Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista septiembre de 2012
Reseña de libro

Su mejor inversión - secretos a un cuerpo y a una mente sanos

Por Edwin Lee, Doctor en Medicina, F.A.C.E.

“Sus genes son como un arma cargado, y su forma de vida es el disparador.”

Su mejor inversión - secretos a un cuerpo y a una mente sanos

La cita antedicha lleva de la introducción a su mejor inversión, fijando la etapa para un libro que pueda dar vuelta a las creencias mantenidas desde hace mucho tiempo de algunos americanos sobre la nutrición al revés, empezando por la pirámide de alimentación clásica, lanzada por el departamento de los E.E.U.U. de comida y de salud. La pirámide fue concebida originalmente en 1992 como manera de enseñar los americanos a cómo comer mejor, sin embargo, como la mayoría de los proyectos del gobierno, los intereses especiales y los cabilderos terminados encima de influenciar el resultado final a un punto que el Dr. Lee, y muchos otros, creen la pirámide hicieron realmente más daño que bueno para la gente americana.

“Desafortunadamente [la pirámide] no tenía ninguna ciencia detrás de él y en lugar de otro “fue escrito” por la industria alimentaria grande,” el Dr. Lee escribe. “La pirámide de alimentación acentuó pesadamente el consumo de granos, tales como arroz, pastas, pan, y cereales.”

Por veinte años, la pirámide se desarrolló lentamente, pero su gobierno es autor de ciencia dura constantemente ignorada sobre a favor qué comidas dañe los seres humanos cualquier agricultura grande quisiera que escribieran.

“Desde 1992, las pirámides de alimentación han aparecido en libros, revistas, hospitales, y libros de texto incontables; en escuelas, universidades, y clínicas de salud; y en los Web site. Estoy seguro que antes de que cada pirámide de alimentación fuera lanzada, había muchos cabilderos de la industria alimentaria que querían sus productos en la pirámide. La tragedia resultante de este proceso dañado llevó a la recomendación de comer seis a once porciones que asombraban al día de grano-pan, pastas, arroz, patatas blancas y tan en-todo cuyo los niveles de la insulina del aumento, obesidad del aumento, y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y de cáncer.”

Sobre varias páginas, cualquier lector de este libro dibujará probablemente un paralelo distinto entre la epidemia actual de la obesidad y la generación de niños que se han criado con los hábitos alimentarios afirmados en un pictograma gobierno-escrito, cabildero-llevado que los beneficios puestos delante de la ciencia.

Capítulo 2 de los contratos por un libro del Dr. Lee con el polvillo radiactivo de una dieta tanpesada, azúcar-pesada en el público americano. Para los lectoresdel ® de Life Extension, esto nos lleva a un culpable común cuando se trata de la diabetes, de la obesidad, y del síndrome metabólico: resistencia a la insulina. En este capítulo, ningún sugarcoating él. El Dr. Lee indica claramente ese, la “resistencia a la insulina puede causar la grasa del vientre, demencia, pérdida de memoria, depresión, enfermedad autoinmune, movimientos, infertilidad, enfermedad de cerebro neurodegenerative, y-él se relaciona directamente con la una cosa que matará muy probablemente a enfermedad del usted-corazón.”

Hay algunas extremidades y pensamientos fascinantes sobre “luchar una batalla de las Ardenas epidémica” cuando se trata de pérdida de peso, incluyendo un capítulo sobre la prueba de la intolerancia de la comida. En este capítulo, el Dr. Lee habla de cómo la identificación de ciertas intolerancias de la comida puede ser extremadamente beneficiosa a la obesidad de lucha de la gente. Él encuentra el objeto de valor de estas pruebas porque miden la tolerancia de la gente a las comidas que comen y pueden comúnmente controlar la consumición. El Dr. Lee incluso cita un estudio que demostró que los dieters que fallaron otros planes bajos en calorías de la consumición encontraron éxito cuando siguieron los planes de la comida basados en sus resultados de la prueba de sensibilidad de la comida.

Otro capítulo interesante en el libro es el capítulo 7, titulado: “Nutraceuticals, minerales, y Botanicals.”

Otro capítulo interesante en el libro es el capítulo 7, titulado: " Nutraceuticals, minerales, y Botanicals."

Mientras que somos todos familiares a este punto con los efectos positivos del aceite de pescado, del resveratrol, del ácido lipoico alfa, de CoQ10, de la curcumina, del té verde, de la vitamina D y de un anfitrión de otros suplementos bienes investigado, este capítulo proporciona la penetración en algunos estudios fascinantes que refuercen sus ventajas. Por ejemplo, cuando se trata del efecto del magnesio sobre la diabetes, el libro cita un estudio de la salud de las enfermeras que implica a 85.000 mujeres y un estudio complementario del profesional de salud que implica a 42.000 hombres que demuestren que las dietas ricas en magnesio pueden reducir drástico el riesgo de desarrollar la diabetes.

Hay ejemplos fuertes enumerados para casi cada suplemento en el libro, pero algunas de las historias que obligan lo más son ésas dichas en un nivel individual, sobre cómo un suplemento específico ayudó a uno del paciente del Dr. Lee superado un problema médico. De un hombre que superó una variedad de problemas sanos modificando su dieta y llevando la vitamina D, la vitamina B12, y el magnesio, un triathlete de 50 años de Ironman que superó letargo y una falta de energía descubriendo que ella era la vitamina D deficiente, los antecedentes personales de muchos de pacientes del Dr. Lee en su instituto para el equilibrio hormonal preven un interesante, útil leído que las demostraciones cómo algunos pasos simples, fáciles pueden tener un impacto enorme en su salud y longevidad.

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