Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

Edición 2012-2013 del invierno de la revista de Life Extension
Informe  

Niveles de sangre de la vitamina D
En los miembros 3-Years de Extension® de la vida más adelante…

Por William Faloon
Niveles de sangre de la vitamina D en los miembros 3-Years de Life Extension más adelante  

Los estudios humanos muestran que niveles más altos de la vitamina D protegen contra cáncer y otras dolencias relativas a la edad.1-9 esto ha hecho la vitamina D un suplemento enormemente popular.

Un “patrón oro” de doble anonimato, estudio controlado publicó en el diario americano de la nutrición clínica que las mujeres dadas la vitamina suplemental D y el calcio tenían mayor la reducción encontrada de 50% en riesgo de cáncer sobre el ensayo de cuatro años comparó al placebo.10

Cuál es así que el obligar sobre la vitamina D es que esté extensamente - disponible y asequible al público en general.

El problema que el ®de Life Extension identificó hace diez años era que los consumidores no conseguían bastante vitamina D. incluso después nuestros miembros comenzaron a tomar dosis más altas, análisis de sangre resulta vuelta continua sobre todo bajo.

Antes de 2009, habíamos acumulado más de 13.000 resultados del análisis de sangre de la vitamina D (medidos como 25-hydroxyvitamin D). Nuestro análisis reveló 85,7% de estos usuarios dedicados del suplemento tenía nivelesde sangre escasos de la vitamina D.

La toma de la vitamina D se ha aflojado durante los tres años pasados. Con 39.925 nuevos resultados del análisis de sangre de 25-hydroxyvitamin D disponibles, condujimos un nuevo análisis.

Mientras que había un aumento impresionante en el porcentaje de la gente en gamas óptimas (en o por encima de 50 ng/mL), un porcentaje significativo de miembros continúa sufriendo déficit de la vitamina D.

La situación inadecuada de la vitamina D representa un problema de salud público importante. Este informe describe hallazgos de la encuesta sobre más reciente análisis de la sangre de Life Extension Y aclara a gente cómo ella puede aumentar su nivel de sangre de 25-hydroxyvitamin D sin tomar más vitamina D

Resultados de nuestra última encuesta

A pesar de aumentos exponenciales en las potencias de la vitamina D usadas por los miembros de Life Extension durante los últimos tres años, nuestros consejeros de la salud guardaron el correr a través de los resultados del análisis de sangre que mostraban niveles de 25-hydroxyvitamin D debajo de 50 ng/mL.

Condujimos tan otro análisis de todos los análisis de sangre de 25-hydroxyvitamin D en nuestro ordenador que comenzaba 1 de enero de 2010, y corriendo hasta el 5 de septiembre de 2012 .

Las noticias encouraging son que el porcentaje de las pruebas que registraban mayor de 50 ng/mL aumentó a partir del 14,2% en 2009 a 36,2% de 2012. Eso representa una mejora 2.55-fold en el porcentaje de la gente en la gama más alta óptima de la vitamina D.

El problema es que 63,8% de resultados de la prueba siguen siendo inferior o igual 50 ng/mL. Mientras que eso es una gran mejora durante 2009, significa que la mayoría de nuestros miembros todavía no tiene bastante vitamina D en sus cuerpos a proteger óptimo contra enfermedad.

De hecho, el 20% de nuestras pruebas revelaron los niveles debajo de 30 ng/mL , un número de 25-hydroxyvitamin D que incluso los doctores convencionales reconocen como escaso. Cuando usted realiza que casi toda la gente que probamos tomaba por lo menos un poco de vitamina suplemental D, usted puede entender la magnitud de la epidemia de la deficiencia de la vitamina D que existe en la población en general.

Este déficit extenso de la vitamina D puede representar una de las causas principales de la enfermedad y de la muerte evitables en el mundo hoy.

