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Revista de Life Extension

Life Extension revista marzo de 2012
Como lo vemos

Exceso de hierro y de Brain Degeneration: El vínculo poco conocido

Por Kathleen Anderson
Exceso de hierro y de Brain Degeneration: El vínculo poco conocido
El hierro se acumula gradualmente en ciertos células y tejidos a lo largo de la vida humana. Demasiado hierro acelera decaimiento mitocondrial e inflige daño sistema-ancho del radical libre a los tejidos sanos.La sobrecarga relativa a la edad del hierro 1,2 es un contribuidor conocido a las enfermedades degenerativas múltiples, incluyendo fibrosis del hígado, ataque del corazón, y cáncer.3-8

La acumulación del hierro es a menudo una consecuencia del envejecimiento. En el laboratorio, el contenido de hierro total se ha mostrado para aumentar exponencial como las células envejecen, dando por resultado los niveles más altos de diez veces de hierro comparados a las células jovenes.3

Tristemente, debido a ignorancia del médico y del paciente, los peligros significativos planteados por exceso de hierro en el cuerpo siguen siendo poco sabido y pasado por alto a menudo. Como consecuencia, la mayoría de los individuos maduros no están tomando medidas agresivas para asegurar la situación de cuerpo entero ideal del hierro— y la mayoría de los doctores no prueban correctamente para ella.

En este artículo, usted descubrirá los resultados de un estudio del UCLA de la puesta de la primera piedra publicado tarde el año pasado concluyente ligando exceso de la acumulación del hierro en tejido cerebral a los desordenes neurodegenerative del cerebro como Alzheimer y Parkinson.9,10

Usted también encontrará que un acercamiento multi-pinchado a prevenir e incluso el daño tisular hierro-inducido revés en el cerebro, el hígado, y los riñones usando miembros del ®de Life Extension de los alimentos toman ya, por ejemplo la quercetina, la curcumina, el ácido lipoico, y el té verde.

Brain Iron Levels, enfermedad de Alzheimer, y disminución cognoscitiva

El Dr. George Bartzokis es investigador y profesor de la psiquiatría extensamente publicados en el instituto de Semel para la neurología y la conducta humana en el UCLA. Mucho de su trabajo se ha dedicado a entender el papel que planchan los juegos en el desarrollo, la función, y el envejecimiento del cerebro humano, con un énfasis particular en el vínculo entre el hierro y los desordenes neurodegenerative, incluyendo la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson.

De ese trabajo, Bartzokis y sus colegas han generado una imagen detallada del metabolismo de hierro a través de la vida humana.

El equipo de Bartzokis mostró que podrían medir exactamente niveles del hierro en los cerebros de seres humanos vivos usando una forma no invasor sumamente especializada de la proyección de imagen de resonancia magnética (MRI).11 aplicando esta técnica a los grupos de personas con y sin enfermedad de Alzheimer, los investigadores descubrieron rápidamente cantidades perceptiblemente más grandes de hierro almacenado en ciertas regiones del cerebro en ésos con Alzheimer que en temas del control.9,12 hallazgos similares fueron verdad en las víctimas de la enfermedad de Parkinson y de Huntington también.10,13

Esos descubrimientos plantearon la cuestión intrigante de si el hierro era un contribuidor potencial al proceso neurodegenerative de la enfermedad, o si era un subproducto de la enfermedad sí mismo.

El trabajo adicional reveló la respuesta definitiva. Primero, los estudios de la exploración de cerebro mostraron que los niveles crecientes del hierro estaban presentes en el inicio más temprano de la enfermedad, indicando que eran una no consecuencia sino bastante una causa potencial de la degeneración del cerebro.13

En segundo lugar, incluso en individuos al parecer sanos, los niveles del hierro suben constantemente con edad en algunas de las mismas regiones del cerebro afectadas por las enfermedades de Alzheimer, de Parkinson, y de Huntington.14 esas regiones incluyen los ganglios básicos, que contienen los niveles más altos de hierro en el cerebro.13 terceros, los investigadores encontraron que la gente con las acumulaciones más altas del hierro del cerebro tenía la edad más temprana en el inicio de las enfermedades degenerativas.15

