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Revista de Life Extension

Life Extension revista marzo de 2013
Informe  

Estrategias alimenticias para combatir a Alzheimer

Por Liam Hawkins
Estrategias para combatir a Alzheimer  

 Alguien en América desarrolla los cada 68 segundos de Alzheimer. Esta tarifa se proyecta más que doble antes de 2050, a uno cada 33 segundos.1

La investigación de Alzheimer está acelerando, pero todavía no hay curación.

Un arsenal extenso de datos publicados, sin embargo, muestra eso que toma decisiones dietéticas sanas, junto con el uso apropiado de alimentos, las hormonas, y las drogas puede reducir dramáticamente su riesgo de desarrollar este asesino de mente-destrucción.

Recientemente, una exploración de cerebro innovadora fue revelada que puede diagnosticar por primera vez exactamente las placas del cerebro que son características de Alzheimer. Más de 300 hospitales y centros de la proyección de imagen tienen la capacidad de realizar esta exploración.2

El dilema que hacemos frente es hoy que las cinco drogas aprobadas para la única parcialmente invitación de Alzheimer algunos de los síntomas. Ningunos de ellos pueden reducirse o parar la progresión de la enfermedad sí mismo-dejó revés solo él.3

Apenas porque la medicina de la corriente principal no tiene ninguna solución no significa que usted es impotente contra Alzheimer.

Las docenas de compuestos tienen investigación amplia detrás de ellos que demuestran su capacidad de tomar tienen como objetivo pasos degenerativos múltiples en el desarrollo de Alzheimer.4,5 esto pueden no sólo evitar que la enfermedad se convierta, pero puede también modificar el curso de los déficits cognoscitivos de sí mismo-inversión de la enfermedad, restaurando memoria, retrasando la progresión de la enfermedad, y más.

La complejidad de Alzheimer

Los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, comienzan con la pérdida insidiosa de memoria que progrese para implicar todos los aspectos de la cognición, incluyendo oscilaciones de la confusión y de humor.6,7 después de una enfermedad dolorosa y persistente, muerte de las causas de Alzheimer; es la 6ta causa de la muerte principal en americanos totales, y la 5ta entre ésos sobre 64.2

Los doctores están en un dilema científico y terapéutico con Alzheimer. Sabemos mucho sobre los factores del riesgo de la enfermedad, sobre los cambios patológicos que ocurren en el cerebro, y sobre la bioquímica que es la base de ellos. Podemos predecir con exactitud el curso natural de la enfermedad, una vez que sus síntomas se ponen de manifiesto.

Pero hasta la fecha, la medicina convencional no puede hacer casi nada reducirse o parar la progresión de la enfermedad, y mucho menos prevéngala o invierta.3,7

La parte del problema es la enorme complejidad de Alzheimer. Bastante que teniendo causas solas o las algunas claras que se pueden apuntar con las medicinas individuales, una presentación compleja de anormalidades correlacionadas contribuye a la enfermedad de Alzheimer.4 que éstos desarrollan lentamente, y la mayoría son ya en el lugar para el momento en que se presente el primer síntoma.6 en última instancia, la pérdida de neuronas y sus mil millones de conexiones lleva para atrofiar, o contracción, del cerebro sí mismo, especialmente en el hipocampo y la corteza, las áreas del cerebro responsables de memoria, cognición, y personalidad.6

la droga sintética Ninguno-apuntada puede todavía dirigir estos factores múltiples. Oferta de Nutraceuticals un acercamiento totalmente diverso. Bastante que una sola blanco, la toma de estos productos naturales tiene como objetivo pasos múltiples en el desarrollo de Alzheimer.5

La lista de nutraceuticals investigados que ofrezcan la esperanza de modificar el curso de la enfermedad de Alzheimer es larga, y crecimiento. Muchos de estos alimentos atacan a Alzheimer en los puntos de objetivos múltiples.8-10

La lista es tan larga, de hecho, que es fácil abrumarse y preguntarse qué alimentos correctos para que cualquier un individuo elija. Esa respuesta, por supuesto, se individualiza altamente.

