Venta del cuidado de piel de Life Extension

Actualización de Life Extension

Dieta arriba antioxidante asociada a menos movimientos

Dieta arriba antioxidante asociada a menos movimientos

Martes 6 de diciembre de 2011. En un artículo publicado en línea el 1 de diciembre de 2011 en movimiento: El diario de la asociación americana del corazón, investigadores de Karolinska Institutet de Suecia divulga que eso que consume una dieta que es rica en antioxidantes tales como vitaminas C y E y los carotenoides se asocia a un más poco arriesgado del movimiento en mujeres.

Susanne Rautiainen, el MSc y ella los socios evaluaron datos a partir de 5.680 mujeres con una historia de la enfermedad cardíaca y 31.035 sin la historia de la enfermedad que participó en la cohorte sueca de la mamografía. Los cuestionarios de la frecuencia de la comida eran analizados para la capacidad antioxidante total (TAC), que es una medida del radical libre que reduce la capacidad de todos los antioxidantes dietéticos, incluyendo sus efectos sinérgicos. Los temas sanos cardiovasculares fueron seguidos por 11 años y ésos con una historia de la enfermedad por 9,6 años, durante los cuales 1.322 movimientos ocurrieron entre ésos sin la enfermedad, y 1.007 movimientos ocurrieron en el grupo de la historia de la enfermedad.

La fruta, las verduras, los granos enteros y el té eran contribuidores fuertes a los niveles de TAC. Para las mujeres sin historia de la enfermedad cardiovascular cuyas dietas tenían una capacidad antioxidante total que estaba entre el un quinto superior de participantes había un riesgo ajustado el 17 por ciento más bajo de movimiento en comparación con los cuyo TAC estaba entre el quinto más bajo. Aunque tener un nivel dietético de TAC que estaba entre el un cuarto más alto de ésos con una historia de la enfermedad diera lugar a un riesgo ajustado el 10 por ciento más bajo insignificante de movimiento total, las mujeres en este grupo experimentaron un riesgo ajustado el 46 por ciento más bajo de movimiento hemorrágico comparado a los cuyo TAC era el más bajo.

La “consumición de las comidas antioxidante-ricas puede reducir su riesgo de movimiento inhibiendo la tensión y la inflamación oxidativas,” Rautiainen explicado, que es un estudiante doctoral en el Karolinska Institutet. “Esto significa que la gente debe comer más comidas tales como frutas y verduras que contribuyan a la capacidad antioxidante total.”

“En este estudio, tuvimos en cuenta todos los antioxidantes presentes en la dieta, incluyendo millares de compuestos, en las dosis obtenidas de una dieta usual,” ella añadió. Las “mujeres con una alta toma antioxidante pueden ser más salud consciente y tener la clase de comportamientos sanos que pudieron haber influenciado nuestros resultados. Sin embargo, la asociación inversa observada entre TAC dietético y el movimiento persistió después de los ajustes para los factores de confusión potenciales relacionados con el comportamiento sano tal como fumar, actividad física y educación.”

“Según mi entender, ningún estudio ha evaluado la relación entre TAC dietético y riesgo del movimiento en participantes con una historia anterior de la enfermedad cardiovascular,” ella anunció. “Los estudios son más lejos necesarios evaluar el vínculo entre TAC dietético y el riesgo del movimiento en hombres y en gente en otros países, pero pensamos que nuestros resultados son aplicables.”

sombra
Cuál es caliente Punto culminante

El meta-análisis apoya el efecto protector para la fibra, granos enteros contra riesgo de cáncer colorrectal

Cuál es caliente

Los resultados de un meta-análisis publicado en línea el 11 de noviembre de 2011 en la ayuda de British Medical Journal que la demanda de hace décadas que aumentó la toma de la fibra dietética podría ayudar en la prevención del cáncer colorrectal.

