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Revista de Life Extension

Life Extension revista febrero de 2013
Informe  

Brecha en arterias de protección contra puntos de la glucosa de la Después-comida

Por Richard Mayer
Arterias de protección contra puntos de la glucosa de la después-comida  

¿Usted sabía que su riesgo de sufrimiento de muerte cardiovascular es el más grande del plazo de dos horas después de que usted coma una comida? Eso está en parte porque durante ese tiempo, usted puede experimentar los puntos peligrosos del azúcar de sangre que empeoran agudo sangre atraviesan arterias vitales, en última instancia llevando a un ataque o a un movimiento del corazón.

Y mientras que usted no puede eliminar totalmente estas oleadas del azúcar de sangre de la después-comida, usted puede aumentar las defensas de su cuerpo contra esos puntos para proteger su sistema cardiovascular.

En un estudio que puede representar una brecha en la prevención del ataque del corazón, la toma apropiada del tocoferol gamma fue mostrada para limitar el impacto perjudicial de la arteria de una explosión de la glucosa de la después-comida.

Este estudio humano, publicado en julio de 2012 , mostrado una disminución prevista 30-44% de la función endotelial (según lo medido por el flujo de sangre arterial) en hombres después de consumir 2,5 onzas de glucosa pura. Hombres que tomaron el tocoferol gamma cinco días antes de que el desafío de la glucosa, sin embargo, no mostró ninguna pérdida significativa de función endotelial.1

Este estudio bien diseñado mostrado cómo el tocoferol gamma, funcionando vía varios caminos probados, preparó el endotelio arterial para hacer frente al ataque de la glucosa de la después-comida.

Los miembros de fundación han complementado con el tocoferol gamma desde entonces ya desde 1996. Este artículo describe las contramedidas fuertes de las estructuras gammas del tocoferol de las maneras en los vasos sanguíneos, preparándolos para sobrevivir y para prosperar incluso después un punto sustancial en azúcar de sangre.2

Riesgo de Sugar Spikes Increases Heart Attack de la sangre de la Después-comida

Cuando su músculo cardíaco pide más sangre para sostener bombeo fuerte, ahora lo necesita . En circunstancias normales, el coronarios arteria-esos buques que proporcionen sangre al corazón músculo-responden dilatando y aumentando el flujo de sangre por consiguiente. Cuando esa respuesta falla, las células musculares de músculo cardíaco pueden comenzar a morir en cuestión de minutos.3

La oleada del azúcar de sangre de la después-comida empeora directamente la capacidad de sus arterias de responder a esa demanda inmediata para el flujo de sangre creciente.4,5 que es una de las razones por las que los diabéticos tienen tal alta tasa de ataques del corazón y de otros desordenes cardiovasculares.6

Pero incluso si usted no tiene diabetes, una medida de ayuno “ normal ” del azúcar de sangre no le protege contra los efectos dañinos del punto de la después-comida en glucosa en sangre.4,5,7,8 estudios muestran que el riesgo de muerte cardiovascular aumenta del plazo de dos horas después de que usted coma una comida, cuando el azúcar de sangre excede apenas 90 mg/dL— un número bien debajo de la definición de la diabetes.9

Dicen la gente que tienen glucosa de ayuno normal pero quién fall una prueba de tolerancia de glucosa (el azúcar de sangre midió 2 horas después de una prueba “comida” de la glucosa) para tener “tolerancia empeorada de la glucosa.” Su riesgo para la enfermedad cardiovascular aumenta agudamente, la consecuencia directa de la incapacidad de sus arterias para dilatar apropiadamente.3,9,10

De hecho, muchos estudios ahora muestran que la prueba de tolerancia de glucosa de dos horas es un calculador que dice más de los ataques del corazón que la prueba de ayuno muy recomendada de la glucosa.11

Cómo Después-comida Sugar Impacts Your Cardiovascular Risk

Técnico de laboratorio Working con las muestras de sangre  

Su riesgo para los ataques del corazón, los movimientos, y otras formas de enfermedad cardiovascular sube dramáticamente cuando sus puntos de la glucosa de la después-comida.

