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2 de mayo de 2006 Impresora Friendly
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Exclusiva de la actualización de Life Extension

   

El Melatonin mejora a pacientes TRISTES

 

Protocolo

   

Desorden afectivo estacional

 

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Exclusiva de la actualización de Life Extension

El Melatonin mejora a pacientes TRISTES

En un informe a aparecer en línea esta semana en los procedimientos de la Academia de Ciencias nacional, de investigadores en la salud de Oregon y de la demostración que el melatonin de la hormona trata con eficacia el desorden afectivo estacional (TRISTE), una forma de la universidad de la ciencia (OHSU) de depresión que ocurre durante los meses de invierno en que se reduce la luz del sol. El desorden se trata actualmente con la exposición luminosa brillante.

Alfred Lewy, Doctor en Medicina, doctorado, que es escuela de OHSU de Richard H. Phillips Professor de la medicina de la psiquiatría biológica, del vice presidente mayor de la psiquiatría, y del director del laboratorio de los desordenes del sueño y de humor, y que ha promovido la investigación en disturbios del ritmo circadiano, llevado el estudio actual. El equipo del Dr. Lewy intentó determinar si los resultados de la depresión de un desalineamiento de ritmos circadianos con el sueño/la estela completan un ciclo que ocurre durante invierno. Los ritmos circadianos se pueden seguir al amanecer posterior o a la oscuridad anterior de los meses de invierno.

El equipo del Dr. Lewy comparó el efecto del melatonin cuando estaba tomado durante la mañana que el melatonin admitido la tarde. Sesenta y ocho pacientes con desorden eficaz estacional recibieron el melatonin de la bajo-dosis o un placebo durante mañana o la tarde por tres semanas.

Después de varios años de investigación, el equipo concluyó que, similar al jet lag, el desalineamiento circadiano es factor principal en desorden afectivo estacional. El Melatonin trabajó mejor si estuvo admitido la tarde o la tarde en la mayoría de los pacientes que eran “noctámbulo” mecanografía, mientras que otro grupo “de pacientes fase-avanzados fase-retrasados de la alondra de la mañana” respondió mejor al melatonin si fue admitido la mañana. La dosis del melatonin tomada no era bajo bastante causar somnolencia diurna.

Aunque la bajo-dosis, melatonin del sostener-lanzamiento pueda ser eficaz para TRISTE, la “gente en el subgrupo fase-avanzado debe utilizar estos tratamientos en los momentos diferentes del día que el tipo típicamente fase-retrasado de paciente,” el Dr. explicado Lewy.

Protocolo

Desorden afectivo estacional

Mucha gente puede sentir triste o abajo durante los meses de invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas caen. Para algunas personas, esta condición va más allá del invierno “blahs” y se convierte en un subtipo de la depresión clínica que los últimos en los últimos meses de la caída y de invierno. Esta condición se conoce como desorden afectivo estacional, o TRISTE. El término TRISTE fue introducido en 1984 y se ha incluido desde entonces en el manual de diagnóstico y estadístico psiquiátrico americano de la asociación de trastornos mentales.

TRISTE es caracterizado por combates que se repiten, cíclicos de la depresión, apetito creciente, y una necesidad creciente del sueño (Ford K 1992; Magnusson A y otros 2003). Pone en contraste con la mayoría de los desordenes depresivos, que son caracterizados por los disturbios y el apetito disminuido (Magnusson A y otros 2005) del sueño. Además de la depresión suave, los síntomas típicos de TRISTE incluyen ansiedad, actividad disminuida, retiro social, la duración creciente del sueño, el apetito creciente, el aumento de peso, y la ansia del carbohidrato (Rosenthal NE y otros 1984; Sher L 2001).

Si se recomienda la terapia ligera brillante, y su seguro lo cubre, es un método eficaz de aliviar la depresión y el letargo asociados a TRISTE. El triptófano se ha mostrado para aumentar la eficacia de la terapia ligera. Además, varios alimentos pueden ayudar a aliviar TRISTE. Éstos incluyen:

  • Melatonin — 2 miligramos (magnesio) alrededor 15 a 30 minutos antes de la hora de acostarse
  • Triptófano — magnesio 500 a 2000 en la noche en un estómago vacío o con un bocado sin proteína (los carbohidratos pueden aumentar la absorción)
  • 5-HTP — magnesio 50 a 200 tomado en la noche en un estómago vacío o con un bocado sin proteína (los carbohidratos pueden aumentar la absorción)
  • Vitamina B6 — magnesio 250 tomado diariamente temprano en el día. No tome la vitamina B6 en el plazo de seis horas de tomar 5-HTP porque puede causar la conversión de 5-HTP a la serotonina en la sangre antes de que cruce la barrera hematoencefálica.
  • Lo mismo — magnesio 200 diario
  • Magnesio — magnesio 160 a 500 en la hora de acostarse
  • Hierba de San Juan — magnesio 300 a 900 diario en un estómago vacío
  • Ácido de Eicosapentaenoic (EPA) y ácido docosahexaenoic (DHA) — magnesio 700 magnesio y 500, respectivamente, diario.

http://www.lef.org/protocols/emotional_health/seasonal_affective_disorder_01.htm

Productos destacados

Lanzamiento medido el tiempo Melatonin cápsulas de 300 microgramas

El Melatonin mantiene nuestro ciclo circadiano tono mientras que comunica con las células de cuerpo. No sólo esta hormona trabaja para mantener salud de la célula, aparece regular un sistema de uno mismo-reparación y de regeneración. Cuando se disminuye esta hormona trabajadora, se empeoran nuestras funciones biológicas.

Melatonin del uso de mucha gente a ayudar a mejorar sueño. Una cierta investigación ha encontrado que el melatonin aumenta la velocidad de caer dormida y añade a la calidad del sueño en el cerca de 60% de la gente que lo utiliza.

El producto medido el tiempo magnetocardiograma del lanzamiento del Melatonin 300 del Life Extension Foundation es un suplemento suave del melatonin que promueve sueño relajante debido a su formulación del tiempo-lanzamiento. Porque los ingredientes se lanzan gradualmente en la noche, se sostiene el sueño así que usted consigue el resto de las buenas noches.

http://www.lef.org/newshop/items/item00546.html

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El Melatonin lanza de la glándula pineal, alcanzando su pico en la noche para ayudar a mantener tejidos en un estado de la salud joven. La secreción del melatonin disminuye perceptiblemente con edad, mientras que la glándula pineal se calcifica.

http://www.lef.org/newshop/items/item00540.html

Revista de Life Extension

¡En mayo de 2006 problema ahora en línea!

Informes

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Los diez análisis de sangre más importantes, por Penny Baron

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En mayo de 2006 extractos: petasita, extracto rosmarinic, degeneración macular, cataratas, lipoproteínas, soja

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Dayna Dye
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