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Life Extension ofreció el artículo

30 de abril de 2010

La situación de la vitamina D se asoció a la función física en más viejos hombres y mujeres

La situación de la vitamina D se asoció a la función física en más viejos hombres y mujeres

La información presentada el 25 de abril de 2010 como parte del programa científico de la sociedad americana para la nutrición en la biología experimental 2010 que se encontraba en Anaheim, California, reveló el descubrimiento de una asociación entre niveles más altos de la vitamina D y mejoró el funcionamiento físico entre más viejos individuos. La función física contribuye perceptiblemente a la calidad de vida, una consideración importante en la búsqueda para los palmos duraderos.

El Dr. Denise Houston del centro de Sticht de Forest University de la estela en el envejecimiento y de sus datos analizados colegas a partir de 2.788 participantes sanos en la salud, el envejecimiento, y el estudio de la composición del cuerpo (salud ABC), que fue diseñado para evaluar asociaciones entre la composición del cuerpo, las condiciones de salud a largo plazo y la movilidad en más viejos individuos. Los temas, que residieron en Memphis y Pittsburgh, tenían una edad media de 74,7 años. Las muestras de sangre obtenidas sobre la inscripción eran analizadas para los niveles del hydroxyvitamin D del suero 25. Una función más baja de la extremidad, según lo evaluado por las pruebas de caminar, balanza, resistencia y fuerza, fue evaluada al principio del estudio y en dos y cuatro años.

Sobre el 90 por ciento del estudio encontraron a la población para consumir menos vitamina D que la recomendación actual. Aunque la función física disminuyera por término medio entre todos los participantes durante el período de la continuación, los que tenían altos niveles de la vitamina D en 75 nanomoles por litro o más al principio del estudio conservaron una mejor función, con las cuentas físicas mejoradas del funcionamiento y la velocidad del paso a través de los tres puntos del tiempo comparados a los cuyos niveles eran los más bajos en menos de 50 nanomoles por litro.

El estudio es uno solamente de algunos para examinar la relación longitudinal entre los niveles de la vitamina D y la función física. Las “recomendaciones dietéticas actuales se basan sobre todo en los efectos de la d de la vitamina sobre salud del hueso,” el Dr. Houston comentaron. “Es posible que cantidades más altas de la vitamina D son necesarias para la preservación de la fuerza muscular y función física así como otras condiciones de salud. Sin embargo, los ensayos clínicos son necesarios determinar definitivo si el aumento de 25 concentraciones del hydroxyvitamin D con dieta o suplementos tiene un efecto sobre estos resultados no tradicionales.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Conseguir la mayoría de ejercicio

Mientras que los seres humanos envejecen, nuestros músculos atrofían y se debilitan (una condición llamada sarcopenia), sin importar el régimen o la forma de vida (Bross R y otros 1999) del ejercicio. Los músculos se convierten en más pequeños y menos elástico, y lesiones del músculo se convierten en más campo común (Bross R y otros 1999; Baumgartner RN y otros 1998). La capacidad de recuperarse de disminuciones de lesiones también, al igual que tolerancia para el ejercicio.

Nuestros últimos años son un buen rato de ejercitar. El ejercicio de una más vieja gente mejora calidad de vida. Sarcopenia, incluso en casos graves, se puede invertir con el entrenamiento de la fuerza (Aniansson A y otros 1981; Frontera WR y otros 1992). El ejercicio también se ha mostrado al peso corporal del control (muy importante en la prevención de la diabetes, de la enfermedad cardiovascular, y de la hipertensión) y consolida los huesos. Es importante que una más vieja gente enganche a ejercicio regular, bajo a moderado bastante que la actividad vigorosa (Martini FH 1995).

