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Actualización de Life Extension

21 de enero de 2006 Impresora Friendly
En este problema
 

Exclusiva de la actualización de Life Extension

   

Pescados y Omega 3s: más es a veces más

 

Protocolo

   

Ateroesclerosis

 

Productos destacados

   

EPA/DHA estupendo con las cápsulas del sésamo Lignans y de Olive Fruit Extract

   

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Exclusiva de la actualización de Life Extension

Pescados y Omega 3s: más es a veces más

Ahora la mayor parte de somos conscientes de la ventaja de incluir los pescados ácido-ricos grasos omega-3 en nuestras dietas una o dos veces por semana para ayudar a proteger contra enfermedad cardiovascular y otra. Ahora los hallazgos de un estudio publicaron en la aplicación la circulación , el diario del 17 de enero de 2006 de la asociación americana del corazón, muestran eso que consumía más pescados y, por lo tanto, más omega-3s, lleva a una reducción incluso mayor en el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria.

Los investigadores en Japón siguieron a 41.578 hombres y las mujeres envejecieron 40 a 59 quién no tenían enfermedad cardiovascular o cáncer sobre la inscripción, a partir de 1990-1992 a 2001. Cuestionarios de la frecuencia de la comida terminados al principio del estudio y en 1995 de la información proporcionada sobre la toma semanal de los pescados, que era analizada para el contenido omega-3.

Durante el período de la continuación había 196 eventos coronarios no fatales y 62 fatales. Cuando compararon a los individuos cuyo consumo de pescados estaba en el un quinto superior de participantes en ocho veces por semana con los cuya toma estaba en el quinto más bajo inmediatamente por semana, los encontraron para tener un 37 por ciento más poco arriesgado de enfermedad cardíaca coronaria del incidente y un 56 por ciento más poco arriesgado de ataque del corazón. La reducción del riesgo fue encontrada principalmente para los eventos coronarios no fatales.

Cuando el efecto de la toma del ácido graso omega-3 sobre riesgo cardiovascular era analizado, el riesgo coronario de la enfermedad cardíaca fue bajado por el 42 por ciento entre los cuya toma era la más alta en 2,1 gramos por día o comparado más a los cuya toma era la más baja en 300 miligramos por día. Había una reducción del 65 por ciento en el riesgo de ataque del corazón entre los cuya toma estaba en el quinto superior comparado a los cuya toma era la más baja. Los eventos coronarios no fatales fueron reducidos semejantemente.

En su discusión del mecanismo protector de los ácidos grasos omega-3 en ateroesclerosis, los autores explican que reducen la agregación de la plaqueta, así como disminuyen la producción de leukotrienes que reduce la proliferación de células endoteliales.

El “alto consumo de pescados fue asociado a riesgo reducido de enfermedad cardíaca coronaria, más concretamente, infarto del miocardio y la enfermedad cardíaca coronaria no fatal, comparada con un consumo de pescados modesto,” los autores concluye. “Nuestros resultados sugieren que una alta toma de los pescados pueda añadir otro efecto beneficioso para la prevención de la enfermedad cardíaca coronaria entre personas de mediana edad.”

Protocolo

Ateroesclerosis

La forma más común de enfermedad cardíaca es causada por la ateroesclerosis. Se refiere generalmente como enfermedad cardíaca coronaria o el endurecimiento y/o espesamiento de las arterias. La ateroesclerosis implica la acumulación lenta de los depósitos de sustancias grasas, del colesterol, de los residuos del cuerpo, del calcio, y de la fibrina celulares (un material de coagulación en la sangre) en el forro interior de una arteria. La acumulación que resultados (designados placa) puede bloquear parcialmente o totalmente el flujo de sangre a través de la arteria. Esto puede llevar a la formación de un coágulo de sangre (trombo) en la superficie de la placa. Si de estos eventos ocurre y bloquea la arteria entera, un ataque del corazón o del movimiento puede resultar.