Ahora estaba claro que la presencia de hierro excesivo en áreas afectadas del cerebro estuvo implicada de alguna manera directamente en accionar los procesos neurodegenerative de la enfermedad. El hierro era el emerger rápido como factor de riesgo relativo a la edad potencialmente modificable para estas condiciones.15

Pero era no sólo las enfermedades neurodegenerative para las cuales la acumulación excesiva del hierro era un riesgo. Los investigadores del UCLA estudiaron a un grupo de más viejos adultos sanos, comparando memoria e información-procesando velocidad según sus niveles del hierro del cerebro. Ésos con las acumulaciones más altas de hierro en su materia gris del cerebro tenían la degradación de las prestaciones, especialmente entre hombres.16

Varias otras diferencias de género pegó al equipo de Bartzokis evidentes en estas enfermedades: los hombres son más probables desarrollar estas condiciones en edades anteriores que mujeres, y las mujeres tienen niveles perceptiblemente más bajos del hierro en cinco regiones vitales del cerebro que los hombres de edades similares.17

Un estudio de la brecha

Estos hallazgos llevados a un estudio que obligaba publicaron a finales de 2011 la demostración por primera vez de eso que limitaba la exposición del curso de la vida de su cuerpo al hierro pueden a su vez limitar su riesgo de desordenes neurodegenerative del cerebro.

Comenzó con la observación que las mujeres no sólo tienen niveles más bajos del hierro del cerebro en sus años posteriores, ellos también tiene niveles más bajos del hierro en sus cuerpos por la mayor parte de sus vidas. Se ha sabido de largo entre médicos que se presenta esta diferencia porque las mujeres pierden el hierro durante sus años reproductivos con la menstruación. ¿Podría esa pérdida constante, de bajo nivel de hierro ser los medios eficaces por los cuales las mujeres inadvertidamente pero limitan con eficacia su exposición de curso de la vida al hierro, de tal modo protegiéndose contra desordenes del cerebro del temprano-inicio?

El Dr. Todd A. Tishler, un protegido del Dr. Bartzokis en el UCLA, descubrió una manera de probar esa hipótesis. Tishler, Bartzokis, y los colegas estudiaron imágenes de la exploración de cerebro de 39 mujeres posmenopáusicas, de quienes 15 habían experimentado una histerectomia antes de menopausia.18 esas mujeres habían parado obviamente la mestruación antes de la menopausia, terminando prematuramente la capacidad de sus cuerpos de perder el hierro sobre una base regular. Las otras mujeres habían experimentado períodos regulares hasta menopausia. Para la comparación, los investigadores incluyeron exploraciones de cerebro de 54 hombres de edades similares.

Naturalmente, los cerebros de los hombres tenían niveles más altos del hierro que los de las mujeres que habían alcanzado menopausia naturalmente, sin histerectomia. Pero en una validación que obligaba de la hipótesis de Tishler, los cerebros de las mujeres con histerectomias exhibieron de las mujeres menopáusicas normales de los niveles del hierro no sólo más arriba pero el idéntico a los niveles en los temas masculinos.18

El estudio del UCLA demostró que la menstruación de por vida concede la mayoría del hierro maduro del cerebro de las mujeres más bajo nivela beneficioso y permite la protección significativa contra el inicio temprano de los desordenes neurodegenerative del cerebro.

También subraya la necesidad crítica de seres humanos de limitar agresivamente la exposición de curso de la vida al hierro y de bajar de tal modo substancialmente su riesgo de desordenes neurodegenerative del cerebro y de disminución cognoscitiva.

Qué usted necesita conocer: Cómo exceso del hierro inflige Sistema-ancho dañe

La interacción entre la toma dietética del hierro y la salud total es más compleja que la mayoría de la compresión de la gente.

