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Las bayas consumidoras podían retrasar el cerebro que envejecía hasta dos y la mitad de años

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Viernes 27 de abril de 2012. Un artículo publicó en línea el 26 de abril de 2012 en los anales de los informes de la neurología un efecto protector para las dietas que contenían altas cantidades de arándanos y de fresas contra la disminución cognoscitiva en más viejas mujeres. Las bayas son altas en los compuestos conocidos como flavonoides, que pueden ayudar a reducir el impacto negativo de la inflamación y de la tensión en la función cognoscitiva.

“Como la población de los E.E.U.U. envejece, entendiendo que sienten bien los problemas de salud para este grupo al investigador cada vez más importante,” comentado Elizabeth Devore de la ventaja del hospital de Brigham y de las mujeres y de la Facultad de Medicina de Harvard. “Nuestro estudio examinado si la mayor toma de bayas podría reducir índices de disminución cognoscitiva.”

El Dr. Devore y ella los socios evaluó datos de las mujeres que estaban entre las edades de 30 y 55 sobre la inscripción en el estudio de la salud de las enfermeras en 1976. Los cuestionarios dietéticos terminaron cada cuatro años desde 1980 eran analizados para la frecuencia de la toma de la baya así como la toma de 31 flavonoides individuales que representan seis subclases flavonoides importantes encontradas comúnmente en los E.E.U.U. adieta. La función cognoscitiva fue probada cada dos años en 16.010 participantes que estaban sobre la edad de 70 entre 1995 y 2001.

Consumiendo una cantidad relativamente alta de arándanos o de fresas fue asociado a una disminución más lenta en puntuaciones del test cognoscitivas de la función durante el período de la continuación comparado a las mujeres cuya toma era más baja, dando por resultado un retraso en el envejecimiento cognoscitivo de hasta 2,5 años. La mayor toma de la clase de la antocianidina de flavonoides y de flavonoides totales también fue asociada a un índice reducido de disminución.

Las “pruebas biológicas sustanciales apoyan nuestro hallazgo que la toma de la baya y del flavonoide se pueda relacionar con la cognición,” los autores escriben. las “antocianidinas Baya-derivadas son únicamente y específicamente capaces de cruzar la barrera hematoencefálica y de localizar en las regiones del cerebro implicadas en el aprendizaje y la memoria (eg., el hipocampo). En estudios múltiples de ratas, la suplementación del arándano o de la fresa redujo perceptiblemente disminuciones relativas a la edad en la señalización neuronal y el comportamiento cognoscitivo, y la suplementación en más viejas edades invirtió la disminución neuronal y cognoscitiva.”

“Proporcionamos las primeras pruebas epidemiológicas que las bayas pueden reducir la progresión de la disminución cognoscitiva en mujeres mayores,” el Dr. Devore anunciamos. “Nuestros hallazgos tienen implicaciones significativas de la salud pública pues la toma cada vez mayor de la baya es una modificación dietética bastante simple a la protección de la cognición de la prueba en más viejos adultos.”

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Ventaja del cerebro de la baya

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Un comentario publicó en línea el 23 de enero de 2012 en el diario de agrícola y la química alimenticia describe una multitud de efectos positivos para las bayas sobre la función neurológica. “Un cuerpo cada vez mayor de la investigación preclínica y clínica ha identificado las ventajas neurológicas asociadas al consumo de bayas,” escribe Marshall G. Miller y a Barbara Shukitt-Hale, doctorado de la universidad de los penachos en su introducción al artículo. “Además de sus efectos antioxidantes ahora bien conocidos, la suplementación dietética con las bayas también tiene efectos directos sobre el cerebro. La toma de estas frutas puede ayudar a prevenir el neurodegeneration relativo a la edad y el resultar cambia en la función cognoscitiva y de motor.”

Las bayas tienen efectos antioxidantes, tales como eso demostrada para la mora en la enfermedad de Parkinson. Wolfberry, también llamado baya del gogi, puede tener efectos neuroprotective directos que sean independiente de sus ventajas antioxidantes. En los estudios animales, los arándanos se han asociado a una variedad de ventajas del cerebro, incluyendo una reducción en aumentos relativos a la edad en factor-Kappa nuclear beta. Las ratas envejecidas dadas los arándanos, los arándanos o las zarzamoras tienen un mejores equilibrio y control, y una reducción en beta amiloideo se ha observado en asociación con toma del arándano en los ratones criados para desarrollar aspectos específicos de la enfermedad de Alzheimer. En seres humanos con la debilitación cognoscitiva suave, el consumo diario de jugo del arándano dio lugar a memoria y a mejor rendimiento mejorados de la lista de palabras en comparación con los temas que reciben un placebo.

“Que el neurodegeneration y la disminución cognoscitiva son crónicos los procesos dado, en edad adulta, la investigación futura deben también identificar los períodos críticos durante los cuales aumentó el consumo de bayas es el más eficaz y el grado al cual las bayas previenen o aún invierten los efectos perjudiciales del envejecimiento,” los autores concluye. “Además, la ingestión dietética óptima, la duración necesaria de la suplementación, y la longevidad de los efectos que siguen el cese de la suplementación se deben también explorar.”

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