Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista septiembre de 2013
Informe  

Nuevas ventajas de la longevidad de la proteína

Por el borde de la voluntad
Nuevas ventajas de la longevidad de la proteína  

Mucha gente piensa en la proteína como suplemento usado solamente por los atletas que quieren aumentar su Massachusetts del músculo. ¡Pero la investigación de desarrollo sugiere que los aminoácidos con cadenas conectadas (BCAAs) leucina, isoleucina, y valina y otras fracciones encontradas en suero pueden imitar las ventajas de la longevidad de la restricción de la caloría (CR)!

Buscando para el CR-mimetics, los científicos investigaron recientemente los efectos de la vida de un alto equilibrado de la mezcla del aminoácido en los aminoácidos de cadena ramificados encontrados en suero.1,2 de acuerdo con estudios anteriores en otros organismos,3,4 encontraron la vida perceptiblemente creciente de cadena ramificada de los aminoácidos en ratones.2

Este “superfood” proporciona 18 aminoácidos, los componentes bioactivos naturales tales como inmunoglobulinas y lactoferrina, y una concentración de la cisteína sobre más alto cuádruple que el otro proteína-todo adentro una forma altamente absorbible.5-8 y suero es una de las comidas más grandes para el glutatión de maximización,9,10 el antioxidante endógeno que apaga la tensión oxidativa11,12 para inhibir enfermedades del envejecimiento.10,13-15

Además de vida de extensión, el suero se ha encontrado para reducir el músculo que perdía en los ancianos, para reducir el riesgo de diabetes, para inhibir el desarrollo del cáncer, y para defenderlo contra la disminución cognoscitiva.16-19

Dado todas estas ventajas, el suero ahora ha sido verificado por ciencia significativa como comida estupenda potente en la búsqueda para la longevidad sana.

¡Restricción de la caloría Ventaja-sin morir de hambre!

¡Restricción de la caloría Ventaja-sin morir de hambre!  

Es asombrosamente aprender que eso los cerca de 45% de más viejos individuos en el general población-y los 84% a 100% en cuidado residencial instalación-no están alimentados adecuadamente.1,20 esto resulta de toma reducida del apetito y de comida, de la absorción nutritiva empeorada, y de cambios médicos y sociales relativos a la edad.20,21

Particularmente, una toma escasa de la proteína de la calidad puede llevar a la pérdida de masa del músculo, de fuerza reducida, de masa disminuida del hueso, de inmunidad baja, de debilitación cognoscitiva, y de recuperación retrasada de la herida y de la cirugía. La toma poco proteínica es un calculador independiente fuerte de la mortalidad en gente del envejecimiento.1,22 que este problema lleva a la disminución funcional conocida como debilidad, un síndrome geriátrico reconocido.23

Un segundo factor desafortunado es que, aunque la restricción de la caloría (CR) se haya mostrado para tener beneficioso, los efectos de la salud-y-longevidad, adherencia a largo plazo requieren un compromiso importante de la voluntad poder-y sus riesgos potenciales para los ancianos tengan todavía ser determinados.24,25

Estos dos factores junto-redujeron la toma de la proteína entre el envejecimiento, y la improbabilidad que la gente seguirá un CR régimen-nos trae a los efectos CR-miméticos del suero. El abastecimiento de las ventajas del CR sin una reducción en toma de comida ahora se ha convertido en un área de la investigación caliente dentro de la gerontología. 25,26

El suero es una solución potencial. Primero, el suero representa un suplemento de alta calidad de la proteína para envejecer persona-con una fuente rica de BCAAs para estimular síntesis de la proteína y para inhibir avería de la proteína.27,28

En segundo lugar, el suero entrega papeles fundamentales ventaja-que juegan del CR en la secreción y acción de la hormona, señalización intracelular, y regulación de la transcripción y de la traducción del gen.1,2,29 revisemos algunos de estos estudios de la longevidad.

CR mimético: El suero puede añadir el equivalente de casi 10 años humanos

Los científicos que investigaban compuestos miméticos de la restricción de la caloría descubrieron eso que aumentaba la disponibilidad de los aminoácidos de cadena ramificados abundante encontrados en leucina, isoleucina , y la valina del suero— vida creciente en la levadura (Saccharomyces Cerevisiae).1,3

Semejantemente, fue encontrado que ramificó el campo común más llamativo de la distinción solamente a las variedades duraderas del mutante de elegans de Caenorhabditis que los gusanos eran su para arriba-regulación creciente estos lo mismo los aminoácidos de cadena.1

Entonces en un estudio de la brecha, los científicos complementaron la dieta de ratones con una mezcla ácido-enriquecida amino de cadena ramificada de aminoácidos, similar a la composición del suero. Los ratones de la prueba recibieron el principio diario de la mezcla en nueve meses de la edad, que es de mediana edad para los ratones. No había cambio significativo en la vida máxima para los ratones uces de los en el estudio. ¡Sin embargo, la vida mediana era 774 días para los controles no tratados, y 869 días para el aumento complementado suero de los ratones-uno de más el de 12% después de comenzar el protocolo solamente en Edad Media!2

¡En términos humanos, sobre la base de la esperanza de vida de hoy de 78,7 años, 30 que esta suplementación aumento-uniforme mediana del principio solamente en vida-traduce a 9,4 años adicionales de vida!