Aquí es por qué: los glóbulos rojos ricos en hierro mueren típicamente después de cerca de 90 días. Mucho del hierro contenido en sus moléculas de la hemoglobina se recicla para generar la nueva hemoglobina y a los nuevos glóbulos rojos. (Lo mismo es verdad del hierro en células musculares.)

¿El problema? Una cantidad significativa de este hierro no se recicla. En lugar, acumula en los repositorios celulares llamados los lisosomas.

Nuestros cuerpos utilizan el hierro porque es un catalizador potente, apresurando las reacciones químicas esenciales para la vida. Pero es exacto esa función catalítica que hace superior tan peligroso del hierro. El hierro “útil” en su cuerpo está limitado a las proteínas de portador y a los sistemas de la enzima que lo aíslan de tejidos corporales, y que dirigen sus actividades catalíticas a donde están necesarias.72 pero hierro en su estado desatado está libre de reaccionar unselectively con una variedad de compuestos químicos.15

El hierro desatado de la sobrecarga relativa a la edad reacciona volatilely con agua y el oxígeno para producir especie altamente reactiva del oxígeno o radicales libres.19,41,42 éstos a su vez dañan las membranas celulares, DNA, mitocondrias, y tejidos y órganos múltiples.4,73

Maneras naturales de limitar daño tisular Hierro-inducido

Hay varias maneras que usted puede limitar los efectos perjudiciales del hierro excesivo en su cuerpo. El más obvio es supervisar cuánto hierro usted injiere. Los expertos ahora recomiendan típicamente ese más viejos adultos limitan su toma de la carne roja, que es nuestra fuente dietética natural importante de hierro. Usted debe también elegir sus suplementos de la vitamina y del mineral cuidadosamente. A menos que usted tenga anemia de la hierro-deficiencia, usted es poco proclive a beneficiarse del hierro suplemental adicional, y está ausente de suplementos dietéticos correctamente formulados.

¿Pero qué puede usted hacer sobre planchó su cuerpo ha absorbido ya y ahora ha acumulado de maneras potencialmente peligrosas en sus tejidos? Hay dos acercamientos principales que usted debe tomar. El primer es complementar con los alimentos que pueden atar, o quelata el hierro en complejos moleculares. La quelación aísla el hierro de tejidos y limita su capacidad de catalizar las reacciones del oxidante que las dañan. La quelación también acelera la excreción de exceso del hierro de su cuerpo.19 en última instancia, ese significa la exposición de ese cuerpo de la quelación límites su a los efectos destructivos de las acumulaciones del hierro.

El segundo acercamiento a minimizar daño a largo plazo del hierro es optimizar su régimen antioxidante. Eso puede ayudarle a prevenir cualquier daño más otro por las reacciones catalíticas del hierro con oxígeno.

Ahora examinaremos los datos que obligan para los alimentos que pueden proteger su cuerpo contra exceso de acumulaciones del hierro quelatando el hierro, aumentando su antioxidante defensa-o ambos.

El vínculo entre exceso de hierro y de Brain Degeneration
El vínculo entre exceso de hierro y de Brain Degeneration
  • La acumulación de hierro en tejidos corporales es una consecuencia inevitable del envejecimiento.
  • La sobrecarga relativa a la edad patológica del hierro daña las células y los tejidos y es un factor causativo en enfermedades degenerativas numerosas, incluyendo fibrosis del hígado, enfermedad cardiovascular, y cáncer.
  • Pocos doctores informan a sus pacientes los peligros de las altas distribuciones de cuerpo entero del hierro, ni hacen prueban para la situación de cuerpo entero del hierro.
  • Las acumulaciones excesivas del hierro se encuentran en áreas afectadas del cerebro de la gente con Alzheimer, Parkinson, y otras enfermedades neurodegenerative.
  • Incluso en más viejos adultos normales, la gente con acumulaciones más altas del hierro del cerebro se realiza más mal en pruebas cognoscitivas que ésas con concentraciones más bajas del hierro del cerebro.
  • Un estudio del UCLA de la brecha demuestra eso que limita la exposición de curso de la vida al hierro puede reducir acumulaciones del hierro del cerebro.
  • Varios alimentos pueden ayudar a reducir la exposición total de su cuerpo al hierro con la quelación (que ata a los átomos libres del hierro) y la actividad antioxidante, incluyendo la quercetina, la curcumina, el ácido R-lipoico, y el silymarin.