Qué hemos hecho es compila meticuloso un anuncio de suplementos agrupado por la clase de pruebas disponible para apoyar su uso. El primer grupo incluye los alimentos con la buena ayuda de estudios humanos fuertes. El segundo grupo incluye ésos con pruebas extensas de los estudios epidemiológicos que se relacionan la toma (o niveles de sangre) con el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Comprenden al tercer grupo de los alimentos para los cuales tenemos pruebas fuertes del laboratorio, pero para qué estudios del ser humano son todavía incompletos.  La ciencia detrás de las estrategias alimenticias para prevenir a Alzheimer continúa desarrollándose.  Aquí es lo que conocemos a partir de hoy…

Alimentos con prueba evidente de estudios humanos

Acetilo-L-carnitina

La Acetilo-L-carnitina es una molécula ácido-derivada amino natural que contribuye al movimiento de ácidos grasos y de otros combustibles vitales de la célula en mitochondria.11-13 como tal, él contribuye a la salud y a la eficacia mitocondriales del cerebro.12-15

Los estudios animales muestran que la suplementación de la acetilo-l-carnitina disminuye la acumulación de las proteínas beta y del tau amiloideas, y apresuran la degradación de beta amiloideo, contribuyendo a su liquidación rápida de las neuronas.15-17 al mismo tiempo, la acetilo-l-carnitina impulsa niveles antioxidantes celulares naturales.15 estos cambios son acompañados por memoria, la cognición, y el comportamiento mejorados, incluyendo la reducción del índice de deterioro.13,18

Comparado a los pacientes del control, los pacientes de Alzheimer complementados con acetilo-l-carnitina en las dosis de 2 a 3 gramos/día por tres a seis meses muestran una disminución más lenta en funciones cognoscitivas múltiples, déficits de atención reducidos, y la energía creciente disponible para las células como ATP, la molécula universal del almacenamiento de energía.19-23 la investigación de la Acetilo-l-carnitina proporciona la primera demostración que una terapia nutritiva puede modificar los parámetros neuroqu3imicos del sistema nervioso clínico y central de la enfermedad, a diferencia de cualquier droga existente, que influencien solamente síntomas.3,20

los suplementos de la Acetilo-l-carnitina, como la mayoría de los nutraceuticals, trabajan en los primeros tiempos de la enfermedad de Alzheimer, acentuando la importancia de comenzar el suplemento mucho antes el inicio de síntomas perceptibles.21,22 estudios también muestran que eso que añade acetilo-l-carnitina al donepezil de los medicamentos de venta con receta o rivastigmine en la poder de Alzheimer suave mejore la tasa de respuesta a estas drogas a partir de la 38% hasta el 50%.11

Ginseng

Raíces frescas del hombre del ginseng  

El ginseng de Panax y sus extractos se utilizan en medicina china tradicional para aumentar memoria y la cognición. Este producto vegetal natural tiene mecanismos múltiples de la acción, incluyendo la reducción de la formación de placas beta amiloidea, el aumento de la liquidación beta amiloidea, y la reducción de muerte celular de neurona.24-27 los estudios animales muestran que el tratamiento del ginseng invierte muchas de la memoria y las anormalidades del comportamiento encontraron en modelos de Alzheimer.28

Buena eficacia de la demostración humana de los ensayos clínicos de los extractos del ginseng en términos de mejora de cuentas en las escalas de alimentación del Alzheimer estándar.29 un estudio del ginseng, 4,5 gramos/día mostraron a mejoras que continuado hasta que el tratamiento fuera parado, después de lo cual las cuentas disminuyeron a las del grupo de control.30



Qué usted necesita conocer
Fabricación modelo del hombre mayor

Los alimentos atacan mecanismos múltiples de la enfermedad de Alzheimer

  • La enfermedad de Alzheimer roba a gente — primero toma sus memorias, entonces sus personalidades, y finalmente sus vidas.
  • Alguien en los E.E.U.U. casi consigue a Alzheimer una vez está subiendo al minuto, y esa tarifa agudamente.
  • Las medicaciones convencionales pueden modificar solamente síntomas; son totalmente ineficaces en el cambio del curso de la enfermedad.
  • Los suplementos alimenticios, que tiene mecanismos múltiples de la acción, son más adecuados para combatir a Alzheimer; muchos diversos suplementos muestran promesa en la reducción de la enfermedad y la inversión de las anormalidades bioquímicas que son la base de ella.
  • Las combinaciones de suplementos pueden ofrecer la protección más completa contra enfermedad de Alzheimer.
  • Sin importar qué suplementos usted elige, el comenzar temprano (antes de que aparecen los síntomas) es probable producir efectos mucho mejores que esperando hasta que las acciones de mente-robo de la enfermedad sean evidentes.