¡El suero puede prevenir el tipo diabetes-UNo Major Aging Disease de II!

Los científicos demostraron que el suero puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo II.16 normalmente, una dieta de alto grado en grasas produce aumento de peso excesivo, adiposidad, y las complicaciones metabólicas asociadas a un riesgo más alto para el diabetes tipo II y la enfermedad del higado grasa. Los científicos colocaron ratones en una dieta de alto grado en grasas por once semanas y dieron a un grupo 100 gramos de proteína por litro de agua potable (equivalente a aproximadamente 12 gramos para 165 medios golpee al ser humano).

Sin la otra intervención, los ratones de la proteína mejoraron su tolerancia de la glucosa y sensibilidad de la insulina. También mantuvieron un peso más bajo y mayor el porcentaje de la masa magra del cuerpo, comparados a los ratones del control que consumían las mismas calorías diarias pero sin el suero añadido. El equipo concluyó que la proteína impulsó tasa metabólica en el grupo de prueba y puede ser beneficiosa en la prevención del desarrollo del diabetes tipo II.16

Otro equipo encontró que el suero disminuye notable el azúcar de sangre sin la secreción cada vez mayor de la insulina. Para los individuos no-diabéticos, tomar la proteína junto con la glucosa oral disminuiría normalmente la subida usual del azúcar de sangre. Los investigadores se preguntaban si la proteína podría todavía bajar la glucosa en sangre en los seres humanos diagnosticados con el sor insulina-resistentedel prediabete si, en lugar, su resistencia a la insulina embotaría el efecto hipoglicémico. 31

Dividieron los temas humanos en tres grupos según el nivel de resistencia a la insulina. Por once mañanas, dieron 0,5, o 30 gramos de proteína (de concentrado de la proteína) y de aceite del canola a todos los participantes junto con las dosis de 50 gramos de glucosa oral.31

La glucosa en sangre perceptiblemente reducida del suero nivela en las tres categorías de resistencia-todavía de la insulina que el índice de secreción de la insulina no era afectado. Concluyeron que, a pesar de mismo niveles de la resistencia a la insulina en algunos de los individuos, el suero podía todavía disminuir niveles de azúcar de sangre.31

Qué usted necesita conocer
Suero: La nueva central eléctrica del CR

Suero: La nueva central eléctrica del CR

  • Aunque el suero se vea a menudo simplemente como fuente de la proteína, las pruebas emergentes indican que los aminoácidos con cadenas conectadas (BCAAs) y otras fracciones encontradas en suero actúan como caloría restricción-mimética.
  • ¡Los estudios en animales de mediana edad demuestran que complementando con los aminoácidos de cadena ramificados y otros componentes en suero aumente la vida mediana en hasta el equivalente de 9,6 años en términos humanos!
  • Este efecto se modula a lo largo del CR típico camino-que impulsa biogénesis mitocondrial, la defensa reactiva de la especie del oxígeno (ROS), la señalización de la célula, y la expresión del sirtuin 1 (SIRT1)— el CR mamífero del gen de la longevidad.
  • Los componentes del suero aumentan punto medio, pero no máximos, prevención de palmo-indicación de la enfermedad de la vida en el trabajo. Y la protección del suero contra enfermedades relativas a la edad se ha confirmado por separado.
  • El suero ofrece un suplemento ideal para asegurar la extensión de la vida de la restricción de la caloría ventaja-sin los rigores de un régimen bajo en calorías.

El suero mantiene el peso joven y la masa magra del cuerpo

En 2013, los científicos revisaron muchos estudios anteriores y concluyeron que las pruebas apoyan el uso del suero como tratamiento terapéutico para la obesidad.32 específicamente, el equipo de estudio concluyó eso:

La proteína, vía los péptidos bioactivos y los aminoácidos generados durante la digestión gastrointestinal, aumenta el lanzamiento de varias hormonas… esas lleva a la toma de comida reducida y a la saciedad creciente.”32

En un anfitrión de estudio-todo con los conclusión-científicos similares han investigado los caminos con los cuales las proteínas, los péptidos, y los minerales en suero impulsan saciedad, influencian homeostasis de la glucosa, y optimizan Massachusetts magro del cuerpo.33-37

Los aminoácidos de cadena ramificados desempeñan un papel esencial en el apoyo de la masa magra del músculo,especialmente entre más viejos adultos.13,38 un ensayo comparado adieta arriba en la leucina— abundante adentro suero-a dietas caloría-equivalentes arriba en carbohidrato. ¡Después de 16 semanas, el grupo de la leucina perdió 6,8 libras más en el peso de cuerpo entero, 7 libras más en cuerpo gordo-pero perdió 1,5 libras menos en masa magra del cuerpo!39