Un estudio mostró que esa gente que han elevado los niveles de la glucosa de la después-comida tienen un riesgo más alto del 40% para la enfermedad cardiovascular generalmente y el 56% un mayor riesgo para la enfermedad de la arteria coronaria, comparado con los niveles normales.7

Otro estudio encontró que los hombres con los niveles de azúcar de sangre más altos del después-almuerzo eran más de dos veces tan probablemente para tener un “evento cardiovascular” comparado con los que tenían los niveles más bajos. En las mujeres que la figura subió a un aumento siniestro 4.5-fold.11

En un estudio de la gente no-diabética con síndrome metabólico, cada aumento en el azúcar de sangre de la después-comida de 18 mg/dL aumentó el riesgo de muerte cardiovascular por el 26%.12

¿Cómo la explosión de la después-comida de la glucosa causa tal devastación?

La glucosa tiene un efecto oxidante potente sobre la guarnición arterial (el endotelio) que gobierna sangre atraviesa las arterias.4,13 productos de la oxidación interfieren con la producción y la biodisponibilidad del óxido nítrico, la molécula de la señalización que acciona arterias para dilatar o para restringir en respuesta a cambios en la demanda para el flujo de sangre.14-18

Peor, la oxidación apresura la destrucción de las moléculas existentes del óxido nítrico, más futura empeorando la capacidad del endotelio de regular el flujo de sangre en arterias importantes, incluyendo los coronaries.19

Junto, estos efectos significan que una oleada en azúcar de sangre empeora rápidamente la capacidad de sus arterias de responder a las necesidades inmediatas de su músculo cardíaco para más flujo de sangre.14 para hacer materias peores, las oleadas de la glucosa aumentan niveles de “moléculas de la adherencia” que hagan las arterias y las plaquetas “más pegajosas,” aumentando el riesgo de un coágulo fatal en una arteria coronaria.20

Las participaciones no podían ser más altas: El fracaso para proteger sus arterias contra puntos de la glucosa morirá de hambre su corazón del flujo de sangre, dando lugar, en el mejor de los casos a un ataque de la angina, y en peor de los casos en un ataque del corazón fatal.

Usted no puede evitar totalmente el punto en la glucosa que ocurre después de que usted coma. Sin embargo, usted puede preparar sus células endoteliales para hacer frente a las oleadas de la después-comida en azúcar de sangre con el tocoferol gamma.

Qué usted necesita conocer
placa de las aceitunas verdes

Fortifique sus arterias contra el daño causado por las oleadas de la glucosa de la Posts-comida

  • La explosión del lanzamiento de la glucosa que sigue una hora o dos después de que una comida sea uno de los factores de riesgo más mortales para los ataques del corazón.11,12
  • El efecto oxidativo de los puntos de la glucosa de la después-comida empeora la capacidad de sus arterias de entregar el flujo de sangre para cubrir demanda.4,5,14
  • Esa debilitación es sí mismo el resultado de la disponibilidad reducida del óxido nítrico, mecanismo arterial de la señalización de su cuerpo.14-18
  • El tocoferol gamma, miembro de la familia de la vitamina E, contrarresta directamente daño del oxidante a la señalización del óxido nítrico entre (las células endoteliales de la guarnición de la arteria) y los músculos arteriales que controlan el flujo de sangre.14
  • Los estudios humanos ahora demuestran que la suplementación gamma del tocoferol preserva la función endotelial, permitiendo que las arterias entreguen su flujo de sangre intacto, incluso siguiente una comida glucosa-rica.1,2 
  • Los suplementos gammas del tocoferol son una parte esencial de su campaña para preparar su cuerpo antes de una comida para el punto inevitable del azúcar de sangre que la sigue.1

Propiedad única del tocoferol gamma

El tocoferol alfa es la forma de la vitamina E usada lo más comúnmente posible en suplementos comerciales. Sin embargo, los estudios indican que es la forma gamma del tocoferol de vitamina E que se adapte más idealmente para proteger su corazón contra oleadas de la glucosa de la después-comida.

