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Revista de Life Extension

Life Extension revista enero de 2013
Informe

CoQ10: El factor de la longevidad

Por Lina Buchanan
Mitocondrias
Mitocondrias

¿Usted tienen gusto potencialmente añadieron 9 años a su esperanza de vida? Eso es lo que implica la investigación sobre la coenzima nutritiva Q10 (CoQ10) es posible.1

CoQ10 es bien sabido para su corazón y subsidios por enfermedad vasculares.2 ayudando a las centrales eléctricas celulares conocidas como mitocondrias queme el combustible más con eficacia, CoQ10 puede proteger no sólo el corazón pero cada célula en su cuerpo.3

Por eso los científicos están creciendo fascinaron cada vez más con el papel de CoQ10 en tejidos más allá del sistema cardiovascular.2 hay pruebas de efectos protectores de CoQ10 en el cerebro y el sistema nervioso, en asma y enfermedad pulmonar crónica, en diabetes y el síndrome metabólico, sobre salud ocular, e incluso sobre el sistema inmune del envejecimiento.

Lo más emocionantemente posible, hay ayuda temprana para la idea que la suplementación CoQ10 puede extender la vida de ambos animales y mamíferos primitivos, poniendo la base para un efecto similar de la favorable-longevidad en seres humanos.

CoQ10 extiende la vida

Piel sana

Según la teoría mitocondrial del envejecimiento, el daño del oxidante a las mitocondrias está en la raíz del envejecimiento sí mismo.4 puesto simplemente, el daño más oxidativo a las mitocondrias, más corta es la vida del individuo.5,6

Por lo tanto, si podemos hacer que las mitocondrias queman energía más limpio y eficientemente, podemos decelerar el proceso del envejecimiento. Eso significaría no sólo una vida más larga, pero más sana.

CoQ10 es un componente esencial del sistema de transferencia mitocondrial de energía. Cuando caen los niveles CoQ10, la disfunción mitocondrial se eleva súbitamente, y se acelera el envejecimiento.5

Sin embargo, cuando CoQ10 se añade de nuevo a las mitocondrias que afligen o de envejecimientos, su función rebota. Los estudios muestran que cuando están complementados con CoQ10, gusanos más viejos en los elegans de la especie C. experimentan un retraso del proceso del envejecimiento y de un palmo duradero.7

Incluso los estudios que no muestran la extensión de la vida demuestran una vuelta a los comportamientos y a las funciones jóvenes en respuesta a la suplementación CoQ10.8

Estas ventajas no se restringen a los invertebrados primitivos, sin embargo. La investigación demuestra que viven los ratones complementados con CoQ10 más de largo. En un caso, los animales complementados experimentaron un aumento 11,7% en vida mala, y un aumento del 24% en vida máxima.1 que el aumento traduce al equivalente de los seres humanos que ganan durante 9 años, sobre la base de la esperanza de vida de hoy de 78,5 años.9

Las ventajas de la suplementación CoQ10 en ratones no se restringen solamente a ampliar la cantidad de vida, sin embargo. La suplementación dietética de por vida con CoQ10 disminuyó medidas objetivas de envejecimiento incluso en animales de mediana edad.10

CoQ10 aparece alcanzar estos efectos excepcionales a través de un sistema multi-apuntado de mecanismos.

Es evidente ahora que CoQ10 influencia directamente la expresión de los genes múltiples implicados en el envejecimiento, especialmente ésos inflamación de regulación.11-13 este supuesto efecto “epigenético” está en la misma vanguardia de tentativas científicas de entender cómo los factores ambientales tales como nutrición influencian nuestra carga genética.

Tomado todos juntos, los mecanismos del antioxidante de CoQ10, antiinflamatorios, y epigenéticos combinan para ofrecer la protección notable para un anfitrión de los sistemas del cuerpo, especialmente ésos golpearon lo más difícilmente posible por el envejecimiento mitocondrial.

CoQ10 preserva a Brain Structure, reduce Neurodegeneration

La disfunción mitocondrial de la oxidación crónica y la inflamación crónica resultante son una causa original de condiciones neurodegenerative como Alzheimer, Parkinson, Huntington, y ALS (Lou Gehrig's Disease).6,14-18

CoQ10 está atrayendo la atención cada vez mayor como los científicos buscan una manera de prevenir estas enfermedades y de tratar sus causas, bastante que simplemente tratando síntomas, que es el mejor que la medicina actual puede ofrecer.17,19

La enfermedad de Alzheimer es la causa más grande de la demencia entre americanos, estimada para afectar más de 5 millones de personas de ; es la sexta causa de la muerte principal.20 mientras que muchos factores contribuyen al riesgo para Alzheimer, edad y tensión del oxidante en el cerebro son los principales contribuyentes a esta enfermedad.15,16,21 acumuló la tensión del oxidante lleva a la producción y a la deposición de una proteína anormal llamada β amiloideo- el péptido, que es sí mismo un disparador para más oxidación e inflamación.21

Eventual, neuronas abrumadas por el β amiloideo- el péptido pierde su función y muere, produciendo la pérdida de memoria, la cognición, y la función física que nos asociamos a la enfermedad.

