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6 de mayo de 2011

El comentario recomienda los alimentos del hueso-edificio antes de drogas

El comentario recomienda los alimentos del hueso-edificio antes de drogas

Un comentario publicado en una aplicación reciente los alimentos del diario concluye que los suplementos del calcio y de la vitamina D deben ser intentados antes de recurrir para deshuesar las drogas del edificio para ayudar a mantener densidad normal del hueso.

Para su comentario, Karen Plawecki y Karen Chapman-Novakofski de la Universidad de Illinois en el Urbana-chamán seleccionaron 62 estudios humanos conducidos durante la última década que evaluó el impacto en la salud del hueso del calcio y la vitamina D de la comida, el calcio y la vitamina D de suplementos, otra los alimentos relativos a la salud del hueso (proteína incluyendo, sodio, soja y la vitamina K), y las dietas de la cartera, tales como los acercamientos dietéticos para parar la hipertensión (ROCIADA) y las dietas mediterráneas, que proporcionan varios alimentos. Los investigadores confirmaron una ventaja para los suplementos, las intervenciones comida-basadas y las estrategias educativas en salud del hueso. Los hallazgos sugieren terapias de la nutrición como tratamientos de primera línea para las mujeres posmenopáusicas y otras a riesgo de osteoporosis, particularmente a la luz de los efectos secundarios asociados a los agentes farmacéuticos usados para tratar la condición.

“Para mucha gente, medicinas del hueso-edificio de la prescripción debe estar un último recurso,” el Dr. indicado Chapman-Novakofski, que es profesor de la nutrición en la Universidad de Illinois. “Bisphosphonates, por ejemplo, interrumpe el hueso normal que remodela cerrando las células del osteoclasts-the que analizan el hueso viejo para hacer el nuevo hueso. Cuando sucede eso, el nuevo hueso se construye encima del hueso viejo. Sí, su densidad del hueso es más alta, pero el hueso no siempre estructural sano. . . Aunque los informes de prueba que usted está muy bien o haciendo mejor, usted puedan todavía estar en riesgo de una fractura.”

“Sospecho que muchos doctores alcanzan para sus cojines de la prescripción porque creen que es inverosímil que la gente cambiará sus dietas,” ella comentó.

Respecto al efecto de alimentos con excepción del calcio y de la vitamina D fueron examinados en este comentario, el Dr. Plawecki observó que “lo que sigue una dieta del bajo-sodio parece tener un efecto positivo sobre densidad del hueso.”

“Algunas personas tienen el hábito de añadir un abundante para asperjar de la sal a la mayoría de las comidas antes de comer, pero hay implicado aquí que aprendiendo no hacer eso,” ella observó. “Usted tiene que elegir diversas comidas.”

El Dr. Plawecki, que es el director de la universidad del programa de la dietética de Illinois, recomienda el adoptar de una dieta de la cartera que proporcione los alimentos beneficiosos numerosos, incluyendo altas cantidades de magnesio y de potasio además del calcio. Además, la DRS Plawecki y el buhonero-Novakofski subrayan que la actividad física creciente es necesaria ayudar a mantener fuerza muscular del hueso y, así como equilibran y flexibilidad.

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Restauración femenina de la hormona

Las deficiencias de la hormona se asocian claramente a la pérdida y a la osteoporosis del hueso, comenzando ya desde la tercera década de vida. Para el momento en que las mujeres alcancen 50, están en el riesgo perceptiblemente creciente de una fractura de hueso osteoporotic. La deficiencia del estrógeno da lugar a la producción creciente de cytokines favorable-inflamatorios, que causan avería y la inflamación crecientes del hueso (Weitzmann y Pacifici 2006). La terapia combinada del estrógeno y del andrógeno aumenta la densidad mineral del hueso (BMD), y se ha mostrado para aumentar el BMD más que terapia del estrógeno solamente (Notelovitz 2002).

Los estudios han mostrado que las mujeres posmenopáusicas con una toma habitual alta de phytoestrogens tienen densidad mineral del alto hueso de la espina dorsal y de la cadera (Bawa 2010; Hanna 2004). Varios estudios se han conducido en phytoestrogens y deshuesan salud, y sus conclusiones son como sigue:

  • Genistein y mineralización del hueso del aumento del daidzein (Taku 2010; Clifton-Bligh 2001; Kanno 2004).
  • Genistein y el daidzein disminuyen la resorción del hueso y factores inflamatorios y aumentan las proteínas (de hueso-formación) osteogénicas (mA 2008; Jia 2003; Rassi 2002; Yamaguchi 2000; Zhang 2004).
  • Una mezcla del isoflavona de daidzein y de genistein demostró aumentos significativos en densidad mineral del hueso después de seis meses del tratamiento. Las mujeres que injirieron 57 mg/día de isoflavonas tenían un aumento del 4% en la densidad mineral del hueso (Clifton-Bligh 2001).
  • Una preparación del phytoestrogen que contenía el daidzein y el genistein demostró efectos protectores sobre la espina dorsal lumbar (Atkinson 2004).
  • La suplementación dietética con 54 mg/día del genistein “puede ser tan eficaz como terapia de reemplazo hormonal en pérdida menopausia-relacionada atenuante del hueso sin causar los efectos secundarios asociados.” (Chaveta 2003)

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