Huperzine

Huperzine A es un componente bioquímico del serrata chino de Huperzia del musgo de club. Ata reversible a la enzima que destruye la acetilcolina del neurotransmisor, ayudando a mantener la presencia de la molécula de la señalización en las sinapsis, donde las células nerviosas comunican.31,32 este mecanismo es similares al del hoy disponible de las drogas de la mayoría del Alzheimer común, pero Huperzine también bloquea los canales excitadores de NMDA que las neuronas del overstimulate, ofreciendo una trayectoria no sólo al alivio del síntoma pero también a reducir la enfermedad sí mismo.33 finalmente, el huperzine protege las mitocondrias contra los efectos destructivos de beta amiloideo, y acciona las enzimas que degradan la proteína tóxica.34,35

Los estudios humanos de Huperzine en las dosis del magnetocardiograma 200 a 400 han mostrado dos veces al día la mejora significativa,31,36-39 con algunos estudios que demostraban mejoras del 61%al 348%comparados con placebo en las cuentas que medían severidad de la enfermedad de Alzheimer y actividades de la vida diaria.31,37 efectos secundarios de menor importancia tales como hinchazón e insomnio del tobillo se han divulgado en el 3%de pacientes que tomaban huperzine.37

Ácido lipoico

El ácido lipoico es una pequeña molécula que es esencial para la producción energética mitocondrial apropiada.40 impulsa sistemas antioxidantes celulares naturales.El ácido lipoico 40,41 protege a las neuronas contra la muerte inducida por sustancias beta y las otras oxidantes amiloideas.42 que también ata firmemente a los iones tóxicos del metal, evitando que induzcan la tensión del oxidante.El ácido lipoico 43 impulsa la producción de acetilcolina en el cerebro, haciendo más del neurotransmisor disponibles.40 en los modelos animales de los cerebros del envejecimiento, el ácido alfa-lipoico reduce el desarrollo de la disfunción y de la pérdida de memoria cognoscitivas, y previene la degeneración de neuronas.44-46

En estudios humanos, la suplementación ácida alfa-lipoica en 600 mg/día llevó a la estabilización o la reducción de la disminución cognoscitiva, con la enfermedad de Alzheimer anota seguir siendo constante por 1 año y el progreso extremadamente lentamente durante 4 años.47,48 como con la mayoría de los suplementos, los efectos se pronuncian más en pacientes con los primeros tiempos de la enfermedad.48

La nota de redactor: el ácido Alfa-lipoico es una mezcla de 50/50 de dos diversas formas químicas de ácido lipoico, de una formade “R” y de una formade “S”. Los estudios muestran que la formade “R” es más biológicamente activa y más bioavailable que el “S” forma-como tales, una dosis más baja del ácido R-lipoico puro pueden ser considerados.49

Ayuda alimenticia para el cerebro
  • Curcumina (como BMC95® absorción-aumentado): 400-800 magnesio diario
  • Ácido R-lipoico: 240-480 magnesio diario
  • Acetilo-L-carnitina: 1,000-3,000 magnesio diario
  • Aceite de pescado: proporcionando 1.400 el magnesio EPA y 1.000 diario del magnesio DHA
  • Vinpocetine: 10-30 magnesio diario
  • Quinona de Pyrroloquinoline (PQQ): 10-20 magnesio diario
  • Fosfatidilserina: magnesio 100 diario
  • Café (caffeinated) 3-5 tazas diarias, estandardizado idealmente para proporcionar la concentración más alta de polifenoles.
  • Extracto del arándano: 150-750 magnesio diario
  • Extracto del té verde (estandardizado hasta los polifenoles del 98%): 725-1,450 magnesio diario
  • Resveratrol: magnesio 250 diario
  • Extracto entero de la uva: magnesio 150 diario
  • Magnesio: magnesio 140 magnesio diario como magnesio-L-THREONATe y por lo menos 100 diario como citrato del magnesio
  • Vitamina B12: 1,000-5,000 magnetocardiograma diario
  • Vitamina B-6: magnesio 250 diario
  • Folato (preferiblemente como L-methylfolate): 400-1,000 magnetocardiograma diario
  • Vitamina D: 5.000 – 8.000 IU de diario; los niveles de sangre óptimos de 25-OH-vitamin D están entre 50-80 ng/mL
  • Coenzima Q10 (preferiblemente ubiquinol): 100-300 magnesio diario
  • N-acetilcisteína (NAC): 600-1,800 magnesio diario
  • Extracto de Ashwagandha: magnesio 250 diario
  • Colina gliceril alfa del phosphoryl: magnesio 600 diario
  • Huperzine A: 200-800 magnetocardiograma diario
  • Ginseng de Panax: 400-1,000 magnesio diario
  • Vitamina E: 400 IU de diario con por lo menos el tocoferol de la gamma del magnesio 200
  • Biloba del Ginkgo (extracto estandardizado): 120-240 magnesio diario

N-acetilcisteína (NAC)

la N-acetilcisteína (NAC) es un precursor del aminoácido del glutatión antioxidante celular.50 como tal, puede impulsar la protección intracelular contra los estragos de la tensión del oxidante. El NAC se ha utilizado en el laboratorio con éxito para limpiar especie reactiva del oxígeno y para mejorar los cambios del comportamiento vistos en animales más viejos y ésos con las características de Alzheimer.41,51

