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Actualización de Life Extension

11 de julio de 2006 Impresora Friendly
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Exclusiva de la actualización de Life Extension

Los estudios asocian la toma del ácido graso omega-3 a riesgo reducido de degeneración macular

Preocupación de la salud

Degeneración macular relativa a la edad

Productos destacados

Zeaxantina estupenda con luteína

EPA/DHA estupendo con el sésamo Lignans y Olive Fruit Extract

Life Extension

Nueva información en línea sobre preocupaciones de la salud

Exclusiva de la actualización de Life Extension

Los estudios asocian la toma del ácido graso omega-3 a riesgo reducido de degeneración macular

Dos informes publicados en la aplicación de julio de 2006 los archivos del diario de AMA de la oftalmología revelaron un riesgo disminuido de desarrollar la degeneración macular relativa a la edad (AMD) asociada a una toma creciente de los pescados y de los ácidos grasos omega-3 (encontrados en pescados y otras comidas). La degeneración macular relativa a la edad ocurre cuando el área en la parte posterior de la retina llamada el macula comienza a degenerar, llevando a la pérdida e incluso a la ceguera de la visión central entre muchos individuos. Se ha presumido que algunos de los factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular podrían contribuir al desarrollo de la degeneración macular.

En un estudio, Brian Chua, el BSCA, MBBS, el MPH del instituto del milenio de Westmead y el centro de investigación cooperativo de Vision en Sydney, Australia, y sus colegas utilizaron datos de las montañas azules observan el estudio, que alistó 3.654 hombres y mujeres envejecidos 49 y más viejo entre 1992 y 1994. Los cuestionarios dietéticos terminados por 2.895 participantes al principio del estudio proporcionaron la información en toma del ácido graso. Los exámenes de ojo fueron conducidos sobre la inscripción y en la continuación de cinco años para determinar la presencia o la progresión de la degeneración macular. De los que sometieron los cuestionarios dietéticos completos, había 130 casos de temprano y 22 cajas de último BRAZO.

Encontraron a los participantes cuyo consumo de grasa poliinsaturado omega-3 los colocó en el un quinto superior de temas para tener un 59 por ciento más poco arriesgado de la degeneración macular relativa a la edad del incidente temprano que los cuya toma estaba en el quinto más bajo. El pescado consumidor por lo menos una vez por semana fue asociado a una reducción similar en BRAZO temprano, mientras que el consumo de pescados por lo menos tres veces por semana fue asociado a una reducción del 75 por ciento en último BRAZO. Aunque una toma más alta de la grasa poliinsaturada de otras fuentes se haya asociado al BRAZO en otros estudios, la investigación actual no encontró esta asociación.

El estudio era, al conocimiento del autor, “al primer estudio ficticio de la asociación longitudinal entre los consumos de grasa dietéticos y a BRAZO del incidente en una más vieja población representativa.”

En otro estudio, Johanna M. Seddon, Doctor en Medicina, ScM, de la enfermería del ojo y del oído de Massachusetts, en Boston, y colegas evaluó factores de riesgo maculares de la degeneración entre los gemelos alistados en la academia nacional de registro Ciencia-nacional del gemelo del veterano de la Segunda Guerra Mundial del Consejo de Investigación. Los exámenes de ojo, los cuestionarios de la frecuencia de la comida, y las entrevistas telefónicas referentes características demográficas, la situación que fumaba, la historia de la salud, y a otros factores fueron administrados a 681 hombres. Encontraron a doscientos veintidós participantes para tener degeneración macular del intermedio o del último estado.

El fumar actual fue asociado a un aumento de 1,9 dobleces en el riesgo de tener AMD, y al pasado que fumaba con un aumento 1,7 comparado a los que nunca ahumado. Para los hombres cuyo contenido del ácido graso omega-3 estaba entre el 25 por ciento superior de participantes había un riesgo reducido el 45 por ciento de degeneración macular comparado con los cuya toma era la más baja. La consumición de pescados por lo menos por semana redujo dos veces el riesgo de AMD por el 36 por ciento comparado a los que consumieron menos de uno que servía por semana.

Los autores concluyen que “alrededor de un tercero del riesgo de AMD en esta cohorte gemela del estudio podría ser atribuible al tabaquismo, y alrededor de un quinto de los casos era estimado como evitable con la ingestión dietética de pescados más altos y del ácido graso omega-3. La degeneración macular relativa a la edad es una enfermedad ocular común en más viejas personas, el fumar es un comportamiento evitable común y los hábitos dietéticos son modificables; por lo tanto, una proporción de discapacidad visual y de ceguera debido a AMD se podía prevenir con la atención a las formas de vida sanas.”

Preocupación de la salud

Degeneración macular relativa a la edad

El mejor acercamiento a asegurar la protección contra el inicio de la degeneración macular relativa a la edad y el tratamiento posible de la condición implica una comprensión de algunas de las circunstancias principales bajo las cuales la condición se presenta. Éstos se presentan abajo seguidos por las terapias alimenticias recomendadas para cada problema.

