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Actualización de Life Extension

22 de mayo de 2007 Impresora Friendly
En este problema

Exclusiva de la actualización de Life Extension

La mayoría de americanos no puede cumplir requisitos del calcio

Preocupación de la salud

Osteoporosis

Productos destacados

Citrato del calcio con la vitamina D

Restablecimiento del hueso

Life Extension

UltraMetabolism de Mark Hyman, Doctor en Medicina

Exclusiva de la actualización de Life Extension

La mayoría de americanos no puede cumplir requisitos del calcio

La aplicación de mayo de 2007 el diario americano de la nutrición clínica publicó el hallazgo de investigadores del programa sobre resultados y prácticas de la prevención en Stanford University que a pesar de recomendaciones bien publicadas referentes a la necesidad del calcio de ayudar en la prevención de la osteoporosis, el 60 por ciento de un muestreo de americanos no puede recibir una toma adecuada.

Jun Ma, Rachel A. Johns, y Randall S. Stafford analizaban datos de la encuesta sobre nacional la salud 1999 a 2002 y nutrición (NHANES), que implicó a 5.094 hombres y 5.760 mujeres envejecieron 19 y más viejo. El estudio actual incluyó 4.477 hombres y a 5000 mujeres para quienes había datos dietéticos confiables. La toma diaria del calcio era calculada de los resultados de las entrevistas dietéticas proporcionadas por los participantes. La toma suplemental del calcio era estimada de la toma del subjects�� de la prescripción y de suplementos sin prescripción, y de calcio-contener los antiacidos.

Encontraron al apenas cuarenta por ciento de la población del estudio para resolver niveles adecuados de la toma del calcio nacional específico a la edad, y menos que la mitad de los participantes divulgó con suplementos del calcio. Participantes que estaban en bajo así como de alto riesgo de osteoporosis eran más probable tener toma adecuada nivela que ésos en el riesgo moderado, aunque ésos en el riesgo moderado fueran más probables utilizar suplementos del calcio que temas en poco arriesgado. Los hombres, las minorías étnicas, y los individuos que no graduaron de High School secundaria eran más probables tener toma inadecuada del calcio y eran menos probables utilizar suplementos del calcio. Usando los suplementos crecientes las probabilidades de resolver la recomendación adecuada de la toma en un factor de cuatro comparó con los no utilizadores.

Los autores reconocieron que los hombres y las minorías han sido infrarrepresentados en ensayos clínicos e intervenciones de la osteoporosis. El “alcance de hombres y de minorías étnicas del riesgo moderado y alto de la osteoporosis para aumentar su consumo del calcio con dieta, o con dieta y suplementos cuando sea necesario, es una consideración importante,” ellos observa.

“Nuestros resultados muestran que, el guardapolvo, la mayoría de los adultos de los E.E.U.U. no resuelve niveles adecuados de la toma del calcio diario con dieta solamente, y que, entre ésos que toman suplementos, el calcio suplemental es a menudo inadecuado superar los déficits entre la ingestión dietética y las recomendaciones,” los autores concluyen. “Nuestro hallazgo de un consumo más bajo del calcio entre hombres, minorías étnicas, y el socioeconómico perjudicado que en sus contrapartes respectivas apoya la llamada del inspector general de sanidad para incluir a estas subpoblaciones, junto con las más viejas mujeres blancas tradicionalmente apuntadas, entre las poblaciones de la prioridad en intervenciones de la mejora de la salud del hueso.”

Preocupación de la salud

Osteoporosis

Muchos estudios han mostrado que el calcio puede reducir pérdida del hueso y suprimir volumen de ventas del hueso. La toma del calcio es una fundación de la prevención de la osteoporosis (Kasper DL y otros 2005). El calcio requiere la presencia de la vitamina D para la absorción máxima.

