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Revista de Life Extension

Life Extension revista junio de 2013
Interview autor 

Jóvenes para la vida

Jóvenes para la vida  

Cientos y setenta millones de americanos son obesos y en peligro del envejecimiento prematuro. Treinta millones son “grasa flaca,” no no exterior grande pero interno nutrición deficiente y también que envejece prematuramente. Los autores de este libro, ambos restañan a los veganos por décadas, estaban entre la población “gorda” flaca prematuramente envejecida. Después de atestiguar algunos de los síntomas más desafiadores de esta disminución acelerada, Marilyn Diamond, autor del bestseller de New York Times cabido para la vida, y el Dr. Donald Schnell transformó su salud a través de un cambio radical de la forma de vida al envejecimiento reverso que la mayoría de la gente sobre 40 encontrará fácil e intuitivo.

El joven para la vida comienza con la premisa que como opción cotidiana, usted es edificio usted mismo ascendente o que rasga usted mismo abajo. En la ciencia, acumulándose se conoce como anabolism, y derribando se conoce como catabolismo. El conocimiento de cómo apoyar anabolism, mientras que evita catabolismo excesivo es el secreto de siempre a la vitalidad, a la sexualidad, y a la juventud con el uso de tres prácticas vida-cambiantes de la llave:

• Un foco en una abundancia de las moléculas derechas de la nutrición para que anabolism combata el envejecimiento genético.

• Técnicas de la conveniencia exercise-6-second de la contracción del músculo que son la fundación de formar el músculo atractivo en cualquier momento, dondequiera.

• deficiencia nutritiva Enfermedad-prevención-que lucha con suplementos del microalimento.

Lo que sigue es una entrevista del ®de Life Extension de la exclusiva con los jóvenes para la vida Marilyn Diamond autores y el Dr. Donald “roca” Schnell.

LE: Usted hace un capítulo entero titular: Eclipse solar – nuestra deficiencia de la vitamina D. Life Extension ha importunado de largo las ventajas de esta vitamina y usted hace el caso que las deficiencias totales consideradas en americanos son debido a una campaña notoria de Pharma grande y del gobierno grande silenciar sus ventajas.

DS: Por casi 30 años, un grupo colectivo de individuos de las asociaciones de la dermatología, las agencias reguladoras gubernamentales, y los medios han estado en una campaña para prevenir la exposición sana y segura del sol. Qué él quiere usted a ignorar es un hecho histórico. Hemos tenido una relación positiva con el sol para mientras la humanidad haya estado en el planeta. Qué le no dicen es que decenas de investigadores, de epidemiólogos, y de dermatólogos respetables han publicado los estudios que muestran que la luz del sol es buena para su salud.

LE: ¿Todas estas advertencias tienen llevar a una epidemia mundial de la deficiencia de la vitamina D y a un recuento de víctimas del mundo real de víctimas, correcto?

DS: Pongamos esto en perspectiva. Un estudio publicado en junio de 2008 en los archivos de la medicina interna mostró que los hombres con los niveles bajos de la vitamina D sufren sobre dos veces tantos ataques del corazón (2,22 veces más).1 ahora miremos qué este los medios en recuentos de víctimas reales.

Cada año, cerca de 133.958 americanos mueren de ataques del corazón enfermedad-relacionados a la arteria coronaria. Y cada año, decenas de millares de dólares están siendo gastados para hacer publicidad de eso colesterol-que baja las drogas reducen ataques del corazón por 39 al 60%. ¿Cuántos más vidas se podrían ahorrar por la vitamina D, y sin perder todos esos dólares publicitarios?

Combinado, todas las formas de matanza de la enfermedad cardíaca sobre 724.600 americanos cada año. Estas formas mortales de enfermedad cardíaca incluyen la cardiomiopatía, la escasez valvular, la insuficiencia cardiaca congestiva, la arritmia, la trombosis coronaria (coágulo de sangre en arteria coronaria), y la ateroesclerosis coronaria (el estrecharse o bloqueo de arterias coronarias). Según eso los archivos del estudio de la medicina interna, allí son razón significativa para creer que la vitamina D podría ayudar a proteger contra la mayor parte de estas formas de muerte cardiaco-inducida, con el beneficio añadido fortuito de un aumento en líbido.1

LE: Usted enumera la vitamina E como salvación también.