CoQ10 muestra gran promesa en laboratorio y los estudios animales de la enfermedad de Alzheimer. Reduciendo daño del oxidante, CoQ10 se demuestra reducir la deposición del β amiloideo destructivo- proteínas del péptido en neuronas.22 reduce el β amiloideo- péptido- la oxidación inducida que contribuye al ciclo vicioso de la oxidación-inflamación-oxidación que acelera el proceso de la enfermedad.23 finalmente, y quizás más importante, CoQ10 añadido al β amiloideo- péptido- las neuronas afligidas hace la proteína destructiva desestabilizarse y debilitarse incluso después se forma.24 este mecanismo único CoQ10 tiene el potencial para invertir la enfermedad de Alzheimer en el nivel molecular.

Neuronas en el cerebro

Los estudios animales demuestran el β oxidativo reducido de la tensión y del amiloide- deposición del péptido cuando CoQ10 se añade a la alimentación.22,25-27 la suplementación CoQ10 en tales animales mejora funcionamiento y memoria cognoscitivos con CoQ10 solo y cuando se añade la vitamina E.28,29 estos estudios proporcionan un modelo útil de qué recuperación de la enfermedad de Alzheimer pudo parecer en seres humanos.

Conocen a los pacientes humanos con la enfermedad de Alzheimer para tener niveles inferiores de CoQ10 reducido en su líquido espinal, una indicación de la tensión intensa del oxidante en sus cerebros.30

CoQ10 y la enfermedad de Parkinson

Parkinson la enfermedad es el segundo desorden envejecimiento-relacionado común en el mundo.31 como Alzheimer, es el resultado de la tensión del oxidante que acciona la producción de una proteína anormal, inflamatoria.32-34 en la proteína de Parkinson se llama la alfa-synuclein, que daña las neuronas en las regiones del cerebro que controlan la función así como la cognición de motor.33,34 síntomas incluyen los movimientos reducidos, la debilidad, la debilitación cognoscitiva, y eventual la demencia.31

CoQ10 está mostrando promesa real en estudios humanos de la enfermedad de Parkinson.18 a diferencia de los tratamientos actuales, que mejoran síntomas sin la progresión cambiante de la enfermedad, CoQ10 puede alterar y reducir fundamental la disminución de otra manera inevitable de pacientes con Parkinson.33

Por ejemplo, los estudios animales han mostrado que CoQ10 reduce perceptiblemente daño a las neuronas en las áreas del cerebro afectadas por la enfermedad de Parkinson después de que los animales fueran expuestos a un pesticida que se ha asociado al desarrollo de Parkinson en seres humanos.33,35

CoQ10 en las dosis de 300 a 1.200 mg/día se han utilizado en la investigación clínica, aunque hasta 2.400 mg/día se toleran bien.36 en estudios usando las dosis más altas, las mejoras en varias escalas de alimentación de la enfermedad de Parkinson se han observado.32,37 en un estudio importante, 1.200 mg/día produjeron la reducción sustancial de la progresión de la enfermedad comparada con placebo.37

Un meta-análisis 2011 (un estudio grande que combina datos de ensayos más pequeños) concluyó que 1.200 mg/día de CoQ10 bien-fueron tolerados por los pacientes de la enfermedad de Parkinson, y con tal que mejora significativa en medidas numerosas de la severidad y de la progresión de la enfermedad.38

Qué usted necesita conocer
Suplementación CoQ10

Disminución mitocondrial del combate con CoQ10

  • Sus mitocondrias necesitan quemar el combustible limpio y asegurar eficientemente su propia integridad y su propia longevidad.
  • CoQ10 es una coenzima esencial que, cuando está añadida a la dieta, actúa como añadido de combustible para optimizar funcionamiento mitocondrial, extrayendo la mayoría de la energía con el menos daño.
  • Los animales de gusanos primitivos a los ratones del laboratorio disfrutan de la extensión dramática de sus vidas cuando están complementados con la mitocondrial-protección de CoQ10.
  • Las ventajas adicionales de efectos de energía-impulso mitocondriales de CoQ10 incluyen la protección contra enfermedades neurodegenerative y desordenes de la salud mental, la función pulmonar aumentada, y la protección contra los efectos de la glucosa elevada en diabetes y síndrome metabólico.
  • Los nuevos hallazgos están añadiendo a la lista ya impresionante de ventajas cardiovasculares atribuidas a la suplementación CoQ10.

