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Revista de Life Extension

Life Extension revista octubre de 2012
Informe

Defienda contra la destrucción de la DNA

Por Alex Richter

Los carotenoides previenen AMD

¿Cuál es degeneración macular relativa a la edad?

El macula es la pieza de la retina que se embala lo más denso posible con las células nerviosas Vision-que producen. A pesar de su tamaño minúsculo (cerca de 5 milímetros de diámetro), el macula explica la mayoría de nuestra visión, y virtualmente toda nuestra “visión central” (qué vemos cuando consideramos directamente algo.)

El flujo intenso de luz sobre el macula, y la producción constante de radicales libres por sus mitocondrias intenso activas, impone tensiones masivas ante las células en la región. En un cierto plazo, pueden comenzar a morir apagado, produciendo un “punto ciego creciente” directamente en el centro de nuestro campo de visión.39 que la condición se llama la degeneración macular relativa a la edad, o AMD.

La gente con AMD temprano puede pensar que ella está teniendo problema que se enfoca, pero de hecho ella no puede ver simplemente bien en regiones directamente delante de sus ojos. Con el paso del tiempo, desarrollan una clase de visión del “buñuelo” capaz de ver claramente alrededor de los bordes pero incapaz de ver en absoluto en el centro. Porque necesitamos nuestra visión central leer, mire la televisión, o haga la mayoría de las otras tareas Vision-que requieren, AMD produce una reducción significativa en la calidad de vida, y de hecho puede dejar muchas persianas de la gente funcionalmente.39

¿Cuál es degeneración macular relativa a la edad?

La degeneración macular puede hacer los nuevos vasos sanguíneos anormales crecer debajo de la retina y escaparse el líquido una sangre. Éste es una de las causas mas comunes de la visión disminuida después de la edad 60.

La degeneración macular relativa a la edad, o AMD, produce una pérdida más irreversible de visión que cualquier otra sola causa.39,40 como hemos visto, AMD es el resultado del asalto constante en las células retinianas por la energía ligera, que daña su DNA mitocondrial. La retina es protegida por las células llenas con luteína, zeaxantina, y la meso-zeaxantina (formada de la luteína en la retina). Estos tres alimentos producen las características de luz-absorción que protegen las células de luz-detección contra daño.41-44

Pero los niveles de estos tres alimentos en tejido retiniano disminuyen con edad, al igual que su ingestión dietética, dejando su retina — y su visión cada vez más vulnerable al daño.43,44

El daño y la reparación de la DNA son esenciales en la degeneración macular relativa a la edad de comprensión. En este caso, el daño a la DNA en mitocondrias es el culpable.45,46 mitocondrias generan el poder para todas nuestras células y son especialmente importantes en tejidos con altas demandas energéticas, tales como el músculo cardíaco, el tejido de nervio, y las células en la retina.

La DNA mitocondrial es altamente vulnerable dañar por la luz y por la tensión del oxidante, y ha limitado mecanismos de la reparación.El daño mitocondrial Unrepaired de la DNA 45,47 hace esas células para llegar a ser inestable, el malfuncionamiento, y para morir eventual, llevando a la pérdida de visión central que identificamos como degeneración macular relativa a la edad.47 y cuanto más severo el daño de la DNA, avanzado el daño a la retina en AMD.48

Usted puede substituir sus tiendas de disminución del pigmento retiniano, sin embargo, aumentando su consumo de estos alimentos de la xantofila.