DS:Richard A. Passwater, doctorado, ha sido uno de los bioquímicos nutrición-enfocados principales de América desde 1959. Le acreditan con terapia de megavitamin de legitimación a través de 46 libros en la nutrición, incluyendo la Estupendo-nutrición del bestseller: Revolución de Megavitamin. La investigación del Dr. Passwater sobre la salud cardiovascular y la vitamina E fue publicada en 1971, cuando él era el primer para informar al público la investigación sobre los antioxidantes y los radicales libres. En 1976, Passwater publicó más de su investigación, esta demostración del vez que los usuarios a largo plazo de la vitamina E tenían menos que mitad del riesgo de la enfermedad cardíaca de americanos típicos del mismo sexo y edad que no utilizaron la vitamina.

Desafortunadamente, el gobierno y los médicos especialistas no pudieron dar una audiencia justa a estos estudios. En lugar, el público seguía siendo mal informado o poco dispuesto abandonar el estribillo anti-saturar-gordo y del anti-colesterol a favor de la suplementación de la vitamina E.

Jóvenes para la vida  

LE:Usted abre el primer capítulo de su libro con esta pregunta: ¿Cómo puede la desnutrición correr desenfrenado en la nación más rica en la tierra? Otra manera de poner esto podía ser: ¿Cómo es tan mucha gente obesa, claramente con bastantes calorías disponibles, aún deficiente en los alimentos dominantes?

DS: En este país, la comida es abundante, pero la mayor parte de se procesa, artificial, cargado con las sustancias químicas, los tintes, los preservativos, y los añadidos celulares y neurotoxic; se irradia, fraccionado, microwaved, rociado con los pesticidas, los fungicidas, y los herbicidas; se almacena por largos periodos o se envía en tiempo caliente; se contamina y genético se modifica.

Técnico, los americanos no son muertos de hambre a la muerte. De hecho, estamos comiendo más que suficiente calorías, pero estamos consiguiendo lejos demasiado pocos alimentos reales. Como un pájaro que intenta volar con uno ala-estamos cojeando junto con síntomas de las deficiencias nutritivas que nos han condicionado esperar y aceptar. Si usted quiere más energía, pero parece deslizarse lejos, usted es probablemente deficiente en alimentos. El “dolor de cabeza” o “sentido del malestar” que le guarda de la ejecución en su pico puede ser remontado directamente a su dieta.

LE: ¿Cuándo este problema con nuestro suministro de alimentos comenzó?

DS: Sobre centenares de milenios, los seres humanos existieron en las comidas naturales. Éstos se pueden definir como comidas que estén crecientes y vivas, o estaban recientemente vivos, en naturaleza, en la lluvia y debajo de los sol-todos fortalecedores de plantas, carne, los huevos, y los pescados. Comimos nuestra comida en cuestión de minutos u horas de recolectarla, porque había poca oportunidad para el almacenamiento. Incluso cuando cazamos y recolectamos no más, todavía plantamos nuestras comidas en el laboratorio de la naturaleza de la tierra, o las encontramos en los ríos, los pastos, y los prados en donde vivimos. Podríamos ver la autenticidad de la comida. Esta “materia de la vida” era lo que reconocimos como comida a través de las generaciones, hasta menos que hace un siglo.

Hasta ese tiempo, había poca posibilidad de la fabricación total, empaquetando, etiquetando, almacenando, enviando, y haciendo publicidad de esa totalmente impulsión qué comemos hoy. En 1940, un porcentaje muy pequeño de nuestra comida comprada fue procesado. ¡Hoy, esa figura está sobre el 90%! Comida-uniformes procesada cuando están etiquetada como salud comida-no son comidas; son los artefactos modernos, una superabundancia de comidas falsas disfrazándose como comidas enteras, naturales, consumidas en una sociedad que se ha condicionado aceptar que la industria es la mamá moderna en la cocina.

LE: La ingestión de alimento-escaso, pseudo-comidas causa lo que usted llama el desorden nutritivo de la deficiencia, que usted dice es dar salida a un lado de la moneda responsable de la disminución en la salud de americanos. El otro es lo que usted llama síndrome sedentario de la muerte. ¿Puede usted explicar esta condición?

DS: El síndrome sedentario de la muerte, o SeDS, es el término desarrollado por más de 200 fisiólogos principales para traer la atención a la epidemia cada vez mayor de la inactividad física y de la nutrición pobre, y su relación a las enfermedades crónicas, evitables. Se estima que los 60% de todos los americanos están actualmente en riesgo de la incapacidad o la muerte prematura debido a la nutrición pobre y a una forma de vida sedentaria. Cuál es el más alarmante es que algunos de ellos son niños.

Aproximadamente 2,5 millones de americanos morirán prematuramente en los diez años próximos debido al síndrome sedentario de la muerte; eso es mayor que el número de muertes relacionadas con el alcohol, los armas, los vehículos de motor, el uso de la droga ilícita, y el comportamiento sexual combinado. Estos investigadores llaman síndrome sedentario de la muerte la segundo mayor amenaza para la salud pública y esperan que añada tanto como $3 trillones a los costes de la atención sanitaria durante los diez años próximos, lejos más que las reducciones de impuestos que son propuestas hoy.

