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Actualización de Life Extension

24 de enero de 2005 Impresora Friendly
En este problema

Exclusiva de la actualización de Life Extension:

El meta-análisis confirma ayudas de la suplementación de la fibra reduce la presión arterial

Cuál es caliente:

El folato de la dieta y de suplementos baja riesgo de la hipertensión

Protocolo:

Hipertensión

Productos ofrecidos:

Mezcla soluble de la fibra de PGX

Cápsulas de la L-arginina

Exclusiva de la actualización de Life Extension

El meta-análisis confirma ayudas de la suplementación de la fibra reduce la presión arterial
Un meta-análisis divulgado en la aplicación del 24 de enero de 2005 los archivos del diario de American Medical Association de la medicina interna concluyó que el complemento con la fibra reduce la presión arterial, particularmente en individuos sobre la edad de 40.

Los investigadores de los artículos analizados Países Bajos referentes a 24 ensayos controlados seleccionados al azar conducidos entre 1966 y 2003 que proporcionó datos sobre tipo de la fibra y la dosis y la presión arterial cambian. Había 1.404 temas combinados con una lectura de presión arterial media de 133/82 milímetro hectogramo al principio de los ensayos. La fibra soluble fue proporcionada en 11 ensayos, fibra insoluble en 7 y una mezcla en 6. La dosis media de la fibra dada en los ensayos era 11,5 gramos por día.

La presión arterial sistólica fue determinada de ser bajado por 1,13 milímetros hectogramo y diastólico por 1,26 milímetros hectogramo cuando todos los ensayos fueron hechos un promedio. Los individuos sobre la edad de 40 experimentaron una mayor reducción en la presión arterial sistólica que temas más jovenes, y las poblaciones con la hipertensión experimentaron reducciones perceptiblemente mayores en la presión arterial sistólica y diastólica que ésos con la presión arterial normal. La fibra soluble tenía un mayor efecto en tensión arterial baja que la fibra insoluble.

En su comentario, los autores discuten la capacidad de la fibra de reducir el índice glycemic de las comidas, que pueden bajar respuesta de la insulina y tensión arterial baja de la ayuda debido a la insulina del papel puede jugar en la regulación de la presión arterial. La fibra también se ha demostrado para aumentar sensibilidad de la insulina y para mejorar respuesta endotelial vascular. Interesante, los autores indican que hay evidencia de que la fibra, particularmente fibra soluble, mejora la absorción mineral en el sistema gastrointestinal, que contradice la creencia llevada a cabo previamente por muchos que la fibra interfiere con la absorción mineral.

Aunque los efectos encontrados en este meta-análisis fueran pequeños, la toma cada vez mayor de la fibra en los países occidentales en los cuales la fibra es deficiente puede ayudar a prevenir el desarrollo de la hipertensión, particularmente si está combinada con una dieta sana y un ejercicio.

Cuál es caliente

El folato de la dieta y de suplementos baja riesgo de la hipertensión
La aplicación del 19 de enero de 2005 el diario de American Medical Association (JAMA) publicó los hallazgos de los investigadores de Harvard llevados por John P. Forman que la toma del folato de la vitamina de B está relacionada inverso con el riesgo de hipertensión en mujeres.

El Dr. Forman y colegas examinó los datos obtenidos del estudio I de la salud de las enfermeras, que alistó a las mujeres envejecidas 43 a 70, y del estudio II de la salud de las enfermeras, que incluyó a mujeres entre las edades de 27 a 44. Los datos a partir de 53.739 participantes en la salud de las enfermeras estudian I y seleccionaron a 88.999 mujeres en el estudio II de la salud de las enfermeras para el análisis actual.

Durante el período de ocho años de la continuación, 12.347 casos de hipertensión fueron diagnosticados en el estudio I de la salud de las enfermeras, y 7.373 en el estudio II. de la salud de las enfermeras. Una más vieja toma de las mujeres (en el estudio I de la salud de las enfermeras) cuya del folato de la dieta y complementa era 1000 microgramas por día o mayor experimentó un 18 por ciento más poco arriesgado de la hipertensión que se convertía que los cuya toma era menos de 200 microgramas. Para las mujeres más jovenes en el estudio II de la salud de las enfermeras cuya toma del folato era 1000 microgramas o más, el riesgo de hipertensión era el 46 por ciento más bajo que el de mujeres con la toma más baja. Cuando el folato de la dieta solamente era analizado, no se encontró ningún efecto significativo, posiblemente porque pocos participantes consumieron altas cantidades de comidas que contenían la vitamina, no obstante los autores ofrecen una explicación secundaria que el ácido fólico suplemental tenga dos veces la biodisponibilidad del que ocurra naturalmente en comida.