1. Una reducción en los pigmentos, la luteína y la zeaxantina, las críticas maculares esenciales para la protección y el funcionamiento apropiado de los mecanismos requeridos para la detección y la impresión de las señales ligeras que entran en el macula del mundo exterior.

Pues la luteína y la zeaxantina son los pigmentos esenciales dentro del macula, es crítico llenarlas pues se agotan con el proceso del envejecimiento. El consumo de comidas ricas en estas sustancias es especialmente importante puesto que tienen una influencia directa en densidad macular del pigmento. Cuando el pigmento en el macula es más denso, el rasgado o la degeneración retiniano es menos probable. La luteína y la zeaxantina se encuentran en verduras amarillas o anaranjadas, en verdes frondosos oscuros, y en frutas con tonalidades amarillas o anaranjadas. La yema de huevo es una buena fuente de luteína. Los suplementos dietéticos de la luteína y de la zeaxantina se recomiendan.

2. Una reducción en niveles antioxidantes dentro de la retina y estructuras circundantes que hacen posible la presencia y la proliferación de los radicales libres que dañan estas estructuras y las guardan del funcionamiento óptimo.

Un aumento en actividad perjudicial del radical libre ocurre con fumar, la exposición al humo de segunda mano, en dietas arriba en grasas saturadas, colesterol, y bajo en las “buenas grasas” encontradas en pescados, granos enteros y legumbres. El fumar y las dietas de alto grado en grasas se asocian a AMD.

Los niveles disminuidos de antioxidantes naturales en el ojo sano se asocian a AMD. Algunos de estos antioxidantes naturales esenciales son glutatión, vitamina C, y los carotenoides, la luteína y la zeaxantina. La suplementación dietética con estos antioxidantes protege contra la progresión de AMD. Otros antioxidantes recomendados para proteger el macula y la retina incluyen la vitamina A, la vitamina E, L-carnosine, el taurino, el ácido lipoico, el selenio, el cinc (con cobre), el extracto de la semilla de uva, y la coenzima Q10.

3. El inicio de la ateroesclerosis ocular implica bloqueos en los vasos sanguíneos coroides que efectúa al contrario el funcionamiento de la retina y, particularmente, del macula.

Los vasos sanguíneos dañados en el ojo se asocian al inicio de AMD. Los bloqueos de estos vasos sanguíneos, conocidos como ateroesclerosis ocular, aumentan la presión arterial, crean depósitos debajo del macula, y el crecimiento anormal de los vasos sanguíneos en la retina (neovascularization coroides). El resultado es AMD neovascular severo y debilitante.

http://www.lef.org/protocols/protocols/prtcl-071.shtml

Productos destacados

Zeaxantina estupenda con luteína

Los carotenoides zeaxantina y luteína, encontradas en la región macular del ojo, escudo de la ayuda observan de rayos solares, de pantallas de ordenador y de otras formas dañinas de luz que puedan causar en un cierto plazo daño foto-oxidativo a los ojos. Estos antioxidantes solubles en la grasa pueden únicamente absorber las porciones más perjudiciales del espectro ligero, ayudando a proteger la lente, la retina, y el macula. De hecho, la zeaxantina y la luteína se han llamado “los alimentos condicional esenciales” debido a sus funciones protectoras críticas en el ojo.

Con el envejecimiento de avance, sin embargo, las concentraciones de estos carotenoides preciosos disminuyen, dejando los ojos susceptibles a los problemas relativos a la salud. Mientras que la zeaxantina se encuentra en frutas y verduras tales como maíz, los melocotones, y las pimientas, y luteína en verduras frondosas verdes tales como espinaca, la mayoría de los adultos no consumen suficientes cantidades de estas comidas para derivar los carotenoides necesarios para la salud óptima del ojo.

http://www.lef.org/newshop/items/item00876.html

EPA/DHA estupendo con el sésamo Lignans y Olive Fruit Extract

Solamente el EPA/DHA estupendo de Life Extension contiene el “trío sano” de alimentos concentrados del aceite de pescado, del aceite de semilla de sésamo y del aceite de oliva extraordinariamente virginal.

Los polifenoles verdes olivas en Polyphen-Oil™ protegen contra la oxidación de LDL, suprimen radicales libres, y estabilizan las membranas celulares. Cada porción de 2 softgels proporciona la cantidad de polifenoles equivalentes a beber dos onzas de aceite de oliva virginal. La investigación de apoyo pero no concluyente muestra que el consumo de ácidos grasos de EPA y del DHA omega-3 puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria.

http://www.lef.org/newshop/items/item00820.html

Life Extension

Nueva información en línea sobre preocupaciones de la salud

Hiperplasia prostática benigna (BPH)

Cáncer colorrectal

Depresión

Desorden obsesivo (OCD)

http://www.lef.org/protocols/

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Para una vida más larga,

Dayna Dye
Redactor, actualización de Life Extension
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 extensión 7716

Firme para arriba para la actualización de Life Extension en http://mycart.lef.org/subscribe.asp

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