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Exclusiva de la actualización de Life Extension

26 de enero de 2010

La suplementación del calcio y de la vitamina D reduce riesgo de la fractura sin importar la edad, género

La suplementación del calcio y de la vitamina D reduce riesgo de la fractura sin importar la edad, género

La aplicación British Medical Journal , que del 16 de enero de 2010 ofrece una cubierta blasonó con las palabras “deficiencia de la vitamina D,” divulga los resultados de un comentario de siete ensayos clínicos que encontraron que complementando el diario con ayudas del calcio y de la vitamina D prevenga las fracturas de hueso entre hombres y mujeres de todas las edades, con o sin una historia de la fractura.

Un equipo internacional de científicos llevados por los investigadores en la universidad de Copenhague en Dinamarca reunió datos a partir de 68.517 participantes envejecidos 47 a 107 para su análisis de los ensayos aleatorizados que implicaban la suplementación de la vitamina D. Fueron incluidos en el análisis los datos de ensayo preliminares de la salud de las mujeres (WHI) publicados en 2006.

Envejezca, género femenino, y la fractura anterior toda fue asociada a riesgo creciente de la fractura. La vitamina D de la combinación con calcio redujo riesgo total de la fractura por el 8 por ciento, y la fractura de la cadera por el 16 por ciento comparó al riesgo experimentado por los que no recibieron los alimentos. La suplementación de la vitamina D solamente en las dosis diarias de 10 o 20 microgramas (igual a 400 y 800 unidades internacionales) no fue asociada a las ventajas significativas. Fracture la historia, edad, el género o el uso de la terapia de reemplazo hormonal no aparecía afectar a la vitamina D y a los efectos del calcio.

“Cuál es importante sobre este estudio muy grande es que va un camino largo hacia testimonio contradictorio de resolución sobre el papel de la vitamina D, solamente o conjuntamente con el calcio, en la reducción de fracturas,” el co-autor conocido John Robbins, que es profesor de la medicina interna en la Universidad de California, Davis. “Nuestra investigación de WHI en Sacramento incluyó más de 1.000 sanos, las mujeres posmenopáusicas y concluyó eso que tomaba el calcio y la vitamina D juntos les ayudó para preservar salud del hueso y para prevenir fracturas. Este último análisis, porque incorpora a tan mucha más gente, confirma realmente nuestras conclusiones anteriores.”

“Este estudio apoya un consenso cada vez mayor que combinó el calcio y la vitamina D es más eficaz que la vitamina D solamente en la reducción de una variedad de fracturas,” el Dr. Robbins añadió. “Interesante, esta combinación de suplementos beneficia a mujeres y los hombres de todas las edades, que no es algo nosotros esperaban completamente encontrar. Ahora necesitamos investigar la mejor dosificación, la duración y la manera óptima para que la gente la tome.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Osteoporosis

Es vox populi que trabajo del calcio y de la vitamina D junto a ayudar a prevenir osteoporosis. ¿Pero qué sobre los muchos otros minerales y alimentos esenciales necesitó para la salud del hueso? ¿Y que la clase de calcio es realmente el mejor? Sorprenden a mucha gente aprender que no es probablemente la clase que ella está adquiriendo una base regular.

Aunque el calcio sea fácilmente disponible en los productos lácteos y otras fuentes dietéticas, muchos americanos son calcio deficiente. Hay algunas explicaciones posibles para las deficiencias del calcio:

  • Disponibilidad disminuida de la vitamina D, posiblemente debido a los problemas del riñón o del hígado o a la exposición escasa a la sol (radiación ultravioleta)
  • Absorción disminuida del aparato gastrointestinal debida soportar o problemas intestinales
  • Pérdida creciente de calcio de los riñones
  • Pérdida creciente de calcio de los dos puntos y de los intestinos
  • Toma dietética baja del calcio
  • Medicaciones que inhiben la absorción del calcio

Hay muchas formas de calcio en el mercado, incluyendo el carbonato de calcio, el gluconato del calcio, y el citrato comunes del calcio. De éstos, el citrato del calcio es la manera lo más fácilmente posible absorbente y buena de recibir el calcio suplemental.

Puede también resultar que no sólo es suplementación vital a prevenir y a tratar la osteoporosis pero que es importante la sincronización de la suplementación. Por ejemplo, en un estudio de voluntarios sanos, dos dosis de 500 calcios y de la vitamina D del magnesio de 400 IU tardados seis horas de separado produjeron una disminución prolongada de los niveles de hormona paratiroides del suero (niveles bajos cuyo indique los niveles adecuados del calcio) que de dósis simple con las mismas cantidades totales del calcio y de la vitamina D.

Termine el silencio del gobierno sobre la vitamina D, la manera natural de ayudar a prevenir gripe. ¡Tome medidas!

Con cientos de miles de complicaciones gripe-relacionadas estacionales, más de 35.000 muertes de la gripe, e incontable de la gripe H1N1 contaba con más esta estación, ANH-USA hacen la pregunta obvia: ¿Cuáles son los centros para el control de enfermedades (CDC), Food and Drug Administration (FDA), los institutos nacionales de la salud (NIH), y de los servicios de salud y humanos (HHS) que hacen sobre ellos? La respuesta: ¡No mucho!

Nuestra meta es persuadir la CDC, el FDA, el NIH, y el HHS para intensificar a la placa y para ayudar a educar el público sobre los juegos críticos de la vitamina D del papel en la prevención y tratar del estacional y las gripes H1N1 junto con muchos otros problemas de salud. Particularmente, estamos pidiendo la CDC, el FDA, el HHS, y el NIH para publicar las declaraciones que resumen las ventajas inmensas que se ganarán de la suplementación durante la temporada de gripe. Además, HHS debe poner al día el Web site del gobierno, para incluir hechos establecidos sobre la vitamina D.

Los estudios muestran que por lo menos una mitad de americanos es enteramente deficiente en la vitamina D. Nosotros toda la necesidad de mantener los niveles adecuados de la vitamina D a lo largo de todo el año, no apenas durante temporada de gripe. El gobierno tiene un papel importante a jugar en salir este mensaje, pero no dice nada.

Antes de la respuesta programada del gobierno – esa aún más investigación necesita ser hecho – también estamos pidiendo que la CDC, el FDA, el NIH, y el HHS apoyaran y financiaran la investigación adicional sobre la importancia de mantener niveles adecuados de la vitamina D, incluyendo el vínculo entre la vitamina D y prevención y tratamiento de la gripe.

http://www.anh-usa.org/new_site/?p=1570

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