El aislamiento social se sabe para aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer, dando por resultado niveles de tensión crecientes del oxidante y niveles más altos de beta amiloideo. Un estudio intrigante en ratones mostró que la suplementación del NAC podría atenuar la tensión aislamiento-inducida del oxidante y la formación beta amiloidea.52

Los estudios humanos, aunque limitados en gran número, han demostrado la reducción del deterioro en ésos con Alzheimer complementado con la n-acetilcisteína (NAC), particularmente para las tareas cognoscitivas.53

Ácidos grasos Omega-3

Hombre que toma píldoras  

La gente con las altas tomas del aceite de pescado, ricas en los ácidos grasos omega-3, tiene niveles inferiores de toda clase de demencia, incluyendo enfermedad de Alzheimer. La gente con los niveles inferiores de la toma omega-3 tiene riesgo de mayor Alzheimer.54-57

Omega-3 los ácidos grasos, especialmente DHA y EPA, reducen la inflamación y forman componentes importantes de las membranas celulares de neurona.

Los estudios humanos de la suplementación omega-3 son encouraging, pero aparece que las ventajas se presentan principalmente en gente con Alzheimer muy temprano, o debilitación cognoscitiva suave, la etapa que precede a Alzheimer sí mismo.57-60 una vez que la enfermedad ha alcanzado el suave para moderar la etapa, no se considera ningunos efectos beneficiosos.61


Vitamina D

La vitamina D es la más conocida para su papel en salud del metabolismo y del hueso del calcio, pero la última década ha revelado múltiplo otros efectos cruciales de la vitamina, que tiene moléculas del receptor en el cuerpo, especialmente en neuronas.62,63 la vitamina D ahora se considera un neurohormone, con efectos beneficiosos múltiples en el cerebro.64

Más viejos adultos, y especialmente la gente con Alzheimer tienen niveles anormalmente bajos de la vitamina D comparados con la población sana.64-66 ésos con los niveles más bajos tienen tanto como 25 veces un riesgo de tener el precursor del Alzheimer, debilitación cognoscitiva suave cuando están comparada a ésos con los niveles más altos de la vitamina D.67

La relación específica de la causa-efecto sigue siendo vergonzosa, pero está claro que la vitamina D tiene muchos diversos medios de proteger a las neuronas. Éstos incluyen la regulación de los canales del calcio de la neurona, del factor de crecimiento del nervio, y de la síntesis del óxido nítrico, así como de mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios.62,68-71 la vitamina D también estimula la liquidación de beta amiloideo, un efecto que sea impulsado por la curcumina.63,64,72,73

Los estudios muestran una mejora en la cognición asociada a una mejora en la situación de la vitamina D.64 la vitamina D tiene cierta coincidencia en mecanismos con el memantine de la droga del Alzheimer, y un estudio reciente mostró que usando la droga y lo complementa juntos dio resultados superiores a usar cualquiera solamente.70,74

Ginkgo Biloba

Ginkgo - Herb Series de cura  

Los extractos de biloba del Ginkgo han sido funcionando en Europa para más que una década como medicamento de venta con receta tratar demencias degenerativas incluyendo enfermedad de Alzheimer.El Ginkgo 75 reduce muerte celular de neurona y puede aumentar la liquidación del precursor a las proteínas beta amiloideas.76,77

Los ensayos clínicos en los E.E.U.U. y la Europa demuestran que los extractos del ginkgo mejoran la función cognoscitiva,78-80 pero los hallazgos no han sido constantes.81,82 un estudio mostraron que los extractos del ginkgo puede reducir la progresión de Alzheimer temprano por hasta 25 meses, mientras que también retrasa la necesidad de la dependencia de cuidadores.79

Varios estudios compararon el ginkgo con el donepezil, una de las drogas estándar para el tratamiento de Alzheimer. Ambos no mostrados ninguna diferencia perceptible entre el magnesio del donepezil 5-10 y el magnesio del ginkgo 160-240 en términos de mejora cognoscitiva, y uno mostraron que la combinación de donepezil y de ginkgo, mientras que no mejoraba resultados, redujo los efectos secundarios donepezil-relacionados.83,84

Los extractos del Ginkgo en la dosis más alta de 240 mg/día parecen todavía mostrar ventajas más impresionantes en ensayos seleccionados al azar, placebo-controlados, en pacientes con suave para moderar otra vez a Alzheimer,85-87 pero no todos los estudios humanos muestran la ventaja.81,82