Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre de 1998


Productos

Nuevo barato
Suplemento del calcio

El Life Extension Foundation perfila y evalúa regularmente nuevos productos importantes en el mercado, a menudo poniéndolos a disposición directamente usted, así como a los miembros de fundación en un descuento vía Life Extension los compradores aporrean.

Las mujeresdel ost de M y muchos hombres no obtienen bastante calcio de sus dietas o suplementos. Confunden a la gente a menudo sobre el número de miligramos elementales del calcio que se requiere para prevenir osteoporosis, y como consecuencia, ella toma demasiado poco calcio.

Los compradores de Life Extension aporrean ahora están introduciendo un suplemento barato del citrato del calcio que contenga el magnesio 1.000 del citrato del calcio y 100 unidades internacionales de la vitamina D3 en cada cápsula fácilmente disuelta.

El calcio es importante en la prevención de varias enfermedades además de osteoporosis. Una ventaja única del calcio es que bloquea la absorción del hierro en la circulación sanguínea. Puesto que mucha gente tiene demasiado hierro en sus cuerpos, tendría sentido para que esta gente tome el calcio con esas comidas que contienen niveles del hierro.

¿Por qué demasiado hierro? El hierro es un catalizador para generar la actividad libre-radical, que se ha identificado como causa subyacente del cáncer, de la ateroesclerosis, de la cirrosis del higado, de la enfermedad neurológica y de otros desordenes envejecimiento-relacionados. Si un análisis de sangre revela su nivel del hierro de suero para ser más de 100 microgramas por decilitro, sería deseable bajar el hierro bajo a marca 100. El diario americano de Nutrition clínica (1998; los estados de 68:3-4) que el magnesio 300 del calcio tomado con una comida puede reducir la cantidad de hierro absorbieron por el 40 por ciento. La reducción de niveles del hierro es especialmente importante para los pacientes de la hepatitis C que sufren daño de célula de hígado cuando el virus de hepatitis obra recíprocamente con hierro.

Desafortunadamente, algunos fabricantes de la vitamina no hacen fácil complementar con calcio. El calcio es a menudo comprimido en forma de la tableta, pero el calcio sí mismo es un agente astringente natural que sostiene las tabletas juntas. Como consecuencia, cuando una gran cantidad de calcio es comprimido en una tableta dura, el sistema digestivo de mucha gente no la romperá abajo, llevando a la absorción inadecuada del calcio. Usted puede oír hablar a veces de la gente que elimina las tabletas duras en su taburete; éste es generalmente un resultado de tomar las tabletas del calcio. El Life Extension Foundation ha recomendado siempre que el calcio esté consumido en una cierta forma con excepción de las tabletas.

Hay 220 miligramos elementales de calcio en cada uno de las nuevas cápsulas del citrato del calcio disponibles del club de los compradores de Life Extension. Para prevenir osteoporosis, la toma diaria del magnesio 1.500 a 2.000 del calcio elemental se recomienda. Para calcular el número de cápsulas del citrato del calcio que usted necesita, que lee el siguiente cuidadosamente.

La suplementación con el citrato del calcio puede proveer de una alta cantidad de calcio elemental menos cápsulas que son requeridas. La sal del citrato del calcio se ha documentado bien-para ser absorbida y para ser utilizada por el cuerpo. Para los usando la mezcla de Life Extension y otros suplementos que proporcionen ya altas cantidades de magnesio, las cápsulas del citrato del calcio proporcionan una manera conveniente de tomar cantidades potentes de calcio elemental. (En su última formulación, la mezcla de Life Extension no contiene ningún calcio. La fundación recomienda que el suplemento de las mujeres con calcio adicional.)

Para determinarle cuánto el citrato del calcio encapsula debe tomar, comprueba el contenido del calcio de otros suplementos que usted puede utilizar, y también estima la cantidad de calcio usted está recibiendo en su dieta. Si usted está comiendo una dieta del bajo-calcio y no está consiguiendo el calcio de otros suplementos, usted debe tomar cinco a siete de estas nuevas cápsulas del citrato del calcio al día para alcanzar el nivel recomendado del magnesio 1.500 a 2.000 un día.

Tenga cuidado de no tomar el calcio con la comida que contiene la fibra, porque la fibra interfiere perceptiblemente con la absorción mineral. Es el mejor tomar suplementos del calcio en la noche en un estómago vacío.

Tres cápsulas de fórmula mineral para las mujeres, o dos cápsulas de citrato del calcio proporcionan más de 300 miligramos elementales de calcio. Según los estudios publicados, la cantidad máxima de calcio que inhibirá absorción del hierro es el magnesio 300 con cada comida. Las cantidades del mayor magnesio de 300 del calcio no causan ninguna interferencia adicional con la absorción del hierro. Por otra parte, puesto que el calcio bloqueará la absorción del hierro, evite tomar el calcio con las comidas si usted es hierro-deficiente.

La fórmula mineral para las mujeres es ya un producto popular. Contiene, en forma de la cápsula, el calcio, el magnesio y el potasio altamente absorbibles, junto con la vitamina D3, que aumenta la absorción y la utilización del calcio.

La suplementación del calcio es una porción de un programa de la prevención y de tratamiento de la osteoporosis. La fundación recomienda que, además del magnesio 1.500 a 2.000 del calcio al día, las mujeres también toman el magnesio 600 a 1.000 del diario elemental del magnesio, más cerca de 1.000 IU de la vitamina D3 para asegurar la absorción óptima del calcio. La vitamina D3 también se ha mostrado para promover la producción de factores de crecimiento en pacientes osteoporotic, que mejora la función del osteoblast (hueso-edificio). La mezcla de Life Extension proporciona ya una abundancia de magnesio.

La fórmula mineral para las mujeres, en una dosis de 4 a 9 cápsulas al día, proporciona una buena fuente del calcio y las mujeres del magnesio necesitan rechazar los síntomas del síndrome premenstrual (PMS). Las mujeres ahora tienen una opción entre usar las nuevas cápsulas del citrato del calcio, o fórmula mineral para las mujeres.



De nuevo al foro de la revista