Disipación de mitos

Los consumidores están leyendo los artículos de noticias que proclaman que la vitamina D protege contra sus enfermedades temidas. Cuando miran su etiqueta de la multi-vitamina y ven contiene 400 a 600 IU, piensan que están consiguiendo bastantes. ¡Son incorrectos!

La realidad es que las personas de envejecimiento necesitan complementar con cerca de 5.000 IU de la vitamina D cada día para alcanzar niveles de sangre óptimos. Ésta es cerca de diez veces más que las tomas americanas típicas. ¿Cómo conocemos esto?

El ®del Life Extension Foundation condujo un análisis de 13.000 análisis de sangre de los usuarios dedicados del suplemento en 2009. Los resultados alarmantes encontraron que 85,7% tenían vitamina escasa D.

Éstos no eran consumidores ordinarios del suplemento. Asumían el control 600 IU cada día de la vitamina D, pero 85,7% niveles de sangre todavía tenidos de 25-hydroxyvitamin D debajo del umbral protector mínimo de 50 ng/mL.

Mire las etiquetas de sus suplementos de la vitamina. Si no añaden para arriba a alrededor 5.000 IU de la potencia de la vitamina D, usted necesita tomar más arriba dosis-Y usted necesita tomarlo en el momento adecuado del día.

Tome con su comida más pesada

Tome con su comida más pesada  

La vitamina D es un alimento soluble en la grasa, así que es importante tomarlo con el menú del día más grande.

Un estudio de Cleveland Clinic Foundation mostró que cuando la gente toma la vitamina D con el menú del día más grande, el aumento de los niveles de sangre sobre el 50% comparó a tomar la vitamina D en un estómago vacío o con una comida ligera.11

Es así crítico no sólo tomar bastante vitamina D, pero también tomarla con la comida que contiene el más gordo para asegurar la absorción máxima.

Cuando usted oye historias negativas el demandar de que las vitaminas no trabajan, un examen más cercano revela la dosis es demasiado bajo y las instrucciones en cuanto a cuándo tomar el alimento, por ejemplo con el menú del día más pesado, no se dan.

Los miembros de Life Extension que toman por lo menos 5.000 IU de la vitamina D, pero todavía tienen niveles de 25-hydroxyvitamin D debajo de 50 ng/mL, deben asegurarse de que toman constantemente su vitamina D con el menú del día que contiene el más gordo. Lo mismo es verdad para otros alimentos solubles en la grasa tales como vitamina K, tocoferol gamma, y omega-3s.

Hay sobre 100 estudios publicados que demuestran los efectos anticáncer de la d de la vitamina, así que usted quiere asegurarse de usted tomarlo correctamente. Nuestra preocupación es que la gente salud-consciente que intenta reducir la cantidad de grasas peligrosas que ella injiere puede crear inadvertidamente una deficiencia de alimentos solubles en la grasa.

¡Mi 25 hydroxyvitamin D creciente agudamente!

Por años, tomé 5.000 a 10.000 IU de la cosa de la vitamina D3 primer por la mañana en un estómago vacío. Mis lecturas del análisis de sangre se volverían levemente sobre o debajo del número óptimo de 50 ng/mL.

Por alrededor de un mes comencé a tomar 5.000 IU de la vitamina D3 con mi comida pesada. Esto era un pedazo que desafiaba porque yo como raramente comidas pesadas.

Los resultados, sin embargo, obligaban. Mi último resultado del análisis de sangre se volvió en 84,7 ng/mL, el más alto que tengo cada alcanzado. Esto casi hace juego el estudio de Cleveland Clinic Foundation que muestra un aumento del 56% en niveles de 25-hydroxyvitamin D cuando la vitamina D se toma con el menú del día más pesado .11

Puedo ahora tomar menos vitamina D3 y la ventaja de niveles de sangre más altos.