Quercetina

Los flavonoides son las moléculas naturales de la planta que ofrecen la protección antioxidante potente y la capacidad de atar para liberar los átomos del hierro.19-21 la quercetina, un flavonoide encontrado en bayas y otras plantas, quelata los átomos del hierro tan potente como los medicamentos de venta con receta usados en el manejo de cajas severas de sobredosis del hierro.Los 22,23 efectos antioxidantes de la quercetina son probables estar estrechamente vinculados a su capacidad hierro-que quelata fuerte, y explican su capacidad de prevenir el daño del filamento de la DNA que precede el desarrollo del cáncer.24,25

Los estudios de la quercetina revelan que puede prevenir el daño del riñón asociado a sobrecarga aguda del hierro de avería del músculo, una de las causas principales de la insuficiencia renal aguda.26 semejantemente, la lesión del higado de la exposición a largo plazo al hierro se evita en los animales de laboratorio complementados con quercetina.La quercetina 27,28 se incluye en suplementos correctamente formulados del resveratrol puesto que impulsa los efectos beneficiosos del resveratrol en el cuerpo.

Arándano y granada

las frutas Oscuro-coloreadas y rojas se saben para tener muchas subsidios por enfermedad, en parte grande debido a su alto contenido de polifenoles. Los extractos del arándano y de la granada ricos en polifenoles ahora se han mostrado para tener capacidades hierro-que quelataban potentes, suprimiendo en algunos casos totalmente reacciones hierro-catalizadas del oxidante.22,29

Hemos sabido de largo que ese jugo y los extractos de arándano sea activo en la prevención de infecciones de vías urinarias con algunos de los organismos patológicos mas comunes. La opinión tradicional ha sido que los extractos antioxidantes y los poderes antiadhesivos son los mecanismos primarios.Las nuevas pruebas 30 muestran que otro trabajo de los extractos del arándano de la manera está privando las bacterias de infección del hierro que necesitan para la supervivencia con la quelación.30,31

Extracto del té verde

Después de agua, el té es la bebida común-consumida del mundo.32 las hojas de té tienen subsidios por enfermedad numerosas, principalmente atribuibles verdes, sin fermentar a su contenido de una molécula del polifenol llamada epigallocatechin-3-gallate, o EGCG.32 EGCG son un antioxidante bien conocido.33 estos últimos años, fue mostrado potente para quelatar el hierro desatado y para proteger tejidos vulnerables.34,35

El té verde extrae a ricos en lazo de EGCG para planchar, y los científicos han propuesto su uso como alternativa o el adjunto a los queladores comerciales del hierro, que, mientras que son eficaces, pueden venir con efectos secundarios negativos.36,37 tales drogas se utilizan para tratar la talasemia, una condición que cuando bastante es severa, pueda causar acumulaciones masivas del hierro como resultado de transfusiones de sangre frecuentes. EGCG del té verde ahora se ha utilizado con seguridad y atar y quitar con eficacia el hierro de la sangre de individuos con talasemia.37,38 y en estudios de los animales sobrecargados deliberadamente con hierro para imitar el envejecimiento, los extractos del té verde pueden atar el hierro libre y reducir la oxidación hierro-relacionada del tejido en tejido del cerebro y del hígado.36,39,40

A diferencia de muchas drogas y alimentos, EGCG cruza fácilmente la barrera hematoencefálica.41,42 esto permite que capture y que aísle el hierro de las regiones del cerebro afectadas en las enfermedades de Alzheimer, de Parkinson, y de Huntington.43 en contraste con muchas medicaciones actuales, que pueden modificar solamente síntomas en estas condiciones trágicas, la quelación del hierro por el extracto rico del té verde de EGCG ofrece el potencial para prevenir y para invertir la progresión del proceso de la enfermedad sí mismo.44-46

¿Debe usted tomar realmente el hierro?
¿Debe usted tomar realmente el hierro?
Curcumina
A pesar de los peligros planteados por la acumulación excesiva del hierro, los individuos de envejecimiento todavía requieren la suficiente toma del hierro para la salud óptima.

