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Actualización de Life Extension

Exclusiva de la actualización de Life Extension

20 de febrero de 2009

La dieta mediterránea se asoció a la reducción en las muertes de las mujeres del ataque y del movimiento del corazón

La dieta mediterránea se asoció a la reducción en las muertes de las mujeres del ataque y del movimiento del corazón

Ciérrese en los talones de la publicación de un estudio en los archivos del diario de AMA de la neurología que ligan el consumo de una dieta mediterránea a un más poco arriesgado de la debilitación cognoscitiva suave y la enfermedad de Alzheimer, un artículo publicado en línea el 17 de febrero de 2009 en la circulación del diario de la asociación del corazón del americano divulga una asociación entre mayor adherencia a una dieta mediterránea y una reducción en muertes de la enfermedad cardíaca coronaria y el movimiento en mujeres.

Teresa T. Fung de la universidad de Simmons en Boston junto con colegas en la Universidad de Harvard y Brigham y el hospital de las mujeres evaluó datos a partir de 74.886 participantes en el estudio de la salud de las enfermeras para el análisis actual. Los cuestionarios dietéticos administrados seis veces durante el período de la continuación fueron anotados para la adherencia a la dieta mediterránea, que es caracterizada por una alta toma de verduras, de frutas, de nueces, de granos enteros, de legumbres, de pescados, y de la grasa monounsaturated, una toma baja de las carnes saturadas de la grasa, rojas y procesado, y al consumo del alcohol del moderado (entre 5 y 15 gramos por día).

Durante dos décadas de continuación, 1.597 casos no fatales y 794 fatales de enfermedad cardíaca coronaria, y 1.480 movimientos no fatales y 283 fatales ocurrieron. Las mujeres cuya dieta mediterránea anota estaban en el 20 por ciento superior de participantes tenían un riesgo ajustado el 29 por ciento más bajo de enfermedad cardíaca coronaria, un 42 por ciento más poco arriesgado de enfermedad cardíaca fatal, un 13 por ciento más poco arriesgado de movimiento, y un 31 por ciento más poco arriesgado del movimiento fatal comparado a las mujeres cuyas cuentas estaban entre el quinto más bajo. La enfermedad cardíaca y el riesgo coronarios combinados del movimiento fueron bajados por el 22 por ciento, y el riesgo de fatalidad cardiovascular por el 39 por ciento, para los cuyas cuentas de la dieta estaban en el 20 por ciento superior.

El consumo de una dieta mediterránea se ha asociado a reducciones en los marcadores inflamatorios (tales como proteína C-reactiva), los lípidos y la presión arterial, que aumentan riesgo de la enfermedad cardiovascular cuando están elevados. El efecto beneficioso de la dieta sobre el sistema vascular puede también explicar el riesgo reducido de debilitación cognoscitiva suave observada en los archivos del estudio de la neurología. La toma más alta de los pescados que caracteriza la dieta podría explicar, en parte, el más poco arriesgado de los eventos coronarios fatales de la enfermedad cardíaca observados en el estudio actual, puesto que la mayor toma de los pescados se ha ligado a un más poco arriesgado de la muerte de la enfermedad cardíaca.

La “mayor adherencia a la dieta mediterránea, según lo reflejado por una cuenta mediterránea alterna más alta de la dieta, fue asociada a un más poco arriesgado de la enfermedad cardíaca coronaria del incidente y el movimiento en mujeres,” los autores concluye. “Porque este análisis se conduce en mujeres y porque es el primer informe sobre los efectos de la dieta mediterránea sobre movimiento, nuestros resultados necesitan ser replicados en otras poblaciones, especialmente hombres.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Movimiento y enfermedad cerebrovascular

La prevención del movimiento es un tema de mucho discusión. El aproximadamente 25 por ciento de la gente que se recupera de un primer movimiento tendrá un segundo en el plazo de cinco años. Mientras que la ocasión de la muerte y de la incapacidad aumenta con cada movimiento, el riesgo de otro movimiento aparece ser el más grande dentro del primer año (asociación nacional 2005 del movimiento).

Usando medidas tales como el grado de obstrucción de la arteria (cuánto de la arteria carótida es bloqueada por las placas ateroscleróticas), los médicos especialistas han intentado establecer instrucciones firmes para ayudar a médicos a elegir entre las diversas opciones, incluyendo la medicación, la angioplastia, y la cirugía. Los medicamentos de venta con receta comunes usados para ayudar a prevenir el movimiento incluyen a los agentes del antihypertensive (Gorelick PB y otros 1999; Goldstein LB y otros 2001), colesterol que baja los agentes (statins), y antiarrhythmics para ayudar a controlar los latidos del corazón irregulares que pudieron contribuir al riesgo del movimiento. La angioplastia es un procedimiento en el cual un globo se rosca en la arteria y se infla rápidamente, machacando la placa contra la pared arterial y abriendo la arteria. La cirugía más común usada para prevenir el movimiento se llama el endarterectomy carótida, en el cual el cirujano abre las arterias en el cuello y pela lejos el forro interior de la arteria.

Mientras que estas estrategias se han mostrado al trabajo en circunstancias específicas, un defecto común también las une: son de uso frecuente solamente después que el riesgo del movimiento ha alcanzado un nivel inaceptable. Life Extension prefiere un mucho más enfoque proactivo. Usando las pruebas de cribado tempranas avanzadas para determinar el riesgo, entonces tomando la acción para mejorar la función endotelial y para reducir factores de riesgo de la sangre (tales como homocisteina y fibrinógeno) y la presión arterial, Life Extension intenta mantener el perfil de riesgo posible más bajo.

Los estudios múltiples han encontrado que una dieta alta en frutas y verduras baja riesgo de enfermedad cerebrovascular y el movimiento isquémico y hemorrágico (SE 2000 de Gariballa; Sauvaget C y otros 2003). Dos comentarios importantes recomendaron que la política sanitaria pública promueve la ingestión dietética creciente de la vitamina C antioxidante, del betacaroteno, de la vitamina E, de las vitaminas de B (folato incluyendo), del potasio, del calcio, del magnesio, de la vitamina D, de la fibra, y de los ácidos grasos omega-3 para reducir el riesgo del movimiento (SE 2000 de Gariballa; SP de Johnsen 2004). Estos alimentos vitales se pueden también obtener con suplementos dietéticos conjuntamente con una dieta sana.

 

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