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28 de enero de 2009

Las ayudas de EPA alivian la desolación psicológica en mujeres

Las ayudas de EPA alivian la desolación psicológica en mujeres

La aplicación de febrero de 2008 el diario americano de la nutrición clínica divulgó el resultado de un ensayo clínico canadiense que encontró un efecto beneficioso para el ácido eicosapentaenoic (EPA) en las mujeres envejecidas centro que sufrían de la desolación psicológica. El ácido de Eicosapentaenoic es un ácido graso poliinsaturado omega-3 que ocurre en el aceite de pescado, que, junto con el ácido docosahexaenoic (DHA), se ha ligado a las subsidios por enfermedad numerosas.

Michel Lucas y sus socios en Laval University en Quebec alistaron a 120 mujeres entre las edades de 40 y 55 con el moderado a la desolación psicológica severa, que puede ocurrir a veces durante la transición menopáusica y la menopausia temprana. Seleccionaron al azar al grupo para recibir 1,05 gramos de etilo-EPA más 0,15 gramos de etilo-DHA en dosis divididas, o un diario del placebo por ocho semanas. el Uno mismo-grado de síntomas, el horario general psicológico del bienestar, y una lista de verificación del síntoma de la escala de la depresión fueron terminados al principio del estudio, y en el final de cuatro y ocho semanas.

El veinticuatro por ciento de los participantes cumplió los criterios de experimentar un episodio depresivo importante. Cuando excluyeron a estas mujeres del análisis, los síntomas psicológicos de la desolación entre los que recibieron EPA fueron encontrados para haber mejorado perceptiblemente después de 8 semanas comparadas a los temas que recibieron el placebo. Las mujeres que recibieron un placebo eran más probables caer del estudio que las mujeres que recibieron EPA, y aunque los autores no consideraran la cantidad significativa, ellas comentaron que la falta de mejora en el grupo del placebo habría podido aumentar esta probabilidad.

En su discusión de mecanismos posibles de EPA contra la desolación psicológica, los autores observan que los ácidos grasos poliinsaturados son necesitados por las membranas celulares de neurona, y que una deficiencia de los ácidos grasos omega-3 pueda afectar la transmisión de la serotonina, un neurohormone implicado en humor. EPA y el DHA tienen efectos antiinflamatorios y otros sobre la bioquímica del cerebro, incluyendo una capacidad de alterar la expresión de enzimas. “A nuestro conocimiento, el ensayo actual es el primer para comparar el efecto de la suplementación del etilo-EPA omega-3 con placebo sobre la desolación psicológica y los síntomas depresivos en mujeres de mediana edad,” los autores escriben. “Porque los suplementos de EPA y del DHA tienen resultados beneficiosos en enfermedad cardiovascular, no tenga ningún efecto secundario serio, y pudo ser útil en la reducción de flashes calientes, la investigación se debe animar en mujeres de mediana edad con la desolación psicológica y síntomas depresivos.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Depresión

La depresión se considera la causa más común de la incapacidad en los Estados Unidos (TR normando 2006). Según los institutos de la salud nacionales, la depresión clínica afectará al hasta 25 por ciento de mujeres en sus cursos de la vida y al hasta 12 por ciento de hombres. La gente con la depresión sufre en muchas áreas de sus vidas, incluyendo sueño, la consumición, relaciones, escuela, trabajo, y uno mismo-imagen.

Las causas de la depresión clínica no se saben completamente. Es probable que varios factores, incluyendo una predisposición genética y desequilibrios de la hormona, trabajen juntos en cualquier individuo particular para traer en un episodio depresivo. Uno de los factores principales asociados a la depresión es niveles reducidos de noradrenalina, de serotonina, y de dopamina (la supuesta teoría) de la amina (Hou C y otros 2006; Prange AJ y otros 1974). Hay también pruebas que la estructura del cerebro sí mismo se puede alterar en la depresión, especialmente el hipocampo (Campbell S y otros 2004), aunque pocos estudios se hayan conducido en el tratamiento eficaz para estos cambios. Otros factores que pueden contribuir a la depresión incluyen la tensión oxidativa, que puede causar la membrana celular y la destrucción de la DNA en el cerebro (Khanzode SD y otros 2003), la inflamación (Elenkov IJ y otros 2005), y la hiperactividad del eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal (HPA) (Antonijevic IA 2006).

Los ácidos grasos Omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga encontrados en pescados y diversos aceites, tales como aceite de la linaza o del canola (CA 2003 de Logan). El cerebro tiene una alta concentración de ácidos grasos poliinsaturados (Yehuda S y otros 1999; Bourre JM y otros 1991), y la gente deprimida tiene niveles inferiores de los ácidos grasos omega-3 comparados con los ácidos grasos favorable-inflamatorios omega-6 (Tiemeier H 2003). El adición del ácido eicosapentaenoic del ácido graso omega-3 (EPA) al tratamiento convencional del antidepresivo alivia los síntomas depresivos (Puri BK y otros 2001). Entre niños con la depresión, la suplementación con los ácidos grasos omega-3 ha mostrado efectos “altamente significativos” sobre las cuentas del síntoma (Nemets H y otros 2006). En 2006, los investigadores analizaban resultados a partir de seis estudios publicados en la depresión y los ácidos grasos omega-3. Encontraron que los ácidos grasos omega-3 pueden reducir síntomas de la depresión entre los adultos (Williams AL y otros 2006).

Los ácidos grasos Omega-3 son también beneficiosos porque reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular, que se asocia altamente a la depresión (Burr ML y otros 1989; Singh RB y otros 1997).

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