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Actualización de Life Extension

10 de enero de 2006 Impresora Friendly
En este problema
 

Exclusiva de la actualización de Life Extension

   

Adiete más síndrome metabólico de los reveses del ejercicio en tres semanas

 

Protocolo

   

Tipo II de la diabetes y la conexión del síndrome X

 

Productos destacados

   

Polvo aumentado de la comida de la fibra

   

Cinnulin PF® y cápsulas de CoffeeBerry®

 

Life Extension revista problema de enero de 2006

   

Michael Ozner, Doctor en Medicina, un cardiólogo dedicó a prevenir enfermedad cardíaca, por Sue Kovach

Exclusiva de la actualización de Life Extension

Adiete más síndrome metabólico de los reveses del ejercicio en tres semanas

Un estudio publicó en línea el 9 de enero de 2005 en el diario de la fisiología aplicada encontró que apenas tres semanas de una dieta baja en grasa de alto contenido de fibra combinada con un programa del ejercicio invirtieron síndrome metabólico por la mitad los participantes que lo intentaron. El síndrome metabólico es caracterizado por la grasa abdominal excesiva, resistencia a la insulina, el alto triglicérido nivela y/o colesterol bajo de la lipoproteína de alta densidad (HDL), y es con frecuencia un precursor del tipo - diabetes 2.

Los investigadores en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) e Irvine alistaron a 31 hombres obesos para el estudio actual. Trece temas eran diabéticos, 15 tenían síndrome metabólico, y 3 hombres no tenían ningunos, sino eran gordos u obesos. Los participantes participaron en veintiuno programas residenciales del día en el centro de la longevidad de Pritikin, donde les no prohibieron cantidades ilimitadas de comidas naturales bajas en grasa. La proteína fue restringida al 15 a 20 por ciento de aportación calórica, y limitada para plantar, las fuentes sin materias grasas de la lechería, de los pescados y de las aves de corral. Los hombres pasaron 45 a 60 minutos por día que ejercitaban en una rueda de ardilla.

Después de tres semanas en el programa, encontraron a los hombres para tener dos a tres libras perdidas por semana, aunque los todavía consideraran obesos. Las reducciones significativas en lípidos del suero, insulina, tensión oxidativa, inflamación, y las interacciones y las adherencias leucocito-endoteliales fueron observadas, con el porcentaje de hombres con el síndrome metabólico que disminuía a partir el 48 a 19 por ciento, y el porcentaje de ésos con el tipo - diabetes 2 que disminuía a partir el 42 a 23 por ciento.

El investigador Christian Roberts de la ventaja del UCLA explicó los hallazgos: “El estudio muestra, contrariamente a la creencia común, que tipo - la diabetes 2 y el síndrome metabólico se pueden invertir solamente a través de cambios de la forma de vida. Este régimen invirtió una diagnosis clínica del tipo - diabetes 2 o síndrome metabólico por la mitad alrededor los participantes que tenían cualquiera de esas condiciones. . . La dieta, combinada con ejercicio moderado, mejoró muchos factores que contribuyen a la enfermedad cardíaca e incluyendo que están las medidas indirectas de la progresión de la placa en las arterias, resistencia a la insulina, rica en colesterol, y los marcadores de la ateroesclerosis que se convierte.”

“Los resultados son más interesantes porque los cambios ocurrieron en ausencia de pérdida de peso importante, desafiando la creencia comúnmente llevada a cabo que los individuos deben normalizar su peso antes de alcanzar de subsidios por enfermedad,” el Dr. Roberts añadieron.

El paso siguiente es determinar si los cambios a largo plazo de la forma de vida pueden parar o aún invertir el daño del fin-órgano considerado tan a menudo con diabetes.

Protocolo

Tipo II de la diabetes y la conexión del síndrome X

Algunas condiciones se manejan mejor con la medicina convencional, y otras tienen un mejor índice de éxito usando un acercamiento natural. El diabetes tipo II aparece tener una afinidad para el natural, con los aumentos notables divulgados. Sin embargo, los métodos naturales tienen poca ocasión de tener éxito sin la participación paciente. Esto significa que el paciente debe rechazar productos alimenticios inadecuados, hacer la hora para el ejercicio, y mantener el peso dentro de estándares sanos. Los diabéticos deben nunca culparse por su enfermedad, pero cuando la condición llega a ser manejable, el paciente puede demandar justificable mucho del crédito.