CoQ10 preserva a Brain Function, lucha la jaqueca, enfermedad mental

CoQ10 preserva a Brain Function, lucha la jaqueca, enfermedad mental

CoQ10 es esencial no sólo en la prevención del deterioro estructural del cerebro, pero en mantener la función normal en todas las edades. Los estudios están revelando algunas asociaciones alarmantes en dos áreas de la función del cerebro particularmente: dolores de cabeza de la jaqueca y problemas de salud mental comunes tales como depresión y esquizofrenia.

Los dolores de cabeza de la jaqueca ocurren en 8,7 millones de mujeres estimadas y 2,6 millones de hombres en los Estados Unidos produciendo al moderado a la incapacidad severa. Estiman a más de 3 millones de mujeres y 1 millón de hombres para sufrir 1 o más ataque/mes.39,40

La cadena de los eventos exacta que llevan a una jaqueca es confusa, pero puede ser relacionado con los niveles de energía del cerebro, según lo indicado por los niveles bajos CoQ10 en gente con jaquecas (el casi 33% de una población con jaqueca tenían niveles debajo del estándar en un estudio).41 estudios de la suplementación CoQ10 en niños, adolescentes, y adultos muestran disminuciones sustanciales de la frecuencia de los episodios de la jaqueca, del número de días con síntomas de la jaqueca, de la incapacidad del dolor de cabeza, y de la frecuencia de la náusea, una característica común de jaquecas.41-43

CoQ10 es tan eficaz en dolores de cabeza de manejo de la jaqueca que ahora es enumerado entre las 11 “drogasmás eficaces” para prevenir jaquecas por la sociedad canadiense del dolor de cabeza.44

La depresión importante, el desorden bipolar, y la esquizofrenia, de largo considerada las entidades separadas, ahora se reconocen como teniendo raíces comunes en la disfunción mitocondrial y niveles de tensión oxidativos elevados del cerebro.45,46 personas con estas condiciones tienen marcadores más altos del daño del oxidante y de niveles antioxidantes celulares más bajos que los controles sanos, y CoQ10 es típicamente más bajo que normal.45,47 en un estudio, 51,4% de los niveles del CoQ10 de los pacientes deprimidos bajaron debajo de los valores más bajos de temas del control.48

La deficiencia CoQ10 se marca particularmente en la gente cuya depresión responde mal a la medicación, una indicación posible que la deficiencia necesite ser corregida para que los meds de la prescripción trabajen.48

Una brecha importante en nuestra comprensión de las causas de la enfermedad mental vino en 2011 y 2012, cuando los investigadores descubrieron que tensiones oxidativas y las otras relacionadas en el cerebro eran capaces de crear las nuevas configuraciones moleculares que accionaron una respuesta autoinmune en los cerebros de la gente con la depresión y la esquizofrenia.45,49,50

La restauración de niveles naturales de antioxidantes tales como CoQ10 es por lo tanto un acercamiento atractivo en estas condiciones. Un estudio de la depresión en más viejos adultos con desorden bipolar encontró una reducción significativa en severidad del síntoma durante el tratamiento con CoQ10 en 1.200 mg/día.51

La forma del ubiquinol de CoQ10 está haber absorbido lejos mejor, así que una dosis mucho más baja, quizás alrededor 400 mg/día del ubiquinol deben proporcionar las ventajas consideradas cuando dosis mucho más altas de la forma más común de la ubiquinona de CoQ10 se utilizan.

Finalmente, algunas medicaciones de uso corriente contra la depresión, tal como amitryptiline, son capaces de bajar CoQ10 los niveles en la sangre, energía disponible de reducción adicional en el cerebro. Así, la gente que toma tales drogas es especialmente probable beneficiarse de la suplementación CoQ10.52

CoQ10 protege a Lung Function

Sus pulmones hacen frente a la amenaza más inmediata del daño del oxidante porque obran recíprocamente directamente con el oxígeno del 21% en aire que usted respira.53 no es asombrosamente, por lo tanto, que las enfermedades principales del pulmón, asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD), implica un desequilibrio severo de la oxidación y de las medidas preventivas naturales del cuerpo, incluyendo CoQ10.54

Los niveles de CoQ10 son marcado más bajos en asthmatics y pacientes con COPD.55-57 inversamente, el complemento con CoQ10 ofrece ventajas sustanciales. En un estudio, los pacientes asmáticos en el tratamiento esteroide crónico para reducir la inflamación podían reducir perceptiblemente la cantidad de esteroides que tuvieron que darse cada día.58 y un estudio de los pacientes de COPD mostró mejoras en funcionamiento del ejercicio, la oxigenación del tejido, y el ritmo cardíaco en la suplementación CoQ10 en 90 mg/día.59