Qué usted necesita conocer

Vitamina D: La vitamina usted no debe Live Without
Vitamina D: La vitamina usted no debe Live Without  
  • La vitamina escasa D se liga a virtualmente cada desorden relativo a la edad incluyendo cáncer, enfermedad vascular, y la inflamación crónica.
  • Los estudios humanos muestran que niveles más altos de la vitamina D protegen contra cáncer y otras dolencias relativas a la edad.
  • Mientras que los seres humanos envejecen, pierden la capacidad de convertir luz del sol a la vitamina D en sus cuerpos.
  • Los científicos han identificado niveles reducidos de la vitamina D en meses de invierno como principal sospechoso para el aumento estacional en casos de la enfermedad infecciosa.
  • Las personas del envejecimiento necesitan complementar con cerca de 5.000 IU de la vitamina D cada día y tener análisis de sangre regulares para alcanzar niveles de sangre óptimos.
  • La vitamina D es un alimento soluble en la grasa, así que es importante tomarlo con el menú del día más grande.
  • Los individuos con ciertas condiciones de salud crónicas pueden no poder tomar dosis más altas de la vitamina D.

No cuente en fuentes de la luz del sol o de la comida

La vitamina D se puede encontrar en pescados aceitosos y leche fortificada, pero no confía en fuentes de la comida porque la potencia es minúscula comparada a la dosis que usted necesita.

La gente joven que pasa horas en el sol del verano tiene niveles de sangre de 25-hydroxyvitamin D mayores de 60 ng/mL.

Mientras que los seres humanos envejecen, pierden la capacidad de convertir luz del sol a la vitamina D en sus cuerpos. También llegan a ser más sabios y evitan la exposición del sol porque saben que causa el cáncer de piel y aceleran el envejecimiento de la piel.

Un estudio de los seres humanos del envejecimiento que las porciones gastadas de tiempo que vivían en el sol hawaiano encontraron niveles de sangre bajos de 25-hydroxyvitamin D.12

La gente joven que expone su piel desnuda a las porciones de rayos del sol internamente producirá el un montón de la vitamina D. La piel de la gente del envejecimiento es lejos menos eficiente. ¡Afortunadamente, la vitamina de alta energía D encapsula coste virtualmente nada!

Resultados de la encuesta reciente de 25 análisis de sangre del hydroxyvitamin D

Resultados de la encuesta reciente de 25 análisis de sangre del hydroxyvitamin D  

Las gamas ideales para 25-hydroxyvitamin D están entre 50-80 ng/mL. De 39.925 resultados de la sangre analizados por Life Extension entre el 1 de enero de 2010 y el 5 de septiembre de 2012, el 30% bajaron dentro de estas gamas óptimas.

Desafortunadamente, la mayoría (63,8%) tenía resultados subóptimos, significando a esta gente necesaria para tomar más vitamina D o para tomar su vitamina D con el menú del día más pesado .

Como puede ser visto en la carta abajo, 1,99% 25-hydroxyvitamin tenidos D sobre 100 ng/mL; un número consideraba más arriba que deseable. Entraron en contacto con y fueron recomendados a estos individuos todos para reducir su toma suplemental de la vitamina D.

Valores observados de la prueba para 39.925 resultados analizados: 1/1/2010 - 9/5/2012
25-hydroxy nivel de la vitamina D El por ciento de valores de la prueba
Debajo de 50 ng/mL 63.8%
Entre 50 a 80 ng/mL 30.0%
Sobre 80 ng/mL 4.21%
Sobre 100 ng/mL 1.99%

Estos resultados son una mejora significativa sobre la encuesta sobre Life Extension 2009,28 pero indican que la mayoría de los miembros de Life Extension todavía tienen situación menos que óptima de la vitamina D.

Si no aconsejan la gente sana complementar con alrededor 5.000 IU de la vitamina D cada día con su comida más pesada y tener su sangre probó para 25-hydroxyvitamin D en el plazo de 30-60 días. Este análisis de sangre puede ser pedido directamente llamando 1-800-208-3444 (24 horas).