Los estudios muestran que la gente con la toma más alta de xantofilas tales como luteína, zeaxantina, y astaxantina es en el 35% menos riesgo de desarrollar la forma más seria de AMD, supuesto “mojaron,” o enfermedad neo-vascular.La alta toma de la xantofila 49 proporciona hasta una reducción del 55% en el riesgo del menos severo, pero todavía inhabilitando, “seque” la forma de AMD. 49

Desafortunadamente, usted no puede conseguir bastantes de estas xantofilas protectoras de su dieta solas.La suplementación 44 en los niveles se requiere bastante para restaurar niveles protectores de pigmento retiniano.50

Los estudios de la suplementación demuestran dos importantes y resultados relacionados del consumo creciente de la xantofila. Primero, la gente que complementa con estos alimentos desarrolla mayores concentraciones de pigmentos retinianos protectores, dando por resultado la protección ligera mejorada en sus ojos, y más poco arriesgado para AMD.41,44,50-52

En segundo lugar, la gente complementada ve mejor. Vision que probaba demostraciones aumentó agudeza visual en los pacientes de AMD que tomaban suplementos de la xantofila. Un estudio demostró una mejora de 5,4 letras en la carta de ojo estándar de la oficina,40 mientras que otro mostró 1,5 una línea increíble mejora.53 la capacidad de ver contraste visual mejora con la suplementación de la xantofila, al igual que la sensibilidad en conjunto retiniana a las imágenes visuales.La suplementación de la xantofila 40,52 produce mejoras objetivas en la intensidad de los impulsos eléctricos producidos por la retina, una medida directa de funcionamiento visual creciente.54

Estas mejoras en la pigmentación retiniana y la función visual se han considerado con las dosis diarias de la luteína, del magnesio 12, y de la zeaxantina, 1 magnesio, aunque el magnesio 10 a 20 se ha encontrado para ser dosis diarias seguras de cada alimento.41,44,50,51,55 estudios usando dosis más bajas de la luteína (hasta 6 mg/día) no pueden generalmente mostrar ningún efecto.52 productos que contienen la luteína libre, en comparación con la luteína atada a otras moléculas, aparecen tener eficacia superior.55 usted puede poder proteger las estructuras vitales del ojo complementando con omega-3 el ácido graso DHA, 800 mg/día también.41

Pharma grande quiere vender las drogas costosas que han limitado solamente ventajas (y muchos efectos secundarios) en el manejo de AMD, pero los expertos ahora están de acuerdo que la suplementación con xantofilas es “una intervención simple, rentable de la salud pública que pudo ayudar a disminuir la incidencia de AMD.”39

C3G ofrece más ayuda para los ojos de envejecimiento

AMD es la causa más común de la pérdida importante de la visión en una más vieja gente, pero está lejos la única. Casi todo el mundo sufre de la pérdida progresiva de visión nocturna con edad. Que la “ceguera de noche” es el resultado de la regeneración reducida de un pigmento llamó el “rhodopsin” que el ojo confía encendido para la detección de niveles muy bajos de la luz.

Los estudios muestran que un compuesto natural de la planta, una antocianina llamada glucósido de la cianidina 3, o C3G, pueden acelerar la regeneración del rhodopsin, potencialmente restaurando sensibilidad de la representación visual de la oscuro-luz.59,60 C3G, derivados de bayas oscuras naturales, son por lo tanto una adición prometedora a cualquier suplemento significado para combatir cambios relativos a la edad de la visión.

Resumen

Los carotenoides previenen AMD

El daño a la DNA se está entendiendo cada vez más para ser la base de muchas enfermedades relativas a la edad; puede incluso ser una de las causas primarias del envejecimiento sí mismo.

Las condiciones prominentes en las cuales entendemos el papel del daño de la DNA son cáncer, y la enfermedad ocular llamaron la degeneración macular relativa a la edad (AMD). Aparentemente dispares, estas enfermedades comparten una causa común, y están mostrando signos alentadores de la respuesta a un suplemento alimenticio común.

Las moléculas, la luteína , la zeaxantina , y la astaxantina de la xantofila son impedimentos potentes del daño de la DNA. Estimulan los mecanismos de la reparación de la DNA, que fallan con edad de avance. Los estudios están mostrando que estos alimentos pueden reducir el desarrollo del cáncer, y previenen el inicio de la enfermedad ocular. Seguro incluso en altas dosis, las xantofilas merecen un lugar en su juego de herramientas de la edad-prevención.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejerode la salud del ® de Life Extension en 1-866-864-3027.