Los ácidos grasos Omega-3, EPA (ácido eicosapentaenoic) y el DHA (ácido docosahexaenoic), de pescados, lino, o los aceites del perilla, son esenciales para la salud óptima. Las dietas más occidentales contienen predominante los ácidos grasos omega-6, en las proporciones que exceden grandemente los ácidos grasos omega-3. Los supuestos “malos” ácidos grasos saturados y sus metabilitos (esas grasas que son sólidos en la temperatura ambiente) compiten con los ácidos grasos beneficiosos de EPA y del DHA. El ácido alfa-linolenic dietético cada vez mayor y los ácidos grasos omega-3, mientras que limita la toma dietética de la grasa poliinsaturada y de la caloría, tienen ventajas cardiacas importantes, incluyendo la reducción del riesgo de ataque y de mortalidad del corazón cerca tanto como el 70% (Guize y otros 1995).

Los estudios científicos demuestran que el ácido alfa-linolenic (del aceite del lino o del perilla) redujo la incidencia de la ateroesclerosis, del movimiento, y de los segundos ataques del corazón. Cuando se consume el aceite del perilla o del lino, requiere la desaturasa de la enzima delta-6 convertir el ácido alfa-linolenic en EPA y el DHA. Muchos individuos (particularmente ésos durante 50 años de edad, que muestran actividad decreciente de esta enzima) deben considerar usar el aceite de pescado de alta energía porque estos productos proporcionan directamente EPA y el DHA. Comparado sin el consumo de pescados, un más poco arriesgado de la muerte fue asociado al consumo de pescados. Las partes elevadas de los ácidos grasos omega-3 encontrados en lípidos del suero fueron asociadas a un riesgo substancialmente reducido de muerte (Erkkila y otros 2003).

http://www.lef.org/protocols/prtcl-015.shtml

Productos destacados

EPA/DHA estupendo con las cápsulas del sésamo Lignans y de Olive Fruit Extract

EPA/DHA estupendo con el sésamo Lignans y Olive Fruit Extract contiene el aceite de pescado del farmacéutico-grado con un 35%/25% ratio único de EPA/DHA. El aceite de pescado superior en EPA/DHA estupendo con el sésamo Lignans y Olive Fruit Extract se ha probado para los agentes contaminadores incluyendo dioxinas, los furanos, PCBs y los metales pesados. El aceite es originario de la sardina, de la anchoa, y de la caballa salvajes más puras pesquera en frío, prístino, las aguas profundas de Suramérica, donde hay impurezas perceptiblemente menos ambientales. EPA/DHA estupendo con el aceite de pescado del sésamo Lignans y de Olive Fruit Extract es el producto de una industria pesquera sana, completamente sostenible y es un recurso renovable.

http://www.lef.org/newshop/items/item00820.html

Onzas flúidas del líquido 12 estupendos de MaxEpa

MaxEPA es una mezcla de aceites de pescado en la forma líquida, que proporciona una fuente concentrada de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3, del EPA (ácido eicosapentaenoic) y del DHA (ácido docosahexaenoic). Una mezcla de la lecitina natural y una pectina puras, especiales de la manzana se utiliza para ayudar mecánicamente (no químicamente) reducen y dispersan (emulsione) los glóbulos naturales del aceite de MaxEPA en millones de gotitas minúsculas que hacen los ácidos grasos EPA y DHA más fácilmente disponibles al sistema digestivo para una mejor absorción.

http://www.lef.org/newshop/items/item00048.html

¡La venta estupenda termina el 31 de enero!

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http://www.lef.org/newshop/items/item00881.html

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http://www.lef.org/newshop/items/item00768.html

Cápsulas del extracto del arándano, precio al por menor: $ 22.50
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http://www.lef.org/newshop/items/item00838.html

DHEA terminan, precio al por menor: $48.00
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http://www.lef.org/newshop/items/item00850.html

Rombos del magnesio 60 de Methylcobalamin 1, precio al por menor: $9.95
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http://www.lef.org/newshop/items/item00536.html

http://www.lef.org/supersale

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Para una vida más larga,

Dayna Dye
Redactor, actualización de Life Extension
ddye@lifeextension.com
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