Algunas personas pierden su dinero tomando análisis de sangre de la línea de fondo 25-hydroxyvitamin D. Si usted no está tardando por lo menos a 3.000 IU de la vitamina D cada día con una comida pesada, usted va casi ciertamente a tener niveles de sangre escasos.

Es mejor comenzar a tomar un total de 3.000 a 8000 IU de la vitamina D cada día con su comida más pesada y después hacer su sangre probar para 25-hydroxyvitamin D en 30-60 días.

Menos infecciones del frío y de la gripe del invierno

Como las horas de luz del día crecen más cortas, incidencia del frío común, de la gripe, y de los puntos respiratorios de las infecciones hacia arriba. Los científicos han identificado niveles reducidos de la vitamina D en meses de invierno como principal sospechoso para este aumento en casos de la enfermedad infecciosa.13-16

La vitamina D de todas las fuentes baja la incidencia de infecciones respiratorias.17,18 por ejemplo, los niños holandeses con la menos exposición del sol son dos veces tan probables desarrollar una tos y tres veces más probablemente de desarrollar mocos comparados con los niños con la mayoría de la exposición del sol.19

Cuando dieron los atletas rusos las lámparas del sol para estimular síntesis de la vitamina D en el cuerpo, había los 50% menos infecciones respiratorias y lejos menos días de ausencia.20

Los niños con los niveles más bajos del suero de la vitamina D son 11 veces más probables desarrollar la infección respiratoria.21 cuando 60.000 IU por la semana de la vitamina D fueron administrados (por seis semanas) a los niños con infecciones respiratorias frecuentes, el resultado era una desaparición completa de tales infecciones en los seis meses siguientes.22

En un ensayo controlado de mujeres afroamericanas, una dosis baja (800 IU al día) de la vitamina D dio lugar a una reducción triple en los síntomas del frío y de la gripe comparados a ésos placebo dado.23

Han mostrado para estar en el riesgo creciente de muerte de todas las causas, y son particularmente vulnerables las personas mayores con la situación baja de la vitamina D a las infecciones del invierno.14,24-27

Refutación al ensayo reciente de la vitamina D

Mientras que este artículo era concluido, un estudio fue publicado que demandaba que la vitamina D no redujo la infección superior de las vías respiratorias en adultos sanos. Un problema con este estudio es que utilizó una dosis mensual de 100.000 IU de la vitamina D en vez de las dosis diarias tomadas por los usuarios del suplemento. ¿Puede usted imaginarse el tomar de una fuente de un mes de alimento, de droga, o de hormona de una vez y esperar ver un efecto beneficioso? Mientras que los alimentos solubles en la grasa como la vitamina D pueden ser dados mensualmente porque el cuerpo los almacena, éste no es cómo el cuerpo se utiliza a recibirlos.

Había varios otros defectos en este estudio tal como la población del estudio que tenía niveles de sangre medios relativamente altos de la vitamina D a comenzar con. A pesar de los resultados que no alcanzaban la significación estadística, este estudio no obstante encontró varios hallazgos positivos:

  • El número de episodios superiores de la infección de las vías respiratorias era más bajo en el grupo de la vitamina D.
  • Los números malos y medianos de infecciones superiores de las vías respiratorias por persona eran más bajos en el grupo de la vitamina D.
  • La severidad superior de la infección de las vías respiratorias por episodio era más baja en el grupo de la vitamina D.
  • El número malo de infecciones superiores de las vías respiratorias del invierno era más bajo en el grupo de la vitamina D.

Con el acercamiento rápido del invierno, tiene sentido de asegurar la situación óptima del nivel de sangre 25-hydroxyvitamin D tardando a la dosis apropiada de la vitamina D cada día con la comida más pesada.28

¿Qué se ha hecho para alertar el público?

¿Qué se ha hecho para alertar el público?  

El ®del Life Extension Foundation documentó hace tiempo que niveles más altos de la vitamina D bajan riesgo de la enfermedad.