Los estudios muestran que los niveles de tocoferol gamma son un mejor calculador de un riesgo más bajo del ataque del corazón que el tocoferol alfa. 21-25 el tocoferol gamma es un antioxidante superior que atrapa especie reactiva del oxígeno, especie reactiva del nitrógeno, y otras moléculas peligrosas accionadas por la explosión de la glucosa de la después-comida.21,22,26,27 si estas moléculas peligrosas van sin oposición, atacan las grasas en sus guarniciones de la arteria, niveles de presión del óxido nítrico y ateroesclerosis el promover.28,29

El tocoferol gamma también proporciona efectos antiinflamatorios que lucha la ateroesclerosis inducida por los puntos elevados de la glucosa de la después-comida.27,28,30-33 el tocoferol gamma se convierte en su cuerpo a la gamma-CEHC, un metabilito que ayude a verter el sodio excesivo; eso es una ventaja potencial para los cuya toma del sodio de la hora de comer sea más alta que deseable.21,22,26

Finalmente, comparado con el tocoferol alfa, el tocoferol gamma aparece ser absorbido más fácilmente en las células endoteliales, donde puede ejercer sus efectos antioxidantes para proteger salud endotelial.34

Desafortunadamente, los estudios muestran que las altas tomas del tocoferol alfa suprimen niveles de la sangre y del tejido del tocoferol gamma más importante. Este hallazgo explica algunos de los hallazgos al parecer contradictorios en los estudios hechos en la suplementación de la vitamina E (véase la BARRA LATERAL para otros factores). 21,35,36

Tocoferol gamma: Resolución de una paradoja científica

La vitamina E ha planteado de largo una paradoja a los científicos.

Los estudios epidemiológicos grandes muestran en varias ocasiones que una alta toma de las comidas de Erich de la vitamina es protectora contra enfermedad cardíaca, pero los estudios hechos en la suplementaciónde la “vitaminaE” no han podido igualmente en varias ocasiones mostrar un efecto protector.32

Los estudios del tocoferol gamma sugieren una resolución a esa paradoja.

El tocoferol gamma es la forma principal de la vitamina E en comidas naturales; tiene antioxidante, antiinflamatorio, y sodio-excreción de propiedades.21,22,31 que explica los resultados positivos en estudios de la toma natural de la vitamina E de la comida.

Pero el tocoferol alfa es la forma de la vitamina E usada en virtualmente todos los estudios anteriores de la suplementación. Su espectro de efectos es un tocoferol más estrecho y más débil que gamma, explicando el fracaso de ésos estudia para mostrar la ventaja.26,32,38 componiendo el problema, el tocoferol alfa baja niveles gammas del tocoferol en la sangre y los tejidos, más futuros reduciendo cualquier ventaja potencial de la suplementación alfa del tocoferol.21,32,36

¡Los estudios de la suplementación fueron hechos simplemente con la forma incorrecta de la vitamina E!

Con la paradoja de la vitamina E resuelta, podemos esperar ver incluso mayores ventajas de la suplementación con el tocoferol gamma, una de las formas más potentes de la vitamina.32

Tomados juntos, estos factores llevaron a investigadores en la universidad de Connecticut a explorar los efectos del tocoferol gamma sobre la prevención de la disminución en la función endotelial que acompaña el punto del azúcar de la después-comida. Ahora examinemos sus hallazgos.

El tocoferol gamma protege contra la sangre Sugar Surges

En el año-2000, un estudio fue publicado que demostraba eso:

  1. los puntos del azúcar de sangre de la Después-comida en pacientes no-diabéticos causan una disminución inmediata en la función endotelial, y
  2. Una combinación de vitaminas antioxidantes podía invertir esa disminución.8

Esta información seguía siendo inactiva para más que década-hasta que los investigadores en Connecticut y Corea redescubrieran y amplificaran los hallazgos.

Estos científicos habían descubierto ya que una oleada de la glucosa de la después-comida aumentó los niveles de metílico-glioxal, un subproducto destructivo del metabolismo de la glucosa que es aumentado en la tensión del oxidante.2

Sospechando que un antioxidante potente tal como tocoferol gamma podría reducir la producción de metílico-glioxal que seguía un desafío de la glucosa, complementaron a 12 hombres jovenes sanos con 500 mg/día del tocoferol gamma.2 como se esperaba, los niveles del metílico-glioxal se elevaron súbitamente en el grupo no aumentado que seguía el desafío de la glucosa.

Ésos complementados con el tocoferol gamma, por otra parte, habían eliminado totalmente la subida de metílico-glioxal, mientras que subieron los marcadores de la capacidad antioxidante total substancialmente.