http://www.lef.org/whatshot/#ffda

Protocolo

Hipertensión y enfermedad vascular hipertensa
La insulina puede aumentar la presión arterial en varios mecanismos posibles. Hyperinsulinemia produce la retención del sodio por el riñón y la actividad creciente del sistema nervioso comprensivo. La acción mitogénica de la insulina produce la hipertrofia vascular del músculo liso y aumenta transporte de ion del calcio en el músculo liso vascular. Todos estos mecanismos promueven el tono vascular creciente (hipertensión) y son constantes con la hipótesis de un transportador defectuoso del sodio en el músculo liso de la vasculatura, que puede explicar 35-50% de gente con la hipertensión esencial (bordes 1999; Williams 2001).

La hipertensión puede ser controlada con el uso de suplementos naturales. Los médicos de la corriente principal creen que solamente las medicaciones de la prescripción están demostradas reducir la hipertensión. Con todo, los suplementos se demuestran científico ayudar a normalizar la presión arterial (Espeland y otros 1999).

Hay los alimentos que pueden reducir o eliminan la necesidad de medicaciones del antihypertensive. Sin embargo, los alimentos no pueden trabajar inmediatamente a tensión arterial baja que lo hacen las drogas de la manera, así que es importante continuar terapia de presión-baja alimenticio-basada de la sangre durante 4 a 12 semanas. La cooperación del médico es siempre crucial si usted debe reducir su toma de las drogas de antihypertensive con seguridad.

La arginina se utiliza con frecuencia como tratamiento para la hipertensión. Un defecto en la producción del óxido nítrico es un mecanismo posible de la enfermedad vascular hipertensa (Campese y otros 1997). Algunos cardiólogos recomiendan la L-arginina sobre la nitroglicerina, puesto que las dos sustancias aparecen replicar una función vascular similar, es decir, la capacidad de relajar los músculos lisos y de dilatar los vasos sanguíneos.

Las modificaciones de la forma de vida a la dieta, a la toma de la sal, a la pérdida de peso, a fumar, y al ejercicio pueden reducir la presión arterial en un número de gente significativo. Los estudios afirman la necesidad de un esfuerzo población-ancho para la promoción de la salud con la modificación de la forma de vida (Miura y otros 2001; Vasan, 2001; Vasan y otros 2001, 2002).

http://www.lef.org/protocols/prtcl-060.shtml

Productos destacados

Cápsulas solubles de la mezcla de la fibra de PGX

La gente gorda está intentando contener su toma de carbohidratos alto-glycemic, con todo a pesar de un consumo nunca-más grande de comidas del “carburador bajo”, la epidemia de la obesidad empeora cada año.

Un problema que muchas comidas inducen exceso de la producción de la insulina, así está haciendo virtualmente imposible evitar las comidas que promueven aumento gordo.

las comidas Alto-glycemic del índice causan aumento de peso induciendo la superproducción de la insulina. ¡Una nueva mezcla de la fibra llamó límites de PGX™ la absorción de azúcares dietéticos en la circulación sanguínea, de tal modo reduciendo el lanzamiento de la insulina cerca tanto como el 40%! La virtud de esta mezcla soluble altamente viscosa de la fibra es que solamente las pequeñas cantidades están requeridas para inhibir puntos agudos en glucosa en sangre e insulina. Esta nueva fibra también se ha mostrado a un colesterol total más bajo y a la lipoproteína de baja densidad (LDL).

http://www.lef.org/newshop/items/item00673.html

cápsulas de la L-arginina

la L-arginina es un aminoácido esencial. Se requiere para que el cuerpo sintetice el óxido nítrico, que permite al sistema arterial conservar su elasticidad joven. El óxido nítrico también ayuda a producir el factor endotelial de la relajación, que es necesitado por el sistema arterial para ampliarse y para contratar con cada latido del corazón.

http://www.lef.org/newshop/items/item00389.html

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Para una vida más larga,

Dayna Dye
Redactor, actualización de Life Extension
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