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Exclusiva de la actualización de Life Extension

25 de noviembre de 2008

La mayor toma del calcio correlacionó con índice de masa de parte inferior del cuerpo

La mayor toma del calcio correlacionó con índice de masa de parte inferior del cuerpo

La aplicación de noviembre de 2008 la nutrición del diario publicó el hallazgo de investigadores brasileños de una asociación entre mayor toma del calcio y el índice de masa de parte inferior del cuerpo en hombres y mujeres envejeció 20 a 59.

Los investigadores en la universidad de São Paulo en el Brasil evaluaron datos a partir de 1.459 participantes en la encuesta sobre la salud del estado de São Pablo, que recogió la información de la salud de residentes en cuatro áreas del estado brasileño a partir de 2001 a 2002. La toma del calcio era calculada de las respuestas a los cuestionarios del participante, que obtuvieron la información sobre el consumo de alimentos, la actividad física, la altura, y el demographics.

Clasificaron al cuarenta y tres por ciento de los participantes como exceso de peso, cuyo el 13,3 por ciento era obeso. El valor recomendado de la toma del calcio de 1000 miligramos fue excedido por el solamente 4,7 por ciento de los temas. Para los hombres, la toma media del calcio era 410 miligramos por día, y para las mujeres, la media era 483 miligramos. Una incidencia perceptiblemente más alta del exceso de peso y de la obesidad fue encontrada entre las cuyos niveles de la toma del calcio estaban por la mitad más bajo de participantes. Para los cuya toma era menos de 398,5 miligramos por día, el riesgo de ser gordo era el 24 por ciento más alto que el riesgo experimentado por los cuya toma estaba en el 25 por ciento superior en 593,7 miligramos o más.

Los mecanismos posibles para el calcio incluyen la formación gorda reducida, el estímulo de la grasa analiza, y el atascamiento creciente de ácidos grasos intestinales que inhibe su absorción. La investigación anterior ha mostrado que la toma cada vez mayor del calcio a partir del 400 a 1000 miligramos por el día por un año está asociada a una pérdida de peso media de 4,9 kilogramos.

“Considerando las penetraciones proporcionadas por estudios publicados en los efectos del antiobesity de la toma del calcio, así como el consumo bajo de la lechería y la toma baja del calcio presentados por la población evaluada en este estudio, un componente importante de la obesidad se ha demostrado,” los autores concluye. “La investigación más lejos clínica sobre los efectos del calcio sobre metabolismo gordo se debe perseguir con ensayos clínicos seleccionados al azar.”

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Preocupación de la salud Punto culminante de Life Extension

Obesidad

Los institutos de la salud nacionales (NIH) estiman que más que mitad de la población adulta de los Estados Unidos es exceso de peso [definido como índice de masa corporal (BMI) de 25 a 30]. Un número significativo de esta gente es obeso (definido como BMI mayor de 30). La epidemia de la obesidad incluso está comenzando a afectar a los niños, cuyas tarifas de la obesidad han doblado en las últimas dos décadas (NIH 2005). Y en vez de la disminución, las tarifas de la obesidad están subiendo, junto con la frecuencia de las condiciones que se asocian de cerca a obesidad, tal como tipo - diabetes 2 y síndrome metabólico.

La respuesta del gobierno a la epidemia cada vez mayor de la obesidad ha sido recomendar más ejercicio y una dieta equilibrada. Mientras que no hay duda estas estrategias son importantes, también exhiben una comprensión incompleta de los cambios biológicos y hormonales que son la base de obesidad entre adultos del envejecimiento. El hecho es que como envejecemos, experimentamos los cambios fisiológicos que animan aumento de peso. Éstos incluyen cambios hormonales y alteraciones en la manera nuestros alimentos del proceso de cuerpos.

Los avances recientes en ciencia dietética han destacado el papel crucial de la insulina en aumento de peso. Producido en el páncreas, la insulina es una hormona crítica para el control del azúcar de sangre (glucosa). Su trabajo es transportar la glucosa en las células, donde la glucosa se quema como combustible. Mientras que este proceso es necesario para la vida, las anormalidades en el sistema de la insulina-glucosa causado por el envejecimiento, la falta de ejercicio y la dieta de los pobres pueden causar problemas de salud importantes. En el envejecimiento, las células llegan a ser más resistentes a los efectos de la insulina. Mientras que las células se convierten en cada vez más insulina resistente, el cuerpo compensa aumentando el número de receptores de la insulina en las células y secretando más insulina en un intento por conducir más azúcar de sangre en las células del músculo y de hígado (Fulop 2003).

La resistencia a la insulina es una condición peligrosa. La investigación sugiere que el tejido adiposo (gordo) sea una fuente de sustancias químicas favorable-inflamatorias que tengan un papel en el desarrollo de la resistencia a la insulina (Sharma AM y otros 2005). La resistencia a la insulina se asocia a la obesidad (particularmente, obesidad abdominal) (JR y otros 2004 de la pradera). También se asocia al músculo del envejecimiento (Nair KS 2005), a la inactividad física, y a la genética.

Este aumento en la insulina (llamada hyperinsulinemia) y la sensibilidad disminuida de la insulina tienen varios efectos dañinos, incluyendo contribuir a las enfermedades asociadas a ser exceso de peso (Zeman y otros 2005; Al de Garveyet 1998)

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