Los resultados del estudio finlandés de la prevención de la diabetes (presentado en la sesión científica anual de la asociación americana 60.a de la diabetes en junio de 2000) ilustran el principio paciente, es decir, el paciente que acepta mucha de la responsabilidad del resultado del proceso de la enfermedad. El estudio mostró que la modificación de la forma de vida (un programa dietético y del ejercicio estructurado) redujo la incidencia del diabetes tipo II por el 58% en gente en de alto riesgo para la enfermedad.

Es difícil exagerar las ventajas almacenadas de fibra con respecto a control de la glucosa en sangre. La consumición de ricos de una dieta en altas comidas de la fibra ha ahorrado a individuos incontables que los riesgos impusieron por la glucosa en sangre crónico elevada y los rigores de la terapia antidiabética agresiva.

Un estudio divulgado en New England Journal de la medicina implicó a los pacientes diabéticos que consumían una dieta que suministraba 25 gramos de fibra soluble y 25 gramos de insoluble. (Esta cantidad es sobre doble la cantidad que es recomendada actualmente por el ADA.) La fibra fue derivada de productos alimenticios, sin el énfasis puesto en las comidas fibra-fortificadas especiales o inusuales o los suplementos de la fibra. Después de 6 semanas, las pruebas revelaron que la alta dieta de la fibra había reducido niveles de la glucosa en sangre por una media del 10%; igualmente importante, los niveles de insulina de circulación también fueron reducidos (Chandalia y otros 2000).

La fibra tiene también valor a las personas en las dietas porque produce una sensación de la saciedad, negando el deseo de comer excesivamente.

http://www.lef.org/protocols/prtcl-042.shtml

Productos destacados

Polvo aumentado de la comida de la fibra

La comida de la fibra proporciona natural, bulto-produciendo la fibra soluble. Estas fibras ayudan a mantener la función sana del intestino y a ayudar a mantener los niveles de colesterol que están ya dentro de la gama normal. La comida de la fibra ayuda limpio a las paredes de los intestinos y aumenta la eliminación de subproductos fecales indeseados.

http://www.lef.org/newshop/items/item00874.html

Cinnulin PF® y cápsulas de CoffeeBerry®

El alto azúcar de sangre se implica en el desarrollo de los problemas de salud. Pocas personas realizan, sin embargo, que incluso los adultos conscientes de la salud pueden experimentar niveles de azúcar de sangre más arriba que deseados mientras que envejecen.

La investigación ha mostrado que, además de una dieta sana y de un ejercicio regular, los alimentos basados cierta planta pueden ayudar a apoyar niveles de azúcar de sangre sanos en adultos del envejecimiento. El jefe entre éstos es phytonutrients encontrados en extractos del canela y del café berry.*

El canela de Cinnulin PF® y el Forte de CoffeeBerry® es una fórmula avanzada de la gestión de la glucosa que proporciona cantidades concentradas de los compuestos bioactivos encontrados en baya del canela y de café.

http://www.lef.org/newshop/items/item00701.html

Life Extension revista enero de 2006

Michael Ozner, Doctor en Medicina, un cardiólogo dedicó a prevenir enfermedad cardíaca, por Sue Kovach

El Dr. Michael Ozner está algo de una iconoclasta en el campo de la cardiología. Su práctica en Miami, FL, se dedica exclusivamente a la prevención de la enfermedad cardiovascular, evitando procedimientos de la intervención tales como stents y cirugía de puente coronario. Su prescripción para la salud y la prevención cardiacas es muy simple: “Coma una comida deliciosa de pescados, de granos enteros, y de verduras frescas. Beba un vidrio de vino rojo. Tome un paseo agradable, después tome una siesta. Relájese con su familia y amigos. Haga lo todo otra vez mañana, y el next day, y el siguiente, para el resto de su vida.”

El Dr. Ozner de la prescripción de la forma de vida describe suena como vacaciones. Con todo es de hecho una forma de vida y una prescripción, una que se ha mostrado para disminuir el riesgo de eventos cardiacos, para controlar el peso, y para hacer vida menos agotadora para las que eligen seguirlo.

http://www.lef.org/magazine/mag2006/jan2006_profile_ozner_01.htm

Si usted tiene preguntas o los comentarios referentes a estas aplicaciones del problema o del pasado Life Extension se ponen al día, envíelas a ddye@lifeextension.com o llame 954 202 7716.

Para una vida más larga,

Dayna Dye
Redactor, actualización de Life Extension
ddye@lifeextension.com
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