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29 de enero de 2010

El jugo del arándano aumenta memoria en más viejos adultos

El jugo del arándano aumenta memoria en más viejos adultos

En un artículo publicado en línea el 4 de enero de 2010 en el diario de la química alimenticia agrícola y, Robert Krikorian de la universidad de Cincinnati, junto con sus colegas de los E.E.U.U. y de los Ministerios de Agricultura canadienses, divulgue que eso el jugo consumidor del arándano fue asociado a mejoras en el aprendizaje y a memoria en individuos con la disminución relativa a la edad de la memoria.

El ensayo alistó a cinco hombres y cuatro mujeres sobre la edad de 70 quién divulgaron los lapsos de la falta de memoria y de la memoria característicos de memoria temprana disminuyen. Dieron los participantes el equivalente de 2 a 2 tazas del ½ de un jugo disponible en el comercio del arándano diario por 12 semanas. Las evaluaciones cognoscitivas fueron conducidas al principio del estudio y durante la semana final del ensayo.

En la conclusión del estudio, el aprendizaje y memoria fueron mejorados, y los síntomas y los niveles depresivos de la glucosa tendieron a ser reducidos. Cuando compararon a los temas que recibieron el jugo del arándano con una muestra demográfico hecha juego que recibió una bebida del placebo en un ensayo del compañero, las puntuaciones del test para la capacidad de aprendizaje eran perceptiblemente mejores.

La señalización y el neuroprotection aumentados se han demostrado en asociación con la suplementación del arándano en los estudios animales, y los compuestos fenólicos conocidos como antocianinas que ocurren en arándanos se han encontrado en las regiones del cerebro que son esenciales para la función cognoscitiva. Las antocianinas tienen insulina-como las propiedades que mejoran la función metabólica, que, cuando está perturbado, aparece ser un factor en el neurodegeneration así como enfermedades cardiovasculares.

“A nuestro conocimiento, éste está el primer ensayo humano que evalúa la ventaja potencial de la suplementación del arándano en la función neurocognitive en más viejos adultos con el riesgo creciente para la demencia,” los autores anuncian. “Aunque el tamaño de muestra era relativamente pequeño, los tamaños del efecto eran moderados a grande para los análisis primarios y secundarios.”

“Estos hallazgos preliminares de la memoria son encouraging y los sugieren que la suplementación constante con los arándanos puede ofrecer un acercamiento para prevenir o para atenuar el neurodegeneration,” concluyen. “Este estudio inicial establece una base para la investigación humana adicional de la suplementación del arándano como intervención preventiva en cuanto al envejecimiento cognoscitivo.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Debilitación cognoscitiva suave

Se estima que hasta una mitad de adultos experimentará una disminución gradual en la función cognoscitiva conocida como debilitación cognoscitiva suave como envejecen (Low LF y otros 2004; Busse A y otros 2003). Menos severo que demencia, la debilitación cognoscitiva suave se define como defectos cognoscitivos que no interfieran con la vida diaria. Puede incluir un pensamiento más lento, una capacidad reducida para aprender, y empeoró memoria. Mientras que muchos médicos convencionales ven estos defectos como consecuencia inevitable del envejecimiento, una más nueva investigación ha destapado las razones posibles de la debilitación cognoscitiva suave y también ha identificado las terapias potenciales que pueden permitir a gente luchar la disminución mental relativa a la edad más con eficacia que siempre antes. Los defectos cognoscitivos de reducción al mínimo llegarán a ser aún más importantes a medida que la vida media continúa alargando y cientos de miles de personas dirigen en su 80s y 90s, cuando el riesgo para la disminución cognoscitiva es el más grande.

Los investigadores han descubierto los factores múltiples que influencian nuestra capacidad de pensar y de recordar mientras que envejecemos. Éstos incluyen a culpables bien conocidos tales como abuso de alcohol, y también causas nuevamente descubiertas de la disminución mental, incluyendo la inflamación crónica, enfermedades vasculares, e incluso la tensión. La ateroesclerosis que ocurre en las arterias que sirven el cerebro (enfermedad cerebrovascular) puede reducir el flujo de sangre al cerebro del envejecimiento y aumenta el riesgo de movimiento. El flujo de sangre disminuido puede hacer las células nerviosas en el cerebro ser perdido prematuramente. Por lo tanto, la función mental puede disminuir.

Los estudios numerosos han mostrado que los extractos de la fruta, que son ricos en polifenoles, tienen la capacidad de invertir y de reducir el deterioro relativo a la edad del cerebro. Entre éstos, el extracto del arándano parece especialmente eficaz. Un estudio de ratas con las placas del beta-amiloide mostró que extracto del arándano ayudado para mejorar su funcionamiento en un laberinto, llevando a los autores a indicar, “nuestros datos indican por primera vez que puede ser posible superar predisposiciones genéticas a la enfermedad de Alzheimer con dieta” (José JA y otros 2003). Un estudio anterior del mismo equipo de investigación miraba la capacidad del extracto del arándano de suprimir la tensión oxidativa en el cerebro, que se liga a los problemas cognoscitivos relativos a la edad numerosos. El estudio encontró que los extractos del arándano particularmente eran antioxidantes de los nervios potentes (José JA y otros 2000). Estos hallazgos se han apoyado en estudios más recientes que examinaban el papel de los arándanos como antioxidantes (Lau FC y otros 2005; Andres-Laceuva C y otros 2005).

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Los que toman ácido fólico ordinario complementan, sin embargo, no puede experimentar su espectro completo de efectos. Esto es porque está injerida una vez, no todo el mundo convierte el folato a su forma biológicamente activa llamada el methyltetrahydrofolate 5 (5-MTHF). La investigación muestra que en una proporción grande de la población, las deficiencias genéticas de la enzima previenen la conversión del folato a 5-MTHF, dejando muchos vulnerables a los niveles bajos del folato de la sangre (y a la homocisteina más arriba que deseada).

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Durante muchos años, las mujeres habían limitado las opciones para aliviar síntomas menopáusicos. Justificaron los que abogaron acercamientos más seguros cuando los estudios clínicos confirmaron que las drogas sintéticas de la estrógeno-progestina aumentan el riesgo de cáncer de seno, de movimiento y de otras enfermedades.

Afortunadamente, se han descubierto los extractos planta-basados naturales que reducen malestares menopáusicos y apoyan metabolismo sano del estrógeno durante menopausia y más allá. Estos hallazgos han dado lugar a una formulación propietaria que combinaba un extracto patentado de los saltos con un lignan estupendo-estandardizada (HMRlignan™).

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