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9 de septiembre de 2011

El meta-análisis afirma el efecto protector para el magnesio contra la diabetes

El meta-análisis afirma el efecto protector para el magnesio contra la diabetes

Los resultados de un meta-análisis publicado en la aplicación de septiembre de 2011 el cuidado de la diabetes del diario encontraron un riesgo perceptiblemente reducido del tipo - diabetes 2 entre hombres y las mujeres cuya toma del magnesio era relativamente alta comparada a ésas con una toma más baja.

Los investigadores en la universidad de Suchow en China y la universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill revisaron 13 estudios anticipados que incluyeron a un total de 536.318 participantes. Nueve de los estudios proporcionaron la información en el contenido del magnesio de las dietas de los temas, dos datos incluidos sobre el magnesio de la dieta y de suplementos, y la toma dietética y total proporcionada resto del magnesio. Estudie la continuación que los períodos se extendieron a partir del cuatro a veinte años, durante los cuales 24.516 casos de diabetes fueron diagnosticados.

Nueve estudios destaparon un efecto protector significativo para la toma creciente del magnesio contra el riesgo de diabetes. Un 22 por ciento más poco arriesgado de la diabetes fue encontrado para los cuya toma era la más alta comparada a las cuyo consumo del mineral era el más bajo. Cada miligramo 100 por aumento del día en magnesio fue asociado un 14 por ciento a más poco arriesgado de desarrollar la enfermedad.

El análisis adicional reveló un efecto más pronunciado para el mineral entre los cuyo índice de masa corporal era más de 25 kg/m2."él son plausibles que la alta toma del magnesio puede tener mayores efectos sobre la mejora de sensibilidad de la insulina en los individuos gordos que son resistencia a la insulina propensa,” Jia-Yi Dong y los colegas comentan.

Observan que la deficiencia intracelular del magnesio podría llevar a los desordenes de la actividad de una enzima implicada en la señalización y la secreción de la insulina, dando por resultado sensibilidad disminuida de la insulina en músculo y células gordas. Los resultados de ensayo sugieren que el complemento con el mineral pueda mejorar control de la glucosa en diabéticos así como sensibilidad de la insulina en nondiabetics.

“Hasta la fecha, el gran escala, los ensayos seleccionados al azar, placebo-controlados, que proporcionan las pruebas más fuertes para establecer una relación causal, no se ha realizado para evaluar directamente el efecto del magnesio sobre incidencia de la diabetes,” los autores escribe. “Dado las pruebas que obligan de los estudios de observación, tales ensayos se anticipan para extraer conclusiones definitivas. En cuanto a salud pública, el consumo creciente de comidas magnesio-ricas, tales como granos enteros, las nueces, y las verduras frondosas verdes, puede traer considerables ventajas en la prevención de la diabetes, especialmente en ésos en de alto riesgo.”

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Diabetes

La prevención o la vida de la diabetes con diabetes comienza con ejercicio, pérdida de peso en caso de necesidad, y modificaciones dietéticas. Una dieta de alto contenido de fibra, planta-basada se ha mostrado para mejorar el tipo - la diabetes 2 y para animar pérdida de peso.

En ningún caso si la gente repentinamente para el tomar de las drogas diabéticas, especialmente insulina. Sin embargo, es posible mejorar metabolismo, control, y tolerancia de la glucosa con los suplementos siguientes:

  • acid-210 R-lipoico a 420 miligramos (magnesio) de diario
  • L-carnitine-500 al magnesio 1000 dos veces al día
  • Magnesio Carnosine-500 dos veces al día
  • Chromium-500 al magnetocardiograma 1000 diario
  • CoQ10-100 al magnesio 300 diario
  • DHEA-15 al magnesio 75 temprano en el día, seguido por la prueba de la sangre después de 3-6 semanas
  • Magnesio EPA/DHA-1400 magnesio EPA y 1000 DHA diario
  • Fibra (guar, pectina, o salvado de la avena) — hasta 50 g diarios
  • GLA-900 al magnesio 1800 diario
  • Magnesio Quercetin-500 diario (forma soluble en agua)
  • Magnesio Magnesium-160 hasta tres veces diarias
  • NAC-500 al magnesio 1000 diario
  • Silymarin-contener marianum del Silybum del magnesio 900
  • Gato de la vitamina menos magnesio 2000 diario
  • Vitamina E-400 IU diaria con el tocoferol de la gamma del magnesio 200
  • Magnesio Garlic-1200 diario
  • Extracto del té verde del magnesio del té verde extract-725
  • Magnesio del Ginkgo biloba-120 diario
  • Magnesio del arándano extract-100 diario
  • B complejo-que contiene a la familia entera de B
  • Magnesio del canela extract-125 tres veces diarias
  • Magnesio de la baya de café extract-100 tres veces diarias

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Con 25 ingredientes, el factor de RejuveneX® es una fórmula completa del cuidado de piel. Incorpora los alimentos con el valor probado para promover el aspecto de la firmeza, de la elasticidad, de un tono más liso, de la textura vibrante, y del volumen. Los antioxidantes múltiples y otros ingredientes se han mostrado para ayudar a proteger contra las muestras del envejecimiento y a mejorar la piel seca. Incluyen:

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