Varios suplementos han sido mostrados para promover fuerza apoyando la función de músculo. Éstos incluyen el siguiente:

  • Creatina
  • Carnitine-1000 a 2000 miligramos (magnesio) de diario
  • Carnosine-1500 al magnesio 3000 diario
  • Amino con cadenas conectadas ácido-conteniendo por lo menos la L-valina de la L-leucina 1200 del magnesio, L-isoleucina del magnesio 600, y del magnesio 600
  • Glutamine-500 al magnesio 1000 diario
  • El suero proteína-considera usar 20 a 80 gramos de proteína del (G) diaria. Es el más importante consumir la proteína antes e inmediatamente después de su sesión del ejercicio asegurarse de la proteína adecuada está disponible para los músculos agotados.
  • PPC-900 al magnesio 1800

Doctores y médicos innovadores de la salud

El directorio de doctores y de médicos innovadores de la salud es un anuncio mundial de los doctores antienvejecedores y de otros profesionales médicos que practican o han expresado interés en todos los aspectos de la medicina preventiva (tales como ataque del corazón y frote ligeramente la prevención), de la terapia de reemplazo hormonal, de la nutrición y de los suplementos dietéticos, y otras áreas de la medicina alternativa y complementaria. Invariable, acogen con satisfacción a los individuos que eligen estar implicados en su propia atención sanitaria.

Proporcionado a usted por el Life Extension Foundation, el directorio de doctores y de médicos innovadores de la salud facilita la ubicación de los doctores y de los médicos antienvejecedores de la salud que están abiertos a las alternativas a la medicina alopática. Organizado convenientemente geográficamente, el anuncio se puede utilizar para encontrar a un doctor por la característica práctica del área-uno para los que estén viajando o estén buscando simplemente doctores o a médicos antienvejecedores de la salud en casa. El directorio de doctores y de médicos innovadores de la salud es especialmente útil para ésos en un programa de la extensión de vida que incluya el uso de suplementos dietéticos y de hormonas, pues los médicos y los médicos mencionados de la salud serían probablemente adaptados para evaluar un programa que doctores más convencionales.

Mientras que la prevención, la nutrición y la longevidad son importantes para los médicos y los médicos de la salud enumerados, cada uno de ellos tiene su propio acercamiento a la salud y a la salud. Esté tan seguro de aclarar la razón de su visita, así como sus metas en la entrebúsqueda de tal tratamiento al programar su cita.

Productos destacados

Omega-3 estupendo EPA/DHA con los softgels revestidos entéricos del sésamo Lignans y de Olive Fruit Extract

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Omega-3 estupendo a partir de la vida Extension® utiliza un proceso patentado de la extracción de EPA/DHA que dé lugar a un puro, el establo y fácil-a-tolera el extracto del aceite de pescado. Mientras que la mayoría del aceite de pescado se destila para disminuir los contaminantes tales como mercurio y PCBs, el aceite de pescado puro de +™ usado en Omega-3 estupendo se produce con un método patentado que purifique el aceite con un proceso destilador altamente avanzado para reducir los agentes contaminadores a los niveles virtualmente imperceptibles. El resultado es un aceite de pescado mejorado que excede los estándares fijados por las agencias calificadoras internacionales.

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Zeaxantina estupenda con luteína y Meso-zeaxantina más astaxantina

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La región macular de la retina humana es amarilla en el color debido a la presencia del pigmento macular, integrada por dos xantofilas dietéticas, luteína y zeaxantina, y otra xantofila, meso-zeaxantina. Este último se forma de la luteína en la retina.

Absorbiendo la luz azul, los carotenoides protegen las células delicadas del fotorreceptor en el macula de la retina contra daño ligero. La densidad de su pigmento macular (integrado por la luteína, la zeaxantina y la meso-zeaxantina) es esencial para la visión apropiada. Estos carotenoides actúan como antioxidantes y protegen el macula contra daño por la tensión oxidativa foto-iniciada. Desafortunadamente, esta densidad disminuye naturalmente en un cierto plazo. Algunas personas del envejecimiento también pierden su capacidad de convertir la luteína en la meso-zeaxantina dentro de su macula. La consumición de porciones de luteína y zeaxantina-contener verduras pueden ayudar a mantener la integridad estructural del macula.

Sin embargo, puesto que la meso-zeaxantina no es parte de la dieta típica, no puede ser substituido excepto en forma del suplemento.

La fórmula estupenda de la zeaxantina proporciona las dosis terapéuticas de los tres carotenoides para ayudar a proteger su vista preciosa.

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