CoQ10 lucha síndrome y la diabetes metabólicos

En síndrome metabólico y diabetes, los niveles del tejido de tensión del oxidante se elevan marcado.60,61 naturalmente, los niveles del CoQ10 antioxidante se reducen en seres humanos y animales de laboratorio con estas condiciones.60,62,63

Los niveles bajos CoQ10 ahora se reconocen como de cerca siendo correlacionado con control a largo plazo problemático del azúcar de sangre y muchos de las complicaciones de la diabetes, incluyendo la neuropatía diabética (daño del nervio), la nefropatía (daño del riñón), y por supuesto la disfunción endotelial y el daño cardiovascular resultante.61,64

Afortunadamente, la suplementación con CoQ10 es una manera notable simple de restaurar niveles deficientes y de conseguir un mejor control a largo plazo del azúcar de sangre. Los estudios humanos muestran que eso el adición de CoQ10 a la dieta mediterránea ya saludable más lejos reduce la tensión del oxidante y la oxidación gorda en el período inmediatamente después de una comida, cuando su cuerpo es especialmente vulnerable dañar.65

Las drogas del Statin agotan drástico CoQ10
Estudios humanos

Las drogas en la supuesta categoría del “statin” son los medios farmacéuticos eficaces de bajar los lípidos de la sangre, y pueden desempeñar un papel en la protección contra enfermedad de Alzheimer.79

Pero los statins, como todas las medicinas de la prescripción, tienen referentes a efectos secundarios. Un efecto importante del tratamiento del statin es una reducción en niveles de sangre de CoQ10, que puede explicar algunos del dolor muscular y de otros efectos secundarios experimentados por mucha gente sobre estas drogas.2

Las nuevas pruebas sugieren que los niveles bajos CoQ10 en el cerebro se puedan relacionar con la disfunción cognoscitiva en los animales tratados con el atorvastatin de la droga del statin (®de Lipitor).79

Ésos que toman una droga del statin se impulsan fuertemente para asegurar la suplementación adecuada con CoQ10.

Esto tiene efectos beneficiosos sobre control a largo plazo del azúcar de sangre. La suplementación con 200 mg/día de CoQ10 (en la forma del ubiquinol) redujo niveles de la hemoglobina A1c, marcador del control del azúcar de sangre en un cierto plazo, a menos el de 7%, el límite superior de normal.66,67 en estudios humanos y animales, los grupos complementados tenían disminuciones significativas de la presión arterial elevada y mejoras en la función endotelial.61,68,69

Los estudios animales demuestran la velocidad mejorada de la conducción del nervio, una medida de la función de nervio, en los animales diabéticos complementados con CoQ10.64 estudios humanos muestran la mejora en la función endotelial en los diabéticos que toman 200 mg/día de CoQ10.70 suplementos CoQ10 atenúan la glucosa y el daño tensión-inducido oxidante al tejido del riñón en los modelos animales diabéticos, restaurando la función del riñón a los niveles casi normales.71,72

Novedades en CoQ10 y salud cardiovascular

Novedades en CoQ10 y salud cardiovascular

Es no sólo gente con el síndrome y la diabetes metabólicos, sin embargo, que pueden beneficiarse de la suplementación CoQ10 con respecto a enfermedad cardiovascular. El corazón y los vasos sanguíneos son ricos con mitocondrias, y ése requiere el uso altamente eficaz y eficiente de la energía en esos tejidos. Eso es lo que llevada los investigadores más tempranos para estudiar CoQ10 como manera de mejorar el corazón y la salud del vaso sanguíneo.

En menos que una década, hemos visto la aparición de nuevos hallazgos notables sobre CoQ10 y sus ventajas cardiovasculares. Aquí están algunos puntos culminantes:

Los suplementos CoQ10 mejoran la función del ventrículo izquierdo dominante del corazón durante la fase diastólica, o de la relajación vital. Esto es crítico porque la fase diastólica es cuando el corazón recibe su propia oleada del flujo de sangre, y las drogas del statin empeoran la función diastólica.73

Ocho semanas de la suplementación CoQ10 en 300 mg/día mejoraron la función de músculo cardíaco durante la fase sistólica, o de bombeo, aumentando funcionamiento mitocondrial y la función endotelial.74

La adición de CoQ10 al enalapril, a una droga de la presión arterial, a la normalización promovida de la función endotelial y al control aumentado de la presión arterial en pacientes con la “hipertensión esencial.”75

La combinación de CoQ10 con selenio, otra coenzima importante con poderes antioxidantes, cortó el índice de mortalidad de la enfermedad cardiovascular por más que medio ( a 5,9% a partir del 12,6%) en un grupo de más viejos adultos.76

CoQ10 más el extracto envejecido del ajo, otro suplemento sabido para mejorar la función endotelial y la ateroesclerosis lenta, tiesura reducida del vaso sanguíneo y redujo la acumulación arterial del calcio en un grupo de bomberos.77,78

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