LE:En su libro, usted señala a algunos estudios que obligan bonitos que se relacionen ejercicio con una vida más larga.

Jóvenes para la vida  

DS: En 2008, los investigadores británicos condujeron pruebas en 2.400 sistemas de gemelos para medir la longitud de los telomeres en su DNA, un buen indicador del edad-potencial de la DNA.2 con cada réplica de la célula, los científicos pueden ver que en condiciones normales, los telomeres tienden a acortarse, y como se acortan, la capacidad de la célula de replicar disminuciones hasta que la réplica de la célula sea no más posible. Éste es una de las brechas principales en ciencia hoy. Si podemos ver que los telomeres se acortan bajo ciertas condiciones, podemos también determinar lo que necesitamos hacer para alargarlo. En la historia de la humanidad ténganos nunca antes tenía esta clase de comprensión sobre cómo controlar nuestra longevidad.

LE: En esta nota, usted refiere a sarcopenia como la epidemia detrás de la epidemia. ¿Puede usted explicar eso?

DS: Sarcopenia es una condición del músculo acelerado que pierde eso lleva a las enfermedades del envejecimiento prematuro. Identificado por los centros para el control de enfermedades en 1999, esta condición primero era considerada ser una enfermedad geriátrica que llegó a ser severa en sus años 70. Muscle sin embargo, hoy perder puede comenzar incluso en sus años 20 o aún anterior. Mientras que usted envejece, su cuerpo pierde naturalmente la masa del músculo por una suma del cerca de 1 por ciento al año después de la edad 30; pero cuando usted es sedentario e ignora la necesidad de la contracción regular del músculo de estimular crecimiento del músculo, el perder del músculo acelera, y puede comenzar mucho anterior en vida.

Su misma vida depende de un ratio sano del músculo entonado a menos gordo en su cuerpo. Una vez que se invierte este ratio sano, cuando usted tiene mucho más gordo que muscle, usted se expone a la cadena entera de las enfermedades de asesino modernas, incluyendo obesidad, diabetes, ataque del corazón, movimiento, y cáncer.

LE: ¿Qué los dos efectos secundarios mortales del músculo están perdiendo?

DS:El perder del músculo tiene dos efectos secundarios mortales. Primero, con menos músculo, su metabolismo retrasa. Mientras que su metabolismo se reduce, usted quema menos calorías y tiene menos energía. Atrapado en la inactividad eso lleva al síndrome sedentario de la muerte, usted gana el peso gordo, que es flabbytissue inactivo. El remedio es una forma de vida que fácilmente y rápidamente construye el tejido activo, entonado del músculo, que quema calorías incluso durante usted descansa. En segundo lugar, menos el músculo que usted tiene, menos azúcar se quema de su sangre. Así, el músculo que pierde no sólo previene el burning gordo, pero también lleva a un riesgo más alto de la enfermedad de la diabetes y del corazón y de riñón.

LE: Tan muchos problemas mortales provienen el alto azúcar de sangre, pero usted habla específicamente sobre cómo el azúcar de sangre creciente plantea los problemas para nuestros nervios y neuronas. ¿Cómo tan?

DS:Usted ha oído hablar de daño diabético del nervio de la neuropatía- del alto azúcar de sangre que puede llevar en última instancia a la amputación y a la muerte. ¿Usted sabía que los nervios en su cerebro y médula espinal están también bajo cerco cuando su azúcar de sangre es demasiado alto? Cuando se destruyen, y donde se destruyen, se pierden los músculos. Un ejemplo temprano de este síntoma común del daño del nervio es la pérdida de vista y de audiencia. Pero el punto mayor que estamos haciendo somos que una forma de vida que causamos exceso de azúcar en la sangre afectamos a sus nervios y edades usted prematuramente.

Jóvenes para la vida  

LE:¿Los lectores estarán interesados conocer eso además de estrago que da rienda suelta en el cuerpo con la tensión, cortisol también efectúan el sarcopenia, la derecha?

DS:El cortisol desempeña un papel principal en sarcopenia. Es la hormona catabólica primaria que señala la destrucción de su tejido magro joven del músculo, mientras que dice su cuerpo almacenar la grasa. Para luchar el cortisol, usted necesita realizar ejercicios anabólicos como ésos en nuestra rutina dinámica de Isotonics y comer las comidas anabólicas alimento-ricas antes e inmediatamente después de ejercitar.

