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17 de diciembre de 2010

Flashes calientes reducidos por el ácido fólico

Flashes calientes reducidos por el ácido fólico

Un ensayo descrito en un artículo en la aplicación de septiembre de 2010 la endocrinología ginecológica del diario encontró que el ácido fólico de la vitamina de B redujo perceptiblemente el número y la intensidad de los flashes calientes experimentados por un grupo de mujeres menopáusicas.

Los flashes calientes, caracterizados por una sensación desagradable del calor excesivo, ocurren en el hasta 75 por ciento de mujeres menopáusicas y se ligan a una reducción en niveles del estrógeno. Mientras que la terapia de reemplazo hormonal es útil en el alivio de flashes calientes, algunas mujeres prefieren evitarla.

El lanzamiento del cerebro de la noradrenalina de la hormona (noradrenalina) y de su glicol fenilo hidroxi 4 methoxy del metabilito 3 (MHPG) se ha encontrado para ser más alto en las mujeres que experimentan flashes calientes que en los que no lo hacen. De acuerdo con los hallazgos de la otra investigación, Ayman A.A. Ewies de la confianza de NHS del hospital de Ipswich en Suffolk, Inglaterra y los colegas “presumieron que el ácido fólico podría mejorar rubores calientes obrando recíprocamente con los neurotransmisores de monoamina en el cerebro; por lo tanto, este estudio fue conducido para examinar el efecto de la suplementación del ácido fólico sobre el acontecimiento de rubores calientes y el nivel del plasma de MHPG en mujeres posmenopáusicas.”

Los investigadores dividieron a 46 mujeres que sufrían de flashes calientes para recibir el ácido fólico de 5 miligramos o un diario del placebo por cuatro semanas. Los niveles del plasma MHPG fueron medidos antes y después del tratamiento. Nueve de las mujeres (el 39,1 por ciento) que recibió el ácido fólico experimentaron la eliminación completa de flashes calientes, y 6 (el 21 por ciento) tenían mejora moderada. En el grupo del placebo, solamente 1 mujer experimentó una respuesta completa, mientras que el 84,2 por ciento no tenía ninguna ventaja. Los participantes que recibieron el ácido fólico también experimentaron una reducción de correspondencia en el plasma MHPG comparada a los niveles medidos en los que recibieron el placebo. Un comentario de los participantes 2 semanas después de que el final del período del tratamiento encontró que los flashes calientes volvieron en todos los temas que habían experimentado la mejora al complementar con el ácido fólico.

“A nuestro conocimiento, éste está el primer estudio para divulgar el efecto de la suplementación del ácido fólico sobre rubores calientes en mujeres posmenopáusicas,” los autores anuncian. “Nuestro estudio sugiere que la suplementación a corto plazo con el ácido fólico cause mejoras subjetivas de rubores calientes en algunas mujeres posmenopáusicas probablemente bajando la actividad noradrenérgica central creciente según lo indicado por el nivel reducido del plasma de su metabilito.”

“Aunque los datos son encouraging, los méritos a largo plazo del ácido fólico y de la dosificación ideal tienen que ser evaluados en un multicentro, ensayo seleccionado al azar, placebo-controlado del tamaño apropiado y duración,” añaden.

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Restauración femenina de la hormona

Para la mayoría de las mujeres, la menopausia se sabe principalmente con sus efectos secundarios. El hasta 85 por ciento de mujeres occidentales experimenta síntomas menopáusicos, incluyendo flashes calientes, noche suda, sueño perturbado, cansancio, y los cambios psicológicos relacionados, tales como depresión y ansiedad (Burd y otros 2001; Mahady y otros 2002; Philp 2003; Soares y otros 2003). Los cambios físicos incluyen atrofia de la zona urinaria, atrofia vaginal y sequedad con malestar durante la cópula sexual (hamburguesa 2001; Coope 1996; Griffith 2004). Estos síntomas incómodos pueden durar hasta cinco años, con una duración media de dos a tres años (Samsioe 1995). Otros síntomas incluyen el siguiente:

  • Fuerza, energía, músculo, y pérdida del hueso (Notelovitz 2002; Proctor y otros 1998)
  • Cambios cognoscitivos, tales como memoria disminuida, falta de concentración, y disminuido aprendiendo la capacidad (Bhavnani 2003; Duffy y otros 2003; File y otros 2001; Lephart y otros 2002)
  • Niveles de colesterol elevados debido a las alteraciones en metabolismo del colesterol, así como endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis) y de la presión arterial creciente (Philosophe y otros 1991). La privación del estrógeno es un factor que contribuye a la enfermedad cardiovascular, la causa de la muerte principal de las mujeres (Brochier y otros 1998). Se ha presumido que el colesterol elevado se puede conectar con los niveles de hormona que caen porque el cuerpo intenta compensar las hormonas perdidas aumentando la fuente de colesterol del precursor (Dzugan y otros 2002).

Los indios del nativo americano han utilizado el cohosh negro como medicina tradicional durante muchos años, y los coreanos la han utilizado para tratar el dolor y la inflamación (Huntley 2004; Kim y otros 2004; McKenna y otros 2001). Hoy, se utiliza sobre todo para el tratamiento de síntomas menopáusicos, tales como flashes calientes, y depresión y ansiedad menopáusicas (Kennelly y otros 2002). El cohosh negro también se ha utilizado para tratar a mujeres más jovenes que han inducido quirúrgico los déficits hormonales debido a la histerectomia o a la ovariectomía y para los desordenes menstruales (McKenna y otros 2001). Es eficaz para reducir los flashes calientes, noche suda, se cansa, e insomnio (Kronenberg y otros 2002; Philp 2003; Pockaj y otros 2004).

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Cápsulas de la creatina

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La creatina ejerce diversos efectos sobre entrar en el músculo. Es estos efectos que sacan mejoras en funcionamiento del ejercicio y pueden ser responsables de las mejoras del metabolismo energético de la función y de músculo considerado bajo ciertas condiciones. Varios mecanismos se han propuesto para explicar el funcionamiento creciente del ejercicio considerado después de toma de la creatina.

  1. El metabolismo energético óptimo manteniendo niveles más altos de la energía del cuerpo compone el trifosfato de adenosina o el ATP
  2. Contenido del mRNA y síntesis miofibrilares cada vez mayores de la proteína, y reducción de la oxidación del aminoácido y de la avería de la proteína
  3. La célula y el myonuclei por satélite cada vez mayores numeran y actividad en músculo esquelético humano
  4. Previniendo daño tisular estabilizando las membranas celulares y manteniendo reservas del ATP

Polvo de la glutamina del suero de la creatina

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El aislante de la proteína puede construir el músculo magro y prevenir avería de la proteína. Los estudios sugieren el aislante de la proteína como un suplemento útil para la recuperación del músculo y regulación inmune para los atletas. Además, la suplementación de la proteína puede ayudar a aumentar anabolism de la proteína de músculo y a proveer de medios de reducir la pérdida progresiva de masa del músculo edad. También se ha mostrado para aumentar la producción de glutatión, el antioxidante natural del cuerpo.

Utilizado de largo por los atletas para mejorar funcionamiento de la fuerza y del ejercicio, la creatina se está reconociendo como más que un suplemento del músculo-edificio. La creatina está presente en el cuerpo. Los músculos esqueléticos, el corazón, el cerebro, y otros tejidos metabolizan la creatina y la utilizan como forma de almacenamiento importante de energía. La creatina impulsa niveles de ATP en las mitocondrias, las centrales eléctricas de la energía de las células.

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