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22 de febrero de 2011

El comentario concluye la eficacia para los suplementos del cinc contra frío común

El comentario concluye la eficacia para los suplementos del cinc contra frío común

Los resultados de un meta-análisis publicado este año en la base de datos de Cochrane de comentarios sistemáticos revelan que el complemento con el cinc mineral reduce la severidad de los síntomas del frío común así como la longitud de fríos. El análisis de la corriente pone al día un comentario anterior, incluyendo varios nuevos ensayos.

Meenu Singh y Rashmi R. Das del departamento de pediatría en el instituto del graduado de posts de la educación médica e investigación en Chandigarh, la India revisó 13 seleccionados al azar, doble-cegador, los ensayos placebo-controlados que evaluaron cinco o más días de suplementación del cinc como tratamiento para el frío en un total de 966 participantes, y dos ensayos que probaron suplementos del cinc como preservativo frío por lo menos cinco meses entre 394 participantes. Concluyeron que el jarabe, los rombos o las tabletas del cinc iniciados en el plazo de un día de inicio frío del síntoma disminuyeron la severidad y la longitud del frío común. Además, un mayor número de temas estaba libre de síntomas después de una semana del tratamiento del cinc comparada a los temas que recibieron un placebo. Como preservativo, cinco meses del tratamiento con el jarabe del cinc o los rombos en niños dieron lugar el 36 por ciento menos fríos y menos tiempo perdió de la escuela comparada a las que no utilizaron el cinc.

El cinc se ha mostrado para inhibir el rinovirus que es sobre todo responsable de fríos. Los hallazgos del comentario son significativos a la luz del número de gente afectada por fríos cada año y el potencial para el desarrollo de complicaciones tales como infecciones, sinusitis y bronquitis del oído.

“Este comentario consolida las pruebas del cinc como tratamiento para el frío común,” el Dr. Singh indicó. “Sin embargo, en el momento que, es todavía difícil hacer una recomendación general, porque no conocemos mucho sobre la dosis, la formulación o la longitud óptima del tratamiento.”

“Nuestro comentario miraba solamente la suplementación del cinc en gente sana,” él observó. “Solamente sería interesante descubrir si la suplementación del cinc podría ayudar a los asthmatics, cuyos síntomas del asma tienden a conseguir peores cuando cogen un frío.”

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Frío común

El virus lo más a menudo posible responsable del frío común es el rinovirus. Hay más de 110 diversos tipos de rinovirus, haciéndolo poco práctico imaginar cuál está causando cualquier infección dada (Makela MJ y otros 1998). Los fríos se pueden también causar por los coronaviruses, adenovirus, coxsackieviruses, ecovirus, enterovirus, paramyxoviruses (varios virus de parainfluenza incluyendo), orthomyxoviridae (gripe incluyendo A y B), y virus sincitial respiratorio (Kasper DL y otros 2004).

Varios estudios publicados muestran que si los rombos del cinc se toman en el plazo de 24 horas del inicio de los síntomas del frío común la severidad y la duración de miserias frías se disminuye perceptiblemente (Hulisz D 2004; Prasad AS y otros 2000; Marshall S 1998; Mossad SB y otros 1996).

Los rinovirus atan a los sitios específicos del receptor de la célula en los tejidos del sino y de la garganta, se alojados en la nariz y la garganta, y después replican fuera del control (Gwaltney JM 2002). Atando a los mismos sitios del receptor de la célula que lo hacen los virus fríos, el cinc inhibe la capacidad de rinovirus de tomar el asimiento en el cuerpo.

La llave aquí es disolver dos 24 rombos del cinc del magnesio en la boca en el primer síntoma de un frío y continuar haciendo esto cada 2 horas (mientras que está despierto). Una vez que los rinovirus atan a sus sitios del receptor en los tejidos nasales y comienzan a replicar, los rombos del cinc pierden su eficacia. Considerando cómo son los rombos baratos del cinc, tiene sentido de guardarlos a mano de modo que estén inmediatamente disponibles si los síntomas fríos manifiestan.

Una advertencia a recordar es que el uso crónico del cinc en dosis sobre 100 mg/día puede suprimir la función inmune (Chandra RK 1984). Usando dos rombos del cinc cada 2 horas a lo largo de un día, la cantidad de toma total del cinc podía exceder fácilmente 300 mg/día. Éste no aparece ser un problema a corto plazo. Si sus síntomas fríos no se desploman después de algunos días de tomar rombos del cinc, sería el mejor parar el usar de ellos.

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Un acercamiento más útil es tomar el folato bioactivo 5-MTHF directamente, que se ha desclasificado pues una droga y está disponible ahora como suplemento dietético.

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