Aunque el calcio sea fácilmente disponible en los productos lácteos y otras fuentes dietéticas, muchos americanos son calcio deficiente. Hay algunas explicaciones posibles para las deficiencias del calcio:

  • Disponibilidad disminuida de la vitamina D, posiblemente debido a los problemas del riñón o del hígado o a la exposición escasa a la sol (radiación ultravioleta)
  • Absorción disminuida del aparato gastrointestinal debida soportar o problemas intestinales
  • Pérdida creciente de calcio de los riñones
  • Pérdida creciente de calcio de los dos puntos y de los intestinos
  • Toma dietética baja del calcio
  • Medicaciones que inhiben la absorción del calcio

Hay muchas formas de calcio en el mercado, incluyendo el carbonato de calcio, el gluconato del calcio, y el citrato comunes del calcio. De éstos, el citrato del calcio es la manera lo más fácilmente posible absorbente y buena de recibir el calcio suplemental.

Puede también resultar que no sólo es suplementación vital a prevenir y a tratar la osteoporosis pero que es importante la sincronización de la suplementación. Por ejemplo, en un estudio de voluntarios sanos, dos dosis de 500 calcios y de la vitamina D del magnesio de 400 IU tardados seis horas de separado produjeron una disminución prolongada de los niveles de hormona paratiroides del suero (niveles bajos cuyo indique los niveles adecuados del calcio) que de dósis simple con las mismas cantidades totales del calcio y de la vitamina D.

http://www.lef.org/protocols/metabolic_health/osteoporosis_01.htm

Productos destacados

Citrato del calcio con la vitamina D

Se está asimilando el calcio es un mineral esencial que a menudo se suministra, se absorbe ineficazmente, o se excreta inadecuado más rápidamente que él. La sal del citrato del calcio se ha documentado para ser absorbida y para ser utilizada bien por el cuerpo.

http://www.lef.org/newshop/items/item00412.html

Restablecimiento del hueso

Un problema pasado por alto por la mayoría de los doctores es que la pérdida de densidad del hueso está asociada a deficiencias no apenas del calcio, solamente un anfitrión de otros alimentos incluyendo el magnesio y la vitamina D3. Para que el calcio prevenga pérdida del hueso, las cantidades adecuadas de la vitamina D3, el cinc, el manganeso y otros alimentos deben estar disponibles para poder incorporar calcio, magnesio, y el fósforo en la matriz del hueso. El otro tema que mucha gente no es consciente de es que muchas formas de calcio no absorben particularmente bien.

http://www.lef.org/newshop/items/item00811.html

UltraMetabolism, por Mark Hyman, Doctor en Medicina

Cómo encender la DNA gorda del burning ocultada dentro de su cuerpo

… por primera vez nunca, Mark Hyman, Doctor en Medicina revela su plan innovador pero simple para la pérdida de peso automática en su nuevo libro, UltraMetabolism.  Nunca antes las siete llaves a la pérdida de peso permanente se han integrado en un solo plan.  De acuerdo con la ciencia punta de Nutrigenomics, en UltraMetabolism, usted descubrirá:

  • Cómo reprogramar sus genes PARA PERDER automáticamente el peso y PARA GANAR salud…
  • Porqué usted necesita realmente comer los carburadores para perder el peso…
  • Porqué la consumición menos y el ejercicio más pueden realmente hacer le la grasa, y mucho más…

El Dr. Hyman es líder en una medicina funcional llamada del campo rápidamente emergente y ambos lo y UltraMetabolism han perfilado en la revista de Life Extension en el pasado.  El Dr. Hyman explica cómo la comida habla con su DNA y puede encender salud y vitalidad o enfermedad y obesidad dependiendo de lo que usted come.

Ahora el Dr. Hyman ha tomado las medidas especiales para que usted transfiera un pequeño anticipo de UltraMetabolism gratuitamente, más un vídeo en línea minucioso de metabolismo-impulso 60 y un curso libre de 7 pasos en cómo reprogramar sus genes para girar salud y vitalidad y para apagar enfermedad y obesidad.

http://www.ultrametabolismspecial.com/extension1

Si usted tiene preguntas o los comentarios referentes a estas aplicaciones del problema o del pasado Life Extension se ponen al día, envíelas a ddye@lifeextension.com o llame 954 202 7716.

Para una vida más larga,

Dayna Dye
Redactor, actualización de Life Extension
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 extensión 7716
www.lef.org

Firme para arriba para la actualización de Life Extension en http://mycart.lef.org/Memberships/NewsSubscription.aspx

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