La cubierta de la aplicación el ® de la revista de Life Extensionfue titulada en octubre de 2007 “si el presidente Declare una emergencia nacional?” En ese problema, pedimos el Presidente de los Estados Unidos para declarar una emergencia nacional. Quisiéramos que el presidente advirtiera sobre la deficiencia epidémica de esta nación de la vitamina D sufrimos. Nuestra fundación incluso ofreció donar 50.000 botellas anuales de la fuente de la vitamina D a los individuos de bajos ingresos. Nuestras peticiones de declarar una emergencia nacional y de ofrecer 50.000 botellas anuales libres de la fuente fueron ignoradas por nuestro gobierno.

La cubierta de la aplicación la revista de Life Extension anunció en enero de 2010 que los hallazgos de nuestro estudio de 13.000 personas que mostraba 85,7% de usuarios del suplemento tenían niveles de sangre escasos de 25-hydroxyvitamin D.29 que nosotros hicieron esto para alertar el mundo que la gente necesita tomar más vitamina D si ella debe proteger contra las enfermedades del envejecimiento.

El título en enero de 2010 del problema, titulado “los niveles impactantemente bajos de la vitamina D en los miembros de Life Extension,” incitó a mucha más gente aumentar su toma de esto - punto bajo - costó extremadamente el alimento.

Con nuestro último análisis de 39.925 resultados del análisis de sangre, el hecho es que 63,8% de nuestros miembros todavía no han alcanzado las gamas óptimas de 50 ng/mL de 25-hydroxyvitamin D y más arriba.

¿Quién no puede tomar altas dosis de la vitamina D?

No todo el mundo puede tomar estas dosis más altas de la vitamina D.

Ésos con desordenes preexistentes del riñón pueden no poder tolerar con seguridad la vitamina D de la alto-dosis porque los riñones están implicados en el metabolismo de la vitamina D.

Puesto que la vitamina D facilita la absorción del calcio, ésas con demasiado calcio en su sangre (hypercalcemia) no deben tomar la vitamina D de una dosis más alta hasta que resuelvan este problema. Observe que la absorción aumentada del calcio es un mecanismo por el cual las ayudas de la vitamina D previenen osteoporosis.30-31

Una condición rara llamada sarcoidosis puede dar lugar a demasiada vitamina D internamente que es producida, así que estos individuos deben evitar la suplementación de la vitamina D mientras sus niveles de sangre de 25-hydroxyvitamin D se eleven.

Ahorro Seguro de enfermedad de la ruina financiera

La vitamina D es tan barata que casi todos los americanos pueden permitirse la suplementación óptima de la dosis, especialmente si la toman con una comida pesada. El gobierno podría potencialmente ahorrar cientos de miles de millones de dólares en los gastos de Seguro de enfermedad/ de Medicaid simplemente dando suplementos de la vitamina D a los que no pueden permitirse lo.60

Este acercamiento del buen sentido, sin embargo, no está siendo considerado por los burócratas que en lugar de otro quieren llevar sus fondos provenientes de impuestos los costes médicos de la cubierta causados por la escasez extensa de la vitamina D.

Mientras que el público en general continuará sufriendo la situación inadecuada de la vitamina D, los miembros de Life Extension de los brazos de este artículo con los hechos duros para evitar esta calamidad de proporciones epidémicas.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejerode la salud del ® de Life Extension en 1-866-864-3027.

Prueba científica sólida…

Prueba científica sólida  

Ningún otro alimento, droga, u hormona ha ganado una credibilidad más científica que la vitamina D.29

La vitamina escasa D se liga a virtualmente cada desorden relativo a la edad incluyendo el cáncer,34-44 enfermedad vascular,45-50 e inflamación crónica.51-53 los adultos (y los niños) con niveles más altos de la vitamina D contratan substancialmente menos frío, gripe, y otras infecciones virales.17,18,54

Los mecanismos biológicos específicos se han identificado para explicar cómo la vitamina D protege contra tan muchas dolencias humanas.55-59

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