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Exclusiva de la actualización de Life Extension

28 de julio de 2009

Los artículos del JAMA divulgan los efectos de comportamientos positivos sobre el corazón

Los artículos del JAMA divulgan los efectos de comportamientos positivos sobre el corazón

La aplicación del 22 /29 de julio de 2009 el diario de American Medical Association (JAMA) publicó dos informes que contribuyen a las pruebas cada vez mayor en apoyo de adoptar comportamientos sanos de la forma de vida para ayudar a proteger el corazón.

En un artículo, los investigadores del hospital de Brigham y de las mujeres y de la Facultad de Medicina de Harvard divulgan que los hombres que tenían mayor adherencia a 6 factores de la forma de vida, incluyendo mantener un peso normal, no fumando, enganchando a ejercicio regular, consumiendo el alcohol en la moderación, los cereales de desayuno consumidores, y consumiendo la fruta y verdura, tenían un más poco arriesgado del paro cardíaco que se convertía. Los datos evaluados estudio a partir de 20.900 participantes en el estudio de la salud de los médicos que fueron seguidos para una media de 22,4 años, durante los cuales el paro cardíaco desarrolló en 1200 a hombres. Los investigadores encontraron un riesgo decreciente de paro cardíaco mientras que más factores de la forma de vida fueron practicados. “Por ejemplo, el riesgo del curso de la vida para el paro cardíaco era aproximadamente 1 en 5 (el 21,2 por ciento) en los hombres que se adherían a ningunos de los factores deseables de la forma de vida, comparado a 1 en 10 (el 10,1 por ciento) en ésos que se adherían factores 4 o más sanos de la forma de vida,” los autores escriben.

En el segundo artículo, otro grupo del hospital de Brigham y de las mujeres y de la Facultad de Medicina de Harvard describe las ventajas de los factores positivos de la forma de vida en la prevención de la tensión arterial alta en mujeres. El equipo evaluó datos a partir de 83.882 participantes en el estudio de la salud de las enfermeras que tenía presión arterial normal en 1991. Durante un período de la continuación de 14 años, 12.319 casos de hipertensión fueron divulgados. Las mujeres que mantuvieron un índice de masa corporal (BMI) de menos de 25, enganchado a una media de 30 minutos del ejercicio vigoroso por día, alto anotado en los acercamientos dietéticos para parar la dieta de la hipertensión (ROCIADA), alcohol consumido en la moderación, analgesias nonnarcotic usadas menos de una vez por semana, y consumido por lo menos 400 microgramas por día de ácido fólico suplemental tenían un 80 por ciento más poco arriesgado de desarrollar la tensión arterial alta comparada al resto de los temas, no obstante solamente 0,3% de los participantes practicaron los 6 de estos comportamientos. El riesgo de hipertensión disminuyó con adherencia a un mayor número de prácticas de la forma de vida, con el índice de masa corporal emergiendo como el calculador más importante.

Los estudios refuerzan el tema de la sociedad europea próxima de la conferencia de la cardiología (salida), que es prevención. Respecto a los hallazgos del estudio de la salud de las enfermeras, el portavoz Professor Joep Perk de salida del hospital de distrito de Oskarshamn en Suecia comentó que los resultados eran comparables a los del estudio de Interheart que encontró que el 90 por ciento de los primeros ataques fue causado por 9 factores de la forma de vida. “Tan hay un modelo constante aquí, sugiriendo que cuatro fuera de cinco casos de ataque de la hipertensión o del corazón son favorables a la intervención de la forma de vida. Así pues, la mayor parte de podemos hacer algo sobre la prevención. Es un problema de salud público, y necesitamos poner nuestras cabezas juntas.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Insuficiencia cardiaca congestiva

La insuficiencia cardiaca congestiva de manejo (CHF) significa la coordinación de muchas influencias y factores. La idea está a primero estabiliza la condición del paciente (especialmente si el paciente tiene CHF agudo que pueda llevar al fallo cardiaco), después desarrolla un programa farmacéutico y de la forma de vida adecuado especialmente para el metabolismo del paciente. Las dosificaciones de las medicaciones más populares comienzan a menudo en el más bajo de su gama recomendada y son ajustadas con frecuencia por los médicos hasta que consigan la mezcla correcta de medicaciones para prevenir síntomas, reduzcan la enfermedad, y guarden efectos secundarios bajo control. Un problema grave con estas medicaciones es sus efectos secundarios significativos, que pueden reducir seriamente la calidad de vida de un paciente.

En términos de cambios de la forma de vida, los pacientes pueden ser aconsejados limitar su toma de la sal a 2 gramos por día y su consumo de agua a 1,5 a 2 litros por día. Un corazón-sano dieta-incluyendo la toma creciente de aceites monounsaturated (tales como aceite de oliva virginal adicional), de frutas y verduras, de la fibra, y de graso esencial ácido-también se recomienda. Finalmente, los pacientes pueden ser aconsejados aumentar su toma del ajo, de las cebollas, y del apio, que se han mostrado a tensión arterial baja. Un acercamiento complementario acertado utiliza los mismos principios pero confía en los alimentos y los suplementos que tienen lejos menos efectos secundarios que los productos farmacéuticos convencionales.

El Life Extension Foundation sugiere:

  • CoQ10-100 a 300 miligramos (magnesio) de diario
  • L-carnitine-1 a 3 gramos de (G) diario
  • Taurine-2 a 3 g diarios
  • Magnesio Hawthorn-3000 diario
  • Magnesio del magnesio citrate-160 (en forma de la cápsula) 1 a 6 veces diarias
  • Potasio (si los niveles bajos del potasio son confirmados por un análisis de sangre)
  • Magnesio de la vitamina C-1000 diario
  • Unidades internacionales de la vitamina E-800 (IU) diarias
  • magnesio Alfa-lipoico acid-150 diario
  • Pesque oil-700 el magnesio 1400 al magnesio del ácido eicosapentaenoic (EPA) y 500 a 1000 del ácido docosahexaenoic (el DHA)

Liquidación final del año

La vida Extension® ha actualizado aún más de sus fórmulas nutritivas avanzadas. Esto ha creado un exceso de versiones previas de productos que usted sabe y que ama. ¡Para hacer el sitio para estos productos más nuevos, estamos vaciando las fórmulas originales en los ahorros del 60% al 80%!

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CoQ10™ Estupendo-absorbible
con el d-limoneno
100 magnesios, 100 softgels

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Extracto entero de la uva
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La inflamación en la boca puede traducir a la salud pobre en otras partes del cuerpo. Tradicionalmente, las condiciones pobres de la boca tienen una tendencia a llegar a ser crónicas, produciendo una elevación constante de la inflamación en otras partes del cuerpo que reciban el alto flujo-de tal modo de la sangre “que siembra” el sistema entero con “cytokines de circulación.” Estos cytokines, o los “mensajeros químicos,” producen respuestas inflamatorias en los tejidos lejos distantes de la boca, y afectan al comportamiento celular crítico a la defensa del sistema inmune. Cuando los niveles del cytokine continúan el acontecimiento del aumento- de la inflamación aún más aguda puede también aumentar.

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Dayna Dye
Redactor, actualización de Life Extension
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