Para saber si usted está consiguiendo cantidades adecuadas (o excesivas) de hierro en su dieta, usted necesita conocer su situación de cuerpo entero del hierro. Esto requiere una serie de análisis de sangre más allá de ésos administrados normalmente para determinar si usted sufre de anemia.

Para una foto completa de su situación de cuerpo entero actual del hierro, pida que su doctor incluya la ferritina del suero y la capacidad hierro-obligatoria total además de la hemoglobina y del hematócrito medidos en un hemograma típico. Su doctor puede pedir las pruebas adicionales basadas en estos resultados.

Si usted no tiene deficiencia o anemia de hierro, tomar el hierro suplemental no es recomendable y puede contribuir al inicio de los desordenes degenerativos asociados a sobrecarga del hierro, de Alzheimer y de Parkinson al cáncer y a la enfermedad cardiovascular. El Multivitamin y las formulaciones minerales para madurar a individuos no deben contener el hierro adicional por esa mismo razón. Las mujeres embarazadas han aumentado requisitos del hierro y deben consultar a su médico para determinar si la suplementación del hierro es apropiada. Esté seguro que sus suplementos son apropiados a la situación del hierro de su propio cuerpo.

Curcumina

La curcumina es el componente químico principal de la cúrcuma de la especia, que tiene subsidios por enfermedad múltiples como molécula antioxidante y antiinflamatoria.47-49 el descubrimiento inesperado que la curcumina es también un quelador potente del hierro nos ha dado la nueva penetración en sus mecanismos multimodales de la acción en la adquisición del control de las acumulaciones relativas a la edad del hierro en el cerebro, el corazón, y el hígado.50-53

La quelación del hierro por la curcumina ahora se reconoce mientras que uno de los mecanismos por los cuales previene déficits cognoscitivos y el tejido patológico cambia en los modelos animales de la enfermedad de Alzheimer.48 además de su quelación directa del hierro, la curcumina induce la expresión genética creciente de la proteína natural el hierro-atar y del transporte del cuerpo, ferritina, hierro de secuestro adicional lejos de tejidos vulnerables.50 que estas capacidades múltiples llevan directamente a la reducción en niveles del hierro en órganos hierro-sobrecargados.50,53-55

Recientemente, fue descubierto que las ayudas de la capacidad de la curcumina hierro-que quelatan restauran los mecanismos naturales de la reparación de la DNA, los medios adicionales de proteger las neuronas dañadas en las enfermedades de Alzheimer y de Parkinson.56 y, en una moda similar a los polifenoles del arándano, curcumina puede inhibir el crecimiento de microorganismos (en este caso, levadura) privándolos del hierro que necesitan reproducirse.57

Cardo de leche (Silymarin y Silibinin)

Los extractos del cardo de leche se han utilizado durante siglos en las enfermedades de manejo del hígado y de la vesícula biliar.58 acumulaciones del hierro y la tensión resultante del oxidante en tejido del hígado son responsables de la fibrosis progresiva (el marcar con una cicatriz) y en última instancia de la insuficiencia hepática.La primera obra 2,59 en los extractos del cardo de leche centrados en su antioxidante funciona, pero las pruebas de la quelación potente del hierro se han revelado más recientemente como mecanismo hígado-protector adicional.58,60 animales Hierro-sobrecargados pueden ser protegidos contra los efectos de fibrosis-inducción del hierro por las dosis regulares del silibinin, un componente del hígado del cardo de leche.2,59

