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13 de agosto de 2010

Cambios de directiva necesarios para mejorar la situación de la vitamina D

Cambios de directiva necesarios para mejorar la situación de la vitamina D

Un comentario publicó en línea el 28 de julio de 2010 en la biología experimental del diario y la medicina recomienda la puesta en práctica de los cambios policiales de directiva global para mejorar la cantidad de la vitamina D que la gente recibe. La “medicina responsable exige que las instrucciones alimenticias mundiales de la vitamina D reflejen conocimiento científico actual sobre el espectro de la d de la vitamina de actividades,” escribe al experto Anthony Norman de la vitamina D de la Universidad de California, de la orilla y de Roger Bouillon del laboratorio de la medicina y de la endocrinología experimentales en el Katholieke Universiteit Lovaina en Bélgica.

La vitamina D desempeña un papel crítico en el sistema de homeostasis del calcio, que implica el esqueleto, el intestino, los riñones y las glándulas paratiroides. Otros sistemas en los cuales la vitamina está implicada son el sistema inmune, el páncreas y el homeostasis metabólico, el sistema cardiovascular, sistemas del músculo y de cerebro, y el ciclo celular. Los E.E.U.U. actuales recomendaron la toma diaria de la vitamina D son 200 unidades internacionales (IU) para los individuos hasta la edad de 50, 400 IU para esos 51 a 70, y 600 IU para los hombres y las mujeres sobre la edad de 70. La “salud pública mundial es servida mejor por una recomendación de tomas diarias más altas de la vitamina D,” el Dr. Norman indicó. “Actualmente, más que la mitad la población de mundo consigue cantidades escasas de esta vitamina. Actualmente sobre la mitad de norteamericanos mayores y de europeos occidentales y probablemente también del resto del mundo no están recibiendo bastante vitamina D para mantener el hueso sano.”

Los autores observan que la exposición creciente del sol para elevar niveles de la vitamina D no es una opción viable para la mayoría de los individuos debido a la carcinogenicidad del B. ultravioleta. Además, no hay comidas que contienen bastantes cantidades naturales de la vitamina para corregir la falta mundial. Mientras que el enriquecimiento de los alimentos podría ayudar, la opción cuyo las comidas deben ser fortificadas y con qué dosificación fortificarlas son desafiadoras porque las preferencias de la comida varían, que podrían dejar grupos vulnerables deficientes. La suplementación permite al dependiente de dosificación correcto sobre necesidades individuales, pero requiere conformidad de por vida.

Los normandos y el caldo de la DRS sugieren que un aumento a 2.000 IU del diario de la vitamina D (o un más alto para algunos grupos) podría reducir la incidencia de varias enfermedades, incluyendo esclerosis múltiple, cáncer, diabetes del tipo 1, síndrome metabólico, enfermedad cardiovascular y tuberculosis. “Una reducción en la frecuencia de estas enfermedades aumentaría la calidad y la longevidad de la vida y reducir perceptiblemente el coste de asistencia médica por todo el mundo,” el Dr. Norman observó. “Es el período culminante que la política alimenticia mundial de la vitamina D, ahora en los cruces, refleja conocimiento científico actual sobre las muchas ventajas de la vitamina y desarrolla una visión sana para el futuro.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Osteoporosis

Es vox populi que trabajo del calcio y de la vitamina D junto a ayudar a prevenir osteoporosis. ¿Pero qué sobre los muchos otros minerales y alimentos esenciales necesitó para la salud del hueso?

La vitamina D, a hormona-como sustancia, promueve la absorción del calcio. La vitamina D es hecha por la piel después de la exposición a la luz del sol o a la radiación ultravioleta, y la deficiencia de la vitamina D es extensa en los Estados Unidos. La gente con la piel ligera sintetiza la vitamina D en su gente que de piel morena más fácil de la piel. En el invierno cuando la gente pasa más tiempo dentro y tiene menos exposición a la luz del sol, su plomada de los niveles de la vitamina D. De la preocupación especial, la deficiencia de la vitamina D es un riesgo muy importante del invierno para la gente con la oscuro-piel, que debe tener más exposición a la luz del sol que gente de piel clara para generar cantidades similares de la vitamina D. Algunas personas deben evitar la exposición a la luz del sol por diversas razones, tales como incompatibilidad de la luz del sol con ciertas medicaciones.

La vitamina K facilita la actividad del calcio en el edificio del hueso. La vitamina K es necesaria para la activación del osteocalcin, una proteína encontrada en cantidades relativamente altas en el hueso, que permite que el calcio ate para deshuesar la matriz. Osteocalcin que no se sintetiza apropiadamente con la vitamina K puede llevar a la densidad mineral del hueso bajo y a un riesgo creciente de osteoporosis (Schaafsma A y otros 2001; Okano T 2005).

Las dietas con más verduras y menos carne son más altas en la vitamina K. Un estudio examinó la relación entre la toma de la vitamina K y la fractura de la cadera. Usando 10 años de datos sobre 72.000 participantes en la salud de las enfermeras estudie, los investigadores encontró que los participantes del estudio que recibieron la mayoría de la vitamina K eran alrededor de un tercero menos probablemente para conseguir una fractura de la cadera. Los que comieron lechuga cada día redujeron drásticamente su riesgo de fractura de la cadera por la mitad comparada a los que lo comieron menos que una vez al día (lechuga es una fuente de la vitamina K) (Feskanich D y otros 1999 que).

La vitamina K muestra resultados notables contra pérdida del hueso en mujeres posmenopáusicas. Un estudio de 1 vitamina K del magnesio diaria por dos semanas lo demostró aumentó el ácido de la gamma-carboxyglutamic de la proteína del hueso-edificio en las mujeres (Knapen MH y otros 1989). Otro estudio mostró que la vitamina K redujo pérdida del calcio por una mitad en la gente que tiene una tendencia a perderla (Knapen MH y otros 1993).

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Usando una técnica de la microfiltración de la baja temperatura, es posible producir un de alta calidad, el aislante undenatured de la proteína del 98% que actúa como estimulante inmune potente y conserva todas las subfracciones importantes, tales como lactoferrina, un antioxidante fuerte con las propiedades inmune-estimulantes. Life Extension ofrece polvos de la proteína en cuatro sabores que contengan la lactoferrina añadida.

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El cinc es un mineral que estimula la actividad de aproximadamente 100 enzimas, que son las sustancias que promueven reacciones bioquímicas en su cuerpo. Estas reacciones son esenciales para la formación de la dismutasa del superóxido, uno de los limpiadores más importantes del radical libre del cuerpo. El cinc también promueve la función, sensibilidad del gusto, proteína y síntesis de la DNA, producción de la insulina, desarrollo del órgano reproductivo y movilidad inmunes de la esperma. El cinc también apoya crecimiento normal y el desarrollo durante embarazo, niñez, y adolescencia.

Las disminuciones relativas a la edad en la función inmune se asocian a deficiencia de cinc, y los ancianos representan a un grupo que sea vulnerable a la deficiencia de cinc suave. Ciertos aspectos de la función inmune en los ancianos se han encontrado para mejorar con la suplementación del cinc.

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