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Actualización de Life Extension

Exclusiva de la actualización de Life Extension

20 de octubre de 2009

Más viejos bebedores del té verde presionados menos

Más viejos bebedores del té verde presionados menos

En un informe publicado en línea el 14 de octubre de 2009 en el diario americano de la nutrición clínica, los investigadores de la universidad de Tohoku en Japón divulgan que esa más vieja gente que bebe con frecuencia té verde tenga una incidencia perceptiblemente más baja de síntomas depresivos.

El estudio incluyeron a 1.058 hombres y las mujeres envejecieron 70 y el más viejo quién residió en Sendai, Japón. La depresión fue evaluada usando cuentas geriátricas de la escala de la depresión, y las respuestas de cuestionario dietéticas eran analizadas para el tipo y la frecuencia del consumo del té. Las muestras de sangre eran analizadas para la proteína C-reactiva, marcador de la inflamación.

Clasificaron al veintisiete por ciento de los hombres y al 29 por ciento de las mujeres en el estudio como experimentar síntomas depresivos suaves y severos, y categorizaron al 15 por ciento de los hombres y al 24 por ciento de las mujeres como teniendo síntomas severos. El riesgo ajustado de depresión suave y severa era el 44 por ciento más bajo para los que divulgaron la consumición de cuatro o más té verde de las tazas por día. Para la depresión severa, determinado por un alto uso geriátrico de la cuenta o del antidepresivo de la escala de la depresión, consumiendo cuatro o más ahueca té verde por día fue asociado a un riesgo del 52 por ciento más bajo ajustado.

Los científicos presumieron originalmente que el efecto protector del té contra la depresión era debido en parte a su acción antiinflamatoria, sin embargo, el estudio no podido para encontrar una asociación entre la toma del té verde y los niveles C-reactivos de la proteína. El otro mecanismo que propusieron, de que de una respuesta antiesfuerza debido al contenido del theanine del té, podría explicar los hallazgos del estudio. Theanine, un aminoácido encontrado en té verde, puede penetrar la barrera hematoencefálica y puede aumentar la serotonina y la dopamina del cerebro, que podrían ayudar a mejorar humor y la reacción para subrayar. “Así, estos datos prueban una hipótesis útil que un consumo más alto de té verde está relacionado con un predominio más bajo de síntomas depresivos, porque llevan a una disminución de la respuesta de la tensión,” los autores escriben posiblemente. “Otro estudio se requiere para aclarar si el té verde o el theanine tenga un efecto beneficioso sobre la prevención y el tratamiento de síntomas depresivos.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Depresión

El tratamiento para la depresión es generalmente polifacético, y no hay duda que la nutrición desempeña un papel importante. La investigación ha mostrado que la química del cuerpo de la gente deprimida está alterada en distintas maneras y que las deficiencias en neurotransmisores, desequilibrios hormonales, y otros déficits alimenticios pueden contribuir a la depresión clínica. También, mucha gente con la depresión no come bastantes, no come excesivamente, ni come las comidas nonnutritious. La nueva investigación también ha conectado la depresión con la inflamación y la tensión oxidativa, son que manejada apropiadamente con suplementos alimenticios.

Los suplementos dietéticos siguientes se han mostrado para ayudar a restaurar niveles del neurotransmisor y a aliviar la depresión:

  • Complemento completo de las vitaminas-UNo de B de vitaminas de B (por lo menos 1000 microgramas incluyendo (magnetocardiograma) de vitamina B12, vitamina B6 de 250 miligramos (magnesio), y magnetocardiograma 800 del ácido fólico diario
  • Zinc-15 al magnesio 30 diario
  • TMG-2 a 4 gramos de (G) diario
  • Difosfato choline-250 de la citidina al magnesio 500 diario (alternativamente, cloruro líquido de la colina de 1 a 3 cucharillas mezclado con 2 onzas gránulos puros de la cuchara de sopa de la lecitina diaria, 1 de jugo diarios, o colina gliceril del phosphoryl del magnesio 250 diaria)
  • Magnesio micronizado creatine-500 (en forma de la cápsula) diario de cuatro a ocho veces
  • Magnesio N-acetylcysteine-600 (en forma de la cápsula) una a dos veces diarias en un estómago vacío
  • Vitamina C-1 a 3 g diarios
  • Unidades internacionales de la vitamina E-400 (IU) diarias, con el tocoferol de la gamma del magnesio 200
  • Magnesio EPA/DHA-1400 magnesio EPA y 1000 DHA diario
  • SAMe-400 al magnesio 1200 diario sin la comida
  • El wort-300 de San Juan al magnesio 900 diario
  • Magnesio del Ginkgo biloba-120 diario
  • L-phenylalanine-500 al magnesio 1000 temprano en el día
  • Tyrosine-500 al magnesio 1000 diario
  • Tryptophan-500 al magnesio 1000 una vez o dos veces al día en un estómago vacío
  • DHEA-15 al magnesio 75 diario, seguido por la prueba de la sangre en tres a seis semanas para asegurarse de niveles óptimos se mantienen

Además, la terapia de la hormona puede ser necesaria equilibrar los niveles de hormonas importantes, incluyendo pregnenolone, el estrógeno, la progesterona, y la testosterona.

Vacaciones del Caribe del invierno para los miembros de Extension® de la vida

Promoción del Caribe del invierno para los miembros de Extension® de la vida

Un centro turístico del Caribe de lujo de cinco estrellas hermoso le está esperando. La opinión espectacular de la costa, las piscinas grandes, los eventos elogiosos, y más proporcionan el paraíso perfecto para la relajación y el rejuvenecimiento.

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Copyright 2009 centros turísticos reales del Caribe. Todos los derechos reservados.

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los *LEVacations son una compañía independiente que ofrece servicios del viaje
(véase www.lef.org/rewards) a los miembros de Life Extension.

Productos destacados

Bromelaña Especial-revestida

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Una formulación especialmente revestida de la bromelaña ha sido bien estudiado para que su capacidad ayude a reducir la expresión de factores inflamatorios. Aprobado para el uso en Alemania desde 1993, la bromelaña es una enzima proteolítica extraída de troncos de la piña. Los estudios recientes sugirieron que su actividad proteolítica pueda contribuir a la mejor salud común favorable ayudando en mantener caminos sanos de las sustancias químicas relacionadas con la función normal del tejido.

Ahora, las víctimas de cambios comunes indeseados pueden beneficiarse de las pruebas que cubrieron especialmente formulaciones bromelaña-basadas pueden ayudar perceptiblemente a promover la función común sana.

Cápsulas del extracto de la granada

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Los estudios numerosos muestran que la granada es uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. El efecto notable de la granada en diversas condiciones sugiere que pueda haber más ventaja a esta fruta que apenas la supresión del radical libre. Una respuesta puede mentir en el hecho de que la granada está absorbida en la circulación sanguínea lejos más eficientemente que otros extractos de la fruta. Un estudio mostró que un extracto de la granada es el 95% absorbente, que es lejos mayor que cualquier otro extracto de la fruta polifenol-que contiene de su clase. Otra granada de la razón ha exhibido tales hallazgos clínicos increíbles es que contiene un grupo único del polifenol llamado los punicalagins. Punicalagins es los jugadores principales detrás de la capacidad antioxidante de la granada.

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