Los datos humanos impresionantes para el impacto del silibinin en pacientes hierro-sobrecargados están disponibles ahora. En pacientes con la hepatitis crónica C, en la cual las acumulaciones del hierro contribuyen a la insuficiencia hepática, el tratamiento con una mezcla de complejo del silibinin y de la soja dio lugar a una disminución significativa de niveles del suero de ferritina, la proteína del hierro-límite que refleja el hierro de cuerpo entero nivela.61 en los pacientes con el comandante de talasemia, que tienen acumulaciones masivas del hierro como resultado de transfusiones múltiples, el magnesio 140 tres veces por el día del silymarin componente del cardo de leche aumentó los efectos hierro-que quelataban del desferrioxamine de la droga.62 resultados similares se han mostrado usando el magnesio 140 por el día de silibinin en pacientes con otra forma de sobrecarga del hierro, hemocromatosis hereditaria.63

Ácido y carnitina lipoicos

El ácido y la carnitina lipoicos son alimentos de la pequeño-molécula vitales a la gestión de su cuerpo de su flujo de energía.64,65 antioxidantes potentes, se acreditan con mitocondrias de protección y de tal modo la reducción del proceso del envejecimiento. El trabajo emocionante ahora está emergiendo que muestra que cada uno de estos alimentos, en cada uno de varias formas, ejerce sus efectos antienvejecedores favorables quelatando el hierro también.64-66

Una forma de carnitina llamada carnitina de L-propionyl se sabe para mejorar la recuperación del músculo cardíaco después de un ataque del corazón. Actúa como fuente de energía para los músculos cardíacos, y también como agente radical anti-libre en tejido dañado del corazón; el último efecto ahora se ha mostrado para ser el resultado de la quelación del hierro.65 otra forma, acetilo-L-carnitina, exhibe los efectos antioxidantes potentes que invierten el impacto de la tensión oxidativa hierro-inducida en células humanas.67

El ácido lipoico quelata el hierro en los lisosomas, los componentes celulares que son un sitio del almacenamiento del hierro, previniendo con eficacia daño oxidativo hierro-inducido.68,69 este alimento también reduce la absorción del hierro por las células en la lente del ojo, sugiriendo un papel potencial en la prevención de la formación de la catarata.70

Un estudio animal importante ahora ha demostrado que la suplementación con el ácido R-lipoico invierte la acumulación relativa a la edad de hierro en tejido cerebral de la rata y actividad antioxidante normal de los restablecimientos.71 este estudio tiene directo concerniente la prevención y el tratamiento de las enfermedades neurodegenerative en seres humanos, las mismas condiciones que el Dr. Bartzokis y colegas ha estado estudiando en el UCLA.

Resumen

¿Debe usted tomar realmente el hierro?
Cardo de Milik

La acumulación de hierro en células es una consecuencia extensamente pasada por alto e inevitable del envejecimiento. La sobrecarga relativa a la edad patológica del hierro daña las células y los tejidos y es un factor causativo en enfermedades degenerativas numerosas, incluyendo fibrosis del hígado, enfermedad cardiovascular, y cáncer. Pocos doctores informan a sus pacientes los peligros de exceso del hierro, ni hacen prueban para la situación de cuerpo entero del hierro. Las acumulaciones excesivas del hierro se encuentran en áreas afectadas del cerebro de la gente con Alzheimer, Parkinson, y otras enfermedades neurodegenerative. Incluso en más viejos adultos normales, la gente con acumulaciones más altas del hierro del cerebro se realiza más mal en pruebas cognoscitivas que ésas con concentraciones más bajas del hierro del cerebro. Un estudio del UCLA de la brecha demuestra eso que limita la exposición de curso de la vida al hierro puede reducir la acumulación del hierro del cerebro. Varios alimentos pueden ayudar a reducir la exposición total de su cuerpo al hierro con la quelación (que ata a los átomos libres del hierro) y la actividad antioxidante. Éstos incluyen la quercetina, la curcumina, el ácido R-lipoico, y el cardo de leche.

La mayoría de gente debe evitar los suplementos de la multi-vitamina fortificados con hierro, pues la mayoría de los individuos de envejecimiento tienen ya demasiado hierro en sus cuerpos. •

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejerode la salud del ® de Life Extension en 1-866-864-3027.

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