Ese estudio probó claramente que la suplementación gamma a corto plazo del tocoferol podría contrarrestar un efecto oxidativo importante de la oleada de la glucosa. Armado con esta información, los investigadores dieron vuelta a su foco a la consecuencia principal siguiente de la oleada de la glucosa, a saber, función endotelial empeorada. Diseñaron un estudio que revelaría cualquier cambio en la función endotelial y la actividad del óxido nítrico que pudieron resultar de la suplementación gamma del tocoferol.1

El estudio gamma del tocoferol de la brecha

En este estudio publicado en julio de 2012 , quince hombres jovenes experimentaron una prueba del ultrasonido de la línea de fondo para detectar como de bien sus arterias responderían a los cambios del flujo de sangre. Los análisis de sangre también fueron realizados.

Los hombres entonces recibieron un suplemento de cinco días con una mezcla que contenía el magnesio 500 el magnesio del tocoferolgamma , 60 del tocoferol alfa, y las pequeñas cantidades de tocoferoles beta y del delta. La prueba de flujo de sangre del ultrasonido y el trabajo de la sangre entonces fueron repetidos.1

Los temas recibieron después 2,5 onzas de glucosa pura, y su función endotelial fue supervisada por ultrasonido regularmente por 3 horas.

Los hallazgos eran notables.

Los niveles de sangre de tocoferol gamma subieron tres veces. Los niveles del metabilito activo, gamma-CEHC, subieron 9-fold— todo sin afectar a niveles alfa del tocoferol en absoluto.1

Después de la glucosa “comida,” la función endotelial, como medido por la ampliación de los vasos sanguíneos debido a los aumentos en flujo de sangre, disminuyó 30-44% en el estado no aumentado. Pero con la suplementación, no había pérdida significativa de función endotelial.1

La suplementación con el tocoferol gamma suprimió el aumento de la después-comida en productos gordos de la oxidación y la interrupción del óxido nítrico que causaron.

En fin, este estudio bien diseñado mostró que la suplementación con 500 mg/día del tocoferol gamma junto con cantidades más pequeñas de otras formas de la vitamina E preparó el endotelio arterial para hacer frente al ataque de la glucosa de la después-comida. La suplementación no cambió el hecho de la oleada; bastante, proveyó de las células endoteliales los mecanismos de defensa que necesitaron para sobrevivirlo.

La mayoría de los miembros de Life Extension toman a alrededor 200 el magnesio al día de tocoferol gamma. En vista de los muchos otros alimentos similares toman como la granada y licopeno, pueden no necesitar tomar cualquier tocoferol gamma adicional.  Para ésos que eligen capitalizar en las ventajas añadidas de la suplementación gamma del tocoferol, complementando las horas approximately12 antes de que el consumo de la glucosa sea recomendable porque los estudios muestran tarda 12 horas para los niveles de sangre máximos de la gamma-CEHC activa del metabilito que se alcanzarán.37

Resumen

Tomar una píldora  

Después de que usted coma un comida-uniforme un sano comida-sus arterias y sus guarniciones endoteliales delicadas están conforme a un corto pero peligroso suba en azúcar de sangre. Que la oleada del azúcar de sangre empeora directamente su capacidad de regular el flujo de sangre, aumentando su riesgo para el ataque del corazón o el otro desastre cardiovascular.14

Usted necesita defenderse contra esa escalada del azúcar de sangre de la después-comida, para proteger sus arterias y preservar su capacidad de entregar sangre a su músculo cardíaco que trabaja.

El tocoferol gamma ahora se ha mostrado en un estudio humano a la debilitación glucosa-inducida bloque del óxido nítrico y sostener la función endotelial que seguía una comida.1,2

La suplementación con el tocoferol gamma, por lo tanto, permite que usted prepare su cuerpo para el dañino después de efectos de una comida.

La mayoría de los miembrosdel ® de Life Extension asumen el control el magnesio 200 al día de tocoferol gamma. En vista de los muchos otros alimentos similares toman como la granada y licopeno, pueden no necesitar tomar cualquier tocoferol gamma adicional.

Puesto que niveles gammas más altos del tocoferol se asocian a más poco arriesgado de la enfermedad cardíaca coronaria, la suplementación gamma del tocoferol puede reducir su propio riesgo, y restaura las capacidades naturales de sus arterias de manejar los efectos de las oleadas mortales de la glucosa de la después-comida.2

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Extension® de la vida en 1-866-864-3027.

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