A menudo cuando usted está irritable, malhumorado, insistido demasiado en, o agresivo, el cortisol está en control de usted. Si usted despierta en un mún humor, su cuerpo se podría inundar con cortisol. Usted ni siquiera lo conoce, pero una comida anabólica tal como yogur llano, sin azucarar reducirá rápidamente la producción del cortisol. El azúcar también hará esto, temporalmente, por 20 a 30 minutos, pero en un coste serio. El azúcar suprime el glucagón, su hormona gordo-ardiendo valiosa.

LE: Usted menciona la importancia de muchos microalimentos, y específicamente cinco otros alimentos dominantes para mantener su juventud. Sus pensamientos en vitamina C están obligando particularmente.

DS: Cada vez que usted consume vitamina C, en alguna parte en su cuerpo usted para el envejecer. En alguna parte usted estimula la reparación. En alguna parte usted causa la desintoxicación. En alguna parte usted suprime la infección y previene daño del radical libre. En alguna parte su piel aclarará. Usted puede ver menos arrugas en su cara. Según un artículo en la aplicación de agosto de 2002 la psiquiatría biológica, usted tendrá más sexo y menos depresión,3 y usted rechazarán enfermedad seria. Y todo el esto apenas está rasguñando la superficie, porque la vitamina C es un alimento curativo milagroso.

¿Cuál es vitamina C? En nuestra opinión, no debe ser clasificado como vitamina en absoluto. Se coloca solamente en su cuerpo como microalimento único, y actúa como una enzima en su capacidad de estimular una multitud de procesos biológicos beneficiosos, cuando contiene los cofactores minerales apropiados. La vitamina C puede ahorrar su vida.

LE: ¿Cómo se ligan el colágeno y la vitamina C?

DS: Porque una deficiencia de la vitamina C da lugar a colágeno de mala calidad, las cantidades subóptimas o mínimas de vitamina C durante períodos prolongados durante niñez y edad adulta temprana pueden ser un factor que influencia la alta incidencia de los problemas de la tarde-vida tales como enfermedades de la artritis y de la junta, las caderas rotas, el corazón y las enfermedades vasculares que causan muerte súbita, y los movimientos que traen en senilidad.

El colágeno está conectado íntimo con el proceso entero del envejecimiento. Los estudios muestran que como usted envejece, usted necesita cantidades más grandes de vitamina C mantener y reparar daño del colágeno de los factores de ansiedad en el ambiente tal como contaminación, la luz ultravioleta, los TAC y la otra radiación, tensión oxidativa de la formación radical libre, y los efectos dañinos de la dieta alta en carbohidratos y del alto-azúcar gordo-deficiente de la proteína y.

LE:Gracias por toda esta información, aunque es literalmente la punta del iceberg de cuál está disponible en el libro.

Jóvenes para la vida

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Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejerode la salud del ® de Life Extension en 1-866-864-3027.

Marilyn Diamond ganó su demanda a la fama como el autor del ajuste para la vida, uno de los best sellers de toda la hora. En 1986, el ajuste para la vida hizo los 25 best sellers superiores en lista de la historia. Otros libros de Marilyn incluyen el ajuste para la vida II, las recetas para la vida, Fitonics, una nueva manera de consumición, y el libro de cocina vegetariano americano. Marilyn es graduado del día de un fundador de la universidad de Nueva York y un miembro de la sociedad nacional francesa del honor.

El Dr. Donald Schnell detiene a un soltero de la educación de la universidad de estado de Arizona, amos en de informática de Nova University, y un doctorado en Hypnotherapy clínico (D.CH) con la certificación en Hypnotherapy médico en el estado de California. El Dr. Schnell es el fundador de la yoga de la yoga- de Prema del poder del amor. Él es terapeuta certificado de la realidad, terapeuta del instructor Fuego-que camina, y de Nimmo.

Para pedir los jóvenes para la vida, llamada 1-800-544-4440.

Referencias

  1. Dobnig H, Pilz S, Scharnagl H, y otros asociación independiente del hydroxyvitamin bajo d del suero 25 y niveles 1,25 del dihydroxyvitamin d con mortalidad por todas causas y cardiovascular. MED del interno del arco. 23 de junio 2008; 168(12): 1340-9.
  2. Cherkas LF, Hunkin JL, Kato BS, y otros. La asociación entre la actividad física en el tiempo libre y la longitud del telomere del leucocito. MED del interno del arco. 28 de enero 2008; 168(2): 154-8.
  3. El ácido ascórbico de la Alto-dosis de Brody S. aumenta frecuencia de la cópula y mejora humor: un ensayo clínico controlado seleccionado al azar. Psiquiatría del Biol. 15 de agosto 2002; 52(4): 371-4.