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5 de octubre de 2010

Los aminoácidos con cadenas conectadas extienden la vida en el modelo animal

Los aminoácidos con cadenas conectadas extienden la vida en el modelo animal

Enzo Nisoli de Milan University y sus colegas divulgan en la aplicación de octubre de 2010 el metabolismo de la célula del diario que los aminoácidos con cadenas conectadas, que incluyen la leucina, la isoleucina y la valina, extendieron la vida media de ratones cuando estaban administrados en su agua potable. Los aminoácidos son las unidades de creación de proteínas en el cuerpo. En seres humanos, ocho aminoácidos esenciales, incluyendo los aminoácidos con cadenas conectadas, no pueden ser manufacturados y se deben obtener vía la dieta.

La investigación anterior destapó una ventaja de la supervivencia para los aminoácidos con cadenas conectadas en organismos unicelulares de la levadura. El Dr. Nisoli y sus socios probó los efectos de la suplementación con cadenas conectadas del aminoácido sobre ratones normales y en los ratones criados para carecer el synthase endotelial del óxido nítrico, una enzima que está implicada en la vasodilatación.

Los ratones normales dados los aminoácidos que comenzaban en nueve meses de la edad tenían una vida mediana de 869 días, mientras que los animales no tratados tenían una vida de 774 días. Esta ventaja no era evidente en los ratones que carecían el synthase endotelial del óxido nítrico, sugiriendo que los fenómenos mediados por la enzima podrían contribuir la ventaja de los aminoácidos.

La toma de comida, el peso, y la adiposidad eran similares en los animales complementados y no aumentados, indicando que el efecto de aminoácidos de cadena ramificados no fue relacionado con la reducción del tejido adiposo. La experimentación adicional determinó que los animales complementados experimentan un aumento en las mitocondrias del músculo cardiaco y esquelético, que son los organelos de la producción de energía de células. Había también mayor actividad de un gen longevidad-asociado conocido como SIRT1, y menos daño oxidativo, que son efectos similares a ésos confirió por la restricción de la caloría en algunos estudios. Animales dados la resistencia del ejercicio de los aminoácidos y la coordinación de motor crecientes además mostradas con cadenas conectadas.

“Ésta es la primera demostración que una mezcla del aminoácido puede aumentar supervivencia en ratones,” el Dr. Nisoli indicó. Él observó que los suplementos del aminoácido no tienen que ser digeridos al igual que las proteínas que las contienen, permitiéndoles entrar en la circulación sanguínea inmediatamente. “Vienen sin coste energético.”

“Estos datos revelan un papel antienvejecedor importante de los aminoácidos con cadenas conectadas mediado por biogénesis mitocondrial en mamíferos,” los autores escriben. El Dr. Nisoli concluyó que los hallazgos representan una “filosofía general de un acercamiento alimenticio a la enfermedad, al envejecimiento, y a los problemas de la situación de la energía.”

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Conseguir la mayoría de ejercicio

El ejercicio es un suplemento probado de la vida. Los millares de ensayos clínicos han documentado literalmente las ventajas de un programa del ejercicio regular. Se ha mostrado para reducir el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo enfermedad cardíaca, el asesino principal en los Estados Unidos. Es eficaz en la prevención de obesidad y de la depresión, y ayuda a la gente de todas las edades a mantener flexibilidad, fuerza, e incluso independencia.

Los aminoácidos son las unidades de creación de proteína. Los aminoácidos esenciales, que no son sintetizados por el cuerpo humano y se deben obtener de fuentes exteriores, incluyen la fenilalanina, la isoleucina, la metionina, la valina, la histidina, la arginina, la lisina, y la leucina. De éstos, la isoleucina, la leucina, y la valina son aminoácidos con cadenas conectadas. Mejoran funcionamiento y previenen metabolismo del músculo durante el ejercicio de la resistencia (trabajador J 2002; Shimomura Y y otros 2006; Ohtani M y otros 2006). En un estudio que compara suplementos del aminoácido y del carbohidrato, el aminoácido complementa caminar mejorado y fuerza muscular isométrica en más viejos participantes (Scognamiglio R y otros 2004).

Hay muchas ventajas a un programa del ejercicio regular. Además de amor propio aumentado, el ejercicio puede promover pérdida y la ayuda de peso en la prevención de varias enfermedades, incluyendo enfermedad cardíaca y la diabetes. Los alimentos siguientes se han mostrado para aumentar la función de músculo, para promover una recuperación más rápida después de ejercicio, y para aumentar fuerza:

  • Creatina
  • Carnitine-1000 a 2000 miligramos (magnesio) de diario
  • Carnosine-1500 al magnesio 3000 diario
  • Amino con cadenas conectadas ácido-conteniendo por lo menos la L-valina de la L-leucina 1200 del magnesio, L-isoleucina del magnesio 600, y del magnesio 600
  • Glutamine-500 al magnesio 1000 diario
  • El suero proteína-considera tomar 20 a 80 gramos de proteína del (G) diaria. Es el más importante consumir la proteína antes e inmediatamente después de su sesión del ejercicio asegurarse de la proteína adecuada está disponible para los músculos agotados.
  • PPC-900 al magnesio 1800

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