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2 de octubre de 2009

Los catecoles del té promueven pérdida de peso en individuos gordos

Los catecoles del té promueven pérdida de peso en individuos gordos

Un artículo que aparecía en línea el 13 de agosto de 2009 antes de la publicación en la obesidad del diario divulgó los hallazgos de investigadores chinos de mejoras en la composición del peso y del cuerpo en los hombres y las mujeres que consumieron el té verde que contuvo altas cantidades de catecoles. Los catecoles son los flavonoides que ocurren naturalmente en té que tiene propiedades antioxidantes fuertes. Una taza media de té verde proporciona 50 a 100 catecoles de los miligramos.

Los investigadores en la universidad de Fudan en Shangai, China dividieron 182 hombres y mujeres chinos moderado gordos entre las edades de 18 y 55 para recibir uno de cuatro 90 regímenes del día: dos porciones diarias de un control beben el abastecimiento de 30 catecoles de los miligramos y del cafeína del magnesio 10 por día, de una porción de la bebida del control y de una porción de un té verde del alto-catecol que proporciona 458 catecoles de los miligramos y el cafeína de 104 miligramos por día, de dos porciones de un té verde del alto-catecol que proporciona 468 catecoles de los miligramos y el cafeína del magnesio 126 por día, o de dos porciones de un té verde del alto-catecol adicional que proporciona 886 catecoles de los miligramos y el cafeína de 198 miligramos por día.

Para el final del estudio, el porcentaje de cuerpo entero de la grasa y de las grasas de cuerpo era más bajo en el grupo que recibió la cantidad más alta de catecoles comparados al grupo de control. En el grupo más alto del catecol, el área gorda intrabdominal era una media 5,6 centímetros cuadrados de más bajo, la circunferencia de la cintura hizo un promedio 1,9 centímetros de menos, y el peso era 1,9 kilogramos más bajo que los que recibieron la bebida del control.

“En esto la última investigación, té verde que proporcionaba los niveles significativos del catecol ayudados para promover pérdida de peso y forma positivamente afectada del cuerpo,” investigador Dr Niels Boon de la ventaja concluyó. “Usando técnicas de medida avanzadas, analizábamos el efecto del consumo del té verde sobre gordura del cuerpo y de la distribución de la grasa a través del cuerpo. Observamos disminuciones significativas del peso corporal y de Massachusetts gordo. Estos efectos fueron pronunciados más en el grupo que consumía la cantidad más alta de catecoles y los resultados también sugieren que los efectos fueran particularmente fuertes en la grasa situada en la región abdominal. Además, no consumieron ninguna otra bebidas que contenían catecoles o el cafeína durante el período de la intervención - así que podemos sentirnos confiados que los efectos considerados son una consecuencia de la intervención del té verde.”

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Life Extension cree ese, además de una dieta sensata, equilibrada y el ejercicio, la única forma de perder con éxito el peso es dirigir los desequilibrios hormonales subyacentes que promueven aumento de peso. Idealmente, usando el reemplazo de la hormona del bioidentical, los dieters pueden restaurar su perfil hormonal a cuáles era a la edad de 25, una edad en los cuales aumento de peso es menos a menudo un problema. Además, los alimentos dietéticos numerosos se han mostrado para animar pérdida de peso.

El té verde y el extracto del té verde han mostrado una capacidad de aumentar tasa metabólica.

  • Un estudio en ratones encontró que el polifenol primario encontrado en el té verde (galato del epigallocatechin, o EGCG) disminuyó obesidad dieta-inducida disminuyendo la absorción de energía y aumentando el burning gordo (Klaus y otros 2005).
  • Otro estudio en ratones evaluó los efectos del cafeína, de polifenoles, y de L-theanine, los tres componentes principales del té verde. Las ventajas aditivas fueron encontradas de los polifenoles, del cafeína, y del theanine del té verde en la acumulación gorda (Zheng y otros 2004). Además, otro estudio mostró que eso la alimentación del 4 por ciento de polvo del té verde a los ratones dio lugar a pérdida de peso así como a concentraciones más bajas de colesterol total en el hígado, los triglicéridos en suero y hígado, y los ácidos grasos en el suero (Sayama y otros 2000).
  • Un estudio bien conocido examinado independientemente de si el extracto del té verde, ricos en cafeína y polifenoles, podrían aumentar gastos energéticos de 24 horas y la oxidación gorda en seres humanos. En ocasiones separadas, los temas fueron asignados aleatoriamente a uno de tres tratamientos: extracto del té verde y cafeína (cafeína del magnesio 90 magnesio EGCG y 50), cafeína (magnesio 50), y placebo, que fueron injeridos en el desayuno, el almuerzo, y la cena. Los resultados mostraron que el tratamiento con el extracto del té verde (qué cafeína incluido) dio lugar a un aumento significativo en tasa metabólica, según lo evidenciado por un aumento significativo en los gastos energéticos de 24 horas (Dulloo y otros 1999).
  • Un ensayo de la abierto-etiqueta demostró que después de tres meses, extracto del té verde peso corporal disminuido por el 4,6 por ciento y la circunferencia de la cintura por el 4,48 por ciento (Chantre y otros 2002).

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