación llega a ser crónico, después usted tiene un problema,” el co-autor explicado Ron Glaser del estudio, que es profesor de la virología molecular, inmunología y genética médica y director del instituto para la investigación del comportamiento de la medicina en el estado de Ohio. “Nuestra investigación y estudios hechos por otras han mostrado que estos dos cytokines están relacionados claramente con la salud total - y cuando se elevan en la sangre, eso no es bueno para la salud total. Tan cuanto más maneras que podemos encontrar para bajarlas, el mejores.”

“Los ácidos grasos Omega-3 pueden ser ambo protectores de modo que no suba la inflamación, así como terapéutico ayudando a la inflamación va abajo,” el Dr. Kiecolt-Glaser observó. “La mayoría de los otros ensayos que probaban los efectos de los suplementos omega-3 sobre la inflamación utilizaron a la gente que era seriamente enferma o flaca y sana. Usted puede ver resultados en gente con enfermedades serias, pero hay mucho otro ruido en ese sistema. Quisimos asegurarnos de que estudiábamos resultados en la gente que fueron cabidas bastante pero quién no ejercitaban, porque el ejercicio puede bajar claramente la inflamación.”

También fue evaluado el ratio de los temas de los ácidos grasos omega-6 a los ácidos grasos omega-3. Los “científicos tienden a estar de acuerdo que la mejor manera de calibrar la situación del omega-3 de una persona es considerar si va ese ratio abajo,” al co-autor comentado Martha A. Belury. “Que es lo que vimos en este estudio, y él fue alcanzado con la suplementación. Quisiéramos que los participantes mantuvieran dietas normales y que añadieran simplemente esta cantidad modesta de aceite a su dieta existente. Esperamos y encontramos que sus ácidos grasos del plasma de sangre omega-3 entraron para arriba de una manera dosis-responsiva.”

“Éste es el primer estudio para mostrar que la suplementación omega-3 lleva a los cambios en marcadores inflamatorios en la sangre en exceso de peso pero gente de otra manera sana,” al Dr. Kiecolt-Glaser anunció. “En términos de inflamación de regulación cuando la gente es ya sano, ésta es un estudio importante, en que sugiere una manera de mantenerlos sanos.”

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Cuál es caliente Punto culminante

La suplementación del ácido graso Omega-3 podía ayudar a reducir el daño de los smoking

Cuál es caliente

Los resultados de un estudio presentado el 20 de mayo de 2012 en el congreso del mundo de la cardiología llevado a cabo en Dubai revelaron un efecto protector para los ácidos grasos omega-3 contra algunos de los efectos cardiovasculares adversos de fumar.

Los investigadores griegos dividieron 16 sanos, a fumadores jovenes para recibir dos gramos por ácidos grasos del día omega-3 o un placebo por cuatro semanas. Las medidas de tiesura aórtica y de salud arterial fueron tomadas antes y después de los participantes ahumados al principio del estudio y en el final del período del tratamiento.

Antes del tratamiento, el tabaquismo dio lugar a los cambios adversos en la función arterial, que fueron mejorados después de cuatro semanas del tratamiento del ácido graso omega-3. El grupo del placebo, sin embargo, no experimentó ninguna diferencia significativa.

“Estos hallazgos sugieren que los ácidos grasos omega-3 inhiban los efectos perjudiciales de fumar sobre la función arterial, que es marcador pronóstico independiente del riesgo cardiovascular,” al Dr. comentado Gerasimos Siasos de la universidad del Hospital General de Hippokration de la Facultad de Medicina de Atenas. “Los efectos cardioprotective de los ácidos grasos omega-3 aparecen ser debido a una sinergia entre los mecanismos múltiples, complejos que implican efectos antiinflamatorios y antiatherosclerotic. Además, AHA recomienda que la gente sin historia documentada de la enfermedad cardíaca coronaria debe consumir una variedad de pescados (preferiblemente aceitosos – los ricos en los ácidos grasos omega-3) por lo menos dos veces por semana.”

“La federación del corazón del mundo anima fuertemente a todos los fumadores a abandonar,” el Dr. añadido Kathryn Taubert, que es el principal oficial de la ciencia en la federación del corazón del mundo. “La única forma de proteger su cuerpo contra los efectos dañinos del tabaco es parar el fumar. Animamos a toda la gente, los fumadores y los no fumadores, a comer dietas sanas, que incluye las comidas ricas en los ácidos grasos omega-3.”

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Actualización de Life Extension Cuál es caliente
El DHA mejora la recuperación del movimiento Las placas inestables de la arteria coronaria han reducido niveles del ácido graso omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 protegen contra el desarrollo de la enfermedad obesidad-relacionada Los ácidos grasos dietéticos mejorados alteran la expresión génica para reducir la inflamación
El mecanismo encontró para los ácidos grasos omega-3 en la reducción de resistencia a la insulina y de la inflamación La toma del ácido graso Omega-3 se asoció a los niveles inferiores de los biomarkers inflamatorios y endoteliales de la activación
       
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