Dagfinn Aune y colegas en la universidad imperial Londres junto con Ellen Kampman de la universidad de Wageningen en los Países Bajos seleccionó 21 estudios anticipados incluyendo casi 2 millones de participantes para su análisis. Observaron una asociación modesta entre la toma creciente de la fibra y una reducción en riesgo de cáncer colorrectal. Para cada diez gramos por aumento del día en fibra total y fibra del cereal, una reducción del 10 por ciento en riesgo de cáncer colorrectal fue observada en comparación con el riesgo experimentado por los cuya toma era la más baja. La toma de los granos enteros, que son altos en fibra, tenía un efecto más pronunciado, con ésos consumiendo tres porciones por el día que experimentaba un riesgo medio de la enfermedad del 17 por ciento más bajo. Aunque no se observara ninguna asociación entre la fibra de la fruta o las verduras, la investigación anterior ha destapado una ventaja protectora para las frutas y verduras enteras contra riesgo de cáncer colorrectal.

Los mecanismos sugeridos para el efecto protector de la fibra incluyen bulto creciente del taburete y el dilución de los agentes carcinógenos en el lumen colónico, reducidos tiempo de tránsito, y fermentación bacteriana de la fibra para poner en cortocircuito los ácidos grasos de cadena.

“Una alta toma de la fibra dietética, particularmente fibra del cereal y granos enteros, fue asociada a un riesgo reducido de cáncer colorrectal,” los autores concluye. Recomiendan otros estudios que implican subtipos de la fibra y análisis del riesgo de cáncer colorrectal según su sitio dentro de los dos puntos.

En un editorial de acompañamiento, Anne Tjønneland y Anja Olsen escriben eso “aunque una alta toma del grano entero pueda ser recomendada, investigación todavía se necesita explicar los mecanismos biológicos responsables de los efectos beneficiosos de estas comidas detalladamente, incluyendo los efectos de diversos tipos de grano.”

¡Life Extension Magazine® problema de diciembre de 2011 ahora en línea!

Life Extension revista diciembre de 2011 

Venta estupenda

Los últimos suplementos 

Fórmula de la gestión del peso del control de la caloría con el extracto del café del verde de CoffeeGenic™, 60 paquetes
Artículo #01694

añada al carro

El polvo popular de la fórmula de la gestión del peso del control de la caloría capitaliza en las ventajas probadas de reducir la absorción de las calorías del carbohidrato después de cada comida y de apuntar las enzimas digestivas para apoyar metabolismo sano de la glucosa de la después-comida. LuraLean® propolmannan reduce vaciar rápido de la comida injerida en el intestino delgado, reduciendo la oleada de la glucosa que entra en la circulación sanguínea. También se ha mostrado a oleadas perceptiblemente más bajas de la glucosa de la después-comida.

La fórmula de la gestión del peso del control de la caloría ahora se aumenta con el extracto del café del verde de CoffeeGenic™. El ácido Chlorogenic encontrado en extracto verde del grano de café se ha mostrado clínico a las oleadas peligrosas de la glucosa de la después-comida del límite.

Forskolin
10 magnesios, 60 cápsulas
Artículo #00300

añada al carro

El forskohlii antiguo del coleo de la planta medicinal es la fuente del forskolin compuesto que posee actividad biológica única. El mecanismo básico de la acción del forskolin es la activación de una enzima, ciclasa del adenilato, que aumenta el monofosfato de adenosina cíclico (campo) en células. El amperio cíclico es quizás el compuesto de célula-regulación más importante. Una vez que le está formado activa muchas otras enzimas implicadas en funciones celulares diversas.

sombra

Punto culminante 

Actualización de Life Extension Cuál es caliente
Cinco prácticas sanas reducen dramáticamente riesgo del movimiento en la población grande del estudio Riesgo del movimiento doblado por forma de vida malsana
Los altos niveles de la vitamina C se asociaron al riesgo reducido de movimiento La forma de vida sana confiere reducción significativa en el riesgo del movimiento de las mujeres
El meta-análisis confirma la ventaja de la verdura/de la fruta en la prevención del movimiento Niveles del carotenoide relacionados inverso con el riesgo del movimiento
       
Life Extension Magazine® Temas de la salud
Un nuevo paradigma para la prevención del movimiento Movimiento y enfermedad cerebrovascular
La epidemia “silenciosa” del movimiento Ateroesclerosis y enfermedad cardiovascular
Verduras sin las vitaminas

